Od 20. týždňa prešla polovica gestačného veku. Narodenie dieťaťa sa zvyčajne vyskytuje v 40. týždni, takže niesť plod bude trvať približne rovnaký čas.

Dvadsiaty pôrodnícky týždeň sa určuje od prvého dňa menštruácie pred tehotenstvom, čo zodpovedá 18. týždňu od okamihu počatia. V tomto čase dochádza k zastaveniu toxikózy spojenej so zmenou hormonálnych hladín. Ženu už netrápia ťahavé bolesti v podbrušku, kvôli intenzívny rast plod. Za predpokladu, že sa vytvorí správny jedálniček, hmotnosť sa neustále zvyšuje. Hlavným znakom 20. týždňa je prvý prejav pohybov plodu pociťovaných matkou a viditeľných pri ultrazvukovom vyšetrení.

V 20. týždni sa výrazne zväčšuje objem maternice, rastie žalúdok a s nimi stúpa aj tlak na vnútorné orgány matky. Línia pásu prakticky zmizne. Tým, že sa posúva ťažisko, výrazne sa mení chôdza tehotnej ženy. Bolesť v dolnej časti chrbta môže byť narušená, ktorej príčinou je rozšírenie panvových kostí a zmena štruktúry krížových femorálnych väzov.

Zvyšuje sa produkcia hormónov, pod vplyvom ktorých sa môže objaviť výtok z pošvy. Ich vplyv priaznivo ovplyvňuje stav nechtov a vlasov.

Existujú určité ťažkosti s dýchaním v dôsledku tlaku na bránicu. Pri nedostatku vzduchu sa odporúča zvládnuť techniku ​​plytkého dýchania.

Tlak na črevá sa prejavuje v podobe zápchy, pálenia záhy a nafukovania. Močenie sa stáva ťažkým. Pri dlhšej chôdzi vznikajú kŕče v lýtkových kĺboch, ktoré však môžu byť príčinou nedostatku vápnika v tele.

Niektoré ženy majú v tomto čase zvýšenú pigmentáciu na koži, krvácanie ďasien. Ošetrenie sa môže vykonávať pomocou oplachov s použitím prírodných prípravkov zo šalvie, harmančeka alebo dubovej kôry. Často dochádza k zhoršeniu zraku.

Z týchto dôvodov by ste sa nemali obávať: po narodení dieťaťa všetky tieto javy zmiznú bez použitia liekov.

V tomto období veľa žien cíti pohyb plodu. Z bradaviek začína vystupovať biela tekutina – kolostrum, ktoré zabezpečuje výživu bábätka od prvých dní jeho života.

Hmotnosť tehotnej ženy sa do tejto doby zvyšuje v priemere o 3-5 kilogramov.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať edému charakteristickému pre toto obdobie. Úplne sa im vyhnúť nebude, ale za prítomnosti alarmujúcich príznakov by sa návšteva lekára nemala odkladať.

Normálna v tomto čase je prítomnosť sekrétov svetlej, krémovej farby s tekutou konzistenciou a kyslou vôňou. Beli môže byť dosť veľa kvôli zvýšenej práci hormónu estrogén.

Ružový, hnedastý alebo krvavý výtok sú dôvodom na naliehavú návštevu lekára, najmä ak sú takéto príznaky sprevádzané bolesťou v podbrušku. V prípade speneného, ​​zrazeného, ​​žltého alebo hnisavého výtoku by ste mali okamžite ísť do nemocnice alebo zavolať sanitku.

Strednodobý vývoj dieťaťa

1. V polovici tehotenstva sú všetky orgány a systémy dieťaťa úplne vytvorené. Rozlišuje zvuky a vie otáčať hlavou. Jeho telo je zakryté tenká koža pod ktorým sa začne hromadiť tuk. Plod sa už vie prevrátiť aj sám a urobí to viackrát.
   
2. V 20. týždni tehotenstva začína dieťa produkovať hormóny, štítna žľaza začína pracovať. To ovplyvňuje tvorbu receptorov v mozgu. Pankreas začne produkovať inzulín, ktorý je nevyhnutný pre plodný rast plodu. Počet nefrónov v obličkách sa zvyšuje.
3. Hmotnosť dieťaťa je asi 260 g, výška - 140-160 mm. Existuje srdcový tep plodu s frekvenciou 120-160 úderov / min. Veľkosť plodu je cca 25 cm, na prstoch už vyrastajú mäkké nechtíky, na podložkách je badateľný pôvodný vzor. Hmotnosť dieťatka sa denne zvyšuje, čo naznačuje jeho úspešný vývoj v maternici.
4. Nezabudnite vykonať ultrazvukové vyšetrenie plodu v 20. týždni. V tomto čase je možné určiť pohlavie bábätka.
5. Zmyslové orgány dieťaťa začínajú reagovať na svetlo tvorbou fotoreceptorov. Objaví sa blikajúci reflex, ktorý možno vidieť počas ultrazvuku. Na tvári dieťaťa sa objavuje mimika: usmieva sa, znižuje kútiky úst, zatvára oči alebo sa mračí.
6. Na 3D alebo 4D ultrazvuku môžete dieťaťu preskúmať chrbát, hlavu, črty tváre, spočítať prsty na rukách a nohách. Orgány sa podrobne študujú v 20. týždni. Je viditeľný žalúdok, močový mechúr a pľúca. Zisťuje sa umiestnenie srdcových chlopní, srdcových komôr a funkčnosť krvného systému. Črevá začnú produkovať mekónium – pôvodné výkaly. Ak sa zistia abnormality, žena je poslaná na ďalšiu štúdiu, aby sa vylúčila choroba srdca.
7. Nevyhnutne v 20. týždni tehotenstva sa počas ultrazvuku zaznamenáva frekvencia kontrakcií svalov maternice. Kontroluje sa miesto uchytenia placenty, objem plodová voda.
8. Dôvody pre ďalší výskum a medikamentózna liečba môžu sa vyskytnúť príznaky cystitídy, pyelonefritídy, prezentácie alebo nízkeho umiestnenia placenty.
9. Telo ženy uprostred tehotenstva sa už začína pripravovať na pôrod. Často sa vyskytujú kontrakcie Braxton Hicks, nazývané tréningové kontrakcie. Väčšinou prejdú bez povšimnutia a každá žena, ktorá porodila, ich rozozná od pôrodných bolestí. Prejavujú sa ako krátkodobé napätie v driekovej oblasti a podbrušku trvajúce 30-60 sekúnd.

Odporúčania na zmenu stravy tehotnej ženy

V tomto období dochádza k silnému zvýšeniu chuti do jedla, a preto treba upraviť jedálny lístok, inak môžete výrazne pribrať.

Hlavný dôraz pri výbere stravy v 20. týždni tehotenstva by sa mal klásť na kvalitu výrobkov a nie na ich množstvo. Je dôležité vyhýbať sa potravinám s vysokým obsahom kalórií, tukov a cukrov.

Aby ste znížili opuch, mali by ste pri jedle znížiť spotrebu soli a korenia. Uistite sa, že konzumujete potraviny s vysokým obsahom vápnika, lieky obsahujúce železo.

Prítomnosť chudého mäsa, zeleniny a ovocia, mliečnych kaší v ponuke je povinná.

Neignorujte túžbu tehotnej ženy jesť akýkoľvek produkt. Takže napríklad čokoláda zvyšuje hladinu sacharidov. Je však lepšie nahradiť sladkosti, ktoré zvyšujú hladinu glukózy, prírodnými produktmi: otrubový chlieb, obilniny alebo ovocie.

Vitamíny B možno získať konzumáciou pohánky, A – z mrkvovej šťavy, fosfor – z rybích produktov, kyselinu listovú – z brokolice. Jedlo by malo byť pečené alebo dusené, nie vyprážané na oleji. Na fajčenie by ste mali zabudnúť, pretože takéto jedlá spôsobia pálenie záhy a zadržiavanie vody v tele a v dôsledku toho aj opuchy kvôli vysokému obsahu soli.

1. V 20. týždni sa vykonáva všeobecný rozbor moču. Krvné testy, podozrivý výtok z pošvy a ďalšie vyšetrenia sa vykonávajú podľa lekárskych indikácií. Ak sa od 16. do 19. týždňa neuskutočnil „Triple test“ - biochemický krvný test, mal by sa okamžite vykonať. Výsledky sa ukážu hladina hCG- tehotenský hormón, prítomnosť alfa-fetoproteínových prvkov v krvi, čo naznačuje úplný vývoj dieťaťa alebo prítomnosť chromozomálnych abnormalít.
2. V tomto čase sa kontroluje hrozba preeklampsie. Príznakmi môže byť vysoký krvný tlak, bielkoviny v moči, opuchy končatín, prudký prírastok hmotnosti o 0,5 kg.
3. Príznaky kŕčových žíl vytvárajú zvláštny problém. Na odstránenie rozšírenia cievy a vzhľad "krvných hviezd" sa odporúča nosiť špeciálne spodné prádlo.
4. Pri silnej bolesti chrbta si musíte kúpiť obväz. Pre kancelárskych pracovníkov sa vyhnite noseniu vysokých podpätkov a klinov, aby ste znížili tlak na chrbticu. Zaujatie vysokej polohy navyše mení sklon maternice, čo môže nepriaznivo ovplyvniť pohodu dieťaťa.
5. Tehotná žena musí kontrolovať príjem tekutín. Vypočítajte približný objem spotrebovanej vody a výstup. V priemere potrebujete skonzumovať 1,5 – 2 litre vody denne, teda približne 30 ml na 1 kg hmotnosti ženy. Je dôležité predchádzať nedostatku vody v tele, pretože telo si v prípade jej nedostatku zadrží zvyšky vody. Všimnite si, že v tomto čase sú receptory zodpovedné za nutkanie ísť na toaletu zablokované. Z tohto dôvodu musí tehotná žena sledovať močenie, aby sa nadbytočná voda v tele nezdržiavala.
6. Odporúčania pre životný štýl ženy sú rovnaké ako v 18. a 19. týždni. Vyhnite sa dlhým prechádzkam. Opustiť však treba aj dlhé sedenie napríklad pri desktope. Každú hodinu by ste si mali urobiť malú rozcvičku, prejsť sa aspoň 5-10 minút.
7. Ak nájdete biely výtok z hrudníka – kolostrum, netlačte na bradavky, pretože to môže spôsobiť predčasné stiahnutie maternice. Do podprsenky je lepšie vložiť obrúsky alebo špeciálne vložky, aby ste eliminovali únik tekutiny.
8. Dvadsiaty týždeň je čas postarať sa o krásu mamičky zo strií. Aby ste to dosiahli, musíte si kúpiť špeciálny krém pre tehotné ženy. Do pokožky brucha môžete vtierať aj prírodné oleje: olivový, jojobový, aloe vera. Hlavná vec je, že pokožka je hydratovaná. Je zakázané používať lieky obsahujúce hormóny.
   
9. Aby sa predišlo vzhľadu starecké škvrny počas tohto obdobia by ste mali obmedziť pobyt na slnku. Keď idete v lete von počas dňa, mali by ste sa natrieť krémom, ktorý chráni pred ultrafialovým žiarením. Neodporúča sa navštevovať horúce krajiny, ako je Egypt, Thajsko, kvôli prudkej zmene klímy, ktorá môže vyvolať zmenu hormonálnych hladín.
10. Výrazné zvýšenie hmotnosti, viac ako 5 kg, je potrebné nahlásiť lekárovi. Kilá navyše budú vyvíjať tlak na vnútorné orgány matky a dieťaťa, čo môže ovplyvniť ich zdravie.
11. Sexuálny život počas tejto doby je povolený, pokiaľ lekár neurčí inak. Oplatí sa vyberať polohy, ktoré sú pre mamičku pohodlné, s výnimkou tlaku na brucho. Pocity stiahnutia maternice pri pohlavnom styku treba oznámiť lekárovi, pretože môže ísť o prejav zvýšeného tonusu maternice, čo môže viesť k predčasným kontrakciám.
12. Pohyb plodu by sa mal zaznamenať každých 10-15 minút. Neprepadajte však panike, ak sa bábätko nehýbe – pravdepodobne len spí.
13. Návšteva lekára od 20. týždňa by sa mala vykonávať dvakrát, a nie raz za mesiac, ako doteraz.
14. Niektoré ženy v tomto období už začínajú nakupovať oblečenie, pretože existuje vysoká pravdepodobnosť určenia pohlavia dieťaťa. Hoci to mnohí považujú za zlé znamenie, tí, ktorí nerodia prvýkrát, vedia, že v posledných fázach času a fyzických možností na nákupy je čoraz menej. Strednodobé obdobie je teda vhodný čas na nákup dupačiek, tielka, čepcov, ponožiek, plienok a iných vecí v závislosti od ročného obdobia, kedy sa dieťa narodí.
15. Za účelom psychickej prípravy na pôrod môže budúca mamička navštevovať špeciálne kurzy organizované v pôrodnici alebo na súkromných ambulanciách. Lekári vám podrobne vysvetlia, ako sa pri kontrakciách správať, čo si musíte vziať so sebou do nemocnice, ako správne dýchať.
    
16. Tehotná žena v 20. týždni potrebuje zvládnuť novú „vedu“ – správne zdvíhanie z postele. Musíte vstať hladko, najprv hádzať nohami a nie úplne otáčať telo. Pozor si treba dať aj na kvalitu matraca na spanie: musí byť nevyhnutne pevný z kvalitných hypoalergénnych materiálov. Miestnosť by mala byť dobre vetraná, mala by byť zabezpečená cirkulácia vzduchu, aby spánok dieťaťa a matky bol silný a zdravý. Keď sa žena prebudí, môžete si ľahnúť na 10-15 minút, aby sa celé telo dostalo do tónu, a až potom vstať.
17. A ešte jeden dôležitý bod, nemali by ste dlho držať ruku v hornej časti. Ak potrebujete vziať nejaký predmet z hornej police, je lepšie sa na to opýtať svojho manžela alebo blízkych.
18. Dôležitým psychologickým momentom je objavenie sa prvých obrysov dieťaťa na ultrazvuku pre budúceho otca. Často muži v tejto chvíli začínajú veriť, že ich žena už nepotrebuje a všetky jej myšlienky sa čoskoro budú točiť len okolo bábätka. Prekvapivo, práve teraz sa muž začína cítiť nepotrebný a osamelý. Stále viac sa usiluje o priateľov a snaží sa ospravedlniť svoju dôležitosť. V tejto chvíli musí žena manželovi pokojne vysvetliť, že ich vzťah zostáva rovnaký a teraz sa v nich objaví ďalší človek, ktorý do domu vnesie lásku a nové pochopenie rodiny.

Vlastnosti ložiskových dvojčiat

Srdce tehotného dvojčaťa pracuje dvakrát viac, ako je potrebné pumpovať veľká kvantita krvi. Žena sa preto viac unaví a zaťaženie obličiek sa zvyšuje už o 14-15 týždňov.

Pre budúca matka urážlivý dvadsiaty týždeň tehotenstva- to je už takmer polovica prejdenej cesty (celkovo tehotenstvo trvá v priemere 40 týždňov). V tomto čase by mal byť vývoj tehotenstva stabilný, s niektorými jasne viditeľnými zmenami, a to ako s dieťaťom, tak aj s telom nastávajúcej matky.

Aké sú hlavné zmeny, ktoré sa vyskytujú v 20. týždni tehotenstva?

1) Hrozba potratu zmizne.

2) Tehotenské bruško sa stáva ako guľatá guľa. A napriek tomu, že veľkosť dieťaťa je len asi 16 cm a hmotnosť 260 g, tehotenstvo je už zvonku jasne viditeľné. Je to spôsobené tým, že maternica stúpa do oblasti pupka a zväčšuje sa, takže dieťa je v strede pohodlné.

3) V 20. týždni tehotenstva vymenujú špeciálny skríningový ultrazvuk, kde môžete počuť jasný tlkot srdca dieťaťa, vidieť, ako sa dieťa pohybuje smiešne, a možno už budete vedieť povedať pohlavie dieťaťa.

4) Z materských bradaviek môže začať vystupovať priesvitná tekutina so žltým odtieňom – ide o kolostrum. Kolostrum je prekurzorom pre tvorbu a vylučovanie materské mlieko. Toto je úplne normálny proces. Stojí však za zmienku, že kolostrum nemožno vytlačiť, ale iba jemne osušiť obrúskom.

5) Na brušku budúcej mamičky sa môžu objaviť prvé strie, dokonca sa môže objaviť svrbenie. Preto sa odporúča použiť špeciálne krémy a pleťové vody.

A teraz uvažujme ako sa dieťatko správa a ako sa cíti v 20. týždni tehotenstva.

Bábätko už váži 260 g, dĺžka tela dosahuje 16 cm. Veľkosťou sa podobá malému kokosu.

Všetky životne dôležité systémy a orgány sú už prakticky vytvorené, ale prirodzene ešte dieťatko nie je pripravené na narodenie. Následné 20 týždňov vývoja tehotenstva dieťa sa zväčší, jeho telo bude každým dňom silnejšie a životaschopnejšie.

V tomto štádiu už plod zachytáva zvuky, vie si cmúľať prst, otáčať hlavičkou nabok.

V dvadsiatom týždni tehotenstva dieťa otvorí oči a vidí svetlo, samozrejme, nie ostré, ale postupne si dieťa začína všímať, že je cez deň svetlejšie ako v noci.

Pokožka bábätka sa stáva hustejšou, pod kožou sa mu začína objavovať tuk. Tvár sa však stále vyvíja bez tuku a môže trochu pripomínať tvár starého muža. Ale to nie je na dlho, čoskoro sa tvár omrviniek naplní tukovým tkanivom.

Dieťaťu sa začínajú objavovať mihalnice a obočie okolo očí.

Dieťa sa už v tejto dobe miluje hrať a nastávajúca matka to začína cítiť. Rôzne stlačenia, preklopenia - to je absolútne normálny vývoj tehotenstva v tomto období a prispieva k rozvoju bábätka.

V dvadsiatom týždni tehotenstva si budúca mamička už zvyká na svoju polohu, dochádza k psychologickému poznaniu, že v jej tele žije človiečik. Okrem toho sa tehotenstvo stáva viditeľným a existuje niekoľko týždňov predtým materská dovolenka. Takže 20. týždeň tehotenstva je pre nastávajúcu mamičku čas začať si užívať svoju polohu.

Kľúčové tipy pre budúcu matku, ktorá je v 20. týždni tehotenstva:

1) Ak je fyzická kondícia tehotnej dobrá, to znamená, že netrpí bolesťami a pohyb nie je náročný, nemali by ste si odopierať dlhé prechádzky, návštevy divadiel či trávenie času v kaviarňach. Naopak, čerstvý vzduch pre drobcov bude užitočný.

2) Pokúste sa naplniť svoj život pozitívnymi emóciami a viac sa radovať. Vývoj tehotenstva a fyzický stav nastávajúcej matky do značnej miery závisí od stajne emočný stav. Chráňte sa pred stresom a zbytočnými starosťami. Dieťa cíti, či je jeho matka chorá a či je veľmi nervózna.

3) Nasledujúcich 20 týždňov bude priberať nielen bábätko, ale náchylná je na to aj mamička. Odporúča sa vytvoriť špeciálnu výživu, ktorá musí obsahovať ovocie a zeleninu, ako aj obilniny a varené ryby a mäso. Z obilnín sa odporúča jesť pohánku a ovsené vločky. Snažte sa, aby vaša strava bola vyvážená a plná vitamínov, ktoré vaše bábätko potrebuje.

4) Nezabudnite sledovať stav hrudníka. Odporúča sa vybrať správnu podprsenku: najmä pre tehotné ženy a v budúcnosti pre dojčiace matky. Môžete si tak ušetriť zbytočné problémy s prsníkmi.

5) Získajte špeciálne mlieka a krémy na strie. Pretože po 20 týždňoch tehotenstva plod sa začne znateľne zväčšovať, a preto bude rásť aj bruško nastávajúcej mamičky.

6) Snažte sa nosiť pohodlné a praktické topánky. Veľkosť podpätku – nie viac ako 5 cm, pričom podpätok musí byť pevný a stabilný.

Pozor!!! Ak v dvadsiatom týždni tehotenstva začnete pociťovať opuch alebo silnú bolesť, alebo možno len nejaké zvláštne pocity, určite sa poraďte s lekárom. Nastávajúca mamička je zodpovedná za život svojho bábätka, preto je vždy lepšie hrať na istotu.

Hmotnosť dieťaťa je v tomto čase v priemere 300 gramov a jeho výška je v priemere 25 centimetrov. Bábätko sa parametrami dá porovnať s malým kokosom.

V polovici tehotenstva sú všetky vnútorné orgány dieťaťa už plne vytvorené. Teraz je hlavnou úlohou plodu získať hmotnosť a zlepšiť vnútorné systémy malého organizmu.

Za obdobie dvadsiatich týždňov má bábätko len osemnásty týždeň. Ruky a nohy dieťaťa sú úplne vytvarované a pri pohľade na ultrazvukovom prístroji môžete vidieť nechty na malých prstoch. Pokožka bábätka je čoraz hustejšia. Tvár je síce stále dosť vráskavá, no oproti minulým týždňom už vidno, ako sa vyhladzuje.

Tento týždeň už bábätko vyrába z mazových žliaz špeciálne tajomstvo, ktoré chráni detskú pokožku. Je tiež pozoruhodné, že už v tejto dobe sa na prstoch dieťaťa objavuje jedinečný vzor.

Srdce je už dávno úplne sformované a teraz bije s frekvenciou 120-140 úderov za minútu.

Kosti dieťaťa sú čoraz hustejšie. Budúca matka by nemala zabúdať, že v jej strave by mala byť prítomná rastlinná strava obsahujúca vápnik. Je tiež potrebné venovať pozornosť produktom, ktoré môžu zvýšiť hemoglobín.

Oči plodu sa postupne začínajú otvárať. Na ultrazvuku môžete dokonca vidieť mihalnice na malých viečkach. Štúdiou môžete dokonca s vysokou mierou pravdepodobnosti určiť, akú farbu vlasov bude mať dieťa. V každom prípade sa dá ľahko pochopiť tmavovlasá hlava u dieťaťa alebo sa narodí svetlovlasé dieťa.

Ak sa pozriete na menštruačný kalendár, môžete vidieť, že od počatia uplynulo asi 18 týždňov. Ale dieťa sa už počas tejto doby veľa naučilo:

1. Pohybujte rukami a nohami.
2. Stlačte malé prsty v päsť.
3. Cucaj si prst.
4. Otočte sa vo vnútri plodového vaku a vyberte si svoju obľúbenú polohu. Počas dňa môže dieťa zmeniť polohu niekoľkokrát. Ale najčastejšie je jeho obľúbená poloha sklopená hlavou.
5. Reagujte na svetlo, zvuky a chuť jedla, ktoré zje budúca mamička.
6. Grimasa, zamračenie, úsmev a grimasa.

Bábätko sa môže hrať s placentou. Priemerne dokáže v čase bdelosti urobiť asi 20 pohybov. Obzvlášť svižné môže zvýšiť počet pohybov až na 60 za hodinu.

Okrem vývoja samotného dieťaťa dochádza v tomto období aj k aktívnym zmenám v placente. Chráni bábätko, zodpovedá za mnohé funkcie a musí zodpovedať gestačnému veku. Keď príde šiesty mesiac tehotenstva, hrúbka placenty počas normálneho tehotenstva sa rovná 20 milimetrom. Taktiež sa zväčšuje veľkosť placenty, takže dieťa nie je v kŕči.

Čo cíti tehotná žena po 20 týždňoch?

V polovici termínu už má tehotná žena pomerne veľké brucho. Celkový zdravotný stav by mal byť dobrý. Žena je väčšinou pozitívne naladená. Je pravda, že v niektorých situáciách sú stále možné náhle zmeny nálady. Teraz je čas, keď mať dieťa prináša len šťastie. Všetky možné problémy idú do pozadia. A pracujúca žena bude mať čoskoro materskú dovolenku.

V 20. týždni už takmer všetky ženy cítia pohyby plodu vo vnútri. Trasu bábätka môžu pocítiť aj niektorí budúci oteckovia. K tomu stačí priložiť ruku na bruško ženy v čase aktivity dieťaťa. Ale dieťa sa môže v tejto chvíli upokojiť a nepocíti to. Ak ste dnes tieto pohyby necítili, nemali by ste byť naštvaní. Možno sa zajtra dieťa rozhodne kopnúť svojho otca nohou.

V dvadsiatom týždni tehotenstva môže nastávajúca mamička v dôsledku rastúceho bruška pociťovať ťažkosti v chrbte. V dôsledku naťahovania väzov a zväčšujúcej sa maternice môže mierne ťahať aj spodná časť brucha. Jeho výška v tejto dobe je 20-21 centimetrov. Vizuálne sa nachádza približne na úrovni pupka ženy. V dôsledku takýchto zmien veľkosti sú vnútorné orgány budúcej matky premiestnené a môže sa cítiť:

1. Dýchavičnosť.
2. pálenie záhy.
3. Ťažkosti.
4. Neschopnosť zjesť veľké množstvo jedla súčasne.
5. Častá túžba ísť na toaletu v malom.
6. Zápcha.

Na čo si mám dať pozor v 20. týždni tehotenstva?

Malý organizmus rastúci vo vnútri ženy potrebuje kyslík. Preto sa musíte snažiť chodiť každý deň. Akákoľvek fyzická aktivita navyše pomôže nepribrať nadváhu. V tomto čase by prírastok za týždeň mal byť v priemere 500 gramov. Aj keď sa u plodu hromadí podkožný tuk, ak je prírastok hmotnosti rýchly a nadmerný, v dôsledku toho môže mať dieťa zdravotné problémy.

Z mnohých dôvodov musí žena sledovať stravu. Už na začiatku tehotenstva musela vylúčiť niektoré potraviny, ktoré by teraz nemala:

1. Alkohol.
2. Sýtené nápoje.
3. Rýchle občerstvenie.
4. Potraviny obsahujúce trans-tuky.
5. Minimalizujte potraviny obsahujúce rýchle sacharidy.
6. Znížte spotrebu vysoko alergénnych potravín.

Budúca mamička, ak sú problémy so stolicou, potrebuje prehodnotiť stravu a pridať do nej produkty, ktoré napomáhajú vyprázdňovaniu. Napríklad pri zápche jedzte sušené slivky alebo kompót z tohto sušeného ovocia.

Žena, rovnako ako v iných týždňoch, musí pozorne sledovať výtok. A ak zrazu zhnednú resp šarlátová farba potom okamžite zavolajte sanitku.

To isté platí pre bolesť. Ak žalúdok len ťahá, potom môžete tento pocit zmierniť jednoduchým odpočinkom alebo pitím no-shpu. Ale ak žena cíti ostrú alebo kŕčovú bolesť, potom je potrebné okamžite zavolať sanitku a ísť do nemocnice. Polovica tehotenstva je síce už za sebou, no dieťa ešte nie je úplne sformované na to, aby sa narodilo.

Teraz prichádza obdobie, keď výskyt edému na nohách a rukách nie je vôbec nezvyčajný. S najväčšou pravdepodobnosťou žena už odstráni krúžky, aby jej nestlačili prsty. A od ťažkosti a opuchu nôh dobre pomôžu masáže. Ale je tiež potrebné povedať pôrodníkovi-gynekológovi o opuchoch. Lekár sa pozrie na stav a poskytne odporúčania.

Ďalším možným problémom v tejto dobe môžu byť kŕče v nohách s nástupom ostrej bolesti. To je znak toho, že telu chýba dôležitý stopový prvok. Menovite vápnik alebo horčík. Na zníženie bolesti je potrebné v čase kŕčov potiahnuť palec na nohe smerom k sebe a natiahnuť sval rukami. O kŕčoch musíte povedať lekárovi a on vám predpíše liek, ktorý tento negatívny znak odstráni.

Ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva

Žena už spravidla vykonala druhý ultrazvukový skríning o niečo skôr a teraz nemá zmysel študovať. Ak sa to však z nejakého dôvodu neuskutočnilo, teraz je konečný termín, kedy môžete zistiť, či má dieťa nejaké vizuálne patológie. Ultrazvuk môže byť predpísaný aj vtedy, ak matka dlhší čas necíti pohyb dieťaťa a lekár nemôže počúvať tlkot srdca. Potom je predpísaný ultrazvuk, aby sa zistilo, či došlo k vyblednutiu plodu. Aj keď v tejto dobe je to skôr zriedkavé.

Ak skorší budúci rodičia nemohli zistiť pohlavie dieťaťa, teraz je čas, keď je to celkom jednoduché. Vonkajšie pohlavné orgány sú už vytvorené a ak ide o chlapca, rodičia budú môcť na ultrazvukovom obrázku vidieť penis dieťaťa. Ak dievča rastie v žalúdku, potom môžete vidieť klitoris a stydké pysky.

Ste v 20. týždni tehotenstva, čiže polovicu náročnej a zodpovednej cesty už máte za sebou. Vaše bruško je už badateľné a pred nami je ešte 20 týždňov rastu a vývoja v očakávaní dlho očakávaného a vytúženého stretnutia s bábätkom, ktoré sa ľahkými pohybmi čoraz častejšie pripomína.

V 20. týždni tehotenstva si budúca mamička už úplne zvyká na myšlienku, že sa v nej vyvíja malé bábätko a veľmi skoro sa narodí malé bábätko. Teraz je čas vykonať povinnú štúdiu na ultrazvukovom prístroji a absolvovať potrebné vyšetrenia. Bruško v 20. týždni tehotenstva je zaoblené a stáva sa viditeľnejším, takže je stále menej možné skrývať svoju polohu.

Koniec piateho mesiaca je práve 20. týždeň. Počas tohto obdobia začína mledzivo vyčnievať z mliečnych žliaz tehotnej ženy, ako dôkaz toho, že ženské telo sa pripravuje na kŕmenie dieťaťa. Nie je potrebné ho špeciálne vytláčať, stačí tekutinu utrieť obrúskom.

V smere nárastu sa mení aj hmotnosť tehotnej ženy. Ide však o veľmi individuálny ukazovateľ, keďže niektoré ženy počas tehotenstva nepriberú viac ako 5 kilogramov, iné sa zotavia až o 15 kg, čo je tiež norma.

V 5. mesiaci je prírastok hmotnosti v priemere od 3 do 5 kg. Každý týždeň by mal byť prírastok hmotnosti ženy do 500 g, pričom by mal pokračovať v dodržiavaní správnej vyváženej stravy.

Zvýšenie celkovej hmotnosti, ako aj možné zaťaženie obličiek môže vyvolať výskyt opuchov na nohách, rukách a tvári. Ide o dočasný príznak, po pôrode všetko opäť zapadne na svoje miesto. V prípade prejavov edému by ste mali okamžite informovať svojho lekára.

Ako každý nový trimester, aj 20. týždeň tehotenstva sa prejavuje svojím vlastným spôsobom a dáva nové pocity. Počas tohto obdobia sa výrazne zvyšuje chuť ženy, prechádza toxikóza a periodická bolesť. V dôsledku toho sa zlepšuje nálada a všeobecný psycho-emocionálny stav nastávajúcej matky. Je známe, že pozitívne emócie sú prospešné, preto si neodopierajte potešenie z návštevy múzea, kina, výstavy alebo kaviarne.

Viac o tom, ako ideálne by mal prebiehať 20. týždeň tehotenstva, sa dozviete z tohto videa.

Pocity ženy v 20. týždni tehotenstva

Už za dva týždne bude dieťa s plne vytvorenými vnútornými orgánmi schopné prežiť mimo vášho tela. Už počuje a vidí, prehĺta a reaguje na náhle pohyby matky.

V 20. týždni tehotenstva sa veľkosť maternice zväčšuje a stúpa nad pubis o 12 cm. Rastúca maternica môže vyvolať pálenie záhy, zápchu alebo dýchavičnosť. Tieto príznaky vymiznú po pôrode. Aby maternica netlačila na žily, v 5. mesiaci si treba zvyknúť na spánok na boku, ale nie na chrbte.

Súbežne s maternicou rastie brucho a nachádza sa na úrovni pupka. Ako to vyzerá v 20. týždni tehotenstva, je vidieť na fotografii.

Začnú sa objavovať aj strie a na boj proti nim sa odporúča používať špeciálne krémy a gély, ktoré sa predávajú v lekárňach a akýchkoľvek kozmetických predajniach. S frekvenciou 1 alebo 2 krát denne je potrebné aplikovať zmes masážnymi pohybmi na brucho, hrudník a stehná. Môžete použiť aj mandľový alebo olivový olej.

Počnúc týmto obdobím sa budú čoraz častejšie objavovať falošné kontrakcie, to znamená periodické kontrakcie maternice. Ide o prirodzené prejavy, ktoré by nemali vyvolávať obavy, pretože týmto spôsobom sa maternica pripravuje na pôrod.

V období 20 týždňov tehotenstva je dôležité vedieť, čo sa deje s ženským telom a aké príznaky sú charakteristické. Keď napríklad cítite dlhotrvajúce chvenie dieťaťa, môže to signalizovať, že nemá dostatok kyslíka. Prejdite sa v parku a nadýchajte sa čerstvého vzduchu, aby sa vaše dieťa upokojilo. Bábätko hýbe nohami a rukami, odtláča steny maternice a všemožne reaguje na dotyk rúk. Charakteristické a normálne pre 20. týždeň tehotenstva sú pošvový výtok sivasto-mliečneho odtieňa. Ich jednotná konzistencia má kyslú vôňu.

Ale dôvodom návštevy lekára bude výskyt žltého alebo zeleného výtoku s heterogénnou textúrou. Negatívne prejavy tejto povahy môžu naznačovať infekčné ochorenia, ktoré podliehajú okamžitej liečbe. Najnebezpečnejšie pre život a zdravie nenarodeného dieťaťa však môže byť výtok hnedého odtieňa s nečistotami krvi, sprevádzaný ťahavými bolesťami brucha a krížov. Tieto prejavy sa veľmi často stávajú predzvesťou potratu, abrupcie alebo placenty previa.

Počas tohto obdobia sa na tvári a tele začína objavovať pigmentácia vo forme svetlohnedých škvŕn. Z tohto dôvodu by ste sa tiež nemali obávať, pretože po narodení dieťaťa zvyčajne všetko zmizne.

Plod v 20. týždni tehotenstva

V 20. týždni má vaše bábätko okolo 20 cm a váži 190 až 220 g. Bábätko už vie vziať prst do úst, zívať, odtláčať, otáčať hlavičkou a pohybovať sa. Na obrázku ultrazvukového prístroja už viete určiť pohlavie bábätka.

Štvorvrstvová pokožka plodu zvyšuje jej ochranné vlastnosti, mazové žľazy aktivujú svoju prácu a produkujú podkožný tuk, aby vyplnili záhyby na tele dieťaťa.

Tlkot srdca v 20. týždni je možné počuť aj pomocou pôrodníckej trubice cez brucho tehotnej ženy bez použitia ultrazvukového stetoskopu. Črevá a obličky pracujú, vyvíjajú sa pohlavné žľazy plodu. Slezina začína pracovať. Bábätko už viac prehĺta plodovú vodu a v 5. mesiaci ako následok prac zažívacie ústrojenstvo začína vytvárať mekónium.

Súbežne s vývojom plodu sa v 20. týždni tehotenstva zväčšuje a zahusťuje placenta. U každej ženy je jej lokalizácia individuálna a v niektorých prípadoch môže pod tlakom plodu na placentu dôjsť k miernemu pošvovému krvácaniu. V takom prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

Nastávajúca mamička potrebuje vyvážiť svoj jedálniček aj preto, že bábätko má v 5. mesiaci dobre vyvinuté chuťové poháriky, ktorými rozoznáva maminou konzumovanú stravu.

Testy v 20 týždni tehotenstva

Od 5. mesiaca je testovanie povinné raz za dva týždne. Na určenie stupňa zväčšenia maternice môže byť potrebná krv a moč. Pomocou biochemického rozboru je možné kontrolovať hladinu cukru v krvi tehotnej ženy. Tento test tiež pomáha predchádzať anémii. Krv sa podáva ráno na prázdny žalúdok.

Na sledovanie fungovania obličiek, na identifikáciu možných zápalov sa vykonáva všeobecný test moču.

Na stanovenie hladiny sa vykonáva aj odber venóznej krvi hCG hormón(choriový gonadotropín) a estriol. Táto štúdia je povinná, pretože vám umožňuje identifikovať možné malformácie vo vývoji dieťaťa, ako aj iné chromozomálne abnormality.

Ultrazvuk v 20. týždni

Po tomto vyšetrení v 20. týždni tehotenstva budete vedieť, čo sa deje s vaším bábätkom, uvidíte, ako bije srdiečko a ako sa vaše bábätko vyvíja. Skríningový ultrazvuk v 20. týždni tehotenstva je druhou povinnou analýzou, ktorá umožňuje lekárovi určiť veľkosť dieťaťa podľa aktuálneho obdobia, posúdiť stav tehotnej ženy, vylúčiť alebo potvrdiť vrodené chyby a abnormality. Lekár skúma stav vnútorné orgány plod, obzvlášť starostlivo skúma srdce na prítomnosť vrodenej chyby. Ochorenie srdca u novorodencov je dnes veľmi časté ochorenie.

Ak je vaša menštruácia približne v 20. týždni tehotenstva, potom už môžete určiť pohlavie dieťaťa, pretože pohlavné orgány sú už vytvorené a sú viditeľné na ultrazvukovej snímke prístroja.

Nižšie uvedená fotografia ukazuje, že dieťa leží na chrbte a jeho profil je jasne viditeľný: nos, čelo, pery. Vidno tu aj srdce a žalúdok. Ak sa pozriete pozorne, môžete cez plodovú vodu vidieť malé pero.

Ale na ďalšom obrázku sú viditeľné dve bábätká naraz. Sú to dvojčatá, jedno z nich je bližšie k obrazovke a druhé je o niečo vyššie. Tu sú jasne viditeľné hlavy detí, drobné ruky a nohy s prstami.

Nebezpečenstvo v 20. týždni tehotenstva

Niektoré ženy sa sťažujú na opakujúce sa bolesti, ktoré sa vyskytujú v 20. týždni tehotenstva v driekovej oblasti. Spravidla vzhľadom na výslednú záťaž na chrbtové svaly, rastúca hmotnosť a rast dieťaťa, takéto bolesti sa môžu objavovať častejšie. V tomto prípade lekári odporúčajú robiť gymnastiku na vyloženie chrbtice. Mali by ste tiež zabudnúť vysoké opätky a noste čo najpohodlnejšie topánky, ktoré nevytvárajú stres na chrbticu.

V tomto čase sa môžu objaviť kŕče v lýtkových svaloch. Opäť ide o dôsledok priberania a v dôsledku toho aj stresu na nohách. Je potrebné častejšie uvoľňovať nohy a robiť upokojujúcu masáž chodidiel a lýtok.

Slabá resp silná bolesť v bruchu v 5. mesiaci tehotenstva je vážnym príznakom, ktorý môže niekedy naznačovať hroziaci potrat. Pri takejto bolesti okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.

Toto obdobie je zákerné v tom, že hrozba potratu sa nemusí ani prejaviť a na to treba pamätať. Prípady zmeškaného tehotenstva sa zisťujú nielen pred 20. týždňom, ale aj po ňom. Hlavnými príznakmi tejto okolnosti sú nedostatok pohybov a tlačení dieťaťa, ako aj zastavenie rastu brucha. Hlavnými dôvodmi, ktoré vyvolávajú zmeškané tehotenstvo, môžu byť hormonálna nerovnováha a vplyv iných negatívnych faktorov.

Výživa po 20 týždňoch tehotenstva

Dobre zavedený systém vyváženej výživy tehotnej ženy je v tomto období veľmi dôležitý pre zdravie jej nenarodeného bábätka. Nemôžete sa prejedať a ešte viac cítiť hlad. Keďže dieťa už vie ochutnať všetko, čo skonzumujete, potom dbajte na to, aby jedlo bolo chutné a zároveň bohaté na užitočné vitamíny a minerály.

Jedzte tvaroh a mliečne výrobky, nasýťte telo vápnikom pre silu kostrového systému.

Namiesto sladkostí si zvyknite na ovocie a nahraďte konzervované džúsy v tetra baleniach šťavou z bobúľ.

Konzumujte prírodné, nie instantné cereálie. Jedzte pohánku a ovsené vločky, pretože obsahujú veľa železa. Otrubový chlieb pomôže vyplniť nedostatok uhľohydrátov v tele. Na večeru uvarte kúsok ryby alebo hovädzieho mäsa a ako dezert pripravte tvarohové pyré s bobuľami alebo sušeným ovocím.

Keďže prejavy toxikózy by už v druhom trimestri mali úplne chýbať, zvyšuje sa aj chuť do jedla nastávajúcej matky. Držte sa frakčnej výživy, jedzte diétne mäso na raňajky a obed a dostatok ovocia a zeleniny. Vitamín A je bohatý na mrkvu a ryby dopĺňajú fosfor v tele tehotnej ženy. Kyselina fosforečná sa v dostatočnom množstve nachádza v brokolici.

Vyhnite sa vyprážaným a korenistým jedlám, údeninám a soli, ktoré môžu spôsobiť ďalšie opuchy. Pamätajte, že prebytok soli vo vašom tele môže vyvolať alergie u novorodenca. Kyslé ovocie, jahody a nadbytok citrusových plodov sú tiež nebezpečné, pretože vaše dieťa môže byť alergické.

Ak chcete uľahčiť tehotenstvo, postupujte podľa týchto tipov:

1. Venujte sa telesnej výchove. Nehovoríme o intenzívnom tréningu, stačí vykonať ľahké gymnastické cvičenia na normalizáciu krvného obehu, zníženie bolesti chrbta a zlepšenie pohody. Tréning tiež pomáha pripraviť telo na pôrod a posilniť imunitu ženy.
2. Prihláste sa na kurzy pre nastávajúce mamičky, lebo teraz je ten správny čas. Teraz sa už vaše bábätko začalo hýbať a vy zreteľnejšie cítite jeho nové dotyky a pohyby. V škole si môžete nájsť svojich podobne zmýšľajúcich ľudí, diskutovať s nimi o aktuálnych problémoch tehotných žien. Špeciálne tréningy s psychológmi vám umožnia psychicky sa pripraviť na pôrod a na budúci nový život matky.
3. V 20. týždni tehotenstva by ste si nemali odopierať také potešenie, ako je sex. Pri absencii kontraindikácií lekára nie sú intímne vzťahy vôbec zakázané. Jedinou podmienkou je v tomto prípade správne zvolená póza. Mali by ste zvoliť polohu, ktorá vylúči tlak na brucho tehotnej ženy.
4. Neodporúča sa umývanie v sprche a sprchovanie od 20. týždňa tehotenstva je úplne zakázané. Ak nie je možné sa umyť inak ako pod sprchou, potom sa uistite, že prúdy vody neklesajú do pošvy hlbšie ako 2,5 cm. Faktom je, že silné prúdy vody (v tomto prípade zo sprchy) môže spôsobiť krvácanie alebo dokonca vzduchovú embóliu, pri ktorej sa vzduch dostane do krvného obehu.

A nezabudnite na dobrú náladu, ktorá sa prenáša na vaše dieťa.