Čistá a svieža posteľ je zárukou hlboký spánok a dobré zdravie. Nepravidelná výmena a zriedkavé pranie posteľnej bielizne môže spôsobiť zdravotné problémy. Nie viac ako 40 % dospelej populácie vie, ako často si doma vymieňať posteľnú bielizeň. A mnohí sú prekvapení, keď sa dozvedia, že frekvencia výmeny bielizne závisí od veku osoby, prítomnosti infekčných alebo chronických ochorení, ročného obdobia, prítomnosti domácich zvierat v byte.

Prečo je potrebné pravidelne meniť posteľnú bielizeň

Každý zdatný človek strávi spánkom 6 až 9 hodín denne, u detí to môže byť v závislosti od veku 10 – 12 hodín. Každú minútu sa z ľudskej pokožky odlupujú odumreté bunky a na lôžku môže cez noc zostať niekoľko desiatok miliónov čiastočiek epidermis. Okrem toho sa do lôžka vstrebáva tuk a pot, ktoré produkujú mazové a potné žľazy. Spolu s exfoliovanými časticami kože sa tieto sekréty stávajú priaznivým prostredím pre:

• roztoče;
• vírusy;
• patogénne baktérie;
• spóry plesní a húb.

Rýchlosť rozmnožovania škodlivého hmyzu a patogénov sa zvyšuje, ak sa na posteľ dostanú omrvinky potravy, peľ izbových rastlín, srsť a srsť mačiek a psov, prach v miestnosti a kozmetika na starostlivosť o vlasy, tvár a telo.

U ľudí, ktorí zanedbávajú hygienické pravidlá a nedodržiavajú odporúčanú frekvenciu zmien lôžkoviny môže sa vyvinúť:

• oslabenie imunitného systému;
• náchylnosť na plesňové, vírusové a bakteriálne infekcie;
• alergie na domáci prach a iné dráždivé látky;
• dermatitída;
• častá bronchitída;
• bronchiálna astma.

Aby sa predišlo nepriaznivým účinkom, je potrebné pravidelne meniť súpravy posteľnej bielizne.

Ako často treba meniť posteľnú bielizeň?

Sanitárne normy predpisujú doma položiť čerstvú posteľnú bielizeň na posteľ najmenej 2 krát za mesiac. Posteľná súprava sa tradične skladá z obliečky na perinu, plachty a 2 obliečok na vankúš. Toto vybavenie nie je náhodné: pokožka tváre a hlavy človeka v porovnaní s telom rýchlejšie stučnie, preto sa odporúča častejšie vymieňať obliečky na vankúše.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré ovplyvňujú, ako často meníte posteľ. Znečistenie podstielky urýchľuje:

• teplá sezóna;
• zvýšená teplota vzduchu v byte;
• zvýšené potenie v dôsledku tepla, hormonálnych zmien, horúčky;
• nedodržiavanie pravidiel osobnej hygieny;
• spať bez nočnej košele alebo pyžama.

Bez ohľadu na vek a pohlavie človeka odborníci radia v nedeľu prikryť čerstvú bielizeň, aby sa nový týždeň začal príjemnými pocitmi a silným nočným odpočinkom. Pred naplnením postele sa odporúča prežehliť obliečku, obliečku na perinu a vankúš horúcou žehličkou.

Ako často by mali dospelí meniť posteľnú bielizeň?

V chladnom období, keď sa ľudia potia čoraz menej prachu z ulice, je dovolené meniť posteľnú bielizeň pre dospelých 2 krát mesačne, t.j. každé 2 týždne. Rovnakú frekvenciu môžu sledovať aj tí, ktorí sa každý večer sprchujú alebo kúpajú, radi spia v dlhých nočných košeliach alebo pyžamách.

V lete, keď potné a mazové žľazy aktívne pracujú u ľudí a pouličný prach, priemyselné plyny a výfukové plyny z automobilov vstupujú do miestnosti cez otvorené okná a balkóny, sa odporúča meniť spodnú bielizeň častejšie - raz za 7-10 dní. Pre tých, ktorí trpia hyperhidrózou (nadmerné potenie), by sa mala každých 5-7 dní položiť čerstvá súprava posteľnej bielizne.

Novonarodené deti

Ako často meniť posteľnú bielizeň pre novorodencov a deti do 2 rokov závisí od osobných preferencií rodičov a charakteristík organizácie. detská rekreácia. Pediatri odporúčajú prebaľovať detské postieľky každé 3-4 dni. Toto obdobie sa môže predĺžiť, ak dieťa spí v plienkach a jeho moč a výkaly nepadajú na posteľ.

Aj keď na obliečkach a obliečkach nie sú viditeľné nečistoty a vyzerajú čisto, posteľ by sa mala meniť aspoň raz týždenne. Takáto frekvencia zabráni výskytu alergických reakcií u dieťaťa z orgánov zraku, dýchania a kože.

Ak sa na povrchu materiálu objavia nejaké škvrny (stopy regurgitácie a iných odpadových produktov), ​​bielizeň by sa mala okamžite odstrániť a poslať do prania. Akákoľvek organická hmota je živnou pôdou pre patogénne mikróby, plesne a vírusy, ktoré môžu podkopať ešte slabý imunitný systém dojčaťa.

Deti od 2 rokov

Frekvencia výmeny posteľnej bielizne u detí starších ako 2 roky závisí od ich aktivity a zdravotného stavu. Ak sa dieťa rado hrá na posteli, spí s hračkami alebo domácim miláčikom, každé 4-7 dní by sa malo ustlať čerstvá posteľ. S rovnakou frekvenciou by sa mala deťom počas choroby meniť posteľná bielizeň a je vhodné prať obliečku na vankúš denne alebo každý druhý deň. Predškolák alebo študent Základná škola posteľnú bielizeň je možné meniť každých 10-14 dní. Ale pod podmienkou, že sa každý večer okúpe a pred spaním si oblečie pyžamo alebo nočnú košeľu.

Tínedžeri

Nástup puberty je sprevádzaný hormonálnymi zmenami, aktiváciou mazových a potných žliaz, zmenami chemické zloženie sekrét vylučovaný žľazami. Adolescentov často trápi nadmerné potenie, mastnota pokožky tváre a vlasov. Ak posteľnú súpravu nevymeníte včas, na mastnej látke sa hromadia škodlivé látky a choroboplodné zárodky, ktoré môžu vyvolať výskyt alebo zintenzívnenie akné na tvári a tele.

Aby sa predišlo infekcii kožných pórov, dospievajúci potrebujú zmeniť posteľ aspoň raz za 7-10 dní. Ak sa látka rýchlo zašpiní potom a mazom, obliečku je možné meniť 2-krát týždenne a obliečku na vankúš podľa potreby.

Deťom trpiacim ťažkým akné by sa mala kaliko alebo saténová obliečka na vankúš meniť každý deň, pričom ste ju predtým vyžehlili dobre zohriatou žehličkou. Rovnaké odporúčanie platí aj pre kúpeľňové doplnky: tínedžer by si mal každé ráno vziať čistý uterák na tvár, alebo lepšie, použiť jednorazové papierové obrúsky.

Alergici a chorí ľudia

Frekvencia alergických reakcií alebo astmatických záchvatov môže byť zvýšená baktériami a spórami plesní, roztočmi, domácim prachom padajúcim na povrch posteľnej bielizne. Aby sa znížilo riziko nežiaducich príznakov, osoba trpiaca alergiami alebo astmou by mala každé 3-4 dni položiť čerstvú plachtu a prikrývku a denne meniť obliečku na vankúš. V prípade infekčných chorôb, napríklad chrípky alebo ovčích kiahní, sa posteľná súprava musí meniť každý večer, kým sa pacient úplne nezotaví.

Ako často umývať

Čistenie posteľnej bielizne zahŕňa pranie pri teplote do + 30 ... + 95 ° C, sušenie a žehlenie. V závislosti od štruktúry a zloženia látky posteľná súprava znesie mnoho praní bez straty celistvosti, funkčnosti a dekoratívnosti. Napríklad kaliko vydrží viac ako 100 čistiacich cyklov, satén - viac ako 200, satén - asi 300.

Ak musíte spodnú bielizeň meniť častejšie 3-4 krát za mesiac, mali by ste si kúpiť súpravy vyrobené z odolných prírodných tkanín. Dospelí, ktorí si dávajú záležať na vlastnej hygiene a netrpia alergiami či hyperhidrózou, si môžu kúpiť súpravy z hodvábu alebo popelínu – látok menej odolných voči opotrebovaniu.

Pravidlá prania a dezinfekcie

Súpravy kaliko, saténu a iných druhov textílií vydržia niekoľko rokov, nekrčia sa, nerozpíjajú sa vo švíkoch a nezvliekajú, ak budete postupovať jednoduché pravidlá starostlivosť:

1. Posteľnú bielizeň perte oddelene od ostatných vecí.
2. Farebné súpravy perte oddelene od obyčajných. Nemiešajte produkty z niekoľkých sád s rôznymi farbami.
3. Použite prací cyklus odporúčaný výrobcom a uvedený na obale alebo štítku.
4. Na každodenné pranie mierne znečistenej bielizne používajte teplotný režim v rozmedzí + 40 ... + 60 ° С. Pre jemné tkaniny nastavte teplotu vody na +30…+40°С.
5. Pred praním otočte výrobok naruby a odstráňte nahromadený prach a vlákna z rohov.
6. Na dezinfekciu ľanových a bavlnených tkanín použite režim „varu“.
7. Odolné škvrny odstráňte pomocou bielidla vhodného pre tento typ textílií. Na nefarbené tkaniny používajte prípravky s obsahom chlóru, ako je "Whiteness", na tkaniny s potlačou - kyslíkové bielidlá vo forme prášku alebo kvapaliny.
8. Sušte prirodzene pri izbovej teplote alebo vonku.
9. Určite žehliť. Použite režim, ktorý zodpovedá typu tkaniny. Pre lepšie vyhladenie a úplné zničenie škodlivých mikroorganizmov použite funkciu úpravy parou.

Novú posteľnú bielizeň je potrebné pred prvým použitím vyprať a vyžehliť. Spracovanie vodou, čistiacimi prostriedkami a vysokou teplotou pomôže vyčistiť látku od prachu z výroby, ktorý sa zahryzol do štruktúry vlákien počas strihania, šitia a balenia. Prvé pranie zbaví textílie čiastočiek farby a špeciálnych prípravkov, ktoré používajú výrobcovia, aby dodali výrobkom atraktívnejší vzhľad.

Výmenu posteľnej bielizne možno bezpečne pripísať jednému z hygienických postupov, ktoré sú dôležité pre ľudské zdravie. Udržiavať čisté obliečky a obliečky na vankúše je rovnako dôležité ako pravidelné pranie oblečenia. Ak posteľnú bielizeň dlho nevymieňate, začnú sa v nej aktívne množiť patogénne mikroorganizmy, ktoré spôsobujú alergické reakcie a exacerbáciu chorôb. Preto by dospelí a deti mali spať výlučne na čistých obliečkach na vankúše a obliečkach. Jeho pravidelná výmena je kľúčom k pohodlnému spánku a zdraviu človeka.

Koľkokrát treba vymeniť posteľnú bielizeň?

Odborníci z oblasti epidemiológie odporúčajú prať súpravu na spanie pre dospelých každých 10 dní. Každú noc sa odumreté kožné bunky, pot, organické sekréty presúvajú z ľudského tela do postele. To všetko je živnou pôdou pre roztoče, baktérie, plesne. Ak sa človek v spánku často potí, je to dobrý dôvod na to, aby sa ešte častejšie prezliekal do čistého, pretože vysoká vlhkosť je ideálnym prostredím pre rast plesní.

Musím povedať, že výmena obliečok na vankúše by sa mala vyskytovať dvakrát častejšie ako ostatné prvky súpravy na spanie. Toto je obzvlášť dôležité, ak sú na koži vyrážky alebo osoba má akúkoľvek chorobu infekčnej povahy.

Detská posteľná bielizeň by sa mala meniť aspoň každých 7 dní, aj keď sa zdá, že je čistá. Obliečku na vankúš by ste mali vymeniť za čistú dvakrát týždenne. Bábätká a novorodenci budú potrebovať niekoľko súprav posteľnej bielizne.

Ak bábätko spí bez plienok, obliečky možno meniť každý deň, ak nie častejšie. Aby sa necvičilo posteľná bielizeň deň aj noc sa oplatí kupovať jednorazové savé plienky.

Ako často prať posteľnú bielizeň?

Po koľkých dňoch mám oprať obliečku na vankúš, prikrývku a plachtu? Posteľná bielizeň by sa mala prať s rovnakou frekvenciou ako jej výmena. "Dospelé" súpravy by sa mali umývať každých 10 dní, detské - raz týždenne. Ak sa na posteľnej bielizni objavia škvrny, budete musieť súpravu vopred vymeniť.

Detské oblečenie je potrebné prať oddelene od dospelých. Detská posteľná súprava by sa mala čistiť ručne alebo v práčke v režime jemného prania. Existujúce nečistoty je potrebné najskôr pretrieť mydlo na pranie. Odporúča sa používať prípravky pre deti s neutrálnym pH bez parfumácie. Je lepšie odmietnuť kondicionéry a bielidlá, aby sa predišlo alergickým reakciám.

Oblečenie pre dospelých je možné prať v teplejšej vode. Ak je bielizeň vyrobená z bavlny, odporúča sa zvoliť režim "Bavlna", ktorý je vybavený mnohými automatickými strojmi. Tento program zabezpečí dlhšie pranie pri 60 alebo 95 °C. Horúca voda účinne eliminuje patogény žijúce v podstielke. V akom režime je však lepšie súpravu umývať, výrobcovia uvádzajú na štítku.

Ktoré dni na výmenu posteľnej bielizne?

V ktorý deň v týždni zmeniť súpravu na spanie je každého vecou. Mnoho ľudí má v sobotu „upratovací deň“, keď si vymieňajú bielizeň. Ak hovoríme o človeku pracujúcom doma, alebo matke na materskej dovolenke, tak posteľnú bielizeň je možné prať v pondelok, stredu a ktorýkoľvek iný deň. Najlepšie je nastaviť dátum výmeny hárkov, aby ste mali prehľad o čase od poslednej aktualizácie súpravy a presne vedeli, kedy ju zmeniť.

Výmena posteľnej bielizne by mala prebiehať pravidelne, pretože od nej závisí zdravie človeka. Je dôležité sledovať čistotu detských aj dospelých spacích súprav. Je potrebné nielen aktualizovať obliečky na vankúše, obliečky a prikrývky, ale tiež nezabudnúť aspoň raz za mesiac vzduchovať vankúše a prikrývky.

Napriek pokrokovým názorom moderných ľudí zohrávajú povery v ich živote stále obrovskú úlohu. Takmer pre každú príležitosť v živote existujú zodpovedajúce znaky. Výnimkou nie je ani výmena posteľnej bielizne. Kedy je teda najlepší čas na výmenu obliečok?

Kedy je možné vymeniť posteľnú bielizeň?

V kontakte s posteľnou bielizňou človek strávi väčšinu svojho života – nie je nič zvláštne na tom, že mu dávame kus vlastnej energie. Preto stojí za to venovať väčšiu pozornosť rôznym znakom - ľudové presvedčenie hovorí, že situácia v dome bude závisieť od toho, v ktorý deň budete riešiť „problémy s bielizňou“.

Najlepší čas na výmenu bielizne je sobota - v tomto prípade je lepšie skombinovať procedúru s týždenným upratovaním. A ak nový mesiac pripadne aj na sobotu, potom je vám zaručené šťastie a harmónia vo vzťahoch s vaším manželom. Niektorí liečitelia odporúčajú prať vo štvrtok, navyše pred východom slnka - to sľubuje šťastie a dobré zdravie.

Kedy je lepšie sa ho nedotýkať?

Sú dni, kedy je lepšie nedotýkať sa bielizne. Nemôžete to napríklad zmeniť na cirkevné sviatky - v tieto dátumy je lepšie nepracovať vôbec bez špeciálnej potreby, pretože to môže viesť k nešťastiu.

Neodporúča sa to robiť ani v nedeľu. Mnoho psychikov hovorí, že to ohrozuje nespavosť a nočné mory. Piatok tiež nie je príliš vhodný deň – a tak sa odmeníte len malými, no úplne zbytočnými problémami. Neperte v stredu - toto je náročný deň, v ktorom sa musíte postiť a oddať sa reflexii a neriešiť každodenné problémy, ktoré môžu počkať do ďalšieho dňa.

Čo sa týka pondelka a utorka, na tieto dni neexistujú žiadne špeciálne zákazy. Je však lepšie začať týždeň robiť dôležitejšie a užitočnejšie veci.

Ďalšie znaky a povery o posteľnej bielizni

Výmena spodnej bielizne nie je taká jednoduchá vec. Ponúkame vám niekoľko ďalších znamení, o ktorých budete pravdepodobne zaujímať.

• Nevzdávajte sa žehlenia. Ak skladujete pokrčenú bielizeň, pamätajte - priťahuje do domu nepriazeň osudu. Ale úhľadne vyžehlené obliečky a obliečky na vankúše zabezpečia harmóniu.
• Neuložili ste si náhodou posteľ naruby? Toto je zlé znamenie, pripravte sa na zlyhanie. Môžete si však vyzliecť nesprávne opotrebovanú obliečku na vankúš alebo prikrývku, rozložiť ju na zem a chodiť po nej naboso.
• Nebuďte leniví ustlať si ráno posteľ, inak váš život nedopadne tak dobre, ako by mohol.
• Všimli ste si pri prebaľovaní bielizne v posteli lienku? To sľubuje milostné dobrodružstvo alebo dlhé spoločný život keď ide o manželov.
• Ak domáce zviera uvoľnilo prirodzenú potrebu vo vašej posteli, potom to sľubuje dramatické zmeny v živote. Môžu byť príjemné aj nie veľmi – záleží na tom, ako s akými emóciami na incident zareagujete. Tak sa na zviera nehnevajte.
• Manželom sa neodporúča spať na bielizni červenej alebo oranžovej farby - to sľubuje zradu.
• V žiadnom prípade nedávajte niekomu posteľnú bielizeň, ktorú ste už použili. Toto nie je vhodné. A spolu so súpravou obliečok na vankúše a prikrývky prenášate časť svojej pohody a zdravia na človeka.

Veríte na znamenia?

Počas dňa človek odlupuje približne 500 tisíc odumretých buniek. Zároveň spánok predstavuje 150 miliónov buniek, ktoré sa hromadia v posteľnej bielizni. Okrem toho telo produkuje pot, tuk a ďalšie látky, ktoré vytvárajú podmienky pre reprodukciu patogénnych mikroorganizmov.

Spánok človeka v priemere trvá od 5 do 9 hodín. V tomto čase je všetka podstielka v tesnom kontakte s telom. Čím dlhšie sú na posteli, tým viac škodia organizmu.

V dôsledku toho existuje riziko dermatitídy alebo rozvoja alergických reakcií. Okrem toho sú na lôžku dlhodobo prítomné hubové mikroorganizmy a patogénne baktérie, ktoré spôsobujú všetky druhy chorôb.

Ak sú na tkanine nečistoty, musíte súpravu bielizne okamžite vymeniť. Podľa hygienických noriem sa posteľná bielizeň vymieňa najmenej 2 krát za 1 mesiac.

Súčasne na koži aktívne fungujú mazové a potné žľazy. Preto je lepšie prať obliečky na vankúše častejšie. Aby bola tvár zdravá a krásna, malo by sa to robiť každé 2-3 dni.

Nasledujúce faktory vedú k zrýchlenému znečisteniu bielizne:

• malé veľkosti bielizne;
• teplá sezóna - na jar av lete sa posteľ zašpiní rýchlejšie ako koncom jesene alebo zimy;
• 2 osoby, ktoré spia v jednej posteli;
• zvýšené nočné potenie;
• porušenie hygienických pravidiel;
• žiadne oblečenie na spanie.

Ustelte si v nedeľu posteľ, aby ste mohli začať týždeň kvalitným spánkom. Pred položením súpravy na spanie ju treba vyžehliť horúcou žehličkou. Oplatí sa prevetrať aj spálňu. To pomôže zbaviť sa baktérií v miestnosti.

Stojí za to pamätať, že v lete a na jar by sa bielizeň mala meniť častejšie.

Dospelí

Zvyčajne sa dospelým odporúča zmeniť spodnú bielizeň doma aspoň raz za mesiac. Sanitárne normy však hovoria, že by sa to malo robiť ešte častejšie - každé 2 týždne. Ľudia, ktorí sa veľmi potia alebo sa sprchujú len ráno, by to mali robiť týždenne.

Pri výbere frekvencie výmeny súprav stojí za zváženie nasledujúce vlastnosti:

1. V lete by sa mala posteľná bielizeň meniť pomerne často, pretože sa zvyšuje potenie tela. Navyše veľa ľudí odmieta pyžamá, ktoré zakrývajú hlavnú časť tela. V takom prípade vymeňte súpravu každý týždeň. Ak je to potrebné, môže sa to robiť častejšie.
2. V zime môžu dospelí meniť spodnú bielizeň v intervaloch 2 týždňov. Ak sa na tkanine objaví nečistota, môže sa to robiť častejšie.

Novonarodené deti

Mladé matky by mali vedieť, ako často meniť spodnú bielizeň pre novorodenca. Dojčatá sú náchylnejšie na rôzne nebezpečenstvá ako dospelí. Je to spôsobené nedostatkom silná imunita u detí.

Vymeňte spodnú bielizeň pre novorodencov, keď sa zašpinia. Deti často vyvracajú jedlo alebo špinia posteľ odpadovými látkami.

Bábätká musia byť udržiavané v čistote. Samozrejme, lekári nehovoria o vytváraní sterilných podmienok. Existujú však všeobecne uznávané normy pre detskú postieľku:

• spodná bielizeň by mala byť vyrobená z prírodného a mäkkého materiálu;
• v prípade kontaminácie by sa výmena bielizne mala vykonať okamžite;
• bez výraznej kontaminácie sa postup vykonáva týždenne;
• detská spodná bielizeň by sa mala prať oddelene od ostatných vecí - najlepšie je to urobiť ručne, aby sa na posteľ nedostali zvyšky agresívnych chemikálií, ktoré môžu spôsobiť alergie;
• oblečenie a bielizeň musíte žehliť horúcou žehličkou na oboch stranách, čo pomáha vyrovnať sa s baktériami na povrchu látky;
• Veci detí by mali byť uložené oddelene od dospelých.

Dôležité: Ak dieťa spí v posteli pre dospelých, platia pre bielizeň rovnaké požiadavky ako pre dojčatá. Musí sa včas zmeniť a umyť jemnými prostriedkami.

U malých detí ešte nie je vytvorená imunita, preto je veľmi dôležité sledovať čistotu detskej postieľky.

Deti staršie ako 2 roky

Deťom starším ako 2 roky sa bielizeň mení, keď je špinavá alebo v intervaloch 7 dní. Tieto odporúčania by sa mali implementovať v materských školách a iných predškolských zariadeniach. Týkajú sa skupín s neúplným pobytom - 5-9 hodín.

V nepretržitých skupinách sa bielizeň mení, perie a žehlí každý deň. AT MATERSKÁ ŠKOLA dieťa musí mať 3 sady oblečenia na spanie. Čisté veci sa musia žehliť horúcou žehličkou z každej strany.

V predškolských zariadeniach sa každý rok všetka posteľná bielizeň podrobuje chemickému čisteniu. Mali by byť tiež ošetrené v špeciálnej dezinfekčnej komore.

Tínedžeri

V tomto veku deti radi ležia v posteli a venujú čas pozeraniu televíznych relácií alebo chatovaniu sociálne siete. Často je tento proces sprevádzaný použitím jedla.

Za zváženie tiež stojí, že s obdobím puberty sa práca ľudského tela mení. To je sprevádzané zvýšeným potením a stimuláciou iných žliaz. Tkanivá sa totiž rýchlejšie špinia a hromadí sa v nich veľké množstvo škodlivých látok.

Pre udržanie zdravia musíte pri prebaľovaní brať do úvahy jeho znečistenie. Ak zanedbáte dodržiavanie hygienických odporúčaní, hrozí zvýšené kožné vyrážky. Tieto deti majú často na tvári veľa akné. Preto odborníci radia meniť spodnú bielizeň 2-3 krát za mesiac.

V akútnych obdobiach ochorenia, ktoré sú sprevádzané zvýšením telesnej teploty, hrozí zvýšené potenie. V posteli sa hromadí veľké množstvo vírusov a patogénnych baktérií. Nasledujúce patológie prispievajú k šíreniu škodlivých mikroorganizmov: dermatitída, ovčie kiahne, alergie, pichľavé teplo, črevné infekcie.

Systematická výmena obliečok na vankúše, prikrývky, plachty, poťahy na matrace v posteli chorého človeka pomáha predchádzať neustálym exacerbáciám choroby. Vďaka tomu je možné zlepšiť mikroklímu v posteli nakazeného človeka a jeho príbuzných. To platí najmä vtedy, ak sú v rodine deti. mladší vek ktorí majú nedostatočne posilnenú imunitu.

V nemocniciach

V zdravotníckych zariadeniach sa výmena posteľnej bielizne pre ťažko chorých pacientov vykonáva týždenne. Toto sa vykonáva po plánovaných vodných procedúrach. Niekedy sa však frekvencia procesu mení - to všetko závisí od závažnosti ochorenia.

Ak je človek schopný samostatného pohybu, môže si sám prezliecť posteľ alebo vyhľadať pomoc u sestry. Pacienti, ktorí sú pripútaní na lôžko a nemôžu hýbať trupom, budú vyžadovať častejšie lôžkoviny. V zdravotníckych zariadeniach by mal byť k dispozícii dostatok čistých súprav.

Dôležité: Ak sa pacient veľmi potí, musí si ihneď vymeniť spodnú bielizeň. Robí sa to aj za prítomnosti stôp krvi, moču a iných sekrétov na materiáli bielizne.

Nerobte si posteľ hneď - denné svetlo zabíja mikróby

Ako prať a žehliť oblečenie

Pri výbere režimu prania je potrebné zvážiť materiál, z ktorého je bielizeň vyrobená. V tomto prípade existuje niekoľko univerzálnych odporúčaní bez ohľadu na typ tkaniny:

• prečítajte si odporúčania, ktoré sú uvedené na obale súpravy, a snažte sa ich jasne dodržiavať;
• pred praním oddeľte biele doplnky od farebných;
• triediť;
• použitie bielidla by sa malo liečiť mimoriadne opatrne, pretože môže spôsobiť poškodenie materiálu;
• pre príslušenstvo je potrebné použiť špeciálne nástroje;
• bubon práčky je potrebné naplniť len do polovice, zabezpečí to lepšie pláchanie a odstreďovanie bielizne;
• Pred praním sa odporúča obrátiť všetky veci naruby.

Rovnako dôležité je zloženie látkovej bielizne.

Bavlna

Biele bavlnené spodné prádlo je možné prať na 90°C. Ak sú veci vyrobené z farebnej tkaniny, teplotný režim by nemal prekročiť 40 ° C. Bavlnené súpravy je zakázané prať spolu so syntetickými. V dôsledku toho môže byť tkanina tuhšia.

Suché výrobky by mali byť v narovnanej forme. Zároveň sa treba vyhýbať slnečnému žiareniu. Mierne vlhké výrobky sa odporúča žehliť. Najlepšie sa to robí spredu.

Bielizeň

Ľanové výrobky sa nechajú zovrieť. Pri praní súpravy zvoľte teplotu 60 °C. Predtým by sa bielizeň mala napeniť a držať 1 hodinu v teplej vode. Potom umyte pridaním prášku a 1 polievkovej lyžice. l. ocot. Potom je potrebné bielizeň dôkladne opláchnuť.

Súpravu je dovolené sušiť iba v narovnanej forme. Pre žehlenie je zvolený maximálny tepelný výkon. Najlepšie je žehliť mierne vlhký materiál.

Hodváb

Syntetika

Syntetické súpravy by sa mali prať pri teplote 60 °C alebo nižšej. V tomto prípade sa použitie bielidla neodporúča. Teplotný režim počas sušenia by nemal presiahnuť 50 °C.

Batiste

Posteľ Batiste je možné prať na 30 °C.

• eliminovať patogénne mikroorganizmy a vyrovnať sa s larvami roztočov;
• urobiť tkaninu odolnejšou, pretože vystavenie vysokým teplotám prispieva k spájkovaniu vlákien;
• dať mäkkosť posteľnej bielizni.

Zároveň existujú recenzie, ktoré hovoria v prospech odmietnutia žehlenia:

• po procedúre saténové a hodvábne výrobky absorbujú menej vlhkosti;
• spodná bielizeň akumuluje statickú elektrinu, ktorá nepriaznivo ovplyvňuje spánok človeka;
• niektorí psychológovia tvrdia, že žehlenie vedie ku konfliktom v rodine a dokonca k poklesu sexuality.

Preto rozhodnutie o žehlení bielizne robí každá osoba samostatne. Detské veci však treba žehliť. To platí najmä pre posteľ novorodencov.

Ak sa domáce zvieratá radi vyhrievajú vo vašej posteli, výmena bielizne by mala byť častejšia.

Aby ste vy a vaši blízki zaistili zdravý a pokojný spánok, musíte dodržiavať tieto odporúčania:

1. Vyberajte si bielizeň výhradne z kvalitných materiálov.
2. Najlepšie je dať prednosť pastelovým farbám. Takéto súpravy oveľa lepšie znášajú časté umývanie, pričom nestrácajú farbu ani pod vplyvom zvýšených teplôt.
3. Po prebudení by ste mali nechať posteľ na nejaký čas otvorenú. To pomáha eliminovať patogény a udržiavať súpravu čerstvú.
4. Použitie vysokých teplôt a sušenie v práčke pomáha efektívnejšiemu odstraňovaniu nečistôt. Pri výbere teplotného režimu by sa mala uprednostňovať 50 - 60 ° C. Odporúča sa sušiť oblečenie v miestnosti, ktorá je dobre vetraná.
5. Neumývajte posteľ spolu s oblečením.
6. Počas žehlenia sú vlákna materiálu zatavené. Vďaka tomu je atraktívny na pohľad. Okrem toho sa súpravy oveľa ľahšie skladajú v skrini. Ľahko sa s nimi manipuluje. Taktiež po vyžehlení sa bielizeň stáva príjemnejšou na dotyk.
7. Vďaka použitiu kvalitného prášku a špeciálnych kondicionérov na tkaniny je možné vyrobiť súpravy sviežejšie a zachovať štruktúru látky.
8. Použitie bieliacich činidiel pomáha predchádzať aktívnej reprodukcii patogénnych mikroorganizmov.
9. Systematické vetranie miestnosti pred spaním, včasné čistenie a výmena vankúšov a prikrývok zaisťuje dlhšie používanie bielizne.
10. Vďaka prítomnosti poťahu matraca je možné zabrániť hromadeniu nečistôt a ich vniknutiu do. Poťah je vyrobený z vysoko kvalitných syntetických tkanín. Dá sa ľahko vybrať a umyť. Vďaka tomu je možné vyrovnať sa s alergiami a vyhnúť sa záchvatom bronchiálnej astmy.

Včasná výmena posteľnej súpravy je kľúčom k dobrému zdraviu a dobrému zdraviu. Aby ste dosiahli dobré výsledky, musíte prísne dodržiavať hygienické normy. Zároveň je nevyhnutné zabezpečiť kvalitnú starostlivosť o bielizeň.

pípanie

Dlho sa poznamenalo, že v procese účelného používania posteľnej bielizne je vystavená silnej kontaminácii. V súvislosti s tým odborníci dôrazne odporúčajú meniť posteľnú bielizeň aspoň raz za 7 dní. Je mimoriadne bežné, že toto spoločné odporúčanie mladšia generácia ignoruje. To môže viesť k vážnym zdravotným dilemám.

Kontaminanty, ktoré sa hromadia na posteľnej bielizni, predstavujú:

• Odumreté bunky pokožky.

  Podľa výsledkov výskumu denná strata buniek v pokožke dosahuje charakteristiky v miliónoch. Zároveň značná časť buniek špecificky počas spánku odumiera a zostáva na obliečkach a obliečkach na vankúše. Nahromadenie odumretých ľudských kožných buniek na spodnej bielizni sa môže stať predpokladom pre inváziu kliešťov, ktorých sa bude neopísateľne ťažké zbaviť.

• Oleje produkované ľudským telom počas spánku.
• Človek neskôr, ktorého uvoľňovanie dosahuje svoj vrchol v podmienkach vysokých teplôt.
• telesné tekutiny. V tomto prípade hovoríme o slinách, krvi, moči a bio tekutinách uvoľnených pri pohlavnom styku.
• Potravinové omrvinky.

  Bohužiaľ, veľa ľudí pozná zvyk mlsať večer v posteli. Hromadenie omrviniek sa tiež považuje za pôvodnú potravu kliešťov.

Tento zoznam kontaminantov nie je ani zďaleka úplný a možno ho doplniť o zvyšky kozmetika, lupiny, špina, piesok, peľ, čiastočky drobného hmyzu, plesne, spóry húb.

Dlhodobý pobyt osoby v podobných nehygienických podmienkach je spojený s výskytom alergických reakcií a poklesom obranné sily organizmu.

Optimálna frekvencia výmeny detskej posteľnej bielizne

Osobitnú pozornosť treba venovať výmene posteľnej bielizne, na ktorej vaše dieťa spí.

Faktom je, že telo dieťaťa sa vyznačuje nedostatočným vývojom a formáciou, preto na pozadí slabých ochranných síl vždy existuje riziko vzniku závažných ochorení.

Detskí pediatri trvajú na tom, že ignorovanie hygienických pravidiel v súvislosti s neustálou výmenou posteľnej bielizne v detskej posteli je spojené s rozvojom dermatitídy a chorôb orgánov. dýchací systém. Frekvencia výmeny posteľnej bielizne do značnej miery závisí od vekových charakteristík dieťaťa.

Ak je teda v dome úplne malé dieťa, aspoň 2 sady obliečok na týždeň sa môžu hodiť. Ak sa bavíme o starších deťoch, potom často stačí týždenná výmena bielizne.

Treba brať do úvahy aj poveternostné podmienky, pretože v letné obdobie deti sa viac potia a posteľná bielizeň je vystavená najrýchlejšiemu a najintenzívnejšiemu znečisteniu. Ak spozorujete takéto zmeny v potení vlastného dieťaťa, musíte sa postarať o vytvorenie sterilných a čistých kritérií spánku.

Stav posteľnej bielizne by mali sledovať aj rodičia, ktorých deti trpia bronchiálnou astmou alebo alergiou.

Už dlho sa zistilo, že zhoršenie kritéria spánku v dôsledku kontaminácie použitej podstielky prispieva k zhoršeniu stavu.

Tkaniny pre pohodlný spánok

V Rusku sú bavlna a ľan najobľúbenejšími látkami na šitie posteľnej bielizne. V závislosti od typu a hustoty tkania sa rozlišujú chintz, kaliko, satén, batist a iné typy prírodných bavlnených tkanín. Často výrobcovia dávajú zmiešané s prídavkom umelých vlákien. Bavlna má pre posteľnú bielizeň základnú kvalitu – prepúšťa vzduch a absorbuje vodu, čo je dôležité pre pohodlný spánok.

Bavlna nespôsobuje alergie, je pohodlná na pranie, perfektne sa žehlí. Jedným z obľúbených druhov bavlny je hrubá kaliko. Ide o prírodnú tkaninu bez prísad s pomerne vysokou hustotou. Calico je nenáročný na starostlivosť, nevylieva, dokonale toleruje opakované umývanie.

Suchá kaliko bielizeň môže byť trochu drsná, preto je lepšie ju opláchnuť špeciálnymi prostriedkami.

Saténové obliečky majú ušľachtilý lesk. Výrobky vyrobené zo saténu sú hodvábne na dotyk, z hľadiska kvality sú spojené s prírodným hodvábom, ale cena je ešte dostupnejšia.

Ľan nikdy nevyjde z módy. Ľanové utierky a obrusy - dobrý darček pre mladú milenku. Bavlna sa často pridáva do látok na ľanovú posteľnú bielizeň, aby sa pridala mäkkosť. Tento má jedinečné vlastnosti, že zahreje v chladnom počasí a ochladí v horúcom počasí.

Pretože ľanové obliečky na prikrývky môžu nahradiť ľahké prikrývky.

Ruské upratovanie

V ruských časoch sa v skutočnosti sami seba nepýtali, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň.

Robilo sa to raz týždenne v sobotu. V tento konkrétny deň tradične upratovali domy, prechádzali sa do kúpeľov. Pranie zabralo hosteskám veľa času.

V povojnových rokoch sa umývali ručne. Prvé práčky pre domácnosť sa objavili v ZSSR v roku 1950, ale prácu gazdinkám nijako neuľahčovali: bielizeň bolo treba stále namáčať, po vypraní niekoľkokrát opláchnuť v tečúcej vode, vyžmýkať ručne alebo voziť medzi 2. gumené valčeky pripevnené k autu. Zvlášť svedomité gazdinky varili snehobiele (takže bielizeň ešte zbelela), tónovali do modra (aby získali krásny odtieň) a naškrobili (hlavne posteľné prikrývky, obrusy a pánske košele).

Posteľné prádlo sušili na ulici: vplyvom vetra a slnka rýchlejšie vysychalo a nebolo potrebné utierať vodu stekajúcu z plachty.

Hostesky Ruskej únie mali o dôvod viac, aby neboli horlivé pri výmene posteľnej bielizne: práčky ruskej výroby vážne poškodili látky, pri častých úpravách sa bavlnené alebo kaliko obliečky a obliečky na periny rýchlo stali nepoužiteľnými. A keďže v tých časoch bolo dosť ťažké kúpiť čerstvú sadu, museli sme znížiť počet praní.

Hlavná vec je byť čistý

Moderné gazdinky si z času na čas kladú otázku, ako často je potrebné doma meniť posteľnú bielizeň.

Priaznivci prírodných tkanín vedia, že bavlna a ľan dokonale absorbujú pot, ktorý sa usadzuje na klkoch a priťahuje rôzne baktérie, ako aj roztoče. Nahromadené vo veľkom množstve môžu spôsobiť nepohodlie, stať sa predpokladom nepokojného spánku a dokonca aj alergie.

Odborníci tvrdia, že posteľnú bielizeň treba meniť aspoň raz za 5-7 dní. Ak bábätká alebo zvieratá milujú spať vo vašej posteli, musíte obliečky a obliečky na paplón vymeniť raz za 2-3 dni a počas obdobia línania zvierat je lepšie to robiť raz denne, aby ste znížili riziko, že sa vlna dostane dovnútra. dýchacieho traktu.

Pri starostlivosti o pacienta s vysokou teplotou mu vymieňajte posteľnú bielizeň 2-3 krát denne v prvých dňoch choroby a menej často, keď ustupujú obdobia silného potenia. Po ošetrení je potrebné súpravu bielizne opäť vymeniť a vankúše a prikrývku sušiť na vzduchu.

Vetrajte a vysušte

Existuje množstvo ďalších tipov, ktoré poskytujú špecialisti na osobnú hygienu.

1. 1 Po každom prebudení posteľ vyvetrajte: načechrajte vankúše, narovnajte plachtu, odstráňte prikrývku z povrchu.

   10-15 minút denne bude stačiť.

2. 2 Na posteľ nedávajte osobné veci, ktoré sa používajú na verejných miestach: finančné prostriedky, peňaženky, mobilné telefóny, tašky, nohavice, vrchné odevy.
3. Lekári neodporúčajú mužom spať v ponožkách po tom, ako si obujú pouličné topánky.
4. 4 Dievčatá sa musia pred spaním odlíčiť, pretože látky, ktoré tvoria kozmetiku, zanechávajú na obliečkach vankúšov ťažké škvrny.
5. 5Ak ste fanúšikom jedenia v posteli, snažte sa nezašpiniť posteľnú bielizeň, inak ju budete musieť často meniť. Okrem toho, že škvrny od kečupu, kávy a tukov sa ťažko umývajú, zvyšky jedla lákajú baktérie a môžu sa stať predpokladom pre výskyt ploštice domácej.

   Po jedle v posteli treba bielizeň aspoň vytriasť.

Gombíky a elastické pásy

Pri výbere súpravy do postele zvážte veľkosť postele, vankúšov a prikrývok. Výrobca už tradične na obale uvádza, ktoré položky sú súčasťou sady a aké príslušenstvo zodpovedá akej veľkosti. Prírodná bielizeň sa môže zraziť, takže prvé povinné pranie sa musí vykonať v jemnom režime pri teplote nepresahujúcej 40 ° C, ďalšie - v závislosti od rady výrobcu.

Dnes je obliečka na gombíky extrémne vzácna, no napriek tomu je to jedna z najpohodlnejších možností.

Obliečky na vankúše a prikrývky s gombíkmi dokonale zachovávajú geometriu prikrývok a vankúšov a zabraňujú vylamovaniu okrajov. Na upevnenie prikrývky v obliečke na prikrývku sú k dispozícii špeciálne špendlíky na bielizeň, ktoré sú pripevnené k rohom výrobku. Takéto zariadenia sú však nebezpečné, preto je lepšie použiť osvedčený spôsob: na každom rohu prikrývky urobte slučku a na prikrývku prišite 4 gombíky vhodnej veľkosti. Pri výmene obliečky na prikrývku prevlečte gombíky cez gombíkové dierky. Takto pripevnená prikrývka sa nebude zatúlať do prikrývky a spôsobovať nepohodlie.

Ako súčasť súprav sa však používajú veľmi zriedkavo, navyše sa takéto plechy ťažko vyhladzujú žehličkou. Toto je dobrá možnosť pre tých, ktorí si radšej nežehlia posteľnú bielizeň.

Prečo používať posteľnú bielizeň počas spánku?

Aj vo vlaku dáva sprievodca každému cestujúcemu sadu posteľnej bielizne. To je hygienicky správne. Kvalita spánku môže závisieť od vlastností textílií. Ak totiž bielizeň nepríjemne zapácha, vyvoláva nepríjemné pocity na pokožke, tak o akom komforte spánku hovoríme!

Kvalitný bytový textil vyrobený z prírodných vlákien dokonale podporuje termoreguláciu tela.

Jeho dobrá absorpčná schopnosť umožňuje telu zbaviť sa vody (pot, tuk) uvoľnenej cez póry. Na dotyk príjemná posteľná bielizeň chráni telo pred kontaktom s pichľavou prikrývkou.

A v posteli žijú rôzne drobné organizmy, ktoré sa živia šupinkami kože a čiastočkami ľudských vlasov. Zatuchnutá posteľná bielizeň nám vytvára vhodné podmienky pre život tejto mikroflóry. V priebehu času sa u človeka môžu vyvinúť dermatologické poruchy. Na tkanine sa usádzajú čiastočky prachu, rôzne nečistoty, omrvinky a nečistoty, čo následne nepriaznivo ovplyvňuje komfort spánku.

Frekvencia výmeny posteľnej bielizne doma

Ako často teda potrebujete doma meniť posteľnú bielizeň?

V štandarde, ak posteľ raz týždenne úplne prezlečiete, najmä ak je posteľ neustále rozobratá. Ak obliečky, vankúše a prikrývky odložíte do skrine raz denne, môžete posteľnú bielizeň meniť menej často. Vo všeobecnosti hľadajte stupeň znečistenia. V lete, keď je horúco, sa odporúča častejšie meniť bielizeň. Nejedzte v posteli, nepúšťajte na posteľ domáce zvieratá, nechoďte spať v domácom oblečení - to všetko prispieva k znečisteniu bielizne, vzniku nepríjemného zápachu a hromadeniu prachu. Teda tie alergény, ktoré narúšajú normálny spánok.

Mimochodom, súpravu je možné čiastočne zmeniť. Obliečky na vankúše a plachty sa zašpinia najviac, je lepšie ich meniť raz týždenne, zatiaľ čo obliečka na perinu sa môže aktualizovať každé 2-3 týždne, keď sa pozeráte na to, ako sa niekto skrýva.

Rovnaké požiadavky sa kladú na výmenu posteľnej bielizne v škôlke.

Ako mladšie dieťa, tým častejšie je potrebné prerobiť mu posteľ, najmä ak je dieťa choré. Novorodencom sa odporúča meniť posteľnú bielizeň každé 2-3 dni, prípadne aj každý deň. Toto sú pediatrické požiadavky.

Kto žije s nami v posteli?

Štúdia v Spojenom kráľovstve zistila, že približne 4 % Britov mení posteľnú bielizeň...raz za rok. Áno, presne raz za rok.

Keby vedeli, čo sa v tomto období deje v ich posteli, boli by zdesení.

Ľudia sa často potia počas spánku. To vytvára vlhkú lokálnu klímu v posteli, a preto sa stáva skutočnou živnou pôdou pre mikroorganizmy. Napríklad v posteli môže rásť pleseň - bez ohľadu na to, aké ťažké je tomu uveriť. Spóry plesní nemusia byť spočiatku ani viditeľné, ale skôr či neskôr ich nájdete – a s najväčšou pravdepodobnosťou už po ublížení na zdraví. Hádka môže viesť k tomu, že sa vám rozvinie pásový opar alebo dokonca lišaj.

Ďalšími obyvateľmi vašej zatuchnutej postele sú roztoče.

Sú skutočnou katastrofou pre ľudí s alergiami a sú obzvlášť nebezpečné pre tých, ktorí trpia astmou. Roztoče požierajú všetko, čo po nás zostane v posteli: čiastočky kože, pot, spermie atď. Ak príležitostne periete oblečenie, kliešte dostanú obrovské množstvo jedla, a preto sa množia aktívnejšie.

Ale ani toto nie je celá fauna našej postele. Nie menej často ako roztoče sa v posteli vynárajú ploštice. Sú to skutoční upíri, pretože vás hryzú, aby pili krv. Miesta ich uhryznutí veľmi svrbia, môže sa objaviť aj žihľavka.

Najnepríjemnejším dôsledkom ploštice domácej však môže byť silná alergická reakcia, ktorá sa vyvinie do anafylaktického šoku – a ten je smrteľný.

Iná posteľná bielizeň

Pravdepodobne ste už prišli na to, že posteľnú bielizeň treba často prať. Ale takmer všetci ľudia, ktorí si uvedomujú túto jednoduchú pravdu, zabudnú na zvyšok komponentov postele. Nie sú to len obliečky, obliečky na vankúše a prikrývky, ktoré treba čistiť; všetko v posteli sa musí často čistiť.

Matrace a vankúše by ste mali prať alebo sušiť na slnku aspoň raz za šesť mesiacov alebo rok.

Prikrývky a prikrývky, ktoré sú v posteli, sa musia často čistiť a starostlivo sušiť. To isté platí pre kryty.

Ako často sa prezliekať

Ako často by sa teda mala posteľná bielizeň meniť? V skutočnosti odpoveď závisí od rôznych dôvodov, napríklad od zdravotného stavu, od toho, s kým spíte, ako často trávite noc doma, v konečnom dôsledku od toho, či ste milovníkom občerstvenia alebo kávy. posteľ.

Optimálne obdobie, počas ktorého sa väčšina odborníkov stretáva, je raz týždenne. Niekomu sa to bude zdať veľmi bežné, ale zdravie je určite dôležitejšie ako vaša lenivosť.

Nie je to tak dávno, čo sme zisťovali, či je potrebné hladiť obliečky a v tomto článku sa dotkneme súvisiacej otázky – ako často potrebujete doma meniť posteľnú bielizeň?

Prirodzene, každá hostiteľka si túto otázku rieši sama, no stále je lepšie zistiť si odborný svetonázor a predpoklady určitej pravidelnosti.

Hygiena postele je mimoriadne dôležitá. V skutočnosti vo sne človek strávi tretinu svojho života a musí sa dostať do kontaktu so všetkým obsahom postele. Nejde, samozrejme, o manžela, ale o niečo najnepríjemnejšie:

• Roztoče, ktoré napádajú nepranú posteľnú bielizeň.

  Často z nich vznikajú alergie, znižuje sa imunita a vo všeobecnosti sú nepríjemné následky.

• Odumreté kožné bunky – ľudia sa každú noc zbavujú a z pokožky odpadávajú drobné čiastočky, ktoré sú pre ľudské oko neviditeľné.
• Lupiny a chlpy od domácich miláčikov, ktorí mimoriadne radi ležia na pánskej posteli.
• Najvýdatnejšie je pot v horúcich letných nociach, kedy sa telo potrebuje výraznejšie ochladiť.
• Drobci – niektorí členovia domácnosti sa pred spaním mimoriadne radi maškrtia v posteli a často sa ich zlozvyku nepodarí odnaučiť.

  Po takomto jedle je veľa malých kúskov a omrviniek, ktoré vám bránia v pokojnom spánku.

• Spoty – kde bez nich. Zároveň môžu ostať škvrny nielen od sladkostí či iného tovaru, ale aj od kozmetiky, zafarbených rúk, slín či iných ľudských sekrétov.

Len si predstavte, čo sa stane vo vašej posteli, ak pranie odložíte na veľmi dlhú dobu. Ak aj nemáte čistotu a podobná štvrť vás nedesí, myslite na svoje zdravie.

Počas spánku vdychujete prach, vlnu a iné nečistoty z postele, čo môže viesť k astme alebo alergii. Ak už tieto choroby máte, o to viac sa vám oplatí myslieť na čistotu v dome - to je záruka zdravia!

Ako často treba meniť posteľnú bielizeň?

Veľa závisí od ročného obdobia, látky a osobných vlastností vašej rodiny. Napríklad, ak vaša mačka mimoriadne rada spí na posteli, mali by ste posteľ prezliekať o niečo častejšie alebo aspoň odčesať srsť.

Ak sa manžel veľmi potí, je potrebné ho meniť častejšie a ak sa pred spaním osprchuje celá rodina, možno aj menej často.

O ročnom období je to, samozrejme, dosť - v lete sa ľudia potia oveľa viac ako počas chladných nocí. Preto je v horúcich dňoch bezpodmienečne nutné meniť posteľ raz týždenne, najmä obliečky na vankúše a obliečky. V zime stačí meniť raz za 2 týždne.

Nemali by ste čakať X hodín, ak náhle dieťa pustí sendvič na plachtu - ihneď ho vymeňte.

Dvakrát tak často sa oplatí meniť detskú posteľnú bielizeň a ak má niekto v rodine nádchu, aby sa nehromadili patogénne mikróby.

Aká by mala byť posteľná bielizeň?

Najobľúbenejšia na posteľnú bielizeň je bavlnená alebo ľanová látka.

V lete môžete použiť hodváb a in zimný čas vlnené prikrývky. Nepoužívajte syntetické, ktoré zle sajú vodu a neprepúšťajú vzduch. Koniec koncov, jedným z hlavných účelov plachty, obliečky na vankúš a obliečky na perinu je absorbovať pot. Okrem toho je väčšia pravdepodobnosť, že sa zašpinia a absorbujú cudzie pachy, takže sa budú musieť umývať častejšie.

Teraz musíte skontrolovať obsah vašej posteľnej bielizne, aby ste zaistili najlepšiu ochranu vašej postele. Aby ste udržali svoju posteľ čistú, uistite sa, že máte:

• Obliečka na vankúš chráni vankúš pred nepriaznivými vplyvmi, takže ho nemusíte prať veľmi často.

  Ale aj keď existuje obliečka na vankúš, vankúše sa musia prať najmenej 2 krát do roka, najlepšie každé 3 mesiace. Veď sa v nich hromadí aj množstvo škodlivín, ktorých sa treba zbaviť.

• Obliečka na perinu - slúži na ochranu periny, aby sa nemusela prať a sušiť každý týždeň.
• Matracová podložka alebo plachta - rozprestrite po matraci, aby zachytila ​​všetky nečistoty a ochránila matrac. V opačnom prípade sa v ňom vyvinie celá kolónia roztočov a nahromadí sa prach. V detských postieľkach je najlepšie položiť špeciálne plachty s plátnom na ochranu matraca pred močom. Vymyť matrac od detského moču či iných nečistôt je totiž mimoriadne náročné (najbežnejšie spôsoby si môžete prečítať na odkaze).

Perte v špeciálnom režime Posteľná bielizeň alebo nastavte najvyššiu teplotu samostatne (od 60 stupňov), aby ste zabili roztoče a zmyli všetky škodlivé mikroorganizmy.

Teraz sa musíte rozhodnúť, ako často meniť posteľnú bielizeň doma, konkrétne vo vašej rodine, a zapísať si túto záležitosť do svojho denníka.

Najpohodlnejšie je to urobiť v ten istý deň, aby sa to stalo zvykom. Najčastejšie si na to gazdinky vyberajú víkendy - sobotu alebo nedeľu.

Nebezpečenstvo pod prikrývkou

Ukazuje sa, že pod zašpinenou prikrývkou sa skrýva celý rad možných zdravotných hrozieb.

Na posteli sa môžu hromadiť aj chlpy domácich zvierat, zvyšky kozmetiky, exkrementy, omrvinky jedla, čiastočky hmyzu a piesku... Najčerstvejšie lôžko je teda nielen krásne, ale aj bezpečné.

Ako často treba meniť posteľnú bielizeň?

Mnohí presne nevedia, koľkokrát za mesiac je potrebné vymeniť posteľnú bielizeň.

Za jeden deň? Cez víkendy? Alebo stačí spustiť funkciu každých 14 dní? Tu neexistuje jediná správna odpoveď. Je potrebné vziať do úvahy situáciu, kto používa stavebnicu (dospelý alebo dieťa) a dokonca aj ročné obdobie. Hlavné tipy vyzerajú takto.

Špeciálnu pozornosť si vyžadujú obliečky na vankúše. Ľudia, ktorým sa vlasy rýchlo mastia, potrebujú ochranu vankúša meniť častejšie ako inú posteľnú bielizeň. Aby vás čas, kedy potrebujete vymeniť posteľnú bielizeň, nezaskočil a nemusel čakať na vysušenie vypranej súpravy, majte v zálohe dve alebo tri náhradné súpravy na každú posteľ.

Pravidlá prania a dezinfekcie

Ako sa má prať posteľná bielizeň? Prečítajte si etiketu produktu: nájdete v nej informácie o zložení látky, aká teplota vody je pre toho či oného najlepšia a ako sa o súpravu starať.

Postupujte podľa nasledujúcich všeobecných rád.

• Optimálna teplota. Obliečky, obliečky na vankúše a prikrývky sa tradične odporúčajú prať v čo najhorúcejšej vode. Týmto spôsobom bude možné zbaviť sa všetkých mikróbov a nečistôt. Ak sa však na výrobu súprav použila bavlna a ľan, teplota by nemala prekročiť 60 ° C.
• Dezinfekcia. Aby sa pravdepodobne zbavili nebezpečných mikroorganizmov, je povolené používanie chlórových bielidiel.

  Ale to je len vtedy, ak je látka snehovo biela. Pre farbu si môžete vybrať kyslíkový prostriedok s šetrnejším zložením, ale nemenej účinným.

• Sušenie. Baktérie nemajú rady horúci vzduch a ultrafialové žiarenie. Posteľné prádlo je preto najlepšie sušiť na slnku.
• Žehlenie. Takmer každý váha, či posteľnú bielizeň po vypraní žehliť. Ide o nevyhnutný proces, ktorý je ďalšou zárukou, že najmenšie škodlivé organizmy sa stanú neškodnými. Nastavte žehličku do režimu "Bavlna" a odvážne spracujte povrch látky.

Pranie novej posteľnej bielizne je nevyhnutnosťou.

Baktérie by sa mohli dostať na povrch počas prepravy alebo v dôsledku porušenia celistvosti obalu. Okrem toho sú pred uvedením do predaja spracované špecifickými prostriedkami, ktoré môžu vyvolať alergickú reakciu.

Starostlivosť o posteľnú bielizeň

Už chápete, prečo nie je nezvyčajné meniť posteľnú bielizeň. Ako si však doma správne zorganizovať starostlivosť o rôzne podstielky?

Obliečky a obliečky na periny

Neodstreďujte tieto produkty v bubne s bežné veci- bundy, nohavice, spodná bielizeň.

Je povolená len blízkosť svetlých osušiek. Pri spracovaní by sa mali brať do úvahy tieto pravidlá:

• perte obliečky a obliečky na perinu mydlom alebo práškom pri 60 °C;
• odolné nečistoty sa pred umývaním odstránia;
• na bielenie môžete pri umývaní pridať štvrť šálky citrónovej šťavy;
• posteľ nesušte a nežehlite, kým je bielizeň ešte mierne vlhká.

Na odstránenie škvŕn z obliečok a obliečok na periny používajte domáce chemikálie resp ľudové prostriedky- sóda, ocot, amoniak, kyselina citrónová.

Prikrývka

Uprednostňujú sa výrobky z vlny studená voda a sušenie pri nízkej rýchlosti.

Páperové produkty vyžadujú pikantné pranie, sušia sa na slnku, inak sa bude zdať pretrvávajúci zatuchnutý zápach.

Pred začatím procesu skontrolujte, či prikrývka nie je poškodená alebo uvoľnené švy. Inak všetka „plnka“ zostáva vo vnútri práčka a urobiť ho zbytočným. Po umytí a vysušení výrobok povysávajte, aby na ňom nezostal prach.

Veľké kusy sa najlepšie čistia chemicky, ale nie elektrické prikrývky. Rozpúšťadlá môžu poškodiť elektroinštaláciu. Oblečenie, ktoré je chránené obliečkami na perinu, môžete prať raz až dvakrát do roka. Inak raz za jeden alebo dva týždne.

Prikrývky a prikrývky

Pred praním nebude zbytočné kontrolovať, či sa výrobok zbavuje.

Ak áno, potom je lepšie využiť služby chemického čistenia. A doma dodržiavajte nasledujúce pravidlá:

• umývacia voda musí byť studená;
• je lepšie nahradiť obvyklý prášok tekutým;
• režim „sušenie“ by mal byť na najnižšej možnej rýchlosti.

Ak sa prikrývky používajú iba ako dekoratívny prvok, potom je potrebné ich prať každé tri až štyri mesiace. Ak však každú noc slúžia ako ďalšie prikrývky, vodné procedúry by sa mali vykonávať tak často ako pri bielizni.

Obliečky na vankúše a vankúše

Ak chcete odstrániť prachové častice a stratum corneum epidermis, skúste každý deň poraziť podložky.

Obliečky na vankúše milujú čľapkanie sa v horúcej vode. Na pranie sa používajú rovnaké prostriedky ako na zvyšok podstielky.

Vankúše v prítomnosti obliečok na vankúše sa často nedajú prať (raz za jeden až dva mesiace).

Na každý víkend je vhodné vyvesiť ich na čerstvý vzduch, aby sa vyvetrali.

Poťahy na matrace

Poťahy na matrace sú záchranou pre tých, ktorí chcú predĺžiť životnosť matracov, chrániť sa pred alergiami a udržiavať čistotu. Poťahy matracov perte podľa rovnakých pokynov ako prikrývky a obliečky. Vodné procedúry sa musia vykonávať aspoň raz za mesiac alebo pri znečistení.

Samotné umývanie matraca je však problematické. Je lepšie zveriť to odborníkom. Aspoň raz za pol roka ho treba povysávať alebo napariť. Škvrny sa odstraňujú šampónom na čalúnenie zriedeným v pomere 1:3 v studenej vode.

Vedieť, ako dlho trvá výmena posteľnej bielizne a dodržiavať tieto rady, zachováte estetický vzhľad súpravy a predídete zdravotným problémom.

Mimochodom, v slušných hoteloch je najčerstvejšie lôžko vyrobené nielen po odchode každého hosťa alebo na žiadosť tých, ktorí žijú v miestnosti. V hoteloch so solídnym počtom hviezdičiek sa posteľ osviežuje niekoľkokrát denne.

Hlboký sen

Je tak príjemné ísť spať do čistej postele. Vôňa sviežosti pomáha relaxovať, spánok na čistých obliečkach bude najhlbší a najmeranejší. Aby ste sa cez deň zobudili oddýchnutí, stačí sa postarať o čistotu postele.

Je zrejmé, že jeden a pol obliečky na 1. sa veľmi rýchlo nezašpiní, takže ho môžete prať raz za dva týždne.

Dvojitá sada pre dvoch je lepšie znovu položiť za týždeň. Frekvencia výmeny bielizne závisí aj od ročného obdobia. V lete sa to dá robiť častejšie ako v zime.

Zdravý spánok

Prach nahromadený na posteľnej bielizni obsahuje vírusy, spóry, baktérie a iné škodlivé mikroorganizmy, pri ich neustálom vdýchnutí vzniká riziko vzniku alergických reakcií, dýchacích komplikácií, podráždenia slizníc a útlmu imunitného systému. Je vedecky dokázané, že odumreté ľudské kožné bunky sú potravou pre roztoče. Produkty jeho životne dôležitej činnosti sú zase najsilnejším alergénom, rovnako ako obyčajný prach.

Pre alergikov a astmatikov je lepšie meniť celú zostavu každé 2-3 dni.

Pozor si treba dať najmä na obliečky na vankúše, ktoré je potrebné častejšie meniť.

Pri infekčnom ochorení alebo pri zvýšenej teplote je potrebné najčastejšie pranie postele a po vyliečení položiť čerstvú bielizeň.

Vymeňte posteľnú bielizeň aspoň raz týždenne

Všeobecne uznávaný svetonázor o prípustnosti výmeny listov každé dva týždne je nesprávny. Už týždeň po použití lôžka na určený účel dosahuje populácia roztočov nebezpečné limity pre zdravie. Za podmienky každodenného spánku v posteli 2 ľudí priemernej postavy sa za dva týždne od potu na povrchu postele spustí až 16 druhov plesní, z ktorých každá je schopná vyvolať masívne alergické reakcie aj v podmienečne zdravý človek.

Z týchto dôvodov musí k bežnej výmene príslušenstva na spánok dochádzať aspoň raz týždenne.

Vo variantoch najvyššia teplota v prípade choroby, horúčav či spánku s malými deťmi treba posteľnú bielizeň meniť ešte častejšie – raz za dva až tri dni. To isté platí pre alergikov a astmatikov, ľudí s ekzémom a psoriázou.

Oblečenie perte pri 55 stupňoch

Táto teplota je spodnou hranicou úhynu roztočov. Dodatočnú ochranu proti hubám a plesniam dosiahnete použitím horúcej sušičky.

Niektoré jemné prádlo neumožňujú pranie pri najvyššej teplote.

Východiskom v tomto prípade môže byť použitie antiseptického oplachovacieho kondicionéra alebo, ak ste vy alebo vaše deti ohrození alergiou, je lepšie prejsť na najpraktickejšie možnosti posteľnej bielizne z hrubého kalika, saténu, popelínu alebo bavlny. .

Neurčujte čistotu bielizne podľa vzhľadu

Samozrejme, ak náhodou vylejete kávu na vankúš alebo na deku posypete omrvinky z čokoládových sušienok, bude jasné, že bielizeň treba vyprať. Neprítomnosť viditeľných škvŕn a nečistôt však neznamená skutočnú čistotu a bezpečnosť vašej postele.

Aj keď vaše obliečky po dvoch týždňoch používania vyzerajú biele, treba ich prať – a to často.

Kým naozaj vyzerajú zatuchlo, zaručene sa v nich usadili desiatky a stovky roztočov, plesní a húb. Nemožno ich vidieť voľným okom, pretože ich veľkosť je mikroskopická, ale neustále žijú v prostredí, ktoré súvisí s prirodzenými sekrétmi ľudskej pokožky, pretože sú potravou pre tieto mikroorganizmy.

Dôležité: až tretina všetkých obyvateľov našej planéty trpí alergiou na roztoče. Minimálne štvrtina z nich nevie správne diagnostikovať choroby a roky sa liečia na nádchu a pretrvávajúcu nádchu a ekzémy.

Matrac a vankúše pravidelne čistite

Časté výmeny posteľnej bielizne znížia závažnosť problému s roztočmi, no nevyriešia ho na sto percent.

Ani týždenné pranie posteľnej bielizne nie je schopné zabezpečiť dobrú čistotu, ak zabudnete na dátum spotreby matraca, vankúšov a prikrývok.

Roztoče majú nepríjemnú tendenciu hromadiť sa vo vnútri posteľnej bielizne, čalúnenia matracov a pohoviek. Ak na ne položíte čisté obliečky, okamžite sa nasýtia sekrétmi kliešťov a nanočasticami plesní. Tá istá štatistika hovorí, že takmer všetci používame vankúše a prikrývky oveľa dlhšie, ako je povolené obdobie – vankúše sa menia v priemere raz za 3 roky, prikrývky vydržia približne 7 rokov a matrace sa desaťročie nemenia vôbec. Počas tejto doby sa ich hmotnosť zvýši až trikrát kvôli hmotnosti kliešťov, ktoré v nich žijú.

Čo sa deje pod pokrievkou?

Mnohých šokujú predpoklady, pre ktoré sa posteľná bielizeň často mení.

Zvážte, čo sa priamo hromadí na obliečkach a prikrývkach:

• Prach a pleseň.

  Na podstielke sa môže hromadiť prach. Obsahuje nielen špinu prinesenú s vecami z ulice, ale aj prilietavanie cez otvorené okno. Mikroskopické fragmenty obsahujú spóry plesní, malé baktérie a iné organizmy. Ak neustále vdychujete vzduch obsahujúci takýto prach, môžete dostať alergie, problémy s dýchacím a imunitným systémom;

• Kliešte. Ide o malých škodcov, ktorých voľným okom je mimoriadne ťažké rozpoznať. Hlavnou potravou takýchto tvorov sú odumreté úlomky kože, zanesené do látky obliečok, obliečok na periny a obliečky na vankúše. Ale takéto roztoče nepoškodzujú ľudí a nábytok. Nič podobné sa nedá povedať o ich odpadových produktoch, ktoré v kombinácii s mikrospórami húb vyvolávajú alergickú reakciu takmer u všetkých ľudí;
• Červy.
• Vlna a lupiny. Domáce zvieratá často ležia na posteli pána. Tiež lupiny neustále vylievajú z hlavy a zostávajú na posteľnej bielizni;
• Vypotiť sa. Môže sa uvoľniť, keď sa zahreje na spánok;
• Omrvinky a zvyšky jedla. Niektorí ľudia radi jedia v posteli. Potom sú úlomky jedla skutočne neustále na posteli, čo vám neumožňuje normálne zaspať;
• Spoty.

  Kozmetika z tváre, jedla, telesných sekrétov, nečistôt na rukách môže zanechať škvrny na posteľnej bielizni.

Je ťažké si predstaviť, čo sa stane s posteľnou bielizňou, ak sa nebude dlho meniť. Špinaví ľudia by sa mali vážne zamyslieť nad vlastným zdravím.

1. Výmena posteľnej bielizne v nedeľu znamená zlý spánok počas celého týždňa.
2. Ak posteľ nie je ustlaná, na majiteľa sa nalepia choroby.

Ako často meniť?

Aby sme pochopili, ako často je potrebné meniť posteľnú bielizeň doma, je potrebné vziať do úvahy sezónnosť, z ktorej je vyrobená, zvyšok osobných identít každého člena rodiny.

Ak domáce zvieratá milujú spať na posteli, je potrebné veľmi často meniť posteľnú bielizeň, najmenej každé tri dni.

V lete môžete na posteľ položiť hodváb a v zime vlnené prikrývky alebo prikrývky. Neodporúča sa používať umelé syntetické tkaniny, ktoré dostatočne nedýchajú a absorbujú vodu. Faktom je, že jedným z hlavných účelov posteľnej bielizne je absorbovať pot. Syntetika sa navyše oveľa častejšie zašpiní a pohltí pachy, preto je tiež potrebné ich často prať.

Štandardná sada posteľnej bielizne obsahuje:

• Obliečka na vankúš. Zachytí obrovskú časť nečistôt, ochráni podložku, nevyžaduje časté umývanie.

  Aj s obliečkou na vankúš by ste mali vankúše prať aspoň 2-krát ročne alebo každé 3 mesiace;

• Na podobný účel sa používa aj obliečka na prikrývku, ale len na ochranu periny. Nemusíte ho často sušiť a umývať. Obliečku na paplón je potrebné meniť približne raz za dva týždne;

• Na ochranu matracov sa používa plachta alebo podložka na matrac. Ak túto posteľnú bielizeň nepoužívate, časom sa objaví skutočná kolónia roztočov.

  Pre detské postele je lepšie použiť špeciálnu plachtu s handričkou. Matrac tak bude chránený pred močom. Matrac sa od takýchto škvŕn len veľmi ťažko čistí. Detská posteľná bielizeň sa bude musieť z prirodzených dôvodov často meniť v závislosti od veku dieťaťa.