A csecsemő helyes elhelyezkedése a méhüregben kritikus fontosságú a baba méhen belüli fejlődése és születése szempontjából. De melyik álláspontot kell helyesnek tekinteni? Milyen típusai vannak a magzat patológiás elhelyezkedésének? És lehetséges-e valahogy korrigálni a gyermek helyzetét a méhben? Milyen következményekkel jár a magzat helytelen helyzete önmagára és az anyára nézve?

Definíciók

• Magzatpóz- ez a nyaki csatornán és a méh alján áthaladó, a fej tetején, a gerincen és a medencén át húzott vonal aránya a méh hossztengelyéhez viszonyítva.
• Magzati bemutatás- ez a gyermek testének a méhből való kilépése és a női medence bejárata melletti részének aránya.

A magzati pozíció típusai

A gyermek méhüregben való elhelyezkedésének többféle típusa van:

1. Hosszanti (az esetek 99% -át teszi ki) - míg a gyermek testének hossztengelye és a méh hossztengelye egybeesik;

2. keresztirányú - a magzat tengelye derékszögben metszi a méh hossztengelyét; míg a baba feje a csípőtarajok által alkotott sík felett helyezkedik el;

3. ferde - ebben az esetben a magzat és a méh tengelyei 45 ° -nál kisebb szöget zárnak be, és a gyermek feje vagy medencéje a csípőtarajok vonala felett helyezkedik el.

A magzat hosszanti helyzete fiziológiás, és elősegíti a gyermek természetes születési csatornán való áthaladását.

A gyermek fennmaradó pozíciói gyakran átadást igényelnek császármetszés.

A magzat instabil helyzete- mikorra egy kis idő a gyermek többször is megváltoztathatja helyét a méhüregben.

A magzati megjelenés típusai

A bemutatásnak két fő típusa van, mindegyiknek különböző változatai:

I. Fej:

1. occipitalis - a legfiziológiásabb lehetőség, a legtöbb esetben előfordul; a szülés normálisan zajlik; a gyermek állát a mellkashoz nyomják, és a fej hátsó részét a medence kijárata felé irányítják;
2. anterior-cephalic - a magzat feje a méhből való kilépés felé irányul egy nagy fontanellel. Ugyanakkor a természetes úton történő szülés az esetek túlnyomó többségében lehetséges, de nő az újszülött és a vajúdó nő születési traumájának kockázata;
3. frontális - az egyik legkedvezőtlenebb, mivel megteremti az arc és a koponya rendellenességeinek kialakulásának előfeltételeit;
4. arc - ebben az esetben a baba feje teljesen megnyúlik a nyaki régióban, és mivel az arc csontvázának csontjai nem tudnak olyan jól mozogni a szülőcsatorna áthaladása során, mint a koponya csontjai, ez megteremti a születési trauma feltételeit;

II. Kismedencei:

1. tiszta gluteális - a magzat kiegyenesített lábait a csípőízületben meghajlítják és a gyomorba juttatják;
2. vegyes gluteális - a gyermek lábai térdben behajlítva és csípőízületek;
3. láb - az egyik vagy mindkét láb kiegyenesedett a csípő- és térdízületeknél, és az egyik láb a méhüregből való kilépés mellett van.

A helytelen pozíció és megjelenés okai

Különféle kedvezőtlen tényezők vezethetnek a magzat helytelen helyzetének kialakulásához vagy megjelenéséhez:

Veszélyek a babára és az anyára

A helytelen testhelyzet és megjelenés főként a magzatra veszélyes, és egyes esetekben a baba halálához is vezethet. Ennek a patológiának a fő következményei a következők:

1. a magzatvíz idő előtti kiürülése, ami a vajúdás gyengeségét, a méh görcsös összehúzódásait eredményezi, ami megzavarja a vér áramlását az anyától a magzatig, aminek következtében a gyermek oxigén éhezést szenved;
2. a köldökzsinór hurkok prolapsusa;
3. a fogantyú kiesése, ami a plexus brachialis traumájához, valamint szülészeti bénulás kialakulásához és a nyaki gerincvelő károsodásához vezethet;
4. a láb prolapsusa, ami néha a csípő elmozdulásával jár;
5. a fej rendellenes megjelenése veszélyes az agy születési traumája szempontjából;
6. az arckifejezést bonyolíthatja az arcideg károsodása, és ennek következtében az arcizmok bénulása;
7. két olyan helyzet tűnik ki különösen, amelyek a legtöbb esetben a baba halálával végződnek:

a) az öncsavarás olyan jelenség, amelyben először a váll születik, amelyet a méhből való kilépésbe hajtanak, majd a medence, a törzs, és csak végül a fej;

b) szülés kettős testtel - ebben az esetben először egy ütközött váll születik, amely után a fej és a törzs éles hajlítása következik be a mellkasi gerincben; a fejet a mellkashoz és a hashoz nyomják; ezután van egy kijárat a méhből a mellkas és a nyak, majd a fej és a has; a medence és a lábak születnek utoljára.

A nőknél a legfélelmetesebb szövődmény a méhrepedés. Ebben az esetben mind vérzés, mind gyulladás és szepszis előfordulhat. Ezek a szövődmények gyakran a vajúdó nő halálához vezetnek.

Diagnosztika

A magzat helytelen helyzetének diagnosztizálása külső szülészeti vizsgálat eredménye alapján lehetséges. Ebben az esetben a has konfigurációja ferde-ovális vagy keresztirányú, a fej és a medence a méh oldalsó szakaszaiban van meghatározva, a méh alja alacsonyabban helyezkedik el, mint a terhesség ezen szakaszában kellene. De ennek a patológiának a diagnosztizálásában a fő helyet az ultrahang foglalja el.

Külső szülészeti vizsgálat

Ultrahang a magzat keresztirányú helyzetében

A diagnosztikában a magzat rendellenes megjelenése ugyancsak a fő helyet az ultrahangdiagnosztika foglalja el. De nem kevésbé fontos információ adhat hüvelyi vizsgálatot. Tehát arcábrázolással meg lehet határozni a baba orrát, állát és egyéb arcrészeit.

Lehetséges-e önállóan megváltoztatni a magzat helyzetét?

E gyakorlatok alkalmazása előtt erősen ajánlott orvoshoz fordulni!

Egyes esetekben keresztül gyakorlat lehet korrigálni a magzat helyzetét a méhben. Az alábbiakban az egyik lehetséges gyakorlatsor található:

1. számú gyakorlat ("Kind macska - gonosz macska"). Kiinduló helyzet - négykézláb állva, a tenyérre vagy az alkarra helyezve a hangsúlyt. Belégzéskor hajlítsa meg a derékt. Kilégzéskor ívelje meg a hátát. A mozgásokat lassú ütemben hajtják végre. Mennyiség - 10-12 alkalommal.

2. számú gyakorlat. Kiinduló helyzet - hanyatt fekve, a lábak hajlítva, a lábak a falnak támaszkodnak. Enyhén emelje meg a medencét úgy, hogy kissé magasabb legyen, mint a fej. Helyezzen egy párnát a feneke alá. A gyakorlatot statikus üzemmódban végezzük. Addig kell végezni, amíg minimális kényelmetlenséget nem okoz a hát alsó részén.

3. számú gyakorlat. Kiinduló helyzet - hanyatt fekve. Jobb oldalra gurulunk, oldalsó pozícióban enyhén behajlított lábakkal maradunk mozdulatlanul 30-40 másodpercig, majd balra gurulunk, hasonló helyzetben fagyoskodunk 30-40 másodpercig. Ismételje meg 3-4 alkalommal.

4. számú gyakorlat. Kiinduló helyzet - hanyatt fekve, a lábak térd- és csípőízületekben hajlítva, a sarka a lehető legközelebb a fenékhez. Fordítsa el a medencét jobb oldalra, rögzítse a test helyzetét 15-20 másodpercre, majd lassan fordítsa be a medencét bal oldal, rögzítse a pozíciót 15-20 másodpercre. Ismételje meg a gyakorlatot 5-6 alkalommal.

szülészeti fordulat

A magzat keresztirányú és ferde helyzetében, valamint farfekvés esetén speciális eljárásra lehet szükség - szülészeti rotációra. Ennek a beavatkozásnak a lényege, hogy a magzatot fiziológiás helyzetbe hozzuk úgy, hogy a szülész kezeit a magzat különböző részeire irányítjuk.

Ennek az eljárásnak két fő típusa van:

1. Külső szülészeti rotáció

2. Külső-belső szülészeti rotáció a láb által; ezt a technikát a szülés során alkalmazzák

szülés

Jelenleg állandó tendencia figyelhető meg, amely szerint az egyetlen helyes módszer a kóros testhelyzetben és a magzat megjelenésében történő szülés lebonyolítására. Ez jelentősen csökkentheti mind a baba, mind a vajúdó nő sérülésének kockázatát.

A természetes születési csatornán keresztül történő szülés csak polihidramnion esetén látható, a második magzat (ikrekből) keresztirányú helyzete, egy elhalt magzat.

Következtetés

A magzat helytelen helyzete vagy megjelenése súlyos helyzet, amely az orvosok fokozott figyelmét igényli. De hozzáértő és időben történő orvosi ellátással a legtöbb esetben meg lehet menteni mind a gyermek, mind az anya életét és egészségét.

A farfekvésben történő szülés gyakran komplikációkkal jár, és keresztirányú helyzetben a morzsákat el kell menni. Szerencsére, rossz helyzet javítható, ha időben felvesszük ezt a fontos ügyet.

A magzat helyzete a méhben

A 30. terhességi hétig a baba szabadon úszik a magzatvízben. És nyilván szereti ezt a munkát! Aktívan viselkedik, bukfencezik, mint egy kis delfin. De a 32. hétre a babák felnőnek, izomtömeget halmoznak fel, és mivel szinte nincs szabad hely a méhben, általában olyan pózt vesznek fel, amelyet a szülésig tartanak. A legtöbben szó szerint a fejükön állnak – egy ilyen bemutatót fejbemutatónak neveznek. Ez a norma, minden más lehetőség ettől való eltérésnek minősül. A babát fenékkel előre helyezik a méhbe? A farfekvés bemutatásáról van szó. Orvosi segítség nélkül nehéz, sőt sokszor lehetetlen így megszületni. Hippokratész úgy gondolta, hogy a gyerekek úgy jönnek erre a világra, hogy lábukkal lerúgják a méh alját. Most ez az érvelés naivnak tűnik: a magzat „láblökése” nem vesz részt a szülés mechanizmusában. A fő probléma az, hogy a másik végről született baba a legnagyobb ellenállás útját kénytelen követni. Szerencsére a terhesség ezen szakaszában a baba még képes testhelyzetet váltani!

Tipp: Hogy a baba jobbra vegye pozíció a méhben, reggel végezd el a Dikan gyakorlatot, majd a nap folyamán még 2-3 alkalommal.

1. A reggeli WC elkészítése után feküdjön a jobb oldalára, és várjon 10 percet.
2. Forduljon a bal oldalára, és várjon további 10 percet. Ismételje meg a megfordítást összesen 6-szor.

A baba nem szereti az ilyen tornát: tiltakozásul bukfencet készít az anyja pocakjában. Néha ez szinte az első alkalommal történik (az ultrahang megerősíti az eredményt). Igaz, lehet, hogy a kis makacs megint megfordul fenekével lefelé. Azonnal vegye fel a kismama alátámasztó fehérneműjét (4. hónaptól kell viselni) és egy kötést, amely rögzíti a gyomrot, és arra kényszeríti a babát, hogy tartsa a fejét.

Különösen kényelmes az elasztikus kapucnira emlékeztető, támasztóövvel ellátott modell, ahol kényelmesen elfér a lekerekített pocak. Tulajdonságaiból adódóan egy ilyen kötés szorítás nélkül megtámasztja, és megfelelően nyúlik a baba növekedésével. Reggel vegye fel fehérneműt és kötést anélkül, hogy felkelne az ágyból.

Szex a terhesség utolsó hónapjaiban

A 33. héttől, 8 héttel a szülés előtt le kell mondani a szexről. A gyermeket nem szabad megzavarni: ellenkező esetben megfordulhat, és egy másik, szülésnél kényelmetlen helyzetet vehet fel.

Torna terhes nők számára a harmadik trimeszterben

A Dikan gyakorlat értelmét veszti a 34-35. hét után, amikor a felnőtt gyermek sűrűn kitölti a méhen belüli teret. Már sokkal nehezebben borul át a lábáról a fejére, ezért sokkal aktívabb gyakorlatokra van szükség, például Grishchenko gimnasztikájára, amelyet kifejezetten a kismamáknak tanítanak a szülés előkészítő központokban. A 34. héttől a 38. hétig fejti ki hatását. Ha a baba nem változtatta meg a prezentációt, az utolsó lehetőség marad - a magzat külső forgatása a fejen. 35-37.héten végzi el egy orvos a szülészetben (előre kell menni hozzá). Kezével a hasára hatva az orvos megpróbálja a megfelelő irányba fordítani a babát. Igaz, ehhez a módszerhez nem mindig folyamodnak - sok ellenjavallata van, például késői toxikózis (preeclampsia), veszély, kevés vagy polihidramnion, heg a méhen vagy a placenta sikertelen (elülső falához) tapadása, fogantatás vitro, harminc feletti életkor, ha ez az első terhesség... Bármennyire is igyekeznek orvosok és anyák korrigálni a magzat helytelen helyzetét, az újszülöttek 4%-a még mindig farfekvéssel jön világra.

Ha minden így megy, akkor nem szabad előre felszelnie magát. A szülés teljesen normálisan haladhat, ha az anya fiatal és egészséges, a medence elég széles, és a magzat nem túl nagy. Azonban még a legkedvezőbb helyzetben sem vállalkozik senki a végeredmény megjóslására - túl sok váratlan baleset leselkedik a babára, aki úgy dönt, hogy nem szokványos módon jön erre a világra! Szerencsére a modern orvoslás lehetőségei lehetővé teszik az anya és gyermeke kockázatának minimalizálását. A lényeg az, hogy előre kiszámítsa az összes lehetőséget, és válassza ki a legjobb szállítási módot a magzat rendellenes helyzete.

Születés farfekvésben

Kezdetben, amikor az összehúzódások elkezdődnek, és a méhnyak fokozatosan megnyílik, a farfekvésű szülés koraszülöttet vált ki. Természetes lengéscsillapítóként segítik a gyermeket abban, hogy könnyebben elviselje a nyilvánosságra hozatal időszakát, és aktívan részt vegyen benne, hidraulikus ékként működve, amely kiterjeszti a méhnyakot. De ez a helyzet, ha a baba feje egy ilyen ék "dugattyúja" szerepét tölti be. Lábai és feneke olyan kicsi, hogy nincs belőlük „dugattyú”: minden összehúzódásnál túl sok víz zúdul a méh alsó részébe, és a buborék idő előtt eltörik. Ekkor késik a szülés, a gyermek torlódástól szenved, és nő a fertőzésveszély. De a legrosszabb az, hogy a nem időben rohanó vizek nyomása alatt a köldökzsinór kieshet. Minden egyes összehúzódással megszakad a vérkeringés az ereiben, ami tele van oxigénéhezéssel - magzati asphyxiával. Az orvos megpróbálja visszacsavarni a zsinórhurkot. Ha ez nem sikerül, a baba megmentésének egyetlen módja a sürgős császármetszés. A vajúdás második szakaszában, amikor az összehúzódások kiűzik a babát, a fő nehézséget az okozza, hogy a legtöbb baba test- a fej születik utoljára. Elsőként a miniatűr fenék és lábak jelennek meg, amelyek nem képesek kellően kiterjeszteni a szülőcsatornát ahhoz, hogy a vállak és a fej szabadon áthaladhassanak. Itt kezdődnek a problémák!

A legkellemetlenebb az, amikor a szülés során a hajlított helyzetben maradni hivatott fej túlnyúlik és az áll a szeméremízület alá szorul - se itt, se ott! A baba blokkolja az oxigénellátást azáltal, hogy megcsípi a fejét a köldökzsinór születési csatorna ereinek kijáratánál. Az orvosoknak mindössze 4 percük van a gyermek megmentésére!

Még egy lehetséges szövődmény- a fogantyúk visszadobása: ahelyett, hogy a baba testéhez nyomódnának, elhelyezkedhetnek az arcán, a fej hátsó részén vagy a fej oldalán, és elakad a szülőcsatornában, elzárva a véráramlást a köldökzsinórban. Éppen ezért az ilyen szüléseknél az orvosok minden meglepetésre felkészülnek, egészen a sürgősségi császármetszésig. Talán jobb nem kockáztatni egy gyerek életét, hanem azonnal ráhangolódni tervezett művelet? Az előnyök és hátrányok mérlegeléséhez az orvosoknak megfigyelniük kell Önt, fel kell mérniük a test készenléti fokát a szülésre, ezért 2 héttel a terhesség vége előtt kórházba kell mennie. Nagyon nehéz megegyezni, ha az anya mindenáron a természetes szülés híve, az orvos pedig ragaszkodik a császármetszéshez. Az utolsó szó továbbra is őt illeti – a szakember tudja jobban! Ha ráveszi Önt a műtétre, minden árnyalatot figyelembe vesz, egészen a gyermek neméig. Ha lány várható - egészséget szül, ha fiú - jobb, ha megáll a császármetszésnél, hogy elkerülje a herék sérülését.

természetes szülés farfekvésben

Ahhoz, hogy a farfekvés ellenére is természetes úton szülessen meg a baba, helyesen kell viselkedni a szülési maratonon.

1. Az összehúzódások kezdetétől ne keljen fel az ágyból! Fekvés közben kisebb a veszélye annak, hogy a víz idő előtt megszakad, és a köldökzsinór kiesik. Nem számít, mennyi ideig kell ágyban maradnod, ne próbáld meg addig hagyni, amíg meg nem engedik.
2. Farfekvés esetén gyakran észlelik a vajúdási aktivitás gyengeségét. A szülés késleltetése káros a babára nézve: a méhet serkenteni kell! Egyes anyák tiltakoznak az injekciók ellen, hisz mindennek természetesen kell történnie. De a helyzet rendkívüli.
3. Annak érdekében, hogy a gyermek könnyebben átjusson a szülőcsatornán, és az anyának ne legyen méhrepedése, az orvos perineális bemetszést végezhet, és speciális gyógyszert fecskendezhet be: ez megakadályozza a nyaki görcsöt, amikor a fej áthalad rajta.
4. A legdöntőbb pillanat azután következik be, hogy a baba derékig kijött. Ez azt jelenti, hogy a fej behatolt a medencébe, és megszorította a köldökzsinórt. Most már nem késlekedhetsz! Ha a szülés 2-3 próbálkozással nem ér véget, az orvos és a szülésznő speciális technikákkal (kézi segítséggel) gyorsan elengedi a baba vállát és fejét.

Hogyan határozzuk meg a magzat helyzetét?

keresztirányú és a magzat ferde helyzete nagyobb mértékben bonyolítja a szülést, mint a farfekvés. A taktika itt a probléma korai felismerése és erőltetése a magzat rossz pozícióból rendesen megfordulni. Ha gyanítod, hogy valami nincs rendben, nem kell szülésznőnek lenni: csak nézd meg a gyomrot a tükörben. Nézze meg közelebbről a 28. héttől. Szabályos ovális alakú - a test tengelye mentén megnyúlt uborkára hasonlít? Elképesztő! Túl alacsony, és jobban ki van nyújtva, mint felfelé? Ez keresztirányú helyzetben történik, és ferde helyzetben a gyomor valahogy rossznak, aszimmetrikusnak tűnik. A ferde baba helyzetének megváltoztatására kényszeríteni, aludni és pihenni azon az oldalon kell, ahol a nagy alsó rész (fej, fenék) található. Tegyük fel, hogy a fej a bal oldali csípőrégióban helyezkedik el (ezt az orvos a vizsgálat során állapítja meg, és a vizsgálat eredményét ultrahanggal igazolja) - csak a bal oldalára feküdjön! Én Kövér ferde helyzet a fenék alább kerül, jobb a medencevég felé fordulni. A ferde helyzetből a farfekvésre való átmenetet ebben az esetben egyértelműen nagy áldásnak tekintik, különösen azért, mert a gyermek könnyen lefordíthatja a fejét.

Vigye át a babát ide hosszanti helyzet néha Dikan speciális gyakorlatai segítenek. Ha minden nem segít, akkor a 35-36. héten kell kórházba mennie. A szakemberek megpróbálják manuálisan (hason keresztül) a magzat külső forgatását elvégezni, és ha nincs eredmény, akkor a szülés során belső forgatást végeznek. Fontos feltétel: a magzati húgyhólyagnak nem szabad idő előtt felrobbannia. Ideális esetben addig, amíg a méhnyak teljesen ki nem tágul, amelyen keresztül valójában egy ilyen fordulat történik. Hogy ez ne forduljon elő, a kismama hüvelyébe gumidobozt - colpeirintert - helyeznek, és tilos felkelni. Nos, ha a belső forgatás lehetetlen, csak egy kiút van - a császármetszés!

A magzat helytelen helyzetének okai

A gyermek vehet egy ferde és keresztirányú helyzet vagy farfekvés bemutatása, ha:

• gyakori terhességek;
• méhmióma van;
• kismedencei csontok vagy szabálytalan alakú méh (például nyereg formájában);
• a placenta jelen van;
• a medence túl keskeny;
• a terhességet többes terhesség kíséri, sok vagy;
• a magzatnak nagyon rövid köldökzsinórja van;
• a szülés idő előtt kezdődött.

A magzat helytelen helyzetének kialakulásának okai között a fő jelentősége a méh izomzatának csökkenése, a méh alakjának megváltozása, a túlzott vagy élesen korlátozott magzati mobilitás. Ilyen állapotok jönnek létre fejlődési rendellenességek és méhdaganatok, magzati fejlődési rendellenességek, placenta previa, polyhydramnion, oligohydramnion, többes terhesség, elülső hasfal megereszkedése, valamint a bemutatott rész behelyezését megnehezítő állapotok esetén. a magzat bejutása a kismedence bejáratába, például a méh alsó szegmensének daganataival vagy a medence méretének jelentős szűkülésével. A rendellenes helyzet, különösen a ferde, átmeneti lehet.

Hogyan lehet felismerni a magzat rossz helyzetét?

A magzat keresztirányú és ferde helyzetét a legtöbb esetben különösebb nehézség nélkül diagnosztizálják. A has vizsgálatakor a méh keresztirányban megnyúlt formája hívja fel a figyelmet. A haskörfogat mindig meghaladja a megfelelő terhességi korhoz tartozó normát, amikor a vizsgálatot elvégzik, és a méhfenék magassága mindig a normálnál kevesebb. A Leopold-technikák alkalmazásakor a következő adatokat kapjuk:

• a méh alján nincs nagy része a magzatnak, amely a méh oldalsó szakaszaiban található: egyrészt kerek sűrű (fej), másrészt puha (medencei vége);
• a magzatnak a kismedence bejárata feletti megjelenési része nincs meghatározva;
• a magzat szívverése legjobban a köldökben hallható;
• a magzat helyzetét a fej határozza meg: az első helyzetben a fejet a bal oldalon, a másodikban a jobb oldalon határozzák meg;
• a magzat típusát hátról ismeri fel: hát előre néz - elölnézet, hát hátra - hátul. Ha a magzat hátsó részét lefelé fordítják, akkor van egy kedvezőtlen lehetőség: kedvezőtlen feltételeket teremt a magzat kivonásához.

A terhesség alatt vagy a szülés kezdetén teljes magzati hólyaggal végzett hüvelyi vizsgálat nem ad sok információt. Csak megerősíti a bemutató rész hiányát. A magzatvíz kiáramlása után a méhnyak megfelelő nyitásával (4-5 cm) meghatározható a váll, a lapocka, a csigolyák tövisnyúlványai, a lágyéküreg.

Az ultrahang a leginformatívabb diagnosztikai módszer, amellyel nemcsak a helytelen helyzet, hanem a magzat várható testtömege, a fej helyzete, a méhlepény elhelyezkedése, a magzatvíz mennyisége, a köldök beékelődése is megállapítható. köldökzsinór, rendellenesség jelenléte a méh és daganata fejlődésében, rendellenességek a magzat fejlődésében stb.

A terhesség lefolyása és taktikája

A magzat helytelen helyzetével járó terhesség a normától való különösebb eltérés nélkül megy át. A magzatvíz korai felszakadásának kockázata megnő, különösen a harmadik trimeszterben.

A magzat helytelen helyzetének előzetes diagnózisát a terhesség 30. hetében, a végső diagnózist a 37-38. héten állapítják meg. A 32. héttől kezdődően a spontán rotáció gyakorisága meredeken csökken, ezért ezen terhességi időszak után célszerű a magzat helyzetét korrigálni.

Terhességi klinikán 30 hetes időszakban. a magzat önforgásának aktiválásához a terhes nő fején korrekciós gyakorlatok ajánlása szükséges: helyzet a magzat helyzetével ellentétes oldalon; térd-könyök helyzet 15 percig naponta 2-3 alkalommal. A 32. és a 37. hét között korrekciós gimnasztikai gyakorlatokat írnak elő a meglévő módszerek valamelyikének megfelelően.

A tornagyakorlatok végzésének ellenjavallatai jelentik a veszélyt koraszülés, placenta previa, a méhlepény alacsony kötődése, anatómiailag szűk medence II-III fok. Ne végezzen külső profilaktikus forgatást a magzat fején a terhességi klinika körülményei között.

A magzat külső forgása a fejen

A terhesség további kezelése a magzat külső fejen forgatásának kísérlete a teljes terhesség alatt, valamint a további szülés indukálása vagy a terhesség várható kezelése, valamint a magzat forgatásának kísérlete a szülés kezdetével, ha a helytelen helyzet továbbra is fennáll. a várandós terhesség kezelésével a rossz helyzetben lévő magzatok hosszanti irányban helyezkednek el a szülés kezdetéig. A magzatoknak csak kevesebb mint 20%-a helyezkedett el keresztirányban 37 hét előtt. terhesség, maradjon ebben a helyzetben a szülés kezdetéig. 38 hetesen. meghatározza a III. szintű szülészeti kórházban történő kórházi ápolás szükségességét az alábbi indikációk szerint: terhelt szülészeti és nőgyógyászati ​​anamnézis jelenléte, a terhesség bonyolult lefolyása, extragenitális patológia, a magzat külső rotációjának lehetősége. Szülészeti kórházban a diagnózis tisztázása érdekében ultrahang vizsgálatot végeznek, felmérik a magzat állapotát (BPP, szükség esetén dopplerometriát végeznek), a magzat fejen történő külső forgatásának lehetőségét, felkészültségét. női test a szüléshez.

A szülési tervet aneszteziológus és neonatológus szakorvos részvételével működő orvosi konzílium dolgozza ki és egyezteti a várandós nővel. III. szintű kórházban teljes idejű terhesség esetén a vajúdás kezdetéig lehetőség van a magzat külső fejforgatására, a terhes nő tájékozott beleegyezésével. A magzat fejen történő külső forgása teljes időtartamú terhesség esetén a fiziológiás születések számának növekedéséhez vezet a feji megjelenésben.

A fej külső forgatása a teljes terhesség alatt lehetővé teszi a magzat gyakrabban történő spontán elforgatását. Így a kézbesítésre való várakozás csökkenti a szükségtelen külső forgatási kísérletek számát. Teljes terhesség esetén a rotáció szövődményei esetén érett magzat sürgősségi hasi szülése végezhető. Sikeres külső fejforgatás után a fordított spontán forgások ritkábban fordulnak elő. A teljes idejű magzati külső rotáció hátránya, hogy megelőzhető a hártyák idő előtti repedésével vagy a műtét tervezett kísérlete előtt megkezdett vajúdással. A tokolitikumok külső rotációban történő alkalmazása csökkenti a meghibásodási arányt, megkönnyíti az eljárást, és megakadályozza a magzati bradycardia kialakulását. A tokolitikumok használatának előnyeit mérlegelni kell a lehetséges előnyeikkel szemben mellékhatás az anyai szív- és érrendszerre vonatkozóan. Figyelembe kell venni, hogy a külső rotáció során a szövődmények kockázata csökken, mivel az eljárás közvetlenül a szülőszobán történik, a magzat állapotának folyamatos figyelemmel kísérésével.

A külső fordulat végrehajtásának feltételei

becsült magzati súly

Ellenjavallatok a külső forgatáshoz

A terhesség komplikált lefolyása a külső rotációval kapcsolatos döntés meghozatalakor (vérzés, magzati distressz, preeclampsia), súlyosbodó szülészeti és nőgyógyászati ​​anamnézis (ismétlődő vetélés, perinatális veszteségek, meddőség anamnézisében), polyhydramnion vagy oligohydramnion, többes terhesség, anatómiailag szűk medence, hüvelyi vagy méhnyak kagylós elváltozásainak jelenléte, placenta previa, súlyos extragenitális patológia, méh heg, ragadós betegség, magzati rendellenességek, a méh kóros fejlődése, a méh és függelékeinek daganatai.

Technika

Az orvos a jobb oldalon ül (a terhes nő szemtől szemben), egyik kezét a magzat fejére, a másikat a kismedencei végére helyezi. Óvatos mozdulatokkal a magzatfej fokozatosan a kismedence bejárata felé tolódik, a medencevége pedig a méh alja felé.

Komplikációk a külső forgatás során

Normális elhelyezkedésű méhlepény idő előtti leválása, magzati szorongás, méhrepedés. A magzat gondos és hozzáértő fejen történő külső forgatása esetén a szövődmények gyakorisága nem haladja meg az 1%-ot.

A szülés menete és taktikája a magzat keresztirányú helyzetében

A keresztirányú szülés kóros. A természetes születési csatornán keresztüli spontán szülés életképes magzattal lehetetlen. Ha a szülés otthon kezdődik, és nem figyelik eléggé a vajúdó nőt, akkor már az első időszakban szövődmények kezdődhetnek. A magzat keresztirányú helyzetével a magzatvíz nem osztódik elülső és hátsó részre, ezért gyakran megfigyelhető a magzatvíz idő előtti kiürülése. Ezt a szövődményt a köldökzsinór hurkainak vagy a magzat nyelének kiesése kísérheti. A magzatvíztől megfosztott méh szorosan illeszkedik a magzathoz, a magzat elhanyagolt keresztirányú helyzete alakul ki. A normál vajúdás során a magzati váll egyre mélyebbre ereszkedik a medenceüregbe. Az alsó szegmens túlfeszül, a kontrakciós gyűrű (a méh teste és az alsó szegmens közötti határ) felemelkedik és ferde helyzetbe kerül. A fenyegető méhrepedésre utaló jelek mutatkoznak, és megfelelő segítség hiányában megrepedhet.

Az ilyen szövődmények elkerülése érdekében a várandós szülés előtt 2-3 héttel a terhes nőt egy szülészeti kórházba küldik, ahol megvizsgálják és felkészítik a terhesség befejezésére.

A magzat keresztirányú helyzetében történő szülés egyetlen módja, amely biztosítja az anya és a gyermek életét és egészségét, a császármetszés a 38-39 hetes időszakban.

A magzat klasszikus szülészeti rotációja a lábon

Korábban gyakran alkalmazták a magzat klasszikus külső-belső forgatásának a lábon történő működtetését, majd a magzat extrakcióját. De sok nem kielégítő eredményt ad. Ma élő magzattal csak második magzat ikrekkel való születése esetén hajtják végre. Meg kell jegyezni, hogy a magzat klasszikus szülészeti kocsányának működése nagyon bonyolult, ezért a modern szülészet trendjei alapján nagyon ritkán végzik el.

A szülészeti klasszikus rotációs műtét feltételei

• a méhnyak teljes tágulása;
• elegendő magzati mobilitás;
• a magzatfej mérete és az anya medencéje közötti megfelelés;
• a magzati húgyhólyag egész, vagy éppen elfolyt a víz;
• közepes méretű élő gyümölcs;
• a magzat helyzetének és helyzetének pontos ismerete;
• szerkezeti változások hiánya a méhben és daganatok a hüvely területén;
• a vajúdó nő beleegyezése a forduláshoz.

Ellenjavallatok a szülészeti klasszikus rotáció működéséhez

• a magzat elhanyagolt keresztirányú helyzete;
• fenyegető, megkezdett vagy befejezett méhrepedés;
• a magzat veleszületett fejlődési rendellenességei (anencephalia, hydrocephalus stb.);
• magzati mozdulatlanság;
• keskeny medence (II-IV. szűkületi fok);
• oligohidramnion;
• nagy vagy óriási gyümölcs;
• a hüvely, a méh, a kis medence hegei vagy daganatai;
• daganatok, amelyek megakadályozzák a természetes szállítást;
• súlyos extragenitális betegségek;
• súlyos preeclampsia.

A műtétre való felkészülés magában foglalja a hüvelyi műtéthez szükséges tevékenységeket. A terhes nőt fekvő helyzetben, csípő- és térdízületben hajlított lábakkal a műtőasztalra helyezik. Ürítse ki a hólyagot.Fertőtlenítse a külső nemi szerveket, a belső combokat és az elülső hasfalat, fedje le a gyomrot steril pelenkával. A szülész kezeit úgy kezelik, mint a hasi műtét. Külső technikák és hüvelyi vizsgálat segítségével részletesen tanulmányozzák a magzat helyzetét, helyzetét, típusát és a szülőcsatorna állapotát. Ha magzatvízép, a magzati hólyag közvetlenül a forgatás előtt elszakad. A kombinált forgatást mély érzéstelenítésben kell végezni, aminek teljes izomlazítást kell biztosítania,

I. szakasz

A szülész bármely keze behelyezhető a méhbe, azonban a kéz bevezetésekor könnyebb elfordítani, a magzat ugyanaz a helyzet: az első helyzetben - a bal kéz, a másodikban - a jobb. A kezet kúp formájában helyezzük be (az ujjakat kinyújtjuk, a végeiket egymáshoz nyomják). Másodkézzel a nemi szervi rést tenyésztik. Az összehajtott belső kart a kismedencei kijárat közvetlen nagyságában helyezzük be a hüvelybe, majd enyhe spirális mozdulatokkal a direkt méretből a harántba kerül, miközben a belső garat felé halad. Miután a belső kéz teljesen be van helyezve a hüvelybe, a külső kéz a méhfenékhez kerül.

szakasz II

A kéz előrehaladását a méhüregben akadályozhatja a magzat válla (kereszthelyzetben) vagy a fej (ferde helyzetben). Ebben az esetben a magzat fejét belső kézzel kell hátrafelé mozgatni, vagy megfogni a vállát és óvatosan a fej felé mozgatni.

szakasz III

A művelet III. szakaszának végrehajtásakor emlékezni kell arra, hogy ma szokás az egyik lábon fordulni. A magzat hiányos lábábrázolása kedvezőbb a szülés lefolyására, mint a teljes lábfej bemutatása, mivel a magzat hajlított lába és feneke nagyobb részt képvisel, ami jobban felkészíti a szülőcsatornát a következő fej áthaladására. . A megfogandó szár kiválasztását a magzat típusa határozza meg. Az elülső nézetben az alsó láb, a hátsó nézetben a felső. Ha ezt a szabályt betartják, a forgás a magzat elülső nézetében ér véget. Ha rosszul választják ki a lábszárat, akkor a magzat születése a hátulsó nézetben történik, amihez az elülső nézet felé kell fordulni, mivel hátulról, farfekvéssel a természetes születési csatornán keresztül történő születés lehetetlen. Kétféleképpen lehet megtalálni a szárat: rövid és hosszú. Először a szülész keze közvetlenül a magzat pocakjának oldaláról mozog arra a helyre, ahol a magzat lábai megközelítőleg találhatók. Pontosabb a hosszú út a lábak megtalálásához. A szülész belső keze fokozatosan csúszik a magzati test oldalsó felületén az ischialis régióba, tovább a combba és a lábszárba. Ezzel a módszerrel a szülész keze nem veszíti el a kapcsolatot a magzat részeivel, ami lehetővé teszi, hogy jól navigáljon a méhüregben, és helyesen találja meg a jobb lábát. A láb megtalálásának pillanatában a külső kéz a magzat kismedencei végén fekszik, és megpróbálja közelebb hozni a belső kézhez.

A láb megtalálása után a belső kéz két ujjával (mutató és középső) rögzítjük a boka területén, vagy az egész kézzel. A láb teljes kézzel történő befogása ésszerűbb, mivel a láb szilárdan rögzítve van, és a szülész keze nem fárad el olyan gyorsan, mint kétujjas megfogáskor. Amikor az alsó lábszárat egész kézzel rögzíti, a szülész egy kinyújtott hüvelykujját a sípcsont izmaira helyezi úgy, hogy az elérje a poplitealis gödröt, a másik négy ujj pedig az alsó lábszárat fogja össze elől, és az alsó láb, mintha a gumiabroncsban teljes hosszában, ami megakadályozza annak törését.

szakasz IV

Magát a forgatást hajtják végre, amelyet a rögzítés után a lábak leengedésével hajtanak végre. Külső kéz ugyanakkor a magzat feje a méh aljára kerül. A vontatás a medence vezető tengelye irányában történik. A fordulat akkor tekinthető befejezettnek, ha a lábat eltávolítjuk a genitális réstől a térdízületés a magzat hosszanti helyzetet vett fel. Ezt követően a forgatást követően a magzatot a medencevéggel távolítják el.

A lábszárat az egész kézzel fogja meg, hüvelykujját a láb hosszában helyezve (Fenomenov szerint), a többi ujjával pedig az alsó lábszárat elöl.

Ezután a vontatást lefelé hajtják végre, ez mindkét kézzel lehetséges.

Az elülső inguinalis redő és a szárny megjelenik a szimfízis alatt ilium, ami úgy van rögzítve, hogy a hátsó fenék a perineum felett kitörhet. A két kézzel megfogott elülső comb felemelkedik, a hátsó láb magától kiesik; a fenék születése után a szülész kezei úgy helyezkednek el hüvelykujj kerültek a keresztcsont, a többi pedig - a lágyéki ráncok és a combok, akkor vontatási végezzük magát, és a test születik egy ferde méretben. A magzat visszafordul a szimfízis felé.

Ezután a magzatot 180°-kal elforgatjuk, és a második fogantyút ugyanúgy eltávolítjuk. A magzatfej felszabadítása klasszikus módszerrel történik.

A szülészeti fordulat végrehajtásakor számos nehézség és szövődmény merülhet fel:

• a szülési csatorna lágy szöveteinek merevsége, a méh garat görcsössége, amelyeket megfelelő érzéstelenítés, görcsoldók, epiziotómia alkalmazásával küszöbölnek ki;
• a nyél kiesése, a fogantyú eltávolítása a láb helyett. Ezekben az esetekben a fogantyúra hurkot helyeznek, amelynek segítségével a fogantyú a fej felé fordulva elmozdul;
• A méhrepedés a legveszélyesebb szövődmény, amely a rotáció során előfordulhat. Figyelembe véve a műtét ellenjavallatát,
• vajúdó nő vizsgálata (a kontrakciós gyűrű magasságának meghatározása), érzéstelenítés alkalmazása szükséges ennek a félelmetes szövődménynek a megelőzése érdekében;
• a köldökzsinór hurok prolapszusa a fordulat vége után megköveteli a magzat kötelező gyors eltávolítását a lábbal;
• Az akut magzati hipoxia, születési trauma, intranatális magzati halálozás a belső szülészeti rotáció gyakori szövődményei, amelyek általában a magzat számára kedvezőtlen prognózishoz vezetnek. Ezzel kapcsolatban a modern szülészetben ritkán hajtják végre a klasszikus külső-belső rotációt;
• a szülés utáni időszakban esetlegesen fellépő fertőző szövődmények is rontják a belső szülészeti fordulat prognózisát.

Az elhalt magzat elhanyagolt haránthelyzete esetén a szülést gyümölcspusztító műtét - lefejezés - elvégzésével fejezzük be. A magzat klasszikus kocsánytalanítása vagy gyümölcspusztító műtét után a méhfalak kézi vizsgálatát kell végezni.

Természetesen minden anya azt akarja, hogy a terhesség alatt ne legyen eltérés a normától, és babája úgy fejlődjön, ahogy kell. De a nők, különösen azok, akik először tapasztaltak terhességet, nagyon gyakran kérdéseket tesznek fel a következtetésekkel kapcsolatban, mivel gyakorlatilag semmit sem értenek az orvosi terminológiában. Nagyon gyakran ugyanaz a probléma jelentkezik, amikor az anyát tájékoztatják a magzat méhen belüli elhelyezkedéséről. Amikor az ultrahang következtetésében látja a magzat hosszirányú helyzetét, azonnal sok kérdés merül fel benne. És mivel nagyon kevés fiatal kismama rendelkezik ismeretekkel ezen a területen, a kétségek akkor sem hagynak el, ha az orvos azt állítja, hogy minden rendben van a babával.

Ezért nagyon fontos tudni, hogy a baba anyaméhben elfoglalt helyzete pontosan hogyan befolyásolja a születést. Ezt a kérdést leginkább azok a nők teszik fel, akik először fognak szülni. És hogyan kell helyesen reagálni, ha a konklúzióban az van írva, hogy a magzat helyzete hosszanti? Ebben az esetben csak örülni kell, mert ez a legtöbb a legjobb mód a gyermek helyzete és ő a legjobb, hogy a szülés teljesen sikeres legyen.

A hosszanti helyzet azt jelenti, hogy van egy egyenes vonal, amely kizárólag a gyermek gerincén fut végig. Ráadásul, ha fejbemutató is van, akkor semmi ok a pánikra. A baba a legjobb helyzetben fekszik, ami azt jelenti, hogy a szülés nem lesz olyan fájdalmas.

Azt is érdemes megjegyezni, hogy a magzat hosszanti helyzete a leggyakoribb, és a nők körülbelül 96%-ánál fordul elő. A többiben a magzat megjelenése kismedencei. Amikor ez megtörténik, a születést kezdetben patológiásnak tekintik. De ha ennek ellenére a magzat helyzete hosszanti, ugyanakkor méretei nem nagyok, és az anya medencéje lehetővé teszi a baba fejének áthaladását, akkor a születés természetes lesz. A gyermek fokozatosan halad át a szülőcsatornán, és a fej megjelenése után a test többi része is kicsúszik.

De mi a teendő, ha a magzat helyzete kismedencei? Nagyon ritkán ilyen esetekben az orvosok a természetes szülést kockáztatják. Leggyakrabban ilyenkor inkább császármetszést végeznek. A természetes szülés nagyon kockázatos, és nagyon gyorsan el kell múlnia. Valóban, ilyenkor minden másodperc aranyat ér. Ezenkívül a gyermek születése után az ortopédnak rendszeresen ellenőriznie kell a csípőgerinc fejlődését egy évig, hogy teljes mértékben ellenőrizhesse a csípőgerinc fejlődését. Egy másik veszély a vérzés, amely nagyon káros lehet az anyára és a gyermekre nézve.

Hogyan változtassuk meg a magzat helytelen helyzetét a terhesség alatt

Szinte szülés előtt nem lehet pontosan meghatározni a baba helyzetét az anyaméhben, mert a méhben még van elég hely a mozgásaihoz, és naponta többször is tud pozíciót váltani. De ha az orvos azt mondja, hogy a pozíció teljesen felvett, de helytelen, és még van idő a szülésig, akkor megpróbálhatja kijavítani a gyermek helyzetét. Ehhez a fő hangsúlyt a kicsire kell helyezni testmozgás, többnyire gyaloglás. A sétának köszönhetően provokálhatja a gyermeket bizonyos mozdulatok megtételére, amelyek szükségszerűen befolyásolják a helyzetét.

Továbbá, ha a helyzet tengelye kissé el van tolva, akkor többet kell feküdni azon az oldalon, amelyen a magzati fej jobban meg van döntve. Így legalább egy kicsit megpróbálhatja megváltoztatni a helyzetet, bár ezek a módszerek nem garantálják, hogy a gyermek száz százalékosan elfoglalja a kívánt pozíciót. Ha egy bizonyos eredményt rögzítenek, akkor annak érdekében, hogy a gyermek ne forduljon vissza, kötést kell használni, amely segít rögzíteni a magzat helyzetét a méhben.

De bármilyen legyen is a gyermek helyzete, a modern orvostudomány segíthet a gyermek természetes és műtéti úton történő megszületésében.

Egy nap, 28 hét körül, Még egyszer elmentél orvosodhoz, aki azt mondta, hogy a baba még nem vette fel a megfelelő pozíciót a méhben. Ez azt jelenti, hogy a babát nem a fejével, hanem a lábával és a popsijával fordítják lefelé. Nem szabad megijedni ettől a helyzettől, hiszen sok gyerek 32-34 hét után, vagy akár a szülés előestéjén klasszikus pózt vesz fel.

Miért van rossz helyzetben a baba?

Az orvostudományról a farfekvés megjelenésének okai Orvosa megmondja. De ha minden rendben van az egészséggel, akkor keressünk másokat lehetséges okok.

Talán van az a szokás, hogy egész éjjel egy testhelyzetben aludjunk. A legtöbb ember egyik oldalról a másikra gurul álmában. De vannak, akik egész éjszaka vagy annak nagy részében egy testhelyzetben fekszenek. Ha egy terhes nő anélkül alszik, hogy minden éjjel megfordulna az egyik oldalán, ez negatívan befolyásolhatja a baba helyzetét a méhben.

Ezért lefekvés előtt feküdjön le többször, legalább 2-3 percre különböző, Önnek megfelelő pozíciókban. Ezek a műveletek segítenek új viselkedési programot felállítani egy álomban. Próbáljon meg különböző pozíciókban is aludni. Tökéletesen megértem, hogy a terhesség végén még a kedvenc testhelyzetedben is nehéz lehet elaludni, nem is beszélve a változtatásról, de azért próbálkozz - megéri. Egy-két hét múlva a régi szokás feledésbe merül, és az új beindul.

Ne feküdj le túl későn. Ez káros az Ön egészségére és a baba jólétére. A kismama sem dolgozhat túl. Azok az emberek, akik későn fekszenek le vagy nagyon fáradtan ébrednek reggel ugyanabban a testhelyzetben, amelyben elaludtak. De ha egy személy 8-10 órát fekszik egy helyzetben, gerince és belső szervei erősen elmozdulnak a súlyuk alatt. Ennek következtében a gerinc helyzete megzavarodik és belső szervek, szöveti felhalmozódás és vérpangás, ami sok problémához vezet. Részletesebben elidőzhet, de ez a cikk nem a terhesség alatti alvásról szól. csak annyit mondok farfekvés bemutató- az egyik lehetséges probléma . Ha a kismama éjszakáról éjszakára ugyanabban a testhelyzetben fekszik, vagy ritkán változtatja azt, akkor a méhe és a benne lévő baba minden alkalommal lefelé tolódik, és napi 8-10 órát tölt ebben a helyzetben. A korai időpontok terhesség, a gyermek éjszaka forog és felborul, de amikor a baba felnő és zsúfolttá válik, megpróbálja felvenni a számára kényelmes pozíciót éjszaka, és minden alkalommal megfordul egy bizonyos síkban, megfelelő szögben. neki. Napközben, nagyobb szabadságot kapva, megváltoztatja pozícióját, különböző irányokba mozog, és éjszaka ismét kedvenc pozíciójába fordul. De amikor a terhesség véget ér, 31-32 héten, nagy a valószínűsége annak, hogy mivel nem tud könnyen felgurulni és megpördülni, a baba abban a testhelyzetben marad, amelyben korábban csak éjszakákat töltött. Ez a pozíció teljesen kényelmetlen lehet a születése szempontjából (például keresztirányú), ami nagymértékben megnehezíti a szülést. A hosszan tartó háton tartózkodás egyéb negatív következményekkel jár a terhes nők esetében, mivel a méh és a baba oxigénellátása gyenge.

Ügyeljen a táplálkozására. Ne egyél sokat éjszaka, ne egyél nehéz fehérjetartalmú zsíros ételeket. Bármennyire is vágysz rántott karajra vagy tejszínhabos tortára, ne nyugtasd magad azzal, hogy a kismamák azt ehetnek, amit csak akarnak, és ez csak az alakodra lesz hatással. Hiszen vannak esetek, amikor egy ártalmas ételeket fogyasztó anya megmérgeződött, és születendő babája annyira rosszul érezte magát, hogy lefelé vagy keresztbe fordította a fenekét.

Néha az ok az mozgásszegény életmód leendő anya . 30-32 hetesen a baba egyszerűen „elakadhat” a rossz pozícióban, ha az anya legtöbbször ül és fekszik, és ezzel megfosztja a gyermeket a borulás lehetőségétől. Az anya által átélt erős érzelmi stressz vagy a számára szokatlan fizikai túlterhelés is okozhatja a baba fejjel lefelé fordulását. De néha a gyermek azért veszi ezt a pozíciót, mert számára a legkényelmesebb benne lenni - a köldökzsinór hossza és a méhlepény elhelyezkedése kényelmessé teszi ezt a pozíciót a gyermek számára. Ebben az esetben hiába próbálja megfordítani a babát.

Hogyan fordítsunk egy babát farfekvésben?

Sok esetben farfekvés bemutató nyelvre fordítható normál fejfájás speciális segítségével feladatok. Ezen sokat segíthet.

Még a legtöbben is későbbi időpontok A terhességi jóga segít a babának abban, hogy megfelelő pozíciót vegyen fel az anyaméhben. A fordított testhelyzetek adják a legnagyobb hatást. Az anya által megfelelően végrehajtott kézenállás a falnak, a nyírfa és változatai, a fejenállás, a híd és a félhíd fejjel lefelé buzdítja a babát.

De fordított ászanákat csak gyakorlott nők végezhetnek, akik gyakoroltak jóga terhesség előttés időben folytatta. Ellenkező esetben nagymértékben alááshatja egészségét. Az ászanák végrehajtása előtt a nők speciális bemelegítést végeznek, amely felkészíti őket a fordított testtartásra.

Híd és félhíd - kiváló farfekvés gyakorlatok amelyek megteremtik a feltételeket forgó baba ha van neki farfekvésű vagy keresztirányú bemutatás. De az előadás időtartamát minden anya számára egyénileg választják ki, figyelembe véve egészségi állapotát és felkészültségét.

Azoknak a kismamáknak, akik még soha nem jógáztak, egy nagyon egyszerű elvégzést javaslok gyakorlat - "félhíd", néhány tömören összehajtott takarót a dereka alá helyezve. Ahhoz, hogy ebben a helyzetben maradjon a kívánt hatás elérése érdekében, naponta többször legalább 15 percig kell lennie, három perccel kezdve, majd fokozatosan, egy hét alatt, 15-20-ra növelve. Ebben a változatban ez a gyakorlat még a legfelkészületlenebb nő számára is elérhető, mert. ha egy halom takarón fekve csinálja, egy nő ellazulhat. Minden statikus gyakorlatot, azaz az ászanát, és különösen a fordított pózokat, beleértve a „híd”-t is, étkezés előtt, vagy legkorábban étkezés után 3 órával kell elvégezni.

A kismamák jóga csoportjában, akikkel együtt dolgoztam, több olyan eset is előfordult, amikor a babák a megfelelő pozíciót vették fel kb. t 30-36 hét. Ezért ne aggódjon előre, mert a baba tökéletesen érzi minden érzelmét. Csak segíts neki egy kicsit!

Mellesleg! A fordított testhelyzetek semmilyen módon nem lehetségesek fordítsd meg a babát fenék lefelé, vagyis a fejtől a farfekvésig. Amikor az anya bármilyen fordított testhelyzetet vesz fel, a baba nagyobb mozgásszabadságot kap, de ezt csak akkor használja a borulásra, ha helytelen az anyaméhben. A gyerek tudat alatt igyekszik minden lehetőséget kihasználni, hogy felboruljon és a megfelelő pozíciót vegye fel. És akkor alakulnak ki a legkényelmesebb feltételek az átforduláshoz, amikor az anya fordított pózokat hajt végre, bridzs és félhíd. Azoknak a babáknak pedig, akik már felvették a helyes pozíciót, nincs okuk megváltoztatni, és semmi sem készteti őket cselekvésre. Olyan nőnek, akinek terhessége több mint 32 hét, fordítsa a babát a megfelelő pozícióba nem könnyű feladat. Keményen kell dolgoznia. Minden feladatok csak akkor segítsen a babának felborulni, ha gyakran és meglehetősen hosszú ideig végezzük (azok a nők, akiknek nincs problémájuk a gyermek helyzetével, általában rövid ideig végzik ezeket a gyakorlatokat). A csecsemőt 32 hét után fordítani sokkal nehezebb, mint egészséges és aktív életmóddal, jógával megelőzni egy ilyen helyzetet.

Csináljunk forradalmat! Farfekvés gyakorlatok

1.Kezdődik! Lábak váll szélességben, kezek lefelé. Számtalanszor emelje fel karjait oldalra tenyerével lefelé, álljon lábujjakra, és ezzel egyidejűleg ívelje meg a hátát, és vegyen egy mély lélegzetet. Kettőnek - kilégzés és kiindulási helyzet. Ismételje meg 4-szer.

2.Feküdj le arra az oldalra, amelyre a magzat háta farfekvésben néz, vagy azzal szemben, amelyre a feje keresztirányban néz. Hajlítsa be a térdét és a csípőjét, és feküdjön mozdulatlanul 5 percig. Ezután vegyen egy mély lélegzetet, fordítsa a hátát a másik oldalra, és feküdjön 5 percig még egyszer. Ezután egyenesítse ki a felső lábát - a medencével, vagy azzal, amelyen fekszik, a magzat keresztirányú helyzetével. A második lábnak hajlítottnak kell maradnia. Vegyünk egy mély lélegzetet, és ismét hajlítsuk meg a kiegyenesített lábunkat térd- és csípőízületeknél, kezünkkel fogjuk meg a térdünket, és fekve fekvésben vigyük hátra, vagy keresztben a fenék felé. Ugyanakkor a törzs előrehajlik, és a hajlított láb félkört ír le befelé, megérintve a has elülső falát. Vegyünk egy mély lélegzetet, lazítsunk, egyenesítsük ki és engedjük le a lábunkat. Ezután vegyen ismét mély lélegzetet, és ismételje meg a gyakorlatot. Ezt a gyakorlatot 5-6 alkalommal kell elvégezni.

3. "Macska" gyakorlat. Térdelve helyezze a kezét a padlóra úgy, hogy a keze közvetlenül a vállai alatt, a térd pedig a csípője alatt legyen. Lélegezzen be, emelje fel a fejét és a farokcsontját, ívelje be a hát alsó részét (1. kép). Térdelve helyezze a kezét a padlóra úgy, hogy a keze közvetlenül a vállai alatt, a térd pedig a csípője alatt legyen. Lélegezzen be, emelje fel a fejét és a farokcsontját, ívelje meg a hát alsó részét. Kilégzéskor húzza maga alá a farokcsontját, ezzel egyidejűleg ívelje ki és szabadítsa fel a hátát (2. kép). Belégzés közben próbáljon sima mozgást érezni a háta tövétől a feje tetejéig. Kilégzéskor húzza a köldökét a gerinchez, terítse szét a lapockáit, összpontosítson a hát meghosszabbodásának érzésére. Ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.

4. "Fél híd". Feküdnie kell a padlón, fel kell emelnie a lábát, és néhány párnát kell tennie a medence alá, hogy a medence 30-40 centiméterrel magasabb legyen, mint a vállak. Ebben az esetben a vállak, a medence és a térd egyenes vonalat kell, hogy képezzenek. Ennek a gyakorlatnak köszönhetően néhány gyermek az első alkalommal a megfelelő pozícióba fordul. Ha a gyermek még mindig makacs, ismételje meg a leckét naponta 2-3 alkalommal. Ezt azonban soha ne tedd teli gyomorral. Ennek a gyakorlatnak van egy másik változata is. Leülheti a férjét szemben, és a vállára teheti a lábát úgy, hogy a popliteális ürege a vállán legyen.

5. Hanyatt fekve. Hajlítsa be a lábát a térd- és csípőízületeknél, a lábát vállszélességben pihenje meg a padlón, karjait nyújtsa a test mentén. Az alkalmak számát tekintve - lélegezzen be, és emelje fel a medencét, a lábakon és a vállakon pihenve. Két - engedje le a medencét és lélegezzen ki. Ezután egyenesítse ki a lábát, húzza meg a fenék izmait, húzza be a gyomrot és a perineumot belégzés közben. Lazítson - lélegezzen ki. Ismételje meg 7-szer.

Egy gyakorlatsort napi 3-4 alkalommal kell megismételni 7-10 napig. Az ilyen torna egyszerű és nem igényel sok erőfeszítést. Gyakran hatékony és gyakran magzati flip a megfelelő helyzetben az első 7 napon belül megtörténik. Ha az órákon mozgást érzel a gyomrodban vagy valami zajhoz hasonlót, akkor valószínűleg "meggyőzted" a gyermeket, hogy vegye fel a megfelelő pozíciót. Egy hosszú séta és egy kötés segít neki rögzíteni ezt a pozíciót. De ahhoz, hogy megbizonyosodjon a szerencséről, ultrahangot kell végeznie.

Sok szerencsét! Biztos vagyok benne, hogy minden sikerülni fog neked és a babádnak!