Herná technika v prvej juniorskej skupine. Využitie herných technológií pri práci s deťmi druhej mladšej skupiny Zdravie šetriace technológie v materskej škole pre druhú mladšiu skupinu

Oľga Búdková
Zdravie šetriace technológie pri práci s deťmi druhej mladšej skupiny

Cieľ: Zachovanie a posilnenie zdravie deti prostredníctvom používania technológie šetriace zdravie s prihliadnutím na individuálne schopnosti a schopnosti.

Úlohy:

1. Výchova u detí kultúry zdravie uvedomenie si potreby postarať sa o seba zdravie

2. Formovanie vedomostí, zručností a schopností, ktoré je potrebné zachovať a posilniť zdravie

3. Tvorba zdravé prostredie v skupine

4. Organizácia racionálneho motorického režimu pre rozvoj motoriky detí a zvýšenie výkonnosť tela

5. Zvyšovanie obranyschopnosti a odolnosti organizmu voči rôznym chorobám prostredníctvom otužovacieho systému

6. Vytváranie optimálnych podmienok pre komplexné plnohodnotné psycho fyzický vývoj deti a ich posilňovanie zdravie

7. Monitorovanie stavu zdravie detí v skupine a analýzu jeho výsledkov

Očakávané výsledky:

Zlepšenie ukazovateľov fyzického vývoja, emočného stavu;

Priaznivá dynamika v štáte predškolské zdravie(pokles počtu ochorení počas roka)

Formovanie potreby starať sa o seba zdravie túžby a túžby viesť zdravý životný štýl;

1. Ranné cvičenia

Keďže deň u detí začína ranným cvičením, je to jedna z najdôležitejších zložiek pohybového režimu, jeho organizácia je zameraná na zvýšenie emocionálneho a svalového tonusu detí. Každodenné cvičenie prispieva k prejavom určitého vôľového úsilia, rozvíja u detí užitočný zvyk začať deň rannými cvičeniami. Ranné cvičenia postupne zapájajú do aktívneho stavu celé telo dieťaťa, prehlbujú dýchanie, zvyšujú krvný obeh a podporujú metabolizmus. Gymnastika vykonávaná po nočnom spánku privádza telo dieťaťa zo stavu inhibície fyziologických procesov, čím sa zvyšuje činnosť všetkých orgánov a systémov.

V procese ranných cvičení je potrebné zabezpečiť správnu fyzickú, psychickú a emocionálnu záťaž.

Existujú rôzne podoby rána gymnastika:

- tradičná forma s využitím všeobecných rozvojových cvičení;

- dejová gymnastika;

S použitím metód na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu;

- používanie prvkov rytmickej gymnastiky, kruhových tancov;

- využívanie prvkov nápravnej gymnastiky

2. Dychové cvičenia.

Musíte správne dýchať! K tomu je potrebné naučiť dieťa zhlboka vydychovať pre dobré prečistenie pľúc a zlepšenie ich zásobovania kyslíkom. Je potrebné upozorniť deti na skutočnosť, že musíte dýchať nosom. Podmienkou je správne dýchanie nosom zdravie dieťaťa, profylaktické proti respiračným ochoreniam. Rovnako dôležité pri výučbe správneho dýchania je naučiť dieťa nesmrkať oboma nosnými dierkami, ale striedavo. Pri prechádzkach je užitočné naučiť dieťa pomaly sa nadýchnuť a ešte pomalšie vydýchnuť nosom, ako aj pri rýchlej chôdzi a pomalom behu.

Dôležitú úlohu v tomto procese zohrávajú dychové cvičenia zotavenie a otužovanie detí predškolského veku.

Ak chcete úspešne zvládnuť túto gymnastiku, musíte dodržiavať základné predpisov:

musíte dýchať s potešením, pretože pozitívne emócie samy o sebe majú veľký význam zdravotný efekt

je potrebné zamerať sa na dychové cvičenie, ktoré zvyšuje jeho pozitívny účinok

musíte dýchať pomaly, je to potrebné na nasýtenie tela kyslíkom

nevykonávajte každé cvičenie dlhšie, ako vám prináša potešenie

dýchať nosom

vykonávať všetky cvičenia prirodzene, bez námahy a napätia

aby sa vaše telo dostalo do stavu hlbokej relaxácie, vzduch musí vstupovať a vystupovať z pľúc v jednom nepretržitom prúde.

3. Gymnastika pre oči

Účelom gymnastiky pre oko: prevencia zrakového postihnutia u detí predškolského veku.

Úlohy:

prevencia únavy,

Posilnenie očných svalov

Zbavte sa stresu.

generál zotavenie zrakový prístroj.

Gymnastika pre oči má priaznivý vplyv na výkon vizuálny analyzátor a celý organizmus.

Podmienky: Nevyžaduje špeciálne podmienky na držanie. Akákoľvek gymnastika pre oči sa vykonáva v stoji.

čas: Vykonajte 2-4 minúty.

pravidlo: Pri cvičení držte hlavu v pokoji (pokiaľ nie je uvedené inak).

Pre deti s patológiou zraku sú cvičenia spojené s dlhým a ostrým sklonom hlavy kontraindikované.

Recepcia je názornou ukážkou činnosti učiteľa.

Ak očnú gymnastiku používa učiteľ v systéme denne šetriace zdravie, potom sa odporúča naplánovať si týždeň na učenie a vykonávanie 1 komplexu v poetickej forme, pričom ho kombinujte 1 alebo 2 krát s komplexmi iného typu.

Pod názvom gymnastika pre oči je ľahké ju vyzdvihnúť na tému GCD.

Pri plánovaní sa odporúča brať do úvahy princíp komplikácií, pracovať spočiatku jednoduché pohyby oči: doprava-doľava, hore-dole, krúživé pohyby, žmúrenie, žmurkanie, vyčnievajúce oči a potom ich použiť na pôde zložitejšieho poetického textu v rôznych kombináciách. Poetický text by mal byť tiež použitý najskôr malý (do 4 riadkov a potom prejsť na zložitejšie a dlhšie).

Druhy gymnastiky.

Podľa použitia umeleckého slova možno gymnastiku pre oči rozdeliť na gymnastiku s poetickým sprievodom a na gymnastiku, ktorá sa vykonáva bez

s položkami resp Job s kartami na stenách. Majú malé siluety predmetov, písmen, slabík, čísel, geometrických tvarov atď. (veľkosť zobrazených položiek je od 1 do 3 cm). Na žiadosť učiteľa sa deti postavia a predvedú sériu úlohy: hľadajte obrázky na stenách, ktoré sú odpoveďou na hádanku; nájsť obrázky predmetov, ktorých názvy obsahujú požadovaný zvuk atď.

Bez atribútov (nepoužívajú sa žiadne predmety a plagáty. Najzaujímavejšia je gymnastika pre oči, ktorá využíva predmety alebo úlohy v poetickej forme, pohyby po určitých cestách, úlohy na hľadanie predmetov a obrázkov v rôznych častiach skupiny.

4. Prstová gymnastika

Vývoj dieťaťa je spojený s vývojom pohybov prstov. Tretiu časť celej motorickej projekcie v mozgovej kôre zaberá projekcia ruky. Preto nácvik jemných pohybov prstov má veľký vplyv na rozvoj aktívnej reči dieťaťa. Ovplyvnením tónu ruky dieťaťa pomocou komplexu prstovej gymnastiky dochádza k priamemu vplyvu na tón rečového aparátu.

Prstová gymnastika sa venujem denne individuálne alebo s podskupina v akomkoľvek vhodnom čase počas dni: počas ranných cvičení, fyzických cvičení, vo voľnom čase ráno a po spánku 2-3 minúty. Zvlášť dôležité je robiť gymnastiku s deti s rečovými problémami.

Najčastejšie sa používa v práca prstová gymnastika poetického rytmu, ktorá pomáha nastaviť správne dýchanie, rozvíjať rečový sluch. Najviac zo všetkého majú deti rady cvičenia tzv "rodina", "Kapustový šalát", "Zdieľali sme pomaranč", "Prst kde si bol?" Deťom sa páči aj to, že majú možnosť viesť prstovú gymnastiku, pôsobí ako vedúci, cíti zodpovednosť a váži si, že som mu túto úlohu zverila. To je istý druh motivácie pre deti.

hry s prstami

Ide o súbor cvičení zameraných na rozvoj jemnej motoriky ruky, t.j. spoločných činností systémov ľudského tela (svalový, zrakový, nervový, kostný), ktoré tvoria schopnosť vykonávať presné, malé pohyby prstami a rukami. .

Prstová gymnastika rieši veľa problémov vo vývoji dieťa:

Pomáha rozvíjať reč;

Rozvíja emocionálnu expresivitu;

Zvyšuje výkon mozgu;

Rozvíja pozornosť, pamäť, predstavivosť;

Podporuje rozvoj priestorového myslenia;

Odstraňuje úzkosť.

Hry s prstami sú veľmi emotívne,

sú fascinujúce. Deti s radosťou

zúčastniť sa týchto hier.

Tri dôležité veci na zapamätanie predpisov:

najprv: prsty pravej a ľavej ruky by mali byť zaťažené rovnomerne;

Po druhé: po každom cvičení musíte uvoľniť prsty (napr. podanie ruky);

Po tretie: keďže prstová gymnastika má komplexný účinok, mala by sa používať pri všetkých vzdelávacích aktivitách v predškolskej vzdelávacej inštitúcii

Pravidlá cvičenia:

1. Pred hraním s dieťaťom môžete diskutovať o jeho obsahu. To ho nielen pripraví na správne cvičenie, ale vytvorí aj potrebnú emocionálnu náladu.

2. Pred začatím cvičenia si deti rozcvičia dlane ľahkými ťahmi, kým nepocítia príjemný pocit tepla.

3. Všetky cvičenia sa vykonávajú pomalým tempom, 3 až 5 krát, najprv pravou rukou, potom ľavou a potom oboma rukami pri sebe.

4. Vykonajte cvičenie so svojím dieťaťom a zároveň ukážte svoju vlastnú vášeň pre hru.

5. Pri vykonávaní cvikov je potrebné zapojiť pokiaľ možno všetky prsty na ruke.

6. Je potrebné sledovať správne nastavenie ruky, presné prepínanie z jedného pohybu na druhý.

7. Je potrebné zabezpečiť, aby všetky cviky dieťa vykonávalo ľahko, bez nadmerného napätia svalov paží, aby mu prinášali radosť.

5. Herná masáž a samomasáž.

V moderných podmienkach bolo potrebné hľadať netradičné spôsoby organizácie nápravnovýchovného procesu už v ranom predškolskom veku. Jednou z týchto oblastí je masáž a samomasáž. ako náprava boli známe už v staroveku. Systematickou masážou sa posilňujú reflexné spojenia mozgovej kôry so svalmi a cievami, normalizuje sa svalový tonus, stimulujú sa hmatové vnemy. Masáž umožňuje aktiváciu a synchronizáciu práca obe hemisféry mozgu.

S deti masážne pohyby sa vykonávajú na dlaniach, rukách a predlaktiach oboch ruky: hladenie, trenie, mierny tlak, štípanie, potľapkanie. Rôzne cvičenia: gúľanie jednej guľôčky, gúľanie rebrovanej ceruzky, imitácia gúľania drdola, paličiek, ako pri modelovaní, stláčanie gumených hračiek rôznej hustoty atď.

AT práca hra masáž podľa metódy A. Umanskej a K. Deineky. Masáž a samomasáž sa vykonávajú 2-3 krát denne počas tried, fyzických cvičení, prechádzok, samostatná činnosť deti.

Po každom cvičení by ste mali robiť relaxačné hladenie alebo trasenie rúk. Vybrané cvičenia dokážu komplexne ovplyvniť rozvoj reči a intelektových schopností detí. Keďže u predškolákov prevláda konkrétno-figuratívne myslenie, k mnohým masážam boli vymyslené poetické texty. Ich obsah a rytmus sa čo najviac približujú charakteru samotného pohybu, takže v dieťati vzniká špecifický obraz. Mali by ste začať zahrievacími pohybmi, vďaka ktorým sú svaly pružnejšie a pohyby bezbolestné.

6. Gymnastika po spánku.

Jednou z hlavných čŕt nervového systému predškolských detí je pomalé prepínanie z jedného stavu do druhého, čo je uľahčené nezrelosťou nervových procesov. To je dôvod, prečo po spánku trávim s detišpeciálne cvičenia, ktoré im umožňujú postupne prejsť do energického stavu.

Gymnastika po dennom spánku pomáha zlepšiť náladu detí, zvyšuje svalový tonus a tiež pomáha predchádzať porušovaniu držania tela a chodidiel.

Prebúdzaciu gymnastiku vykonávame v ľahu v posteli. Najprv deti sú vytiahnuté: ohnúť chrbát, natiahnuť ruky, prevrátiť sa zo strany na stranu. Potom robia cvičenia. Po gymnastike deti chodia bosé masážne dráhy, ktorý posilňuje wellnessúčinku a je prevenciou plochých nôh.

Je dôležité mať na pamäti, že tempo prebúdzania sa u detí je rôzne a miera emocionálnej reakcie je tiež rôzna. Preto zachytávam náladu detí, povzbudzujem tých, ktorí majú po spánku zníženú náladu. Slová cvičenia vyslovujem pokojným tempom, s radostnými intonáciami.

Dôležitosť prebúdzacej gymnastiky nemožno podceňovať. Rozvíja dýchacie svaly, zvyšuje pohyblivosť hrudníka a bránice, zlepšuje krvný obeh v pľúcach, činnosť kardiovaskulárneho systému, posilňuje svalstvo chrbta, chodidiel, zvyšuje koncentráciu.

Dynamická pauza

Dynamická pauza a minúta fyzického tréningu zabraňujú únave a pomáhajú udržiavať výkon počas dňa. Zostavy cvikov sa tu vyberajú v závislosti od intenzity záťaže a pozostávajú z 2-3 cvikov. (minúta cvičenia) alebo 6-8 cvikov (dynamická pauza). Používam tie najjednoduchšie, najdostupnejšie cvičenia, trávim ich na začiatku, v strede alebo na konci hodiny, keď sú deti unavené.

Treba pamätať na to, že intenzita cvičení by nemala byť vysoká, ich hlavnou úlohou je umožniť dieťaťu zmeniť držanie tela, relaxovať. Krátka, no intenzívna záťaž povedie len k opačnému efektu. Trávim pre deti ako prevenciu únavy hladké "naťahovanie" pohyby, ktoré uvoľňujú svalové napätie, zvyšujú úroveň výkon, preto na začiatku rozcvičky dávam veľká pozornosť dýchacie cvičenia spojené s rôznymi pohybmi tela. To prispieva k všeobecnému zotavenie a zlepšenie pohody.

AT praktické cvičenia na básnický text použiť fyzikálne minúty, no pri výbere básní pre konkrétne dbám na nasledovné pravidlá povolanie:

učiteľ sám vyslovuje text, keďže pri vyslovovaní textu s deti môžu byť zadýchaní.

Gymnastika hatha joga

Orientálna gymnastika je výborným prostriedkom estetickej a mravnej výchovy.

Pod ich vplyvom sa posilňuje zdravie, tvoril krásna postava, správne držanie tela a energická chôdza, zlepšuje sa koordinácia pohybov, rozvíja sa vôľa, vytrvalosť, sebavedomie. Cvičenia učia žiakov každodenne prekonávať ťažkosti, zvyšujú vitalitu a výkon vytvoriť dobrú náladu.

Joga nie je ani akrobacia, ani gymnastika v športovom zmysle. Hatha joga je fyzické cvičenie. Všimnime si špecifiká jogových cvičení. Po prvé, prevažná časť pozícií v hatha joge je prevažne statická, a hoci tieto polohy nie sú určené na rozvoj svalov, majú silný svalový efekt. Pri vykonávaní statických cvičení hatha jogy vzniká málo tepla, náklady na energiu sú nízke. A keďže sú cvičenia statické, nesprevádza ich nedostatok kyslíka ani takzvaná hypoxia. V joge sa tieto stavy dosahujú trochu umelou metódou zadržiavania dychu, ktorá sa po stáročia rozvíjala v joge Indie. v- druhý, jogové pozície sa vyznačujú aj účinkom na svalový systém prostredníctvom silovej kontrakcie pracujúce svaly, ako aj prostredníctvom strečingu a strečingu protiľahlých svalov, šliach, väzov. Ani jedna gymnastika, telesná výchova má taký stupeň maximálneho strečingu ako joga.

Cieľom akrobacie a gymnastiky je dosiahnuť potrebnú elasticitu tela dlhými cvičeniami.

Osobitná pozornosť sa v joge venuje tréningu kĺbov. Cvičenie robí kĺby pohyblivými, elastickými a pružnými až do vysokého veku.

Pre deti sú cvičenia jogy prevenciou skoliózy, osteochondrózy, kyfózy, astmy a prechladnutia. Cvičenia jogy im pomáhajú stať sa pozornejšími v triede.

Väčšina hatha jogových pozícií je prirodzená, fyziologická. Kopírujú šelmy, zvieratá a hmyz. Vďaka tomu si deti lepšie zapamätajú pózy a ľahšie si ich osvoja. Ohybnosť chrbtice je základom dlhovekosti. Udržiavanie pružnosti chrbtice zabezpečuje aktívny život miechy a z nej vybiehajúcich nervových vetiev.

Hathajoga teda pôsobí komplexne na fyzický a neuropsychický vývoj dieťaťa.

Temperovací systém pre deti.

Účelom otužovania je posilovať schopnosť tela rýchlo sa meniť práca orgánov a systémov v súvislosti s neustále sa meniacim vonkajším prostredím. Schopnosť tela prispôsobiť sa určitým podmienkam prostredia sa rozvíja opakovaným opakovanie vplyv jedného alebo druhého faktora. (studené, teplé atď.) a postupne zvyšovať jeho dávku.

V dôsledku otužovania sa dieťa stáva menej náchylným nielen na náhle zmeny teplôt a prechladnutia, ale aj na infekčné ochorenia. Otužované deti majú dobré zdravie a chuť do jedla, pokojný, vyrovnaný, vyznačuje sa veselosťou, veselosťou, vysokým pracovná kapacita. Tieto výsledky je možné dosiahnuť iba správnym vykonávaním kaliacich postupov.

Prirodzenými otužovacími faktormi sú vzduch, voda a slnko. Vzduchové procedúry majú najmiernejší účinok na telo. Vplyv vzduchu na organizmus závisí aj od jeho fyzikálneho kvality: teplota, tepelná vodivosť, vlhkosť, tlak, rýchlosť atď.

Silnejšie je otužovanie vodou. Princíp postupnosti pri používaní tohto prostriedku sa musí dodržiavať obzvlášť opatrne. Otužovanie na slnku - efektívna metóda zotavenie a plný rast a vývoj, ale slnečné lúče musíte používať opatrne a striedmo, pretože majú veľmi silný účinok.

Pri organizovaní kalenia je potrebné dbať na nasledovné: požiadavky:

Systematické počas celého roka, berúc do úvahy sezónne javy;

Prísne postupné zvyšovanie sily stimulu;

Stimulačná sekvencia;

Štátne účtovníctvo zdravie, typologické znaky dieťaťa, domáce pomery a podmienky detského ústavu (individuálny prístup) ;

Zohľadnenie emocionálneho stavu dieťaťa;

Komunikácia s režimom, s organizáciou všetkých aktivít dieťaťa.

1. Vzduchový kúpeľ - 10-15 minút. Dieťa sa pohybuje, beží; oblečený v šortkách, tričku s krátkym rukávom, papučkách naboso alebo krátkych ponožkách. Času (6-7 minút) priradené gymnastickým cvičeniam z daného komplexu.

2. Umývanie vodou, ktorej teplota klesne z +28 stupňov do konca roku otužovania v lete na +18, v zime na +20. Deti staršie ako dva roky si umývajú tvár, krk, ruky po lakte, nad tri roky vyššia časť hrudník a ruky nad lakťom. Počiatočná teplota vody pre deti staršie ako tri roky je tiež +28 a minimálna v lete je +16, v zime + 18 stupňov.

3. Denný spánok v lete s prístupom na čerstvý vzduch, v zime v dobre vetranej miestnosti pri teplote + 15 +16 stupňov.

4. Spite bez tričiek. Koná sa celoročne. V prípade poklesu teploty v dôsledku prerušenia vykurovania alebo nastoleného chladného počasia si treba pripraviť teplé ponožky na nohy a druhé prikrývky

5. Chôdza dvakrát denne pri teplotách do -15 stupňov, trvanie od 1-1,5 hodiny do 2-3 hodín.

6. V lete opaľovanie 5-6 až 8-10 minút dvakrát alebo trikrát denne; pobyt vonku a v tieni je neobmedzený.

umývanie

Dieťa musí:

Otvorte kohútik s vodou, namočte pravú dlaň a podržte ju od končekov prstov po lakeť ľavej ruky, povedzme "raz"; urobte to isté s ľavou rukou.

Navlhčite obe dlane, položte ich na zátylok a súčasne ich pridržte pri brade, povedzme "dva".

Navlhčite pravú dlaň a urobte krúživý pohyb pozdĺž hornej časti hrudníka, povedzme "tri".

Navlhčite si obe ruky a umyte si tvár.

opláchnuť, "vytlačiť" obe ruky, utrite dosucha.

Poznámka.

Po určitom čase sa trvanie postupu zvyšuje a presne tak: každá ruka, ako aj krk a hruď, deti dvakrát umývajú, vyslovujúc "raz dva" atď.

Spite bez tričiek.

Koná sa celoročne. V prípade poklesu teploty v dôsledku prerušenia vykurovania alebo nastoleného chladného počasia si treba pripraviť teplé ponožky na nohy a druhé prikrývky. Teplota v spálni by samozrejme nemala byť nižšia ako +14 stupňov Celzia.

vytvrdzovanie vzduchom

Vzduchové kúpele sú kombinované s vonkajšími hrami alebo gymnastikou. začať (oblečenie - tričko, šortky, mäkké topánky) otužovať sa v oblečení a ako otužovanie si priniesť oblečenie do šortiek, ak je to možné - naboso.

Vzduch je prostredie, ktoré človeka neustále obklopuje. Prichádza do kontaktu s pokožkou – priamo alebo cez látku odevu a so sliznicou dýchacieho traktu. Zo špeciálnych opatrení otužovania na vzduchu v materských školách uplatniť: spánok na vzduchu, v chladnom počasí a vzduchových kúpeľoch. AT MATERSKÁ ŠKOLA používame vzduchový režim.

Popúšťacia hodnota pôsobenia slnka je zvláštna. Slnko je silné vytvrdzovacie činidlo. Slnečné lúče celkovo posilňujú organizmus, zvyšujú metabolizmus organizmu, cítia sa lepšie, lepšie spí, pokožka lepšie reguluje prenos tepla. Slnko ale môže pôsobiť aj negatívne. Preto sa k tomuto postupu musí pristupovať veľmi opatrne. o junior opaľovanie je užitočné najmä pre deti, dôležitý je však individuálny prístup. Opaľovanie by sa malo vykonávať v pohybe, ale hry by sa mali hrať pokojne. Opaľovanie pribúda postupne:

Zdravé prostredie.

Predmetovo-rozvojové prostredie pomáha poskytovať harmonický rozvoj dieťaťa, ako aj vytvárať emocionálne pozitívne prostredie. Umožňuje nielen viesť hry a aktivity, ale učí deti aj samostatným hrám.

K zdravému životnému prostrediu v našej skupine patrí:

1) Kútik pohybovej aktivity detí

Táto oblasť obsahuje nasledovné výhod:

švihadlá,

Masážne podložky a chodníky (pre prevenciu plochých nôh a chôdzu s dlaňami a chodidlami súčasne,

Plastové činky a činky vyrobené z improvizovaného materiálu,

masážne loptičky,

stuhy,

Rebrík na lezenie a stúpanie,

Oblúk na plazenie,

Balančný tréner,

výškové metre, ktoré slúžia aj ako prevencia porúch držania tela,

Terč na stene v podobe matriošky na odpálenie loptičky na cieľ,

hod prsteňom,

Kuželky na zrážanie lopty,

Simulátor pre rozvoj obratnosti a rýchlosti (palice s lanami rôznych farieb na krútenie,

Výhody pre vývoj oka (na stene).

aj v skupina má výhody:

Pre rozvoj jemnej motoriky ruky: rôzne "šnurovanie", "korálky",

Komplexy na ranné cvičenia, dychové cvičenia, gymnastika pre oči, gymnastika po spánku, gymnastika prstov,

Farebné mäkké moduly na skákanie, šplhanie, hranie (modul sa páči napríklad deťom "Húsenica").

V rohu zdravie existujú vizuálne konzultácie pre rodičov k téme « zdravie» : "Prevencia chrípky", "vitamíny", "Výhody chôdze", "Správna výživa", "Fyzický vývoj predškolákov" atď.

Výchova kultúrnych a hygienických zručností.

Zachovanie a posilnenie zdravie sú nemožné bez dodržiavania pravidiel osobnej hygieny - súbor opatrení na starostlivosť o pokožku tela, vlasy, ústnu dutinu, odev a obuv.

Veľký dôraz pri osobnej hygiene je kladený na umývanie rúk pred jedlom, po každom práca, prechádzky, s rannou a večernou toaletou, keďže práve cez ruky sa drvivá väčšina patogénov dostáva do ústnej dutiny.

Po každom jedle deti vypláchnite ústa prevarenou vodou pri izbovej teplote.

MKOU OSOSH pomenovaný po V.D. Uspenskom s / p d / s "Rozprávka"

„Zdravotne úsporné technológie v pedagogickom procese skupiny „Solnyshko“

Pripravila: Dodonova N.A.

Odoev 2014

„Zdravotne úsporné technológie v pedagogickom procese 2. juniorskej skupiny „Slnko“

Zdravotne šetriace vzdelávacie technológie sú najvýznamnejšie spomedzi všetkých známych technológií z hľadiska miery vplyvu na zdravie detí. Ich hlavnou črtou je používanie psychologických a pedagogických techník, metód, prístupov k riešeniu vznikajúcich problémov. Možno ich rozdeliť do troch podskupín:

Zdravie šetriaci smer zahŕňa utváranie zmysluplného postoja k zdraviu ako dôležitej životnej hodnote u predškolákov, implementáciu komplexu zdravotne šetriacich technológií do výchovno-vzdelávacieho procesu, vytváranie psychologických a pedagogických podmienok pre rozvoj pohybovej sféry a zdravia detí na základe ich tvorivej činnosti.

V našej skupine sú vytvorené pedagogické podmienky pre zdravotne šetrný proces výchovy a rozvoja detí, z ktorých hlavné sú: organizovanie rôznych druhov detských aktivít hravou formou; konštrukcia vzdelávacieho procesu vo forme modelu kultúry; organizácia kultúrnej tvorivosti detí predškolského veku; vybavenie detských aktivít zariadením, hračkami, hrami, herné cvičenia a prídavky. Všetky tieto práce sú vykonávané komplexným spôsobom – pedagógmi.Osobitnú pozornosť venujeme vzdelávaniu predškolákov zručnostiam zdravého životného štýlu, uvádzaniu do praxe zavádzania rôznych techník a metód na vytváranie prostredia pre proces šetrenia zdravia v ich veková skupina.

Každý deň pri našej práci používame nasledujúce technológie šetriace zdravie:

Prstová gymnastika vykonávané denne v akomkoľvek vhodnom čase. Môže sa vykonávať individuálne aj s podskupinou detí. Táto gymnastika trénuje dobré motorové zručnosti, priestorové myslenie, stimuluje reč, pozornosť, krvný obeh, rýchlosť reakcie. Veríme, že prstová gymnastika je užitočná pre všetky deti, najmä tie, ktoré majú problémy s rečou.
pomáha zmierniť napätie v očných svaloch, vykonáva sa každý deň 3-5 minút v akomkoľvek voľnom čase. Počas tejto gymnastiky sa používa vizuálny materiál.

vykonáva sa 5-10 minút denne po dennom spánku. Jej gymnastický komplex zahŕňa cvičenia na lôžkach pre lepšie prebúdzanie detí, cvičenia pre správne držanie tela.

Pre prevenciu sme vyrobili koberček s prišitými gombíkmi (pre každé dieťa individuálne). Deti milujú chodiť po tomto koberci. Gombíky celkom dobre masírujú nôžky detí, spevňujú väzivový aparát a svaly chodidla, toto cvičenie napráva aj ploché nohy, čo je dôležité - podľa nás je to veľmi užitočná procedúra.

Dychové cvičenia Denne sa realizuje aj v rôznych formách telesnej kultúry a zdravotníckej práce. U detí sa metabolizmus kyslíka aktivuje vo všetkých tkanivách, čo zabezpečuje normálne fungovanie tela ako celku.

Mobilné a športové hry(denne trávia veľa času). Vonkajšie hry sa konajú na prechádzke aj v skupinovej miestnosti. Hry sa vyberajú podľa veku dieťaťa, miesta a času ich konania. Deti sa radi zúčastňujú tejto aktivity.
Dynamické pauzy sa vykonávajú počas vyučovania, 2-5 minút, keď sú deti unavené. Pri ich realizácii sú zaradené prvky očnej gymnastiky, dýchacej, prstovej gymnastiky a iné podľa typu lekcie.

. Pre mentálne zdravie deti potrebujú rovnováhu pozitívnych a negatívnych emócií, aby si udržali duševný pokoj a správanie podporujúce život. Našou úlohou je naučiť deti cítiť svoje emócie, ovládať svoje správanie, počúvať svoje telo. K tomu pri našej práci využívame špeciálne vybrané cviky na uvoľnenie celého tela a oddelené časti telo. Na prácu využívame pokojnú klasickú hudbu, ako sú zvuky prírody. Deti tieto cvičenia milujú.

Preto je pre nás dôležité, aby sme dosiahli taký výsledok, aby naše deti prekračujúce prah „dospelého života“ mali nielen vysoký zdravotný potenciál, ktorý im umožňuje viesť zdravý životný štýl, ale aj zásobu vedomostí, ktorá im umožňuje aby to urobili správne.

Moderné prístupy k organizácii zdraviu prospešného prostredia sú zamerané na vytváranie emocionálne stabilných podmienok pre pobyt dieťaťa v predškolskom zariadení a prispievajú k jeho fyzickej, duchovnej a sociálnej pohode.

Kartotéka gymnastiky pre oči

I Komplex

II Komplex

III Komplex

Rýchlo žmurknite, zatvorte oči a ticho seďte na 5 sekúnd.

Na pár sekúnd pevne zatvorte oči, otvorte ich a pozerajte sa do diaľky.

Natiahnite pravú ruku dopredu. Očami sledujte pomalé pohyby ukazováka: vľavo - vpravo, hore a dole.

V sede si položte ruky na opasok, otočte hlavu doprava a pozerajte sa na lakeť ľavej ruky a naopak.

Ukazovákmi robte ľahké bodové masážne pohyby horných a dolných viečok.

IV komplex

Vykonáva sa v stoji, každé dieťa má v rukách hračku (kresba).

A teraz sa znova pozrite na svoje ... (2-3 sekundy). Opakujte 4-krát.

V komplex

Dážď, dážď, viac liať.

Pozerajú sa hore.

Odkvapkajte, neľutujte kvapky.

Pozri dole.

Len nás nezmáčajte.

Neklopať na okno

VI komplex

Vietor nám fúka do tvárí.

Často žmurkať po stáročia.

Strom sa zakýval.

Bez otáčania hlavy sa pozerajú doľava a doprava.

Tichšie, tichšie, tichšie...

Pomaly si čupnú a sklopia oči.

Stromy sú stále vyššie a vyššie.

Postavia sa a zdvihnú oči.

VII Komplex

"Kresba nosa"

Deti sa musia pozerať na tablet a pamätať si predmet (na tému hodiny). Zatvorte oči. Predstavte si, že nos je taký dlhý, že dosiahne tanier. Vybraný prvok musíte napísať nosom. Otvorte oči, pozrite sa na znamenie.

VIII komplex

Zavrieme oči, to sú zázraky.

Zatvorte obe oči

Naše oči odpočívajú, vykonávajú sa cvičenia.

Pokračujte v stoji so zatvorenými očami.

A teraz ich otvoríme, postavíme most cez rieku.

Otvorte oči, nakreslite most očami.

Nakreslíme písmeno o, ukáže sa to ľahko.

Nakreslite písmeno o očami.

Poďme hore, pozrime sa dole

Oči hore, oči dole.

Odbočte doprava, odbočte doľava

Oči sa pozerajú doľava a doprava.

Začnime znova pracovať.

IX komplex

"snehové vločky"

Videli sme snehovú vločku

Hrali sa so snehovou vločkou.

Snehové vločky lietali doprava

Deti sa pozreli doprava.

Tu lietajú snehové vločky

Deti sa pozreli doľava.

Vietor zdvihol sneh

A spadol na zem...

Deti sa pozerajú hore a dole.

Všetci spadli na zem.

Zavrieme oči

Oči odpočívajú.

X komplex

Slnečný lúč

Lúč, zlomyseľný lúč,

Hraj sa so mnou.

Mrknite ich očami.

Poď, ray, otoč sa,

Ukáž mi svoje oči.

Vykonajte krúživé pohyby očami.

Pozriem sa doľava

Nájdem slnečný lúč.

Pozerajú sa doľava.

Teraz sa pozrite doprava

Opäť nájdem lúč.

Pozerajú sa doprava.

Komplex XI

Traťový beh.

Pohyby sa vykonávajú pozdĺž farebných pruhov. Na ukazovátko môžete položiť ľubovoľný predmet k téme a požiadať deti, aby ho sledovali očami. V smere hodinových ručičiek v čiernom kruhu, proti smeru hodinových ručičiek v červenom kruhu, vpravo a vľavo pozdĺž modrej čiary, hore a dole pozdĺž žltej čiary a zelené kruhy- pohyb "osmička". Každý pohyb sa vykonáva 4-6 krát.

Komplex XII

Táto príručka je umiestnená v skupinovej miestnosti alebo v počítačovom laboratóriu. Detské oči odpočívajú pri pohľade na farebné spektrum.

Používanie relaxačných cvičení s deťmi.

Moderní predškoláci sú niekedy zaťažení nie menej ako dospelí. Návštevou škôlky, rôznych krúžkov a športových oddielov získajú množstvo informácií, unavia sa fyzicky aj emocionálne. Všade treba byť predsa včas! Takéto zaťaženie nepriaznivo ovplyvňuje zdravie detí. Preto je pri práci s predškolákmi také dôležité používať relaxačné cvičenia.

Aktívny životný štýl, časté stresy v rodine a v práci často vedú k preťaženiu, zlej nálade a v dôsledku toho k depresii. Musíte sa naučiť relaxovať a používať prostriedky relaxácie a meditácie na boj proti „preťažovaniu“. Ale čo robiť, ak Malé dieťa prestresovaný, prehnaný a ťažko sa upokojujúci po aktívnych hrách a komunikácii? Ako poraziť detskú hyperexcitabilitu?

Z nejakého dôvodu sa všeobecne uznáva, že relaxačné a meditačné metódy sa zobrazujú iba dospelým. V skutočnosti to nie je celkom pravda. Áno, úprimne povedané, je ťažké vysvetliť trojročnému dieťaťu, čo je meditácia. Relax detí predškolského veku si preto vyžaduje osobitý pohľad a prístup. Hlavná vec je používať ho správne a šikovne.

Nervový systém dieťaťa predškolského veku nie je ani zďaleka dokonalý. Pre deti je ťažké kontrolovať procesy excitácie a inhibície nervového systému. To vysvetľuje nepokojný spánok alebo problémy so zaspávaním po aktívnych hrách. V prvom rade to platí pre aktívne deti. Napriek tomu však existuje veľa spôsobov, ako môžete „uvoľnené“ dieťa upokojiť.

Pre formovanie emocionálnej stability dieťaťa je dôležité naučiť ho ovládať svoje telo. V procese rozvoja, výchovy a vzdelávania dostávajú deti obrovské množstvo informácií, ktoré sa potrebujú naučiť. Aktívna duševná činnosť a súvisiace emocionálne zážitky vytvárajú nadmerné vzrušenie v nervovom systéme, ktoré sa hromadí a vedie k napätiu svalov tela. Schopnosť relaxovať vám umožňuje odstrániť úzkosť, nepokoj, stuhnutosť, obnovuje silu, zvyšuje energiu.

Relaxácia(z lat. relaxácia – ochabnutie, uvoľnenie) – hlboká svalová relaxácia, sprevádzaná odstránením psychickej záťaže. Relaxácia môže byť nedobrovoľná aj dobrovoľná, dosiahnutá v dôsledku použitia špeciálnych psychofyziologických techník.

Relaxačné cvičenia so zameraním na dýchanie:

"Sfúkni sviečku." Zhlboka sa nadýchnite a vtiahnite do pľúc čo najviac vzduchu. Potom natiahnite pery hadičkou a pomaly vydýchnite, akoby ste fúkali na sviečku, pričom dlho vyslovujte zvuk „u“.

"lenivá mačka" Zdvihnite ruky, potom sa natiahnite dopredu, natiahnite sa ako mačka. Vnímajte, ako sa telo naťahuje. Potom ostro spustite ruky nadol a vyslovte zvuk „a“.

Cvičenia na uvoľnenie svalov tváre:

"Neposlušné líca". Nasajte vzduch nafúknutím líc. Zadržte dych, pomaly vydýchnite vzduch, akoby ste sfúkli sviečku. Uvoľnite svoje líca. Potom zatvorte pery hadičkou, vdychujte vzduch a nasajte ho. Líca sú stiahnuté. Potom uvoľnite líca a pery.

"Zamknuté ústa". Našpulte pery tak, aby ich nebolo vôbec vidieť. Zatvorte ústa „zámkom“ a pevne stlačte pery. Potom ich uvoľnite: Mám tajomstvo, nepoviem vám ho, nie (našpúľte pery). Ach, aké ťažké je odolať bez toho, aby ste čokoľvek povedali (4-5 s). Napriek tomu uvoľním pery a tajomstvo si nechám pre seba.

"Zlo sa upokojilo." Utiahnite čeľusť, natiahnite pery a odkryte zuby. Revete zo všetkých síl. Potom sa párkrát zhlboka nadýchnite, natiahnite, usmejte sa a s dokorán otvorenými ústami zívnite: A keď sa veľmi nahnevám, napnem sa, ale držím sa. Silno stisnem čeľusť a všetkých vystraším vrčaním (vrčaním). Aby hnev odletel a celé telo sa uvoľnilo, Treba sa zhlboka nadýchnuť, natiahnuť, usmiať, Možno aj zívnuť (dokorán otvoriť ústa, zívnuť).

Cvičenia na uvoľnenie krku:

"Zvedavá Barabara". Východisková poloha: stojace, chodidlá na šírku ramien, ruky dole, hlava vzpriamená. Otočte hlavu doľava a potom doprava. Nádych, výdych. Pohyb sa opakuje 2-krát v každom smere. Potom sa vráťte do východiskovej polohy, uvoľnite svaly: Zvedavá Barbara sa pozerá doľava, pozerá doprava. A potom znova vpred - tu trochu odpočinku. Zdvihnite hlavu, pozerajte sa na strop čo najdlhšie. Potom sa vráťte do východiskovej polohy, uvoľnite svaly: A Varvara sa pozerá hore najdlhšie a najďalej! Vráti sa - relax je príjemný! Pomaly sklopte hlavu nadol, bradu pritlačte k hrudníku. Potom sa vráťte do východiskovej polohy, uvoľnite svaly: Teraz sa pozrime dole – svaly krku sa napnú! Návrat - relax je príjemný!

Cvičenia na uvoľnenie svalov:

"Citrón". Sklopte ruky nadol a predstavte si, že v pravej ruke máte citrón, z ktorého musíte vytlačiť šťavu. Pravú ruku pomaly zatnite čo najtesnejšie v päsť. Cíťte, akú napätú máte pravú ruku. Potom hoďte „citrón“ a uvoľnite ruku: Vezmem citrón do dlane. Mám pocit, že je to okrúhle. Mierne stlačím - vytlačím citrónovú šťavu. Dobre, šťava je pripravená. Hodím citrón, uvoľním ruku. Vykonajte rovnaké cvičenie s ľavou rukou.

"Párovať"(striedanie pohybu s napätím a uvoľnením paží). Postavte sa proti sebe a dotýkajte sa predných dlaní partnera, narovnajte pravú ruku s napätím, čím sa ohnite v lakti ľavá ruka partnera. Zároveň sa ľavá ruka ohýba v lakti a partner sa narovná.

"Vibrácie". Aký nádherný deň dnes! Zaženieme nudu a lenivosť. Potriasli si rukami. Tu sme zdraví a silní.

Cvičenia na uvoľnenie svalov nôh:

"paluba". Predstavte si seba na lodi. Otrasy. Aby ste nespadli, musíte širšie roztiahnuť nohy a pritlačiť ich k podlahe. Zopnite ruky za chrbtom. Paluba sa otriasla - preneste váhu tela na pravú nohu, pritlačte ju k podlahe (pravá noha je napnutá, ľavá je uvoľnená, mierne ohnutá v kolene, palec sa dotýka podlahy). Vzpriamiť sa. Uvoľnite nohu. Otočil sa opačným smerom - pritlačil ľavú nohu k podlahe. Vzpriamiť sa! Nádych, výdych! Začalo to kývať palubou! Stlačte nohu na palubu! Pevnejšie stlačíme nohu a druhú uvoľníme.

"Kone". Nohy sa nám blýskali, Po ceste budeme skákať. Ale buďte opatrní, čo robíte, nezabudnite!

"Slon". Pevne položte nohy a predstavte si seba ako slona. Pomaly preneste váhu tela na jednu nohu a druhú zdvihnite vysoko a spustite ju na podlahu s „revom“. Pohybujte sa po miestnosti, striedavo zdvíhajte každú nohu a spúšťajte ju kopnutím chodidla o podlahu. Vydýchnite "Wow!"

Relaxačné cvičenia pre celé telo:

"Snežná žena" Deti si predstavujú, že každý z nich je snehuliak. Obrovský, krásny, ktorý bol vyrobený zo snehu. Má hlavu, trup, dve ruky vystrčené do strán a stojí na pevných nohách. Krásne ráno, slniečko svieti. Tu sa to začne piecť a snehuliak sa začne topiť. Ďalej deti zobrazujú, ako sa topí snehuliak. Najprv sa roztopí hlava, potom jedna ruka, potom druhá. Postupne, kúsok po kúsku, sa telo začne topiť. Snehuliak sa zmení na kaluž, ktorá sa rozprestiera na zemi.

"Vtáky". Deti si predstavujú, že sú to malé vtáky. Letia voňavým letným lesom, vdychujú jeho vône a obdivujú jeho krásu. Sadli si teda na krásny divý kvet a vdychovali jeho ľahkú vôňu a teraz vyleteli na najvyššiu lipu, sadli si na jej vrchol a cítili sladkú vôňu rozkvitnutého stromu. Ale zafúkal teplý letný vánok a vtáky sa spolu s jeho impulzom ponáhľali k šumiacemu lesnému potoku. Sediac na okraji potoka, čistili si perie zobákom, pili čistú studenú vodu, špliechali sa a opäť vstali. A teraz pristaneme v najpohodlnejšom hniezde na lesnej čistinke.

"Zvonček". Deti ležia na chrbte. Zatvoria oči a relaxujú pri zvuku uspávanky „Fluffy Clouds“. „Prebudenie“ sa odohráva za zvuku zvonu.

"Letný deň". Deti ležia na chrbte, uvoľňujú všetky svaly a zatvárajú oči. Relax prechádza do zvuku pokojnej hudby: Ležím na slnku, ale nepozerám sa do slnka. Zavrieme oči, naše oči odpočívajú. Slnko hladí naše tváre, nech máme dobrý sen. Zrazu počujeme: bum-bum-bum! Hrom vyšiel na prechádzku. Hrom duní ako bubon.

"Spomalený záber". Deti si sadnú bližšie k okraju stoličky, oprú sa o operadlo, ruky si položia voľne na kolená, nohy mierne od seba, zatvoria oči a chvíľu ticho sedia, počúvajú pomalú, tichú hudbu: Tancovať, skákať môže každý, behať, kresliť. Ale nie každý vie, ako relaxovať, odpočívať. Máme takúto hru - veľmi jednoduchú, jednoduchú. Pohyb sa spomalí, napätie zmizne. A je jasné - relax je príjemný!

"Ticho". Ticho, ticho, ticho! Nevieš rozprávať! Sme unavení - potrebujeme spať - ľahneme si ticho na posteľ, A budeme ticho spať.

Deti veľmi radi robia takéto cvičenia, pretože majú prvok hry. Rýchlo si osvoja túto náročnú schopnosť relaxovať. Keď sa každé dieťa naučí relaxovať, dostane to, čo mu predtým chýbalo. To platí rovnako pre akékoľvek mentálne procesy: kognitívne, emocionálne alebo vôľové. Počas relaxácie telo najlepšia cesta prerozdeľuje energiu a snaží sa uviesť telo do rovnováhy a harmónie. Uvoľnená, vzrušená, neposedné deti postupne sa stávajú vyrovnanejšími, pozornejšími a trpezlivejšími. Deti, ktoré sú brzdené, obmedzované, letargické a bojazlivé, získavajú sebadôveru, ráznosť, slobodu vo vyjadrovaní svojich pocitov a myšlienok. Takáto systematická práca umožňuje telu dieťaťa zbaviť sa nadmerného stresu a obnoviť rovnováhu, čím sa udrží zdravie.

Cvičenie po spánku

Korekčná gymnastika po spánku na september

Gymnastika v posteli:

Popíjanie. I.p: v ľahu na chrbte zdvihnite ruky a položte ich na posteľ za hlavu, oči zatvorené. Striedavo ťahajte pravú a ľavú ruku, pravú a ľavú nohu od seba (buď špičkou, potom pätou), potom súčasne rukami a nohami, naťahujte chrbticu.

Hra "Studená-teplá" (napätie a uvoľnenie svalov). I.p: ležať na chrbte. Na znak „zima“ sa deti schúlia do klbka a trasú sa na celom tele, čím znázorňujú, že im je zima. Na znamenie „teplo“ sa deti otvárajú, čím ukazujú, že im je teplo. Opakujte 3-krát.

Masáž rúk. I.p: tiež. Rýchlo si masírujte dlane, kým sa neobjaví teplo, potom si tvár „umyte“ teplými dlaňami. Opakujte 3 p.

Gymnastika na stoličke:

"Paličky" - klepanie po prstoch.

"Zmierili sme sa a pohádali" - stláčanie a uvoľňovanie prstov na nohách.

"Poďme sa zahriať" - natiahnite nohy dopredu, vytiahnite buď ponožky alebo päty.

Komplex ORU:

I.p: nohy na st., ruky dole 1-2-zodvihnite ruky po stranách nahor, natiahnite sa na prsty; 3-4-návrat do SP (6x).

I.p: nohy spolu, ruky na opasku. 1-paže vpred, 2-nahor, 3-do strán, 4-na opasku (6p)

I.p: nohy na námestí, ruky na opasku. 1-2-otočky tela doprava, 3-4-otočky doľava (opakujte 5-krát).

I.p.: nohy na námestí, ruky dole. 1-sadni si, 2-ťukni dlaňami na podlahu, 3-vstaň, 4 ruky hore, rolovanie štetcami (opakujte 6-krát).

Dychové cvičenia:

I.p: státie, nohy od seba, ruky hore, zopnuté do hradu. inhalovať-i.p.; výdych - naklonenie na stranu. Opakujte 6-krát.

I.p: stoj, ruky dole, ruky do strán. Vdýchnite - zdvihnite sa na prsty, roztiahnite ruky do strán; výdych-otočte trup do strany, polodrep. Rep. 4 krát.

Hra "Fúk na list" I.p: státie, listy v dlani. Na povel začnú deti fúkať na listy.

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku v októbri

Gymnastika v posteli:

Korektívna chôdza:

Komplex ORU:

I.p: nohy spolu, ruky ohnuté v lakťoch pred hrudníkom. 1-3-hladké trhnutie s ohnutými rukami, 4-chovanie rovných paží do strán (5-krát).

I.p.: nohy na sh.pl., ruky hore. 1-náklon trupu vpravo, 2-ip; 3-naklonenie doľava, 4-ip (5-krát).

I.p: nohy spolu, ruky na opasku. 1-2- drepy (6-krát).

Dychové cvičenia:

"Poďme sa zohriať." I.p: stoj, nohy pri sebe, ruky do strán. Nádych-ip, výdych-rýchlo prekrížte ruky pred hrudníkom (6-krát).

"Hodiny". I.p: státie, nohy na námestí, ruky na opasku. Nádych-naklonenie doprava (doľava) - „tic“; výdych-i.p. "tak" (6-krát).

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku na november

Gymnastika v posteli:

Popíjanie. I.p: v ľahu na chrbte zdvihnite ruku, natiahnite ju a odstráňte ju za hlavu, aj druhou rukou. Striedavo odťahujte pravú a ľavú nohu od seba (buď špičkou, potom pätou), potom súčasne rukami a nohami a naťahujte chrbticu.

Hra „Zima a leto“ (napätie a uvoľnenie svalov). I.p: ležať na chrbte. Na znak „zima“ sa deti schúlia do klbka, trasú sa na celom tele a znázorňujú, že je im zima. Na znak "leto" sa deti otvárajú, čím ukazujú, že im je teplo. Rep. 3 krát.

Prstová gymnastika. I.p: tiež. Striedavo triedite cez prsty a spájajte palec v smere dopredu a dozadu. Spojte končeky prstov s prstami pravej ruky s námahou, stlačte prsty ľavej (6-krát).

Gymnastika na stoličke:

"Húsenica" - flexia a rozšírenie prstov, tlačenie chodidla dopredu, kým sa kolená nenarovnajú.

Natiahnite nohy dopredu a spojte sa, „nakreslite“ kruh vo vzduchu ľavou a pravou nohou, potom dvoma nohami.

Komplex ORU:

I.p.: nohy na sh.st., ruky dole. 1-2-zdvihnite ruky po stranách nahor, natiahnite sa na prsty na nohách, tlieskajte rukami; 3-4-návrat do SP (6x).

I.p: nohy spolu, ruky za chrbtom, zopnuté do zámku. 1-otočka doprava, 2-ip, 3-otočka doľava, 4-ip (5-krát).

I.p.: nohy na sh.pl., ruky hore. 1-náklon trupu vpravo, 2-ip; 3-naklonenie doľava, 4-ip (opak. 5-krát).

I.p: nohy spolu, ruky na opasku. drepy (2 krát 5 krát).

Dychové cvičenia:

"Veľký malý". I.p: v stoji, ruky dole. Vdýchnite - zdvihnite sa na prsty, vytiahnite ruky; s výdychom si sadnite, obopnite si kolená a pritlačte hlavu ku kolenám. Rep. 4 krát.

"Drevorubač". I.p: nohy na sh.pl. Nadýchnite sa - zložte ruky sekerou a zdvihnite ich. S výdychom - prudko spustite ruky, predkloňte sa a prerežte priestor medzi nohami. Rep. 6-krát.

Diferencovaná práca s často chorými deťmi

Hra „Fúkanie na snehovú vločku. I.p: státie, snehové vločky v dlani. Na povel začnú deti fúkať na snehové vločky.

Kontrastné spevnenie nôh

Korekčná gymnastika po spánku na december

Gymnastika v posteli:

Popíjanie. I.p: ľah na chrbte, ruky pozdĺž tela. Striedavo zdvihnite pravú (ľavú) ruku, natiahnite, spustite, potom pravú a ľavú nohu (buď špičkou, potom pätou); potom ruky a nohy súčasne, natiahnutie chrbtice.

"Odpočívame." I.p: ľah na bruchu s oporou o lakte, podopretie brady dlaňami. Striedavo pokrčte a uvoľnite nohy v kolenách.

Samomasáž hlavy. I.p: sedí na posteli. Napodobňovanie pohybov: umyte si vlasy, osušte ich uterákom, rozčešte.

Korektívna chôdza:

I.p: na prstoch, na pätách, na vonkajšej strane chodidla (medveď), s vysokým zdvihom kolien v striedaní s bežnou chôdzou.

Chôdza po nápravných chodníkoch.

Komplex ORU:

I.p: nohy na sh.st., ruky na opasku. 1-vezmite ramená dozadu a dole, zdvihnite sa na prsty na nohách-nadýchnite sa; 2-skloňte hlavu, uvoľnite ramená-výdych (6x).

I.p: nohy od seba. 1-Ohnite ruky k ramenám, otočte trup doprava; 2-i.p.; 3-odbočka doľava; 4-ip (5-krát).

I.p: nohy na námestí, ruky na opasku. 1-vezmite pravú vystretú nohu do strany; 2-i.p.; 3-vezmite ľavú nohu na stranu; 4-ip (5-krát).

I.p: nohy od seba. 1-naklonenie dopredu, pohyb vystretých rúk do strán; 2-ip (6-krát)

Dychové cvičenia:

"Parník". I.p: Nádych - nasajte vzduch nosom s hlukom, zadržte dych na 1-2 sekundy; výdych - s hlukom cez pery, zložený trubicou "oooo" (6 krát).

"Štartovanie motora". I.p: státie, nohy na štvorci, ruky pred hrudníkom, zaťaté v päste. inhalovať-i.p.; výdych-rotujte pokrčené ruky pred hrudníkom "rrrr" (6x).

Diferencovaná práca s deťmi pri prevencii plochých nôh:

uchopenie, zdvíhanie a prenášanie malých hračiek z obruče do obruče s prstami na nohách.

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku za január

Gymnastika v posteli:

Masáž rúk. I.p: sedí na posteli. Aktívne si trieť dlane, kým sa necítite teplo; natiahnite každý prst a zatlačte naň; trieť si ruku až po rameno.

Hra s vtákmi. I.p: sedí na posteli. Imitácia pohybov krídel: ruky prekrížené pred hrudníkom so snahou posunúť ich doľava, potom doprava; potom ich pomaly zdvíhajte a spúšťajte.

Gymnastika na stoličke:

Striedavo zdvíhajte nohy na špičkách a na pätách bez toho, aby ste sa zdvíhali z podlahy

Natiahnite nohy dopredu, stlačte a uvoľnite prsty na nohách.

Natiahnite nohy dopredu a spojte sa, „nakreslite“ štvorec vo vzduchu ľavou a pravou nohou, potom dvoma nohami.

Komplex ORU:

I.p: o.s. 1-Zdvihnite ruky dopredu a hore a spojte ich v zámku nad hlavou; 2-vstať na prsty, prehnúť chrbát, 3-s.p. (6-krát).

I.p: o.s. 1-vezmite rovné ruky do strán, lopatky spojte (nádych); 2-ip (výdych) 6

I.p: nohy na námestí, ruky na opasku. 1-naklonenie na pravú nohu, 2-ip; 3-naklonenie na ľavú nohu, 4-ip (6-krát).

I.p: to isté. 1-zdvihnúť pravú nohu v zálohe, 2-sp. Aj ľavou nohou (6-krát)

Dychové cvičenia:

"klapka". I.p: v stoji, ruky dole. Vdýchnite - roztiahnite ruky do strán; výdych - nižšie, tlieskajte rukami (6-krát).

"Bubeník". I.p: v stoji, ruky pred hrudníkom, zaťaté v päste. inhalovať-i.p.; výdych - úder dole a povedzte „TA“ (6-krát).

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku vo februári

Gymnastika v posteli:

"Mačka". I.p: kľačanie s oporou na dlani. Striedavo ohnite a zaguľujte chrbát.

Samomasáž tváre. I.p: sedí po turecky na posteli. Hladkajte po čele, lícach, krídlach nosa od stredu k spánkom, jemne vklepte do pokožky. Zatlačte prstami na koreň nosa v strede každého obočia, robte rotačné pohyby, potom vytvarujte hrubé obočie štipkami (od koreňa nosa po spánky). Zatlačte na krídla nosa od koreňa nosa po dutiny, potiahnite sa za nos.

Korektívna chôdza:

I.p: na prsty, na päty, na vonkajšiu stranu chodidla (medveď), s pridaným krokom na gymnastickej paličke v striedaní s bežnou chôdzou.

Chôdza po nápravných chodníkoch.

Komplex ORU:

I.p: o.s. 1- zdvihnite ľavú ruku nahor, vpravo na stranu, zdvihnite sa na prsty na nohách, 2-sp. Tiež zmena polohy rúk (6-krát).

I.p: nohy od seba. 1-natiahnite ruky dopredu, zatnite prsty v päsť; 2-pokrčte ruky, potiahnite lakte a ramená dozadu, uvoľnite prsty (6-krát)

I.p: nohy od seba, ruky hore, prsty zopnuté do zámku. 1-naklonenie doprava, 2-späť;3-naklonenie doľava; 4-dopredu. Nohy rovné (6-krát).

I.p: o.s. 1-pokrčiť pravú nohu, zdvihnúť koleno nahor, 2-tlieskať pod kolenom. Aj ľavou nohou (6-krát).

Dychové cvičenia:

"Sfúknutie sviečky". I.p: o.s. Vdýchnite nosom s hlukom, aby ste nabrali vzduch, zadržte dych na 1-2 sekundy; výdych - s hlukom cez pery, zložený v trubici (6-krát).

"Trubkár". I.p: státie, nohy na štvorci, ruky ohnuté pred sebou (akoby držali fajku). inhalovať-i.p.; výdych - robte malé pohyby prstami, napodobňujte stláčanie kláves a povedzte „tu-tu“ (6-krát).

Diferencovaná práca s deťmi pri prevencii plochých nôh:

cvičenie s vreckovkou - vezmite si ju prstami na nohách, zložte ju „od rohu k rohu“.

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku na marec

Gymnastika v posteli:

Rolovanie. I.p: leží na chrbte, ruky sú ohnuté a pritlačené k hrudníku. Otočky tela sprava doľava.

Masáž rúk. I.p: sedí na posteli. Aktívne si trieť dlane, kým sa necítite teplo; natiahnite každý prst a zatlačte naň. Potrite si ruku o rameno, silou stlačte svaly, „mydlo zmyte vodou“: jednou rukou ho posuňte nahor, potom dlaňou nadol a „vytraste vodu“.

Gymnastika na stoličke:

"Húsenica" - flexia a rozšírenie prstov, tlačenie nohy dopredu.

Striedavo zdvíhajte nohy na špičkách a na pätách bez toho, aby ste sa zdvíhali z podlahy

Natiahnite nohy dopredu, stlačte a uvoľnite prsty na nohách.

Striedavo ťahajte koleno k hrudníku.

Komplex ORU:

I.p: o.s. 1-naklonenie hlavy doprava, 2-ip; 3-naklonenie hlavy doľava, 4-ip (6-krát).

I.p: o.s. 1-zdvihnite pravé rameno, 2-ip; 3-zdvihnite ľavé rameno, 4-ip (6-krát).

I.p: nohy na námestí, ruky na opasku. 1-otočte telo doprava, vezmite pravú ruku na stranu; 2-ip; 3-otočte telo doľava, vezmite ľavú ruku na stranu; 4-ip (6-krát).

I.p: o.s. 1-drep so širokým rozkročením kolien, ruky dopredu; 2-ip (6-krát).

Dychové cvičenia:

"Vtáky lietajú." I.p: v stoji, ruky dole. Vdýchnite - zdvihnite ruky cez strany nahor; výdych-spustite nadol (6-krát).

"V lesoch". I.p.: o.s. Inhalácia-i.p.; výdych - dlane na tvár, zakričte "Ay!" s otočením doprava a doľava (6 krát).

Diferencovaná práca s deťmi pri prevencii porúch držania tela:

„Sopel“ – vis na vystretých rukách na hrazde gymnastickej steny chrbtom k nej, trup drž rovno, nohy pri sebe. Ostatné deti chodia po koberci s taškou na hlave.

Kontrastné spevnenie nôh.

Korekčná gymnastika po spánku na apríl

Gymnastika v posteli:

"Vajce". I.p: sedí na posteli. Pritiahnite kolená k bruchu, obtočte ich rukami, hlavu schovajte do kolien. Hojdajte sa zo strany na stranu.

Samomasáž tváre. I.p: sedí na posteli po turecky. Masáž uší: ťah okolo okrajov, potom vnútri, za ušami; jemne potiahnite hore, dole, do strán; zatlačte na ušné lalôčiky.

Korektívna chôdza:

I.p: na špičkách, na pätách, s podrepom na signál, vzad vpred, prešľap cez kocky, prešľap na lavičke striedavo s bežnou chôdzou.

Chôdza po nápravných chodníkoch.

Komplex ORU:

I.p: nohy na sh.pl. 1- zdvihnite ruky dopredu, 2- tlieskajte rukami; 3- rozpažte ruky do strán, 4-ip (6-krát).

I.p.: nohy na námestí, ruky na opasku. 1-otočte sa doprava, rozpažte ruky do strán; 2-ip Tiež vľavo (6-krát)

I.p: ruky za hlavou. 1-ohnite pravú nohu, zdvihnite koleno nahor, 2-ip. Aj ľavou nohou (6-krát).

I.p: o.s. 1-ohnite pravú nohu, zdvihnite koleno nahor, skúste sa dotknúť lakťom ľavej ruky; 2-ip To isté s ľavou nohou (6-krát).

Dychové cvičenia:

"Pumpa". I.p: v stoji, jedna dlaň na druhej dole. Vdýchnite - nasajte vzduch cez nos s hlukom, dlaňami nahor, zadržte dych na 1-2 sekundy; výdych - s hlukom, cez ústa, dlaňami nadol silou (6 krát).

"Jazyk trubice". I.p: o.s. Vdýchnite nosom s hlukom, aby ste nabrali vzduch, zadržte dych na 1-2 sekundy; výdych - pomaly cez jazyk, zložený hadičkou (6-krát).

Diferencovaná práca s deťmi pri prevencii plochých nôh:

uchopenie, zdvíhanie a prenášanie malých hračiek z obruče do obruče s prstami na nohách.

Kontrastné spevnenie nôh.

Dokumenty na stiahnutie:

Použitie

technológie šetriace zdravie

V druhej skupine juniorov

Pre plnohodnotný telesný rozvoj detí, uvedomenie si potreby pohybu v našom predškolský sú vytvorené určité podmienky:

Športová hala pre telesnú výchovu, ktorej vybavenie

poskytuje prevenciu porúch držania tela, pomáha posilňovať svaly trupu, rúk, nôh, ako aj rozvoj motorickej aktivity a koordinácie pohybov;

zvyšuje účinnosť známych cvičení a každodenných hier;

pozitívne ovplyvňuje psycho-emocionálnu sféru.

Základom pre budovanie výchovno-vzdelávacej práce v predškolskej vzdelávacej inštitúcii je úroveň rozvoja detí stanovená „Programom výchovy a vzdelávania detí v materskej škole“, pričom hlavným faktorom je zohľadnenie štátu. fyzické zdravie deti a ich potenciál.

Výchovno-vzdelávací proces je budovaný s prihliadnutím na používanie rôznych zdravotne nezávadných technológií.

Pod vedením dospelých sa vykonávajú každodenné činnosti, ktoré prispievajú k aktivácii motorickej aktivity. Organizovaná motorická aktivita detí má každý deň osobitný čas.

ranné cvičenia- to je nálož živosti na celý deň, jeden z prostriedkov fyzického zdokonaľovania detí. Rôzne formy ranných cvičení prispievajú k formovaniu záujmu detí o ne:

Hranie rozprávok
Vonkajšie hry
Wellness beh
gymnastika s prístrojmi a bez nich;
prebúdzajúcu gymnastiku
chôdza po koľajniciach, na gombíkoch, na masážnej podložke, na rebrinách
gymnastika podľa záujmu a hry na želanie detí.

Ranné cvičenia sa konajú denne vo všetkých vekových skupinách v telocvični. Trvanie ranných cvičení v našej skupine je 10 minút.

Telesná výchova

Osobitný význam vo vzdelávaní zdravé dieťa dávame rozvoj pohybov a telesnej kultúry deti nahodiny telesnej výchovy.Forma organizovania tried je flexibilná a pestrá: frontálna, podskupinová, individuálna, v telocvični, v skupine, vo vzduchu. Hodiny telesnej výchovy prebiehajú 2-3x týždenne v telocvični. V našej skupine prebieha vyučovanie -15 minút. Triedy telesnej výchovy majú rôznu formu organizácie v závislosti od smeru tréningu:

Tradičné
Hranie
Príbehová hra
Tematické
wellness
Triedy s využitím herných komplexov
Triedy sú súťaže.

A zahrňte nasledujúce položky:

Súbor cvikov založený na statickom strečingu svalov tela. Tieto cvičenia pomáhajú predchádzať poruchám držania tela, majú hlboký liečebný účinok na celé telo. Cvičenia sa vykonávajú na hudbu vo forme hry na hranie rolí vo forme rozprávkovej cesty. Zápletka je postavená tak, aby bola záťaž rovnomerná pre rôzne svalové skupiny. Koná sa 2-krát týždenne.

Fyzická kultúra a aktivity zlepšujúce zdravie: hodiny, ranné cvičenia, gymnastické komplexy po dennom spánku. Forma implementácie závisí od úlohy. Cvičenia sú hravé, majú zápletku, pomáhajú posilňovať svaly chrbta, ramenného pletenca, brušká.
Dychové cvičeniasa stala neoddeliteľnou súčasťou telesnej kultúry a práce v zdravotníctve. komplexy dychové cvičenia prispievajú k rozvoju správneho dýchania, prevencii prechladnutia.
Gymnastika pre oči držané denne po dobu 3-5 minút. v akomkoľvek voľnom čase; v závislosti od intenzity zrakovej záťaže s mladší vek
Samomasáž - pomáha uvoľniť svaly a zmierniť neuro-emocionálny stres.
Na rozvoj jemnej motoriky, obratnosti, pohyblivosti a zlepšenie mozgových funkcií využívame prstovú gymnastiku. Od malička individuálne alebo s podskupinou denne

Mobilné a športové hry. Konajú sa v rámci hodiny telesnej výchovy, na prechádzke, v malej skupinovej miestnosti s priemerným stupňom mobility. Denne pre všetky vekové skupiny

Hry sa vyberajú v súlade s vekom dieťaťa, miestom a časom ich konania.

Psychogymnastika sa používa na rozvoj zručnosti koncentrácie, plasticity a koordinácie pohybov u detí. Cvičenia sú sprevádzané textom, ktorý pomáha deťom lepšie si predstaviť ten či onen obraz a vstúpiť do neho. Tieto cvičenia pomáhajú vytvárať pozitívnu emocionálnu náladu v triede, eliminujú izoláciu a zmierňujú únavu. Od vyššieho veku 1-2x týždenne 25-30 minút.

Každý deň po zdriemnutígymnastické prebudenie, 5-10 min.

Forma vykonávania je rôzna: cvičenia na lôžkach, rozsiahle umývanie; chôdza po rebrovaných doskách;

Telesná kultúra a technológie zlepšujúce zdravie v predškolskom vzdelávaní -technológie zamerané na telesný rozvoj a podporu zdravia predškolákov:

rozvoj fyzických vlastností, pohybová aktivita a formovanie telesnej kultúry predškolákov,
kalenie,
dychové cvičenia,
masáž a samomasáž,
prevencia plochých nôh a formovanie správneho držania tela,
pestovanie návyku každodennej fyzickej aktivity a starostlivosti o zdravie a

Systém práce na zdokonaľovaní detí v rôzne druhyčinnosti v prvej juniorskej skupine

Vychovávateľ: Bubnová Valentina Vladimirovna

Zdravotná starostlivosť je dôležitou úlohou pedagóga. Od veselosti a veselosti detí závisí ich duchovný život, svetonázor, duševný rozvoj, sila poznania, sebavedomie.

V.A. Suchomlinskij.

predškolskom veku je najdôležitejším krokom pri formovaní zdravia dieťaťa.

Pri práci s deťmi 1. juniorskej skupiny využívam rôzne zdraviu prospešné technológie:

Každé ráno sa príjem detí začína vyšetrením a meraním teploty;

Ranné cvičenia denne s predbežným vetraním miestnosti.

Podporuje formovanie rytmických zručností a schopností, umožňuje vám dať deťom dobrý náboj živosti, zlepšuje krvný obeh, podporuje metabolizmus, pomáha rozvíjať správne držanie tela;

- Umývanie rúk samo-masážou;

Mobilné hry s cvičenie denne.

hra v nízky vek pomáha:
1) poskytnúť emocionálnu relaxáciu, zmierniť nahromadené nervové napätie; 2) ovládať skupinové pravidlá správania;
3) nadviazať kontakt medzi dospelými a deťmi;
4) rozvíjať obratnosť a koordináciu pohybov;

- Fyzioterapia "Cesnak" kinders. Na prevenciu akútnych respiračných ochorení.Fytoncídy sú umiestnené v interiéri;

Počas vzdelávacích podujatí sa organizujú telovýchovné stretnutia:

Prstová gymnastika trénuje jemnú motoriku, stimuluje reč, pozornosť, predstavivosť, krvný obeh, rýchlosť reakcie;

Telesná výchova je pre dieťa skvelou príležitosťou na prechod medzi triedami, zmiernenie emočného stresu a tiež na spoznanie svojho tela;

Dynamická pauza je pauza vyplnená rôznymi druhmi fyzickej aktivity. Navrhnuté na prevenciu únavy a zníženie výkonu;

Dychové cvičenia.
Vyvíja nedokonalé dýchací systém dieťa, posilňuje obranné sily telo pomocou cvikov ako „Nafúkni balón“ (imitácia nafukovania teplovzdušný balón), „Fúk na stužky“ (fúkame pred seba na stužky uviazané na palici) a iné;

Samomasáž.

Toto cvičenie nie je len fyzickým vplyvom na detský organizmus, ale aj prostriedkom na uvoľnenie psychického stresu počas dňa.Samomasáž je základom otužovania a liečenia telo dieťaťa, nervový systém;

- Telovýchovné podujatia.

Posilniť organizmus a zlepšiť imunitu. Zamerané na výučbu motorických zručností a schopností;

- Rytmoplastika.

Ide o hudobno-rytmický psychotréning, ktorý rozvíja u dieťaťa pozornosť, vôľu, pamäť, pohyblivosť a flexibilitu myšlienkových pochodov, rozvíja hudobnosť, emocionalitu, tvorivú predstavivosť, fantáziu, schopnosť pohybovej improvizácie na hudbu, zmysel pre voľný a vedomé držanie tela.

Základ rytmoplastiky tvoria jednoduché, no zároveň rôznorodé pohyby (tanečné, imitačné, všeobecné vývojové a pod.), ktoré umožňujú vyjadrovať emocionálne stavy, zápletky a obrazy rôzneho charakteru;

- otužovanie.

Pri chôdzi naboso sa spevňujú klenby a väzy chodidla, zvyšuje sa intenzita činnosti takmer všetkých svalov, predchádza sa plochým nohám, stimuluje sa krvný obeh v celom tele, zlepšuje sa duševná činnosť;

- Relaxácia.

Hlboká svalová relaxácia, sprevádzaná odstránením duševného stresu;

Hlavným cieľom mojej práce s deťmi je zachovanie a upevnenie ich zdravia, formovanie návyku zdravého životného štýlu.

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia materskej školy kombinovaného typu č. 14 mesta Krymsk, obecná formácia okres Krymsky

Správa o využívaní moderných vzdelávacích technológií vo výchovno-vzdelávacom procese v prvej juniorskej skupine

Prostredie, v ktorom dieťa žije a vyvíja sa, je premenlivé a nestále. Malý človek vždy cíti potrebu vidieť ciele, budovať sociálne väzby a byť začlenený do kolektívu detí a dospelých. Predo mnou ako učiteľkou je úlohou pomôcť dieťaťu adaptovať sa v spoločnosti predškolského vzdelávacieho zariadenia s využitím moderných technológií v procese výchovy a vzdelávania. Svoje aktivity zariaďujem tak, aby určité poradie môjho konania prispelo k dosahovaniu predpovedaných výsledkov deťmi. Vo svojej praxi používam nasledujúce technológie:

Pri realizácii pedagogického procesu zohľadňujem vekovo podmienené fyzické a neuropsychické danosti svojich žiakov, individualitu charakteru a výchovný potenciál každého z nich, uplatňujem osobnostne orientovaný prístup, ktorého základom je jedinečnosť osobnosti dieťaťa.

1. Verím, že používanie nových metód a techník telesná výchova a rehabilitácia detí zohráva významnú úlohu v období adaptácie detí na podmienky predškolských vzdelávacích inštitúcií. Šetrenie zdravia uľahčuje zvykanie si na nové prostredie, umožňuje posilniť imunitný systém detí, čo je dôležité pre ďalší plnohodnotný duševný a fyzický rozvoj mojich žiakov. Záver, ktorý som urobil, pomáha pri práci na formovaní zmysluplného postoja detí k ich zdraviu ako hodnote.

Vo svojej praktickej práci využívam nasledovné zdravotne nezávadné technológie:

Prstová gymnastika (rozvoj motorických schopností rúk);

Cvičenia na rozvoj dýchania (metóda otužovania);

Psychogymnastika (na zmiernenie emočného stresu);

Relaxačné hry (na zmiernenie nervového napätia);

Dynamické pauzy (počas GCD a iných režimových momentov);

Zlepšenie gymnastiky (prvky na prevenciu plochých nôh);

Preventívna akupresúra (prevencia ochorení dýchacích ciest);

Ranné cvičenia (denne);

Gymnastika prebúdzania (denne po dennom spánku).

Som presvedčený, že tieto technológie poskytujú stabilný dlhodobý výsledok vďaka ich systematickému využívaniu.

2. Skvelá pomoc pri zariaďovaní priamo vzdelávacie aktivity Mám k dispozícii hernú technológiu. Používanými hrami a hernými cvičeniami zabezpečujem záujem detí o vnímanie preberanej látky, zapájam ich do osvojovania si nových informácií a sprístupňujem herné úlohy. Páči sa mi, že hra vždy vyžaduje duševnú a fyzickú aktivitu detí. Herné vzdelávacie technológie umožňujú mojim žiakom ľahšie vnímať informačný materiál a uchvacujú ich počas GCD. Takto získané vedomosti si deti dobre osvojujú.

Vo svojej praxi používam nasledujúce herné technológie:

Herné situácie (počas GCD a počas režimových chvíľ);

Momenty prekvapenia (počas GCD a počas citlivých chvíľ);

Zoznámenie sa s nová hračka(praktické preskúšanie, rozohranie manipulatívy a zápletky);

Prvok prítomnosti obľúbenej hračky v režimových chvíľach a počas GCD.

3. Presvedčil som sa, že herné technológie sú dobre skombinované s teóriou vynaliezavého riešenia problémov (TRIZ). Keďže vzdelanostná úroveň mojich žiakov ešte nie je vysoká (vzhľadom na ich vek), vo svojej práci využívam jednotlivé prvky TRIZ:

Riešenie rôznych problémových situácií (hravou formou).

Pomáha mi to aktivovať sa kognitívna aktivita deti, vytvára motiváciu k tvorivosti (zatiaľ spolu s učiteľom), rozvíja duševnú aktivitu, pomáha deťom zvládať obraznú reč, učí správne stavať vety.

4. V modernom svete je výchova a vzdelávanie našich detí nemožná bez využívania informačných a komunikačných technológií. V priamych vzdelávacích aktivitách pre lepšiu asimiláciu a upevnenie toho, čo sa ponúka mojim študentom vzdelávací materiál Používam:

Počúvanie detských CD (pesničky, relaxačná hudba, zvuky prírody);

Sledovanie karikatúr (náučných a zábavných).

Na tejto technológii ma láka pomerne ľahká prezentácia obrazového materiálu, rýchlosť, s akou si deti zapamätajú potrebné informácie.

Pomocou uvedených technológií som vo svojej práci dospela k záveru, že len ich systematické a racionálne využívanie, ako aj ich integrácia ako v GCD, tak aj v rôznych režimových momentoch, spôsobuje u detí rozvoj zvedavosti, schopnosti samostatne riešiť úlohy v odlišné typyčinnosti.

Mestská rozpočtová predškolská vzdelávacia inštitúcia materskej školy kombinovaného typu č. 14 mesta Krymsk, obecná formácia okres Krymsky

Správa o použití zdravotne nezávadnej techniky „Dýchacia gymnastika“ v prvej juniorskej skupine

Dýchací systém 2-3-ročných detí má svoje vlastné fyzikálne vlastnosti, ktoré určujú frekvenciu vírusových ochorení a prechladnutí, čo ovplyvňuje úroveň adaptácie na predškolské podmienky. Dychové cvičenia preto vo svojej práci využívam ako jednu z otužovacích metód. V kombinácii s akupresúrou, prevzdušňovaním vzduchu fytoncidmi v skupinovej miestnosti vám umožňuje posilniť imunitný systém detí, prispieva k plnému rozvoju dýchacieho aparátu.

Dychové cvičenia používam aj na zmiernenie psycho-emocionálneho stresu u mojich žiakov.

Cvičenia realizujem v dobre vetranej miestnosti počas rôznych bežných chvíľ (ranné cvičenia, prebúdzacie cvičenia, hry a pod.), počas GCD v rámci vyučovacej hodiny alebo počas dynamickej pauzy.

Verím, že dychové cvičenia umožňujú stimulovať fyziologické dýchanie, regulovať silu nádychu a výdychu a rozvíjať plynulosť dlhého výdychu. Pri ich dirigovaní sa snažím využívať ako sprievod relaxačnú hudbu.

Zozbieral som a pravidelne vo svojej práci používam kartotéku hier na rozvoj dychových a dychových cvičení. Najprv využívam individuálny tréning v prvkoch tejto gymnastiky, potom, keď si deti dostatočne osvoja techniku cvikov, spájam ich do malých podskupín.

Hračka slúži ako dodatočná motivácia pre deti v mojich triedach. Postupne v druhej polovici roka zavádzam niektoré komplikácie používaním doplnkových pohybov: cvičenie prstov, pohyby očí, rúk. Na dosiahnutie účinnosti je možné vykonávať dychové cvičenia v stoji.

Batoľatá radi robia dychové cvičenia hravou formou.

AT rodičovský kútik Zverejnil som informatívne články o výhodách dychových cvičení a výbere špeciálnych hier a cvičení na domáce použitie.

Pri zavádzaní tejto zdravotne nezávadnej technológie do vzdelávacích a denných aktivít som dospela k záveru, že systematické používanie dychových cvičení má pozitívny vplyv na zlepšenie zdravotného stavu detí, ich prospievanie. citový stav. Túto technológiu by som rád využil aj v budúcnosti.

„Zdravotne úsporné technológie v pedagogickom procese skupiny „Solnyshko“

Kartotéka gymnastiky pre oči

Cvičenie po spánku

Stiahnuť ▼:

Náhľad:

Možno vás bude zaujímať