Mnohé ženy spomínajú na 15. týždeň tehotenstva ako na jednu z najpríjemnejších spomienok na celé obdobie. Na jednej strane ustúpil - konečne môžete normálne jesť a užívať si život a na druhej strane je plod v 15. týždni tehotenstva stále taký malý, že pravdepodobne nebudete cítiť žiadne nepohodlie.

Veľkosť plodu v 15. týždni

Embryo vo veku 15 týždňov sa čoraz viac podobá osobe. Nohy sú už porovnateľné a dokonca presahujú dĺžku rúk a celé telo sa stáva proporčnejším. Veľkosť dieťaťa v 15. týždni, presnejšie jeho kostrč-parietálny rast (KTR), sa stále meria od temena po kostrč a je približne 8-12 cm.Hmotnosť plodu v 15. týždni dosahuje 80 g.

Vzhľadom na stále malé rozmery má bábätko v brušku dostatok miesta na najrôznejšie „cviky“. Aj keď pohyby plodu v 15. týždni si s najväčšou pravdepodobnosťou pomýlite s prudkou činnosťou čriev.

Tehotenstvo 15 týždňov - vývoj plodu

Pokožka bábätka v 15. týždni už nie je taká sklovitá, no stále sú cez ňu viditeľné červené kapiláry. Koža je pokrytá sotva viditeľným chmýřím a na hlave sa objavujú vlasové folikuly. Očné viečka stále klesajú, ale už reagujú na svetlo. Takže napríklad, ak jasný lúč svetla smeruje na žalúdok, dieťa sa začne odvracať. Tvár stále pripomína škriatka z rozprávky – zrejme pre široko posadené oči. Ušné ušnice sú úplne vytvorené, aj keď stále silne ovisnuté.

Kostra sa ďalej vyvíja a spevňuje, do 15. týždňa sa objavujú aj tenké nechty. Bunky hypofýzy začnú fungovať nezávisle, ktoré sú zodpovedné za metabolické procesy a vývoj dieťaťa. Okrem toho začína tvorba mozgovej kôry, centrálny nervový systém aktívne pracuje.

Srdcová frekvencia plodu v 15. týždni je približne 160 úderov za minútu. Srdce už plne zabezpečuje prekrvenie celého organizmu a poháňa na svoju veľkosť obrovské množstvo krvi. Fungujú aj obličky. Bábätko už močí priamo do plodovej vody, ktorá sa úplne obnovuje každé 2-3 hodiny.

veľkosť brucha v 15. týždni

Žalúdok v tejto dobe konečne začína vydávať tehotenstvo. Obyčajné ležérne oblečenie sa už stáva nepohodlným a vy sami pozorujete vizuálne zmeny. v 15. týždni je to ešte celkom zanedbateľné a vyvýšenie nad prsia je len 12 cm.

Testy v 15. týždni

15. týždeň je jedným z najpokojnejších z celého tehotenstva. V súčasnosti sa nepredpokladajú žiadne analýzy. Jediný smer, ktorý môžete napísať, je trojitý test. Test zahŕňa vyšetrenie krvi na prítomnosť troch hormónov ACE, hCG a estriolu. Takýto test umožňuje zabrániť výskytu abnormalít vo vývoji plodu.

Vzhľadom na skutočnosť, že pohlavné orgány plodu sú už prakticky vytvorené, v 15. týždni môže ultrazvuk určiť pohlavie dieťaťa. Samozrejme, ak budete mať šťastie a dieťa sa otočí do vhodného uhla. Faktom je, že umiestnenie plodu v 15. týždni sa dosť často mení, takže lekár nemusí vidieť alebo urobiť chybu.

15. týždeň je pre vás tým najpríjemnejším obdobím celého tehotenstva. V tomto období sa snažte telu doplniť vitamíny a minerály, ktoré stratilo pri toxikóze v prvom trimestri. Opierajte sa najmä o potraviny bohaté na vápnik a fosfor, pretože v 15. týždni sa kostra dieťaťa aktívne tvorí. A, samozrejme, nezabudnite na dobrú náladu a prechádzky na čerstvom vzduchu. Myslite na to, že vás dieťa počuje, preto počúvajte dobrú hudbu, spievajte a začnite už čítať rozprávky.

5. týždeň tehotenstva zodpovedá polovici štvrtého mesiaca "zaujímavej pozície". Bábätko rastie a žene sa čoraz viac zaobľuje bruško.

Druhý trimester je najpriaznivejším obdobím pre tehotné ženy. Toxikóza, závraty, náhle zmeny nálad – to všetko malo zostať v minulosti. Takže teraz môžete chodiť a naberať silu, lebo do pôrodu je ešte čas.

Veľkosť ovocia

Dĺžka v 15. týždni tehotenstva budúce dieťa dosahuje 9–10 cm, veľkosťou sa dá prirovnať k grapefruitu.

Hmotnosť dieťaťa

Hmotnosť dieťaťa v tomto čase je asi 35-45 gramov.

Vývoj plodu v 15. týždni tehotenstva

Pokračuje aktívna práca mozgu (sú položené brázdy a konvolúcie), nervové bunky sú intenzívne rozdelené. Endokrinné, kardiovaskulárne a dýchací systém. Postupne sa otvára hlasivka. Kostné tkanivo tvrdne, vyvíja sa kostra a svalstvo plodu, dokončuje sa tvorba pohlavných orgánov. Dieťa reaguje na matkino jedlo: jeho prehĺtacie pohyby sú častejšie ako odpoveď na sladké a stávajú sa menej časté, ak žena zje niečo horké alebo kyslé.

tlkot srdca

Srdce drobkov v 15. týždni sa znižuje rýchlosťou 140-160 úderov za minútu. Predpokladá sa, že u dievčat je frekvencia kontrakcií vyššia ako u chlapcov (niekedy je však úplne opačný názor) a skúsení lekári vraj vedia ľahko určiť pohlavie bábätka, keď počujú, ako mu bije srdce. V modernej medicíne však pre takéto tvrdenie neexistujú žiadne vedecké dôkazy.

Ako vyzerá plod v 15. týždni tehotenstva?

Pokožka dieťaťa, napriek tomu, že už pozostáva z niekoľkých vrstiev (epidermis, dermis a hypodermis), je stále veľmi tenká a priehľadná - sú cez ňu viditeľné cievy. Ale tvár plodu už veľmi pripomína tvár bábätka: sú viditeľné nielen nos, uši, oči, ale aj mihalnice a dokonca aj obočie. Lanugo - prvé vlasy dieťaťa - rastú veľmi aktívne a na rukách a nohách sa objavujú tenké nechty.

Zmeny tela a nové pocity ženy

U mnohých žien sa postava mení, objavujú sa nové pohyby: okrem „rozmazaného“ pásu a už nápadné brucho, u tehotných žien sa zvyšuje bedrové vychýlenie chrbtice, chôdza sa transformuje (ľudovo sa to nazýva aj „kačica“) - nastávajúca matka sa takpovediac prevaľuje z nohy na nohu (je to spôsobené prírastkom hmotnosti a posun ťažiska v 15. týždni).

Zvyšuje sa aj objem krvi v ženskom tele, čo je nevyhnutné na zlepšenie fungovania placenty. V dôsledku toho sa nadmerný prietok krvi objavuje v malých krvných cievach, takže budúce mamičky v tomto období môžu pociťovať mierne krvácanie z nosa a krvácanie z ďasien (najmä počas čistenia zubov).

Nabrať váhu

Žena pokračuje v pridávaní asi 300-400 gramov. každý týždeň. Celkový prírastok pre tehotné ženy normálnej postavy do konca 15. týždňa je približne 4 kg. Navyše nastávajúce mamičky s nedostatočnou až „zaujímavou polohou“ priberajú počas tehotenstva viac a s nadbytkom spravidla menej. Kliknutím sem zobrazíte kalkulačku tehotenskej hmotnosti.

Mamino brucho

Maternica sa čoraz viac dvíha z panvovej dutiny – brucha budúca matka naďalej rastie. Stáva sa však, že sa to prejaví až teraz. Toto je úplne normálne! Ak je žena tehotná prvýkrát, jej brucho sa spravidla začne zaobľovať neskôr a v 15. týždni sa líši od brucha tehotnej ženy, ktorá už má deti.

Čo by malo nastávajúcu matku upozorniť, sú bolesti v podbrušku počas tehotenstva – teraz môžu byť príznakom zvýšeného tonusu maternice a v niektorých prípadoch aj odlúčenia placenty. Určite sa poraďte so svojím lekárom. Neprepadajte však panike vopred! Často sa bolesť vyskytuje v dôsledku problémov s črevami alebo natiahnutím väzov a svalov, ktoré podporujú rastúcu maternicu.

Analýzy a ultrazvuk

Ak prvý plánovaný ultrazvuk počas tehotenstva v 10. – 14. týždni ukázal, že plod sa vyvíja nejako nesprávne, v 15. týždni (alebo o niečo neskôr), môže lekár navrhnúť žene urobiť druhý ultrazvuk a podstúpiť „trojité test“ (v poslednom čase ho odborníci čoraz viac zaväzujú pre všetky tehotné ženy), ktorý zahŕňa stanovenie nasledujúcich biochemických markerov: AFP – proteín krvnej plazmy, hCG – ľudský choriový gonadotropín a E3 – ženský pohlavný hormón (estriol). Tento krvný test (odobratý tehotnej žene zo žily) je absolútne bezpečný pre zdravie nastávajúcej matky a plodu, jeho výsledky však nie sú diagnostické - pomáhajú iba posúdiť riziko narodenia dieťaťa s Downom. syndróm alebo Edwardsov syndróm a s defektom neurálnej trubice.

Výživa v 15. týždni tehotenstva

Nepodliehajte náhlej túžbe zjesť všetko bez rozdielu (to sa u tehotných žien často stáva), inak to dopadne zle s vašou postavou, ktorú si určite budete chcieť po pôrode obnoviť. Prejdite na zdravé a kvalitné potraviny – potom sa nebudete báť žiadnych kíl navyše. A to všetko bude prospešné len pre nenarodené dieťa, pretože jeho správny a úplný vývoj priamo závisí od stravy a životného štýlu matky.

Tehotná žena by mala odmietnuť polotovary, korenené, mastné a vyprážané jedlá. Jedzte viac ovocia, zeleniny a bobúľ. A nezabudnite na ryby fermentované mliečne výrobky, diétne mäso! Všetko zapite čistou vodou alebo ovocným nápojom. Odmietnite však kávu, silný čaj, ako aj sýtené nápoje - môžu urobiť medvediu službu, pretože prispievajú k excitácii centrálneho nervového systému, zvyšujú nespavosť, zvyšujú krvný tlak a sóda tiež odstraňuje vápnik z tela tehotnej ženy. .

vitamíny

Potrebu určuje zvýšenie objemu uteroplacentárnej cirkulácie ženské telo v železe. Jeho nedostatok vedie k anémii počas tehotenstva. Anémia môže spôsobiť spomalenie vnútromaternicového vývoja plodu, ako aj výskyt malformácií v jeho vývoji. Tablety železa pre tehotné ženy sú najvhodnejšou formou na doplnenie nedostatku tohto stopového prvku v tele. Okrem toho sú obilniny (napríklad pohánka), mäso (najmä pečeň), ovocie a bobule bohaté na železo.

Sex v 15. týždni tehotenstva

Hlavným bezpečnostným faktorom pri intimite je nevyvíjať tlak na ženský žalúdok! Polohy pri sexe v tehotenstve by mali byť pre nastávajúcu mamičku v prvom rade čo najpohodlnejšie. Treba opustiť ostré a veľmi hlboké prieniky do vagíny a rôzne sexuálne hračky. Análny sex počas tehotenstva môžete mať s veľkou opatrnosťou pri dodržaní všetkých hygienických pravidiel.

životný štýl

15. týždeň je najlepší čas na prvé tehotenské fotenie. Žena sa totiž teraz cíti oveľa lepšie ako v prvom trimestri, je plná sily a energie a už sa jej zaguľatilo bruško. Fotografie vám umožnia zachytiť nádherný čas, keď malý človiečik žije a rozvíja sa v nastávajúcej mamičke, ktorú cíti celým telom, každou bunkou.

Krása a doplnky

Je možné farbiť si vlasy počas tehotenstva? Túto otázku si kladie veľa žien v pozícii. Koniec koncov, chcete vyzerať krásne a dobre upravené! A ak sa bavíme o prípadnej návšteve fotoateliéru, tak o to viac. Nedávne štúdie nám neumožňujú jednoznačne povedať o negatívnom vplyve procesu farbenia na zdravie plodu. V každom prípade na to netreba zabúdať chemických látok, vždy obsiahnutý vo farbách na vlasy, môže teraz spôsobiť vážne alergie. A to aj napriek tomu, že predtým ste ich mohli bez problémov používať. Melírovanie a farbenie sú vhodnejšie pre tehotnú ženu – nezasahujú do korienkov vlasov. Vyberte si prírodné farbivá (odvar z harmančeka, henna, basma, dubová kôra) alebo balzamy so svetlým odtieňom.

Pätnásty týždeň tehotenstva je pokračovaním príjemného obdobia v živote každej nastávajúcej mamičky, kedy nepohodlie spojené s toxikózou, za alebo výrazne znížené a rastúce brucho stále nespôsobuje nepohodlie. Môžete si naplno užívať svoju pozíciu, najmä preto, že zvyčajne priatelia, zamestnanci ešte nič nevedia a vy a váš manžel sa radujete zo svojho tajomstva. Vaše dieťa sa naďalej vyvíja a už o pár týždňov budete cítiť, ako sa hýbe!

Tento týždeň je veľmi priaznivý pre aktívnu zábavu – nemali by ste sa vzdávať rutinných prác (domácich úloh), musíte chodiť častejšie, môžete podnikať menšie výlety do prírody, aj keď je vhodné prenocovať doma. Je čas myslieť na budúcnosť, naplánovať výzdobu detskej izby.

Koľko mesiacov prešlo? Už sú to tri mesiace a tri týždne! V 15. týždni tehotenstva veľkosť plodu od kostrče po temeno nepresahuje 10 cm a jeho hmotnosť je asi 50 g.

Ste v druhom trimestri, čo je najpokojnejšie a najpríjemnejšie obdobie tehotenstva. Do tejto doby zvyčajne končí skorá toxikóza (zriedkavo trvá viac ako 16 týždňov), objavuje sa chuť do jedla a dobrá nálada. Zároveň je bruško stále dosť malé, nespôsobuje také nepríjemnosti, aké sa objavia v treťom trimestri.

Čo sa deje?

Dieťa sa čoraz viac podobá malému mužovi, aktívne sa rozvíja a teší svoju matku svojimi úspechmi. V tomto období vás môže čakať malé trápenie – bábätko vďaka aktívnej tvorbe kostného tkaniva využíva takmer všetky zásoby vápnika v tele matky, takže môžete mať problémy so zubami, nechtami a vlasmi. Nechty sú veľmi krehké, vlasy vypadávajú.

Ak tieto problémy na sebe spozorujete, kontaktujte svojho lekára, predpíše vám lieky, ktoré pomôžu normalizovať hladinu vápnika. Nemali by ste to robiť sami - pretože farmaceutický trh dnes ponúka veľa liekov so stopovými prvkami a je dosť ťažké vybrať si ten najlepší. Poraďte sa so svojím lekárom - povie vám, ktorý liek je pre vás vhodný.

Svoje dieťatko ešte necítite, pretože je veľmi malé. Ale veľmi skoro vyrastie a stane sa aktívnejším, budete jasne cítiť jeho pohyby. Ak sa chcete spojiť so svojím dieťaťom, častejšie čítajte knihy, spievajte piesne a komunikujte. Sluch bábätka ešte nie je vytvorený, no cíti vibrácie a zvyká si na váš hlas, ktorý je mu najmilší a vždy upokojí.

Vývoj plodu v 15. týždni tehotenstva

V tejto dobe je vývoj vášho dieťaťa pomerne rýchly. Dieťa v 15. týždni tehotenstva je veľmi malé, veľkosťou pripomína pomaranč alebo veľké jablko. Napriek takým malým veľkostiam môže aktívne pohybovať rukami a nohami - koniec koncov, svalový systém plodu je už takmer vytvorený a kosti sú čoraz hustejšie.

Pokožka dieťaťa je stále veľmi tenká, aj keď už má niekoľko vrstiev. Cievy u dieťaťa aktívne rastú a sú viditeľné cez kožu - z tohto dôvodu je dieťa jasne červené. Šupka pripomína želatínu, je hladká a priesvitná.

Na koži začínajú rásť chĺpky - tak sa tvoria lanugo, riasy a obočie plodu. Začínajú fungovať mazové a potné žľazy.

Mozog vašich drobkov tiež aktívne rastie, na jeho povrchu sa začínajú objavovať drážky - to sú budúce konvolúcie. Počet buniek už prakticky zodpovedá konečnému počtu, procesy neurónov začínajú rásť. Postupne mozog preberá funkciu regulácie činnosti tela bábätka.

Oči sa ešte neotvorili, no bábätko už rozoznáva svetlo od tmy. Ak boli oči skôr po stranách hlavy, teraz sa začnú pohybovať na mostík nosa. To isté platí aj pre ušnice dieťaťa – postupne sa presúvajú od krku k hlavičke. Ušnice sú už takmer vytvorené.

Vonkajšie pohlavné orgány v tejto dobe už celkom určite hovoria o pohlaví vášho dediča, hoci na ultrazvuku môže byť ťažké zvážiť pohlavie dieťaťa. Vnútorné pohlavné orgány sa naďalej formujú. U chlapcov sú semenníky stále v brušnej dutine.

Zlepšuje sa aj práca tráviaceho traktu – pečeň začína produkovať žlč, črevá rastú. V ústnej dutine sa tvoria chuťové poháriky a bábätko už dokáže rozlíšiť rôzne chute.

Takmer aktívne - močenie sa vyskytuje niekoľkokrát denne. Dieťa to nijako neovplyvňuje – predsa len zloženie plodová voda mení aj niekoľkokrát denne, čistia sa a neohrozujú zdravie drobcov.

Bábätko je síce veľmi malé, ale správa sa dosť aktívne – prevaľuje sa, hýbe rukami, nohami, ohýba končatiny. Možno ešte necítite tieto pohyby, ale ultrazvuk v 15. týždni tehotenstva ukáže, že vaše dieťa je dosť aktívne. Pohyby dieťaťa sú teraz chaotické, pretože nervový systém nie je úplne vytvorený. Veľmi skoro však budú pohyby drobcov čoraz sústredenejšie.

Foto bábätka, ultrazvuk

Správna výživa

Keďže aktívny rast a vývoj plodu stále prebieha, strava matky by mala byť dostatočne pestrá, aby poskytla bábätku všetky potrebné stavebné materiály. Toto je zlé obdobie pre diéty a monotónny jedálny lístok – ak bábätko nedostáva všetky zložky potrebné pre rast, jeho orgány sa nemusia správne vyvíjať a v budúcnosti nebude jeho zdravotný stav najlepší. Venujte preto príprave jedálneho lístka osobitnú pozornosť.

V strave nastávajúcej matky by mal byť dostatok bielkovín, zdravých tukov a sacharidov. Jedzte chudé mäso, morské ryby, miestnu zeleninu a ovocie. Nezabúdajte na cereálie, celozrnné pečivo a mliečne výrobky.

Váš lekár vám poradí, ktoré vitamínové a minerálne komplexy by mali byť zahrnuté do stravy. Buďte opatrní pri užívaní liekov - nevykonávajte samoliečbu, všetky užívané lieky (a dokonca aj vitamíny) by ste mali konzultovať s lekármi.

Pohyby dieťaťa v 15. týždni

Väčšinou v 15. týždni tehotenstva mamičky ešte necítia pohyby svojho bábätka, platí to najmä pre prvé tehotenstvo. Zriedkavo, ale pri opakovanom tehotenstve môžu tenké ženy cítiť jemné pohyby drobkov. Často sa tieto pocity prirovnávajú k dotyku motýlích krídel, vzduchových bublín alebo rybích plutiev.

Ak stále necítite dieťa - nenechajte sa odradiť, v budúcnosti sa naučíte rozlíšiť pohyby krbu od iných vnemov. Potom si uvedomíte, že ste dieťa cítili, len ste to nepochopili. Stojí za to byť trpezlivý - v každom prípade sa vaše dieťa čoskoro stane dostatočne aktívnym, aby ste cítili jeho prítomnosť.

Mamkine pocity

Ak ste boli trýznení toxikózou, potom do 15. týždňa tehotenstva sa jej prejavy aspoň výrazne znížili alebo dokonca úplne zastavili. Dostavila sa dobrá chuť do jedla a konečne môžete uspokojiť všetky svoje gastronomické túžby.

Známky tehotenstva sú pred ostatnými stále skryté – bruško máte veľmi malé, možno ani nevytŕča nad pás nohavíc. Maternicu v 15. týždni tehotenstva možno nahmatať niekde v strede medzi maternicou a pupkom. Ale čoskoro začne žalúdok aktívne rásť a ostatní si všimnú vašu pozíciu.

Pigmentácia sa začína zintenzívňovať - ​​materské znamienka a materské znamienka stmavnú, od pupka po hruď sa objaví pigmentový pás. Stmavnú aj bradavky. Nebojte sa, tieto javy po pôrode prejdú.

Hladina hormónov v tele sa mení – v súvislosti s tým môžete byť roztržitejší a nepozornejší. Pamäť sa zhoršuje. Hormóny môžu tiež spôsobiť preťaženie a výtok z nosa - to je dosť vážny problém pre tehotné ženy.

Keďže matka musí zabezpečiť prietok krvi nielen vo svojom tele, ale aj v placente a telíčku drobcov, objem krvi sa zvyšuje. Z tohto dôvodu môže dôjsť k krvácaniu z nosa, krvácaniu z ďasien.

V tomto štádiu tehotenstva sa musíte postarať o svoje zdravie - snažte sa nekontaktovať s nákazlivými infekčnými pacientmi, najmä s deťmi. Sledujte aj stav obličiek – bolesti chrbta, horúčka a časté bolestivé močenie môžu naznačovať infekciu močových ciest. Ak sa objavia tieto príznaky, kontaktujte svojho lekára.

Vo všeobecnosti je zdravotný stav v tomto štádiu tehotenstva uspokojivý, preto by ste nemali znižovať aktivitu a upadať do apatie – viac sa hýbať a chodiť, len vám to prospeje.

Možné zvýraznenia

Výtok v 15. týždni tehotenstva je hlienovitý, málo hojný, bez špecifického zápachu. Ak si všimnete, že hlavné body:

• získal hustejšiu štruktúru,
• zraziť sa alebo vychádzať v zhlukoch,
• ich farba je biela, žltá alebo zelená.
• mať nepríjemný, silný zápach - mali by ste sa poradiť s lekárom, pretože to môžu byť príznaky infekcie. Infekcia narúša nielen vašu pohodu, ale predstavuje aj hrozbu pre plod. Infekcia bábätka v 15. týždni tehotenstva môže ohroziť jeho vývoj a normálny priebeh tehotenstva.

Najnebezpečnejší je výskyt špinenia - to je jeden z príznakov hroziaceho potratu. Ak sa špinenie kombinuje so slabosťou, bolesťami brucha a kŕčmi maternice, okamžite choďte do nemocnice, včasným začiatkom liečby je možné tehotenstvo zachrániť.

Možná bolesť

Bolesť v 15. týždni tehotenstva nie je charakteristická. Maternica ešte nie je dostatočne veľká na stlačenie vnútorné orgány. Samozrejme, dochádza k podvrtnutiu väzov malej panvy a postupnému oddeľovaniu panvových kostí, ale tieto pocity nie sú ani tak bolestivé, ako skôr nepríjemné.

Ak vás v 15. týždni tehotenstva bolí brucho, mali by ste o tom informovať lekára. Ako už bolo spomenuté vyššie, s bolesťou v bruchu je možná hrozba ukončenia tehotenstva, takže by ste nemali čakať na zlepšenie alebo byť liečení sami. V prípade potreby vám klinika poskytne kvalifikovanú pomoc.

Môže sa vyskytnúť aj bolesť svalov na nohách a lýtkové svaly. Je to spôsobené mnohými dôvodmi. Ak sa veľmi obávate bolesti v nohách - odpočívajte viac, noste kompresné spodné prádlo, pite doplnky vápnika.

Výskum a potrebné analýzy

V 15. týždni tehotenstva nemusíte robiť žiadny veľký výskum. Prvý ultrazvuk už máte za sebou, v prípade potreby vás požiadajú, aby ste išli do prenatálnej poradne. Budúci týždeň musíte absolvovať trojitý test - táto skríningová štúdia sa vykonáva na identifikáciu rizikových skupín pre patológiu plodu.

Ak sa v triple teste zistia abnormality, môže vám byť ponúknutá amniocentéza – táto štúdia presnejšie určí, či existujú nejaké abnormality vo vývoji plodu, pohlavia dieťaťa a možných patologických stavov.

dvojčatové tehotenstvo

Ak vo vašom brušku bývajú dvaja nájomníci, je to dvojnásobné šťastie. Bábätká sa tiež dobre vyvíjajú a veľkosťou držia krok so svojimi rovesníkmi. Sú dosť aktívni, učia sa o prostredí a navzájom.

Samozrejme, matka dvojčiat by mala byť pozornejšia k svojmu zdraviu a výžive - musí predsa poskytnúť dvom bábätkám všetko potrebné naraz. Ale vo všeobecnosti sa priebeh tehotenstva dvojčiat v tomto štádiu nelíši od bežného.

Sex v 15. týždni tehotenstva

Sex v 15. týždni nie je kontraindikovaný, ak u vás lekári nezistili žiadnu patológiu a nehrozí prerušenie tehotenstva. Mali by ste si vybrať polohy, pri ktorých nedochádza k poraneniu uvoľneného krčka maternice. Treba byť opatrný, hoci ublížiť dieťaťu pri sexe je takmer nemožné.

Užitočné video

Otázky – odpovede

Začal sa 15. týždeň tehotenstva, no stále ma trápia ranné nevoľnosti. Kedy zvyčajne končí toxikóza a je pálenie záhy normálne v 15. týždni tehotenstva?

Najčastejšie účinky včasnej toxikózy úplne vymiznú do 16. týždňa tehotenstva. Ak ste už v 15. týždni tehotenstva a už to nebude jednoduchšie, mali by ste ešte chvíľu počkať. Ak vás nevoľnosť a pálenie záhy veľmi trápia, možno budete potrebovať ďalšie vyšetrenie, pretože ochorenia tráviaceho traktu (zápal žalúdka) sa môžu počas tehotenstva zhoršiť. V tomto prípade vám bude predpísaná liečba, ktorá pomôže vyrovnať sa s chorobou.

Vykonáva sa trojitý skríning v 15. týždni tehotenstva?

Zvyčajne trojitý test (štúdia hladiny hCGα-fetoproteínu a neviazaného estriolu) sa vykonáva v období 16-20 týždňov, v niektorých prípadoch sa však podľa indikácií môže uskutočniť aj skôr. Hlavnou podmienkou je, že tento skríning sa musí vykonať pred 20. týždňom tehotenstva.

Bruško sa mi v 15 týždni tehotenstva vôbec nezväčšilo, nie je na mne skoro ani badať, že som tehotná. Môže to byť príznakom oneskoreného vývoja dieťaťa?

V 15. týždni tehotenstva sú maternica a plod ešte veľmi malé, takže u niektorých žien (najmä s precvičenými brušnými svalmi) môže byť žalúdok takmer neviditeľný. Ak vám ultrazvuk povedal, že s dieťaťom je všetko v poriadku, je aktívne a vyvíja sa normálne, nemali by ste sa obávať.

V 15. týždni tehotenstva plod trénuje pohyby. Matky zaznamenajú veľa zmien k lepšiemu v ich pohode. Je dôležité sa o seba postarať a vyhnúť sa komplikáciám.

Ako sa mení telo matky?

Dňa 15 pôrodnícky týždeň(metódy výpočtu termínu -) žalúdok stále rastie a mierne stúpa. Ak máte štíhlu alebo priemernú postavu, akákoľvek priliehavá vec zdôrazní vaše charakteristické obrysy. Počas tehotenstva s dvojčatami brucho rastie rýchlejšie a stáva sa viditeľným skôr.

Fotky bruška:

Na každodenné nosenie voľte pohodlné oblečenie, ktoré nebude nikde tlačiť ani drhnúť. Ak nechcete, aby sa na vás ľudia okolo vás pozerali, vyberte si veci zadarmo, použite svetlé akcenty - brošne, náušnice, nákrčníky. Takéto doplnky odvádzajú pozornosť.

Cítiť

Emocionálne výbuchy strieda pokoj. Ste čoraz menej nahnevaní. Niektoré matky majú v tomto období výbuchy aktivity. Vôbec sa mi nechce sedieť, neustále sa mi v hlave objavujú nejaké plány - niekam ísť, niečo urobiť. Nebojte sa svojej energie, ale nepreťažujte sa.

V pätnástom týždni si mnohé mamičky všimnú postupnú zmenu v pohľade na život. Triky organizovania rodinného života, výchovy detí a úspešného vynosenia dieťaťa zamestnávajú čoraz viac myšlienok.

Fyzické pocity:

• mierne upchatie nosa bez horúčky a iných príznakov prechladnutia;
• zlepšenie stolice (maternica stúpa a vyvíja menší tlak na črevá);
• ľahké dusenie (bránica je mierne stlačená stúpajúcou maternicou);
• nepohodlie v oblasti kostrče, keď sedíte (nervové zakončenia signalizujú stagnáciu krvi, zmeňte polohu alebo trochu prejdite);
• pálenie záhy, plynatosť;
• zvýšená chuť do jedla;
• citlivosť bradaviek môže pretrvávať;
• uvoľnenie kolostra;
• citlivosť zubov a ďasien (čo znamená, že dieťa potrebuje vápnik);
• pigmentácia kože;
• krátke kŕče v nohách (vznikajú v dôsledku nedostatku draslíka a vápnika).

Váš objem krvi je teraz o 20% väčší ako pred tehotenstvom. Z tohto dôvodu srdce niekedy pracuje s preťažením a potom sa hlava mierne točí. Ak sa vám zároveň zdá, že ste na spadnutie, určite to povedzte svojmu lekárovi. Nebojte sa miernej straty orientácie.

Veľmi zriedkavo môžu pretrvávať reziduálne účinky včasnej toxikózy. Zistite tu (), ako odstrániť posledné záblesky nevoľnosti a iných nepríjemných pocitov.

Bolo nepríjemné spať? Skúste si častejšie ľahnúť na bok a pod brucho si položte malý vankúšik.

Čo na to hovoria budúce mamičky? Niektorí sa naďalej sťažujú na ospalosť. Iní chápu, že sa úspešne vyhli toxikóze. Niektoré mamičky priznávajú, že určite chodia do detských obchodov a obdivujú drobné oblečenie, fľaštičky a hrkálky. Pre mnohých je ťažké sledovať melodramatické filmy, nedá sa vyhnúť slzám. Toto všetko je normálne. Hlavná vec je, že nič nebolí a neruší.

Na čo si dať pozor

Malé bolesti v tomto období sú bežnou vecou. Vaše telo neustále pracuje, unavuje sa a signalizuje to. Zmeňte polohu tela, ak musíte sedieť, naťahujte sa, robte ľahký tréning. Musíte veľa stáť - nechajte nohy odpočívať, keď je to možné.

Ak vás naozaj bolí brucho alebo kríž a mierne nebolí, povedzte o tom svojmu lekárovi. o silná bolesť a krvavé šmuhy, zavolajte sanitku.

Normálny vaginálny výtok je biely alebo číry, riedky a nemá silný zápach. V pošve a na pyskoch by nemalo byť žiadne pálenie a svrbenie.

Mamičky berú na vedomie!

Ahojte dievcata) nemyslela som si, ze sa ma problem so striami dotkne, ale napisem o tom))) Ale nemam kam ist, tak pisem sem: Ako som sa strií zbavila po porode? Budem veľmi rád, ak moja metóda pomôže aj vám...

lekársky fakt. Potrat a zmeškané tehotenstvo sú možné kedykoľvek. Buďte si vedomí svojich pocitov.

Kedy začne dieťa tlačiť?

Podľa lekárskej normy, ak je tehotenstvo prvé, pohyby plodu sa začnú cítiť po 20 týždňoch, v iných prípadoch - po 18. Vo veľmi zriedkavých prípadoch môžu tenké matky už cítiť prvé mierne pohyby. Ľahko sa pomýlia s „rozmarmi“ vlastného trávenia.

Prvý pohyb plodu treba nahlásiť lekárovi, tento údaj sa zadáva do vášho výmenná karta. Ale skôr, než lekárovi poviete presný termín, uistite sa, že bábätko naozaj tlačí.

Vývoj plodu

Verí sa, že ak si pribalenú lampu prinesiete do žalúdka, dieťatko na svetlo určite zareaguje. Verte tomu alebo nie - rozhodnite sa sami. Ale predstavte si: ležíte vo vani s vodou, vaňa je prikrytá hrubou prikrývkou a navrchu je ešte položená kožená prikrývka. Prejde svetlo cez takú hrúbku?

Pravdou je, že v 15. týždni má bábätko oči, hoci sú stále zatvorené, všetky potrebné nervové zakončenia. Ale dieťa začne skutočne vidieť až po pôrode.

Čo sa ešte deje s dieťaťom:

• osifikácia kostry je hlavnou úlohou, na ktorú je potrebné veľa vápnika;
• koža zhrubne, už nie je taká priehľadná;
• nohy aktívne rastú;
• tvar uší je takmer alebo konečne určený;
• mazové a potné žľazy pripravené na prácu;
• pokračuje vývoj hypofýzy;
• obehový systém rastie;
• na mozgovej kôre sa vytvárajú konvolúcie;
• u chlapcov začína produkcia testosterónu (pohlavné hormóny dievčat sa tvoria neskôr);
• vzniká prvá žlč;
• obličky fungujú: odoberanie plodovej vody, ktorú dieťa prehltne;
• všetky svaly sa zlepšujú.

Malé dieťa aktívne „trénuje“, pohybuje rukami, nohami a prstami. Tieto pohyby sú riadené motorickými reflexami mozgu. Bábätko počuje okolité zvuky. Malé srdce prepumpuje každý deň viac ako dvadsať litrov krvi.

Fotografia dieťaťa (takto vyzerá plod v pätnástom týždni tehotenstva):

Pozorovanie lekárov

Dodržujte harmonogram, ktorý vám nastaví lekár v prenatálnej ambulancii. Vykonajte všetky testy, ktoré máte predpísané, včas. Kontrola hladín rôznych hormónov v krvi umožňuje lekárom dozvedieť sa veľa: ako dobre sa plod vyvíja, či hrozí potrat a oveľa viac.

V závislosti od vášho individuálne vlastnosti(vek, chronické ochorenia) a pohodu, môže lekár ponúknuť rôzne vyšetrenia. Plánovaný ultrazvuk v pätnástom týždni sa nevykonáva. Ale ak vám to pridelia, je malá šanca zistiť pohlavie dieťaťa (ak dobré zariadenie a skúsený lekár). Okrem toho odborník skontroluje stav membrán maternice, množstvo plodovej vody, umiestnenie placenty. Na obrazovke skenera vidíte, ako sa vaše bábätko pohybuje a nakoľko už vyzerá ako malý človiečik.

Ultrazvuková fotografia:

1. Držte sa zásady: zelenina a ovocie, ryby a mäso, obilniny a mliečne výrobky. Kissel a kaša dokonale zabraňujú páleniu záhy.
2. V strave by malo byť čo najmenej kofeínu, údenín, konzervantov, farbív, mastných a korenených jedál.
3. Varte v pare, pečte alebo varte.
4. Cvičte, plávajte, robte špeciálnu jogu.
5. Počúvajte klasickú, pokojnú a krásnu hudbu. Ak počúvate cez slúchadlá, nenastavujte hlasitosť príliš vysoko.
6. Prestaň sa strachovať. V každej situácii myslite najskôr na dieťa, potom na to, čo sa stalo a čo robiť.
7. Ak máte obavy o svoje zdravie, veďte si denník o tom, ako sa cítite a cítite.
8. Sexuálny život si vyžaduje pozornosť na držanie tela počas pohlavného styku. Radosť a potešenie z intímnej komunikácie s partnerom sú veľmi dôležité. Pri hrozbe potratu, nedostatku plodovej vody, tehotenstve dvojčiat a nízkej placenty lekári odporúčajú obmedziť alebo úplne vylúčiť sex. Ale neuzatvárajte sa. Spolu s partnerom premýšľajte o iných spôsoboch, ako získať intímnu rozkoš, ktorú si užijú obaja.
9. Pozor na prechladnutie a vírusové ochorenia. Počas chrípkovej epidémie noste lekársku masku, snažte sa nechodiť tam, kde je veľa ľudí (ak je to možné).
10. Pokiaľ nie ste sám lekár, nevykonávajte samoliečbu na nič.

Gestačný vek 15 týždňov je už koncom štvrtého mesiaca. Tento čas pomáha nastávajúcej matke získať silu a zlepšiť zdravie.

4 hlasy, priemerné hodnotenie: 3,50 z 5

V pätnástom týždni sa môže bruško nastávajúcej mamičky ešte viac zaguľatiť. Je čoraz ťažšie skryť svoje tehotenstvo pred ostatnými, takže si musíte vybrať špeciálne štýly, ktoré sa nezameriavajú na pás.

U niektorých žien však nemusí mať 15. týždeň tehotenstva na postavu takmer žiadny vplyv. Takéto šťastné ženy vyzerajú štíhle takmer do polovice volebného obdobia a priatelia a kolegovia možno ani netušia, že je žena tehotná.

Relatívne štíhle telo a ľahkosť pohybu môžu klamať. Nastávajúcej matke sa dôrazne odporúča, aby sa vzdala zvýšenej fyzickej aktivity, najmä behu, skákania, vrátane neskákania cez švihadlo, vzpierania. Prechádzky sa však môžu vykonávať aspoň niekoľkokrát denne, čo bude prospešné, s výnimkou situácií, keď lekár z akéhokoľvek dôvodu predpísal odpočinok na lôžku.

Výpočet dátumu narodenia

Začiatok poslednej menštruácie:

Priemerná dĺžka cyklu:

22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 (od 22 do 45, zvyčajne = 28)

Trvanie luteálnej fázy:

9 dní 10 dní 11 dní 12 dní 13 dní 14 dní 15 dní 16 dní (od 9 do 16, najčastejšie = 14)

Rast a vývoj plodu

V 15. týždni tehotenstva môže dĺžka tela plodu dosiahnuť 100 mm, t.j. 10 cm, a jeho hmotnosť sa v tomto období pohybuje od 50 do 70 g.V porovnaní s predchádzajúcim týždňom sa veľkosť dieťaťa výrazne zväčšila .

Veľkosť bábätka teraz

ako hruška

Výška 10 cm

Hmotnosť 70 g

V tele plodu v 15. týždni sa vyskytuje nasledovné:

• Na povrchu tela sa naďalej objavuje chmýří Lanugo. Chĺpky v obočí a na hlave sú hustejšie.
• Vlasové folikuly produkujú enzýmy, ktoré následne ovplyvnia odtieň budúcich vlasov.
• Počas bdelosti, keď je dieťa v bdelom stave, takmer neustále hýbe rukami, najmä prstami.
• Pohyby plodu v tomto čase nastávajúca matka spravidla necíti.
• Kostné tkanivo kostry sa aktívne tvorí.
• Ušníčky bábätka dokážu zachytiť rôzne zvuky prichádzajúce z vonkajšieho prostredia.
• Oči plodu môžu reagovať na svetlo, hoci sú stále pevne zakryté viečkami.
• Žlčník začne produkovať žlč.
• Pohlavné orgány dieťaťa sú dostatočne vyvinuté, preto sa zvyšuje pravdepodobnosť spoľahlivého určenia pohlavia plodu pri prechode ultrazvukom.
• Aktívne sa tvoria štruktúry mozgovej kôry, vytvárajú sa mozgové zákruty.
• Mužský plod začne nezávisle produkovať hormón testosterón.
• Nohy dieťaťa sú dlhšie ako jeho ruky, takže dieťa vyzerá proporcionálnejšie. Hlava sa tiež postupne vzhľadom k telu vizuálne zmenšuje vďaka tomu, že telo intenzívnejšie rastie. Ku koncu tehotenstva nadobudne postava bábätka obvyklé parametre charakteristické pre dĺžku novonarodeného dievčatka alebo chlapca.

V období 15 týždňov vykonáva všetky funkcie zabezpečenia života plodu placenta, žlté teliesko už svoju úlohu splnilo.

Pätnásty týždeň tehotenstva od začiatku vašej poslednej menštruácie je približne 13 týždňov od počatia. Teda na otázku, koľko je to mesiacov, sa dá odpovedať, že plod sa v dutine maternice vyvíja najviac tri kalendárne mesiace.

Viac o tom, čo sa deje s bábätkom a mamičkou, sa dozviete na našom tematickom internetovom fóre. Sú tam videá od žien, ktoré sa delia o skúsenosti a vymieňajú si užitočné informácie. Samozrejme, nemali by ste brať všetky rady o viere, pretože iba lekár môže povedať, čo môže byť pre budúcu matku užitočné alebo škodlivé.

Hlasovanie

Odoslať

Zmeny v ženskom tele

Budúca matka bude mať záujem vedieť, aké zmeny nastanú v jej tele v 15. týždni:

• Telesná hmotnosť ženy počas tohto týždňa sa môže zvýšiť o 500 g a celkový prírastok hmotnosti od začiatku tehotenstva do tejto doby je od 2 do 4,5 kg. Pri očakávaní dvojčiat môžu byť tieto čísla o niečo vyššie. Koľko by mala nastávajúca mamička pribrať v každom týždni tehotenstva sa dozviete u lekára alebo zo špeciálnych tabuliek. Telesnú hmotnosť si môžete určiť aj sami, stačí si zakúpiť podlahové váhy.
• Brucho sa stáva o niečo viac vypuklé ako predchádzajúci týždeň.
• Toxikóza v 15. týždni už skončila. Ak je žena v tomto čase chorá, môže to byť príznak otravy alebo nejaký druh komplikácií tehotenstva.
• Periodicky môže dochádzať k upchatiu nosa, čo je spojené so zvýšením celkového objemu krvi v tele a zvýšeným zaťažením ciev.
• Z bradaviek mliečnych žliaz sa vylučuje malé množstvo kolostra. Keďže prsia sa výrazne zväčšili, je potrebné neustále dbať na pohodlie podprsenky.
• Výtok v 15. týždni tehotenstva môže byť o niečo hojnejší ako pred počatím.
• Prvýkrát sa môže objaviť alebo zintenzívniť pigmentácia niektorých častí tela.

Nálada v 15. týždni tehotenstva je často premenlivá, hoci obdobie bezdôvodnej úzkosti a podráždenosti je už pozadu. Pocity ženy po dobu 14-15 týždňov závisia od individuálnych charakteristík jej tela, sú tiež do značnej miery ovplyvnené zmeneným hormonálnym pozadím. Ak je žena v tomto období depresívna alebo plačlivá, je vhodné poradiť sa s lekárom, aby zistil príčinu tohto stavu.

Analýzy a vyšetrenia

V 15. týždni už väčšinou nie sú potrebné ďalšie vyšetrenia, výnimkou sú situácie, keď žena z nejakého dôvodu nestihla absolvovať prvý prenatálny skríning. V tomto prípade by sa mal ultrazvuk vykonať v 15. týždni tehotenstva. Ideálny čas na prvé ultrazvukové vyšetrenie je síce už premeškaný, no predsa a ešte viac neskorý termín je možné presne posúdiť stav plodu a identifikovať možné porušenia.

Hlasovanie

Odoslať

Aj na 15 týždňov. alebo o niečo neskôr, ak sú individuálne indikácie, možno urobiť neskorú amniocentézu, pri ktorej špecialista odoberie vzorku niekoľko minút plodová voda obklopujúce plod pomocou špeciálnej ihly. Toto vyšetrenie umožňuje diagnostikovať chromozomálne abnormality s vysokou presnosťou, ako aj vykonávať presná definícia rod. O umiestnení lekárskej inštitúcie špecializovanej na tento druh výskumu sa môžete dozvedieť na prenatálnej klinike.

Okrem toho môže žena vykonať testy krvi a moču, pomocou ktorých možno určiť obsah leukocytov a ďalších zložiek, ktoré charakterizujú stav tela. Normálne je obsah leukocytov v moči počas tehotenstva mierne zvýšený.

Možné nebezpečenstvo v 15. týždni tehotenstva

V uvedenom období je pravdepodobnosť vzniku tehotenských patológií nízka, ale možné riziko akýchkoľvek komplikácií by sa nemalo podceňovať.

Ak sa v 15. týždni objaví krvavý alebo hnedý výtok, môže to naznačovať komplikáciu, ako je čiastočné odlúčenie placenty, alebo môže ísť o znak vynechaného tehotenstva. Preto, ak sa vo výtoku objavia stopy krvi, je potrebné urýchlene navštíviť lekára, aby sa predišlo potratu a zistilo sa, prečo takéto príznaky vznikli. Konečná diagnóza môže byť vykonaná pomocou ultrazvuku.

Tiež často v 15. týždni lekári diagnostikujú zvýšený tonus maternice u tehotnej ženy. Zároveň môže žena cítiť, že ju ťahá podbruško, bolí ju kríže.

V niektorých prípadoch sa môžu vyskytnúť príznaky ako nevoľnosť a vracanie. Pri potvrdení diagnózy môže byť žene ukázaný pokoj na lôžku v nemocničnom prostredí. V jednoduchých prípadoch je povolená ambulantná liečba, zatiaľ čo žene je predpísané obmedzenie motorickej aktivity a užívanie určitých liekov.

Veľký význam má tiež emocionálny stav tehotná, preto so zvýšeným tonusom je najprv potrebné chrániť budúcu matku pred stresom a konfliktmi.

O tom, ako sa správať, keď sa objavia príznaky úzkosti, sa dozviete vo videu.

15 Pätnásty týždeň tehotenstva!

Video sprievodca. 15 týždňov. Zmeny vzhľadu

15. týždeň tehotenstva čo sa deje s bábätkom a mamičkou, pocity v brušku, nádcha, rady lekára

Hlasovanie

Odoslať

V 15. týždni tehotenstva bude pre budúcu matku užitočné vziať do úvahy nasledujúce tipy:

• Keďže v tomto období v dôsledku tvorby kostných štruktúr plodu stúpa potreba tela vápnika, je potrebné zaradiť do stravy potraviny bohaté na túto zložku. Odporúča sa venovať pozornosť tvarohu a kefíru.
• Bielkoviny v strave sú nevyhnutné počas celého tehotenstva. Obzvlášť užitočné sú bielkoviny mlieka, vajec a rýb.
• Strava by mala byť bohatá aj na vitamín C, ktorý sa vo veľkom množstve nachádza v citrusových plodoch, ríbezliach, paprike a iných rastlinných produktoch.
• Teraz nie je čas pokúšať sa schudnúť a držať sa hladovky na chudnutie. Ak by nastávajúca mamička vedela, že tým svoje bábätko oberá o množstvo živín, potom by zrejme rozmýšľala nad následkami. Obmedziť sa môžete len v sladkostiach a iných vysokokalorických potravinách.
• Vyhýbajte sa potravinám s obsahom umelých prísad, farbív a iných škodlivých látok.
• Ak máte problémy so zubami, návštevu zubára by ste nemali dlho odkladať. 15. pôrodnícky týždeň tehotenstva je ideálny čas na stomatologické ošetrenie, keďže vplyv anestézie na nenarodené dieťa je v súčasnosti minimálny. Ktorý zub treba vybrať alebo vyplniť a aké ošetrenie nechať do konca tehotenstva, musí rozhodnúť zubár.
• Je čas popremýšľať o zmene bežného oblečenia za priestrannejšie. Najprv je potrebné skontrolovať, či sú sukne a nohavice tesné, čo by nemalo zvierať pás a brucho. Je príliš skoro kupovať nové svetre a tričká, pretože tieto výrobky majú tendenciu sa rozťahovať. Mali by ste sa vzdať myšlienky nosiť čokoľvek úzke, rovnako ako topánky na vysokom podpätku.
• Aj obyčajná nádcha môže byť pre plod nebezpečná, takže keď sa objavia príznaky respiračného ochorenia, treba urobiť všetky opatrenia na čo najrýchlejšie zotavenie. Bez povolenia lekára by ste nemali užívať žiadne lieky a mali by ste sa zdržať aj tepelných procedúr. Ak je teplota zvýšená, musí sa znížiť najnebezpečnejšími prostriedkami, ktoré lekár dovoľuje.
• Obliekať sa treba striktne podľa ročného obdobia, berúc do úvahy aj vonkajšiu teplotu vzduchu, vyhýbať sa podchladeniu a prehriatiu. Ak je vonku mínus 5 a viac, je vhodné nosiť nielen čiapku, ale aj kapucňu a tiež teplý šál. Chôdza na ľade by sa mala kategoricky vyhnúť.
• Je vhodné zdržať sa sledovania filmov s negatívnou zápletkou (trilery, horory), no vhod príde ďalšia séria komediálnej série.
• O vykonávaní špeciálnych cvičení pre tehotné ženy sa môžete poradiť so svojím lekárom. Pri absencii kontraindikácií a zaškolení skúseným inštruktorom bude tento typ fyzickej aktivity prínosom iba pre budúcu matku. Doma môžete vykonávať iba cvičenia odporúčané lekárom alebo úplne bezpečné pohyby, ako je gymnastika rúk.

Tiež počas tehotenstva je potrebné viesť zdravý životný štýlživot bez oddávania sa zlé návyky a udržiavanie aktívneho režimu motora. Je potrebné urobiť všetko pre to, aby sa dieťa narodilo zdravé a silné. Ale to najťažšie, prvú, tretinu cesty už máme za sebou, pretože 15. týždeň je už druhý trimester, pre ženu pokojnejší a pohodlnejší, pričom posledný, tretí, trimester už môže znášať trochu ťažšie.