Keď je kĺb evertovaný, dochádza k čiastočnému alebo úplnému natiahnutiu alebo roztrhnutiu väziva. Väzy sú elastické, vláknité spojivové tkanivá, ktoré spájajú kosti v kĺbe. Najčastejšie sa vyvrtnutia vyskytujú v oblasti členkov, karpálov a kolenných kĺbov a môžu byť veľmi bolestivé.
Tento článok sa bude zaoberať hlavnými príznakmi podvrtnutia, liečbou podvrtnutia. Dozviete sa tiež, ako liečiť vyvrtnutia.
Postupy, ktoré môže váš lekár odporučiť a vykonávať okrem fyzikálnej terapie, môžu zahŕňať. Fyzioterapeuti sú profesionáli vzdelaní a vyškolení na riadenie intervencií. Ako je definované v príručke fyzioterapeutickej praxe, intervencia je kvalifikované a cieľavedomé používanie techník a techník fyzikálnej terapie na dosiahnutie zmeny v súlade s diagnózou, prognózou a cieľmi pacienta alebo klienta.
Liečba podvrtnutého hrudníka
Váš fyzioterapeut vykoná dôkladné vyšetrenie, aby posúdil a určil nasledovné. Štúdium dynamických a statických pozícií, ktoré mohli spôsobiť alebo ovplyvniť problém zozadu. Prehľad vašich aktuálnych aktivít doma a v práci, ktoré môžu, ale nemusia spôsobiť alebo predĺžiť váš aktuálny stav. Fyzikálna liečba medzirebrového napätia by mala zostať od začiatku konzervatívna, aby sa predišlo zhoršeniu stavu. Návrh vášho programu bude založený na štruktúre a príčinách vašich symptómov.
Príznaky naťahovania
Vyvrtnutie spôsobuje silnú bolesť, opuch a modranie v postihnutej oblasti.
Menšie vyvrtnutie sa upraví po niekoľkých dňoch odpočinku, ale vážnejšie roztrhnuté väzivo môže vyžadovať operáciu, najmä ak je poškodená kosť, ku ktorej je väzivo pripojené. Či je to tak, potvrdí röntgenové vyšetrenie.
Program, ktorý nezodpovedá vášmu problému, môže vaše príznaky zhoršiť. Bežné fyzioterapeutické zásahy pri liečbe medzirebrového napätia zahŕňajú. Technika manuálnej terapie: Starostlivosť o ruky vrátane masáže mäkkých tkanív, strečingu a mobilizácie kĺbov fyzioterapeutom na zlepšenie vyrovnania, mobility a rozsahu pohybu hrudnej chrbtice. Terapeutické cvičenia vrátane strečingových a posilňovacích cvičení na obnovenie pohyblivosti kĺbov, rozsahu pohybu a posilnenie svalov chrbta a brušná dutina na podporu, stabilizáciu a zníženie napätia na chrbticových kĺboch, platničkách a krku. Neuromuskulárna reedukácia na zlepšenie držania tela, obnovenie stability, preškolenie pacienta na správny spánok, sedenie a srsť tela na ochranu poranenej chrbtice. Úpravy vrátane použitia ultrazvuku, elektrickej stimulácie, ľadu, studeného laseru, trakcie atď. Na zníženie bolesti a zápalu štruktúr chrbtice. Domáce programy vrátane posilňovacích, strečingových a stabilizačných cvičení, ako aj návodov, ktoré pomôžu človeku vykonávať každodenné úlohy a posunúť sa na ďalšiu funkčnú úroveň. Je dôležité, aby sa po znížení bolesti a zápalu a obnovení pohybu a sily pacient postupne vrátil k plnej aktivite.
Je ťažké cítiť hranicu medzi natiahnutým väzivom a natiahnutým svalom.
V oboch prípadoch ide o silnú bolesť, opuch a obmedzenú pohyblivosť končatiny. Oba typy vyvrtnutí sa môžu vrátiť, ak nie sú úplne vyliečené.
Stretch liečba
V prípade vyvrtnutia treba poranenú končatinu znehybniť, zdvihnúť a na miesto podvrtnutia priložiť ľad. Prvý deň po zranení by sa mal na strečové miesto aplikovať ľad. Často to bude užitočné urobiť röntgen, keďže nie vždy je možné rozlíšiť modrinu alebo vyvrtnutie od zlomeniny.
Inštruktáž o každodenných činnostiach alebo športových aktivitách je nápomocná pri znižovaní recidívy medzirebrového napätia. Aj keď sa často považuje za jeden z najviac silné svaly telo, svaly hrudníka alebo pešiaci nie sú uvoľnené z napätia. Tieto svaly, ktoré sa tiahnu od hornej časti hrudníka k ramenám, sa používajú vždy, keď pohnete pažou pred telo a obsadíte ramená. Opakujúce sa činnosti a nadmerná sila na svaly hrudníka môže viesť k deformácii prsníka, ktorá môže mať rôznu závažnosť a môže trvať dni alebo mesiace, kým sa uzdraví.
Plantain. List psyllia priložený na vyvrtnutie zníži opuch a zápal. Pripevnite pokrčené listy skorocelu na poranenú oblasť tela elastickým obväzom a navrch naneste ľad. Listy skorocelu pri liečbe výronov by sa mali meniť približne každú hodinu. Obväz s listami psyllia nenechávajte cez noc, pretože sa môže zlomiť, ak pacient nepokojne spí.
Keď bolesť ustúpi, naťahovacie a posilňovacie cvičenia vám môžu pomôcť dostať svaly hrudníka späť do formy. Naťahovacie cvičenia môžu zlepšiť flexibilitu vašich hrudných svalov. Pomocou rúk ich môžete postaviť vzpriamene. Vyskúšajte rotáciu ramena, pri ktorej ohýbate lakeť o 90 stupňov a otáčate ramenom, pričom spodnú ruku držte čo najďalej od tela. Medzi ďalšie strečingy patrí zdvihnutie vystretých paží nad hlavu alebo po stranách a ich potiahnutie mierne dozadu, aby ste zvýraznili natiahnutie hrudníka.
Držte každú časť asi 10 sekúnd a postupujte až do 30 sekúnd. Opakujte strečing 10-krát, jeden až trikrát denne. Svetlostálosť môže postupne a bezpečne zvyšovať silu vašich hrudných svalov. Len stlačenie päste do ruky na päť sekúnd a odpor voči napätiu je účinný cvik, ktorý sa ideálne robí 10-krát. Cvičenie plank tiež posilňuje váš hrudník, ale predtým, ako urobíte full plank, kde budete držať telo na rukách a nohách, nechajte sa na všetkých štyroch.
O deň neskôr sa môžu na liečbu vyvrtnutia použiť suché teplé obklady s liečivými rastlinami, ktoré pomôžu znížiť opuchy, modriny a zápaly. Listy boráku, fialky alebo orecha, plantain, topoľová kôra urýchli zotavenie zo zranenia.
Čaj. Pite čaj varený z topoľovej kôry a medovky. To zmierni príznaky vyvrtnutia, zníži bolesť a zápal a zlepší vašu náladu.
Preneste váhu tam a späť, aby si telo zvyklo na tlak. Rotácie ramien, pri ktorých privádzate pokrčenú ruku k telu proti odporu cviku, môžu tiež posilniť svaly hrudníka. Keď zvýšite svoju flexibilitu a silu, zapnite si silnejší silový tréning. Začnite s čo najmenšou váhou, aby ste sa vyhli zraneniu, a urobte toľko opakovaní a sérií, koľko pohodlne zvládnete. Robte cviky na hrudník, napríklad lavičky, pri ktorých si ľahnete na lavičku a stlačíte hrudník s činkou alebo činkou cez hrudník.
Aplikácia fixačného obväzu na natiahnutie
V niektorých prípadoch, keď zraneného pacienta nemožno okamžite previezť do nemocnice, budete musieť vyvrtnutie liečiť sami a priložiť na poranenú končatinu improvizovanú ortézu. Borovica vejmutovka vám v tom pomôže. Nazbierajte 1/2 kilogramu borovicových konárov spolu s ihličím. Vložte ich do 5-litrovej nádoby s vodou a varte, kým sa voda nezredukuje na polovicu. Potom do tohto sirupu ponorte prúžky flanelu alebo mušelínu a nechajte ich vsiaknuť živicou.
Pred začatím cvičenia hrudníka sa poraďte s lekárom, aby bolo vaše cvičenie vhodné pre váš stav. Pred strečingovými alebo posilňovacími cvičeniami sa vždy zahrejte aspoň päť minút, pretože cvičenie svalov, keď sú „studené“, môže viesť k zraneniu. Pri cvičení by ste nikdy nemali cítiť bolesť. Dokonca aj po úplnom zotavení a posilnení rutiny, aby ste zabránili ďalšiemu namáhaniu svalov hrudníka. Pre optimálne výsledky a prevenciu zranení zvážte najať si osobného trénera, ktorý vás naučí správnu formu cvičenia.
Fixačný obväz na liečbu vyvrtnutia sa aplikuje nasledovne: Narovnajte poranenú končatinu. Natiahnutú oblasť zabaľte čistou handričkou alebo gázou, potom na ňu položte vrstvu vaty, orobinca alebo inej mäkkej výplne. Nakoniec naneste prúžky látky impregnované živicou. To by malo vytvoriť tesný, ale nie príliš tesný obväz. V žiadnom prípade by sa prúžky látky impregnované živicou nemali aplikovať priamo na pokožku. Ak obväz priložíte správne, zafixuje vyvrtnutie a umožní zranenej osobe dostať sa do nemocnice pomocou palice na podporu.
Medzirebrové svaly sú umiestnené medzi rebrami. Existuje jedenásť medzirebrových svalov, ktoré sa nachádzajú na každej strane hrudníka. Fungujú na pohyb a stabilizáciu hrudnej steny. Medzirebrové svaly spájajú jedno rebro s druhým a pomáhajú pri dýchaní tým, že efektívne rozťahujú a sťahujú rebrá.
Rýchle krútenie trupu často vedie k natiahnutiu medzirebrových svalov. Naťahovanie alebo krútiaci pohyb môže spôsobiť natrhnutie medzirebrových svalov, bežné v športoch, ako je basketbal a tenis. Napätie medzirebrových svalov spočiatku spôsobuje silnú a neustálu bolesť. Po niekoľkých dňoch sa však objaví bolesť pri naťahovaní, kašli alebo hlbokom dýchaní. Bolesť medzirebrových svalov sa zvyčajne sama vylieči v priebehu niekoľkých týždňov.
Typy vyvrtnutí
Vyvrtnutia sa najčastejšie vyskytujú v kĺboch uvedených nižšie:
Členok. K natiahnutiu dochádza pri vykrútení dolnej časti nohy (napríklad pri chôdzi po nerovnom teréne).
Kolená. Roztrhnutý väz v kolene môže vzniknúť v dôsledku športového zranenia. Na liečbu podvrtnutia môžu byť potrebné barle, ktoré kĺbu poskytnú odpočinok.
Keď sú svaly alebo šľachy natiahnuté, dochádza k podvrtnutiu. Svaly rebier sú oddelené medzirebrovými svalmi. Medzirebrové svaly hrajú dôležitú úlohu pri pohybe rebier. Keď sa svaly stiahnu, rebrá sa pohybujú nahor a keď sa svaly uvoľnia, pohybujú sa dole. Pri dýchaní tieto svaly tlačia vzduch dovnútra a von z hrudníka. Ťažká aktivita, ktorá vyvíja nadmernú silu na hrudník, môže spôsobiť natiahnutie medzirebrových svalov. Medzi najčastejšie príčiny natiahnutia medzirebrových svalov patria nasledujúce.
Karpálny. Podvrtnutie zvyčajne nastane, keď spadnete na natiahnutú ruku. Väzivo by sa malo zahojiť približne do ôsmich týždňov, ak je kĺb oddýchnutý a má pevný obväz. Elastické rúrkové obväzy sa ľahšie nasadzujú a sú dostupné vo všetkých lekárňach. V niektorých prípadoch sú predpísané NSAID.
Aby ste predišli vyvrtnutiu pri chôdzi a lezení, noste pevný pohodlné topánky ktorý zaisťuje členok.
- Silná perverzia tela.
- Obranné zbrane.
- Športové aktivity ako golf, baseball, tenis.
- Priamy úder do hrudníka.
- Bolesť v poranenej oblasti.
- Neha.
- Nežnosť na mieste.
- Ťažkosti s dýchaním.
- Ostré, šitie bolesti.
Svalovo-fasciálne natiahnutie
Náhly stres vo forme napätia alebo napätia môže spôsobiť zápal a bolesť, zvyčajne vyplývajúcu z čiastočného natrhnutia svalu alebo väziva, v priebehu niekoľkých hodín po udalosti. Tieto zranenia sa vyskytujú najmä u mladých a zdravých jedincov a ich príčinou je špecifický úraz.
Možnosti liečby zahŕňajú protizápalové lieky a voľnopredajné lieky proti bolesti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápal. Veľmi dôležitý je aj odpočinok a pre obmedzenie pohybu trupu je potrebné prestať športovať. Nepretržité napätie môže poškodiť napäté svaly a môže viesť k zlomenine. Avšak pokoj na lôžku viac ako predpísané dni bez akéhokoľvek cvičenie môže viesť k svalovému napätiu a zníženej pružnosti, čo môže oddialiť proces hojenia.
Liečba ruptúr veľkého prsného svalu
Jednoduché, jemné strečingové cvičenia môžu pomôcť posilniť svaly. Strečingové cvičenia, ako sú ohyby a ohyby s rotáciou, môžu zmierniť stav. Prikladanie ľadu na dvadsať minút trikrát až štyrikrát denne pomáha. Dokáže zmierniť bolesť a znížiť opuch. Uistite sa, že používate ľadový obklad s uterákom, aby ste sa vyhli omrzlinám. Nosenie hrudného pásu, ktorý obmedzuje expanziu hrudníka, pomáha predchádzať bolestiam a ťažkostiam s dýchaním.
Svalovo-fasciálne naťahovanie - príznaky
Anamnéza odhalí náhly nástup bolesti (často intenzívnej) v dôsledku námahy alebo veľkej námahy. Bolesť a slabosť svalov sú zvyčajne obmedzené na špecifickú štruktúru alebo skupinu štruktúr a často sú sprevádzané kŕčmi. Určenie slabosti je často ťažké silná bolesť a svalové kŕče obmedzujúce vhodné vyšetrenie. Spúšťacie body a lokálne oblasti zápalu, ktoré spôsobujú bolesť pri palpácii svalových skupín a fascie, sú opísané vyššie.
Ktorého lekára by som mal kontaktovať, ak existuje interkostálna bolesť
Napätie medzirebrových svalov môže byť mierne, stredné alebo závažné. Poškodenie svalových vlákien spôsobuje mierne natiahnutie a hojenie v priebehu dvoch až troch týždňov. Rozsiahle poškodenie svalových vlákien spôsobuje mierne napätie a hojenie do šiestich týždňov. Natrhnutie medzirebrového svalu alebo úplné natrhnutie svalu spôsobuje vážne zranenie a dlho sa hojí. Vo všeobecnosti je však možné úplne sa zotaviť z medzirebrového podvrtnutia za šesť týždňov. Ak bolesť pretrváva alebo sa zhoršuje, je najlepšie poradiť sa s lekárom o diagnóze a liečbe.
Keďže ide o poranenie mäkkých tkanív, röntgen bude normálny.
Svalovo-fasciálny strečing - liečba
Bežné liečby vyvrtnutia zahŕňajú lokálne chladenie, odpočinok na lôžku a injekcie liekov proti bolesti v spúšťacom bode. Lokálne anestetiká so steroidmi alebo bez nich sa vstrekujú do oblasti maximálnej citlivosti. Ukázalo sa, že technika výplachu kože anestetickým liekom je účinná na zmiernenie symptómov v akútnych prípadoch v prítomnosti lokálnych spúšťacích bodov.
Bolesť na hrudníku je pravdepodobne najbežnejším typom bolesti na hrudníku, viac ako dyspepsia alebo bolesť na hrudníku. Tam, kde je stuhnutý, boľavý sval, je pravdepodobne stuhnutý, boľavý kĺb chrbtice. Tu môže byť tento kĺb medzi vašimi lopatkami alebo s bolesťou v hornej časti hrudníka, možno v krku.
Charakteristika bolesti na hrudníku
Na strane krku a hornej časti chrbta. Muskuloskeletálna bolesť na hrudníku môže veľmi silne napodobňovať bolesť srdca. Bolesť v hrudnej stene môže byť pociťovaná presne v rovnakej centrálnej polohe a môže to byť spôsobené napätím. Oba môžu mať skôr dlhé minúty ako sekundy alebo hodiny. Obaja môžu mať bolesť chrbta s bolesťou na hrudníku súčasne.
Príznaky akútnej bolesti a svalového spazmu zvyčajne ustúpia v priebehu niekoľkých prvých dní, ale bolestivá bolesť môže pretrvávať niekoľko týždňov
Akútne vyvrtnutia svalov a väzov hrudnej chrbtice
Prekvapivo, ale podvrtnutia a svaly hrudnej chrbtice sú v literatúre mimoriadne nedostatočne pokryté. Na rozdiel od toho existuje rozsiahla publikácia o podobnom zranení bedrového kĺbu. Je to pravdepodobne spôsobené dvoma hlavnými faktormi. Po prvé, tieto lézie postihujú hrudnú oblasť oveľa menej často ako bedrovú oblasť, hoci ich presná frekvencia nie je známa. Po druhé, a čo je možno najdôležitejšie, chronická bolesť a postihnutie sú menej časté pri traume hrudníka ako pri poraneniach bedrového kĺbu.
Bolesť v svaloch hrudníka sa zriedka šíri do hrdla. S najväčšou pravdepodobnosťou to bude cítiť po stranách hrudníka. Hlboký nádych a pohyb ho môžu priniesť alebo zmeniť. Pri syndróme prekordiálneho záchytu s extrémne ostrou bolesťou na hrudníku sa možno nebudete chcieť hýbať ani dýchať.
Overte si to zákrutami, zákrutami alebo zákrutami
Narovnať sa a vyliezť, alebo urobiť pár rýchlych kotúľov, môže okamžite zastaviť bolesť na hrudníku. Toto je celkom jednoznačný spôsob, ako vyriešiť problém, ak to funguje. Podobne, ak si môžete privodiť bolesť na hrudníku strečingom, je to veľmi upokojujúci signál, že ste na správnej ceste, pokiaľ ide o bolesť kĺbov.
Väčšina akútnych vyvrtnutí vo svaloch a väzoch v hrudnej oblasti je výsledkom zdvíhania ťažkého predmetu v naklonenej polohe. Mechanizmus je podobný tomu, ktorý spôsobuje akútne vyvrtnutie v driekovej oblasti. Nie je úplne jasné, prečo to niektorí pacienti trpia v hrudnej oblasti a nie v bedrovej oblasti. Medzi ďalšie príčiny tohto zranenia patria autonehody, športové úrazy, rýchle nakláňanie alebo prudká rotácia trupu, nosenie ťažkých predmetov v rukách zdvihnutých nad hlavu.
Akútne vyvrtnutia svalov a väzov hrudnej chrbtice - príznaky
Hlavnou sťažnosťou je bolesť, hoci postihnutá osoba môže pociťovať množstvo ďalších symptómov, ako je stuhnutosť, napätie alebo pocit „ťahania“ v chrbte. U niektorých pacientov sa k tomu pridáva aj zložka pleurálnej bolesti, najmä pri kašli. Zvyčajne sa prvé príznaky objavia ihneď po incidente. Skúsenosti autorov však ukazujú, že k nim často dochádza po niekoľkých hodinách či dokonca dňoch.
Vyšetrenie odhalí bolestivosť a spazmus paravertebrálnych svalov v oblasti poranenia. Natiahnutie supraspinóznych, interspinóznych, intertransverzálnych a radiantných väzov spôsobuje ďalšie bolesti chrbtice. Typické sú medzi nimi znížená pohyblivosť a bolesť pri pohybe, najmä pri predklone na opačnú stranu, ako je postihnutá. Pri vyšetrovaní nahého pacienta sa často zistí, že rameno na poranenej strane je nižšie ako na zdravej strane a môže sa vyskytnúť aj mierna skolióza (vydutie smerom k poraneniu) v dôsledku spazmu paravertebrálnych svalov.
Akútne vyvrtnutia svalov a väzov hrudnej chrbtice - diagnostika
Rovnako ako v prípade modrín v tejto oblasti je diagnóza založená na anamnéze mechanizmu poranenia a klinických prejavoch, ako je uvedené vyššie. Ak nie je silné podozrenie na postihnutie základného orgánu, skoliózu, nádor chrbtice, infekciu alebo závažnú osteonorózu, röntgenové snímky sú indikované len zriedka.
Pridružené poranenia sú zriedkavé, hoci u pacientov s osteoporózou sú možné zlomeniny kompresného klinu hrudnej chrbtice.
Komplikácie pri akútnych vyvrtnutiach svalov a väzov hrudnej chrbtice
Komplikácie po liečbe podvrtnutia sú zriedkavé, ale niektorí pacienti môžu mať chronickú bolesť a invaliditu. Našťastie sa veľká väčšina pacientov rýchlo a úplne uzdraví.
Okamžitá liečba, odporúčanie a liečba vyvrtnutia sú podobné ako pri pomliaždeninách hrudníka.
strečing hrudný sval
V oblasti ľudského hrudníka sa nachádzajú dva svaly nazývané veľký pectoralis: veľký pectoralis a malý pectoralis.
Anatómia a funkcia svalov hrudníka
Hlavným reliéfom hrudníka je veľký prsný sval. Línia jeho začiatku ide od kľúčnej kosti, potom hrudnej kosti a až po šieste rebro a tento sval je pripojený k ramennej kosti.
Čo robí tento sval? S nehybným trupom ohýba rameno, otáča ruku dovnútra a približuje ruku k telu. Je to tiež ďalší sval zapojený do dýchania. Pri visení na hrazde sa časť veľkého prsného svalu podieľa na zdvíhaní trupu.
malý prsný sval vyzerá to ako trojuholník, ktorý leží v druhej vrstve pod veľkým prsným svalom. Začína od niekoľkých horných rebier, ustupuje niekoľko centimetrov od hrudnej kosti a je pripojený k procesu nazývanému "coracoid", ktorý sa nachádza na vonkajšom hornom rohu lopatky.
Malý prsný sval posúva lopatku dopredu a dole. Môže vykonávať aj pomocnú dýchaciu funkciu, ak sú paže fixované.
Ďalšie svaly sú umiestnené hlbšie na hrudi, ktoré interagujú hlavne s lopatkou a kľúčnou kosťou a tiež sa podieľajú na dýchaní.
Hlavnú záťaž nesie veľký prsný sval. Často je poškodený u športovcov, najmä powerlifterov. Tí športovci, ktorí užívajú anabolické steroidy, ktoré menia štruktúru šliach v mechanizme ich účinku, ako aj tí ľudia, ktorí sú nútení užívať kortikosteroidné hormóny (prednizolón, dexametazón), sú náchylnejší na poranenia svalov hrudníka.
Pri užívaní anabolík sa stráca elasticita šliach a zväčšuje sa objem svalovej hmoty. V dôsledku vzniknutej disproporcie je na poškodenie svalu potrebné oveľa menšie úsilie. Kortikosteroidy tiež vedú k opuchu svalov.
Kedy môže dôjsť k napätiu hrudníka?
K natiahnutiu prsného svalu dochádza hlavne v takých momentoch, keď sa vykonáva pohyb, ktorý prispieva k maximálnej kontrakcii svalu. To je, keď je rameno natiahnuté, odstránené z tela a otáča sa smerom von. Najtraumatickejšie pre veľký prsný sval je tlak na lavičke pri spúšťaní činky. Niekedy môže dôjsť k zraneniu pri priamom údere do svalovej oblasti.
Prejavy podvrtnutého prsného svalu
Po nevydarenom cvičení alebo priamom úraze prichádza silná bolesť alebo pálenie v ramenných a prsných svaloch. Je veľmi ťažké priviesť ruku poškodenej strany k telu. Bolesť sa zhoršuje dotykom zraneného svalu. Po niekoľkých hodinách sa na tomto mieste môže objaviť opuch a hematóm, ktorý na veľmi dlhú dobu ustupuje.
Bolesť trvá aj niekoľko dní (až týždeň), zintenzívňuje sa v čase zaťaženia poškodeného svalu.
Prvá pomoc pri namáhaní svalov
- Na miesto poranenia aplikujte ľad alebo chlad, pričom zmrazenú hmotu najskôr zabaľte do čistého uteráka alebo položte na pokožku suchú handričku, aby nedošlo k poškodeniu pokožky chladom. Chlad by sa mal udržiavať 20-30 minút a po 2 hodinách na rovnakú dobu znova aplikovať.
- Pažu fixujte v polohe priloženej k telu, ohnutú v lakti.
- Užívajte lieky proti bolesti (analgín, ibuprofén).
- Je ťažké poradiť sa s traumatológom, pretože je ťažké nezávisle rozlíšiť prasknutie prsného svalu, prasknutie jeho šliach od jednoduchého vyvrtnutia. V mnohých prípadoch dokonca musíte urobiť ultrazvuk a röntgen postihnutej oblasti pre presnejšiu diagnózu.
Stretch liečba
Ak ide o podvrtnutie a nie natrhnutie svalu, nasadí sa konzervatívna liečba. Pri silnej bolesti sa používajú novokainové blokády a v prípade veľkého hematómu sa prepichne a odstráni sa obsiahnutá krv (v dôsledku toho sa zníži tlak na okolité tkanivá a bolesť sa zníži).
Než bolesť ustúpi, musíte užiť analgetiká (ibuprofén, analgín) a sval je pokojný, vykonáva sa fyzioterapia zameraná na uvoľnenie svalov, tepelné procedúry.
Po odznení bolesti dávkovať fyzické cvičenie na poškodenom svale, masáž.
Napätie pece je často sprevádzané napätím krku a natiahnutím brušných svalov.
Aby sa predišlo natiahnutiu prsného svalu, je dôležité pred športovými aktivitami vykonávať zahrievacie cvičenia a pri užívaní anabolických steroidov je mimoriadne opatrné zvyšovať váhu zdvíhanej tyče.
Napätie svalov krku
Natiahnutie svalov slabín
Strečing svalov nôh
Svalová záťaž je poškodenie svalových vlákien, šliach a svalových spojení pri úraze. Bežnou príčinou je svalové napätie pri záťaži, ktorá presahuje to, čo dokážu zvládnuť. Toto zranenie sa môže vyskytnúť doma. Stáva sa to: ťažká fyzická práca, nesprávne zdvíhanie závažia, dlhý pobyt končatiny v jednej polohe.
Stretch elastický obväz
Keď dostanete modrinu alebo výron, odporúča sa použiť tesný obväz pomocou elastického obväzu. Uloženie sadrovej dlahy pomocou elastického obväzu vytvára najodolnejšiu fixáciu.
Prečo používať elastický obväz pri naťahovaní?
Interkostálna dystónia - príčiny, symptómy, diagnostika a liečba
Interkostálna dystónia (neuralgia) sa považuje za ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku porušenia alebo podráždenia medzirebrového nervu, toto ochorenie sa prejavuje pod rúškom akútnej, prenikavej bolesti v oblasti hrudníka. Pri záchvate má pacient ťažkosti s dýchaním, akoby zamrzol, bolesť je podobná zásahu elektrickým prúdom a často pripomína infarkt. Pri diagnostike tohto ochorenia sa využívajú funkčné testy a magnetická rezonancia hrudnej oblasti.
Liek na svalové napätie
Pomliaždený lýtkový sval
Doktor A. Deryushev
Modrina je uzavreté mechanické poškodenie tkanív, nedochádza však k narušeniu ich anatomickej integrity. Zvyčajne je modrina výsledkom úderu tupým tvrdým predmetom alebo vzniká pri páde na tvrdý povrch. Modriny sú charakterizované takými znakmi, ako je náhlosť, rýchlosť a krátke trvanie účinku.
Strečing chrbtových svalov
Bolesť chrbta je jednou z najčastejších. Príčin tejto bolesti môže byť veľa, od jednoduchého lumbago (lumbago) až po herniovaný disk, ale najčastejšou príčinou je svalové napätie. Najzraniteľnejším miestom je spodná časť chrbta.
Nepohodlie v hrudníku
Pacienti často prichádzajú k lekárovi a sťažujú sa na nepríjemné pocity v hrudníku. Existuje mnoho dôvodov pre výskyt tohto príznaku. V prvom rade bude lekár myslieť na možnú ischémiu myokardu, kedy dochádza k nedostatočnému zásobovaniu srdcového svalu kyslíkom. Stáva sa to z mnohých dôvodov, v prvom rade je to zvýšenie cholesterolu v krvi, chyby vo výžive, hypertenzia a dedičné faktory.
Tesnenie v prsníku
Zhutnenie v mliečnej žľaze sú vytvorené jednoduché alebo viacnásobné uzliny, hrbolčeky alebo iné zmeny v mliečnej žľaze. Môže byť sprevádzaná bolesťou, výtokom z bradaviek, vonkajšími zmenami v prsníku. Tesnenia môžu byť fyziologické aj patologické. Dá sa pozorovať nielen u žien, ale aj u mužov a detí.
Vyšetrenie prsníkov
Krása ženy nie je len štíhla postava, bystrá myseľ a príťažlivý vzhľad. Dôležitú úlohu v tom zohráva aj zdravie žien: duševná rovnováha, stav vnútorných a vonkajších orgánov, vrátane ženského prsníka. A ak sa v spoločnosti dajú niektoré nedostatky tejto časti ženského tela správne skryť pod outfitom, tak sama so sebou pred zrkadlom a v ordinácii bude niečo viditeľné aj voľným okom. Ako by ste si mali pravidelne sledovať prsia a nepriviesť ich k vážnym ochoreniam? Bude to o tomto.
Ťažkosť v hrudníku
Mnohí aspoň raz v živote zažili nepohodlie v retrosternálnej oblasti. Dôvody môžu byť veľmi rôznorodé. Len lekár môže určiť, čo spôsobilo tento stav.
Niekedy je potrebné vykonať sériu štúdií, aby sa objasnil obraz.
Nepohodlie v retrosternálnej oblasti sa môže prejaviť: ako bolesť, dusenie, tlak, pocit pálenia. Závisí to od toho, ktorý konkrétny orgán, nachádzajúci sa v oblasti hrudníka, dáva tiesňové signály.
