Από την 20η εβδομάδα έχει περάσει η μισή ηλικία κύησης. Συνήθως η γέννηση ενός παιδιού συμβαίνει την 40η εβδομάδα, επομένως θα χρειαστεί περίπου ο ίδιος χρόνος για να φέρει το έμβρυο.

Η εικοστή μαιευτική εβδομάδα καθορίζεται από την πρώτη ημέρα της εμμήνου ρύσεως που προηγείται της εγκυμοσύνης, η οποία αντιστοιχεί στη 18η εβδομάδα από τη στιγμή της σύλληψης. Αυτή τη στιγμή, υπάρχει μια παύση της τοξίκωσης που σχετίζεται με μια αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα. Μια γυναίκα δεν βασανίζεται πλέον από τραβώντας πόνους στην κάτω κοιλιακή χώρα, λόγω εντατική ανάπτυξηέμβρυο. Το βάρος αυξάνεται σταθερά, με την προϋπόθεση ότι έχει διαμορφωθεί η σωστή διατροφή. Το κύριο χαρακτηριστικό της 20ης εβδομάδας είναι η πρώτη εκδήλωση εμβρυϊκών κινήσεων αισθητή από τη μητέρα και ορατή κατά την υπερηχογραφική εξέταση.

Την 20η εβδομάδα, ο όγκος της μήτρας αυξάνεται σημαντικά, το στομάχι μεγαλώνει και μαζί τους αυξάνεται η πίεση στα εσωτερικά όργανα της μητέρας. Η γραμμή της μέσης πρακτικά εξαφανίζεται. Λόγω του ότι το κέντρο βάρους μετατοπίζεται, το βάδισμα της εγκύου αλλάζει σημαντικά. Μπορεί να διαταραχθεί ο πόνος στη μέση, η αιτία του οποίου είναι η επέκταση των οστών της λεκάνης και η αλλαγή στη δομή των εγκάρσιων μηριαίων συνδέσμων.

Η παραγωγή ορμονών αυξάνεται, υπό την επίδραση των οποίων μπορεί να εμφανιστούν εκκρίσεις από τον κόλπο. Η επιρροή τους επηρεάζει θετικά την κατάσταση των νυχιών και των μαλλιών.

Υπάρχουν κάποιες δυσκολίες στην αναπνοή λόγω πίεσης στο διάφραγμα. Με έλλειψη αέρα, συνιστάται να κυριαρχήσετε την τεχνική της ρηχής αναπνοής.

Η πίεση στα έντερα εκδηλώνεται με τη μορφή δυσκοιλιότητας, καούρας και φουσκώματος. Η ούρηση γίνεται δύσκολη. Με το παρατεταμένο περπάτημα εμφανίζονται κράμπες στις αρθρώσεις της γάμπας, οι οποίες όμως μπορεί να είναι η αιτία έλλειψης ασβεστίου στον οργανισμό.

Μερικές γυναίκες αυτή τη στιγμή έχουν αύξηση της μελάγχρωσης στο δέρμα, αιμορραγία των ούλων. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί με τη βοήθεια ξεβγάλματος χρησιμοποιώντας φυσικές συνθέσεις από φασκόμηλο, χαμομήλι ή φλοιό βελανιδιάς. Συχνά υπάρχει επιδείνωση της όρασης.

Δεν πρέπει να ανησυχείτε για αυτούς τους λόγους: μετά τη γέννηση ενός παιδιού, όλα αυτά τα φαινόμενα εξαφανίζονται χωρίς τη χρήση φαρμάκων.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, πολλές γυναίκες αισθάνονται την κίνηση του εμβρύου. Από τις θηλές αρχίζει να ξεχωρίζει ένα λευκό υγρό - το πρωτόγαλα, το οποίο παρέχει θρέψη στο μωρό από τις πρώτες μέρες της ζωής του.

Το βάρος της εγκύου αυξάνεται αυτή τη φορά κατά μέσο όρο 3-5 κιλά.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στο οίδημα που είναι χαρακτηριστικό αυτής της περιόδου. Δεν θα είναι δυνατή η πλήρης αποφυγή τους, αλλά με την παρουσία ανησυχητικών συμπτωμάτων, η επίσκεψη στον γιατρό δεν πρέπει να αναβληθεί.

Φυσιολογική αυτή τη στιγμή είναι η παρουσία εκκρίσεων ανοιχτού, κρεμώδους χρώματος με υγρή σύσταση και ξινή μυρωδιά. Το Beli μπορεί να είναι αρκετά άφθονο λόγω της αυξημένης δράσης της ορμόνης οιστρογόνου.

Οι ροζ, καφέ ή αιματηρές εκκρίσεις είναι λόγοι για επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό, ειδικά εάν τέτοια σημάδια συνοδεύονται από πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Παρουσία αφρού, πηγμένου, κίτρινου ή πυώδους εκκρίματος, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο ή να καλέσετε ένα ασθενοφόρο.

Μεσοπρόθεσμη ανάπτυξη του μωρού

1. Μέχρι τα μέσα της εγκυμοσύνης, όλα τα όργανα και τα συστήματα του παιδιού έχουν σχηματιστεί πλήρως. Διακρίνει τους ήχους και μπορεί να γυρίσει το κεφάλι του. Το σώμα του είναι καλυμμένο λεπτό δέρμακάτω από το οποίο αρχίζει να συσσωρεύεται λίπος. Το έμβρυο μπορεί ήδη να γυρίσει ανάποδα μόνο του και θα το κάνει περισσότερες από μία φορές.
   
2. Μέχρι την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό αρχίζει να παράγει ορμόνες, ο θυρεοειδής αδένας αρχίζει να λειτουργεί. Αυτό επηρεάζει το σχηματισμό υποδοχέων στον εγκέφαλο. Το πάγκρεας αρχίζει να παράγει ινσουλίνη, η οποία είναι απαραίτητη για τη γόνιμη ανάπτυξη του εμβρύου. Ο αριθμός των νεφρώνων στα νεφρά αυξάνεται.
3. Το βάρος του μωρού είναι περίπου 260 g, ύψος - 140-160 mm. Υπάρχει καρδιακός παλμός του εμβρύου με συχνότητα 120-160 παλμούς / λεπτό. Το μέγεθος του εμβρύου είναι περίπου 25 εκ. Μαλακοί κατιφέδες μεγαλώνουν ήδη στα δάχτυλα και το αρχικό σχέδιο διακρίνεται στα μαξιλαράκια. Το βάρος του μωρού αυξάνεται καθημερινά, γεγονός που δείχνει την επιτυχημένη ανάπτυξή του στη μήτρα.
4. Φροντίστε να πραγματοποιήσετε υπερηχογραφική εξέταση του εμβρύου την 20η εβδομάδα. Αυτή τη στιγμή, είναι δυνατό να προσδιοριστεί το φύλο του μωρού.
5. Τα αισθητήρια όργανα του παιδιού αρχίζουν να ανταποκρίνονται στο φως μέσω του σχηματισμού φωτοϋποδοχέων. Εμφανίζεται ένα αντανακλαστικό αναλαμπής, το οποίο μπορεί να φανεί κατά τη διάρκεια ενός υπερήχου. Ο μιμητισμός εμφανίζεται στο πρόσωπο του παιδιού: χαμογελά, χαμηλώνει τις γωνίες του στόματός του, κλείνει τα μάτια ή συνοφρυώνεται.
6. Σε έναν τρισδιάστατο ή 4D υπερήχο, μπορείτε να εξετάσετε την πλάτη, το κεφάλι, τα χαρακτηριστικά του προσώπου του παιδιού, να μετρήσετε τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών. Τα όργανα μελετώνται λεπτομερώς την 20η εβδομάδα. Το στομάχι, η κύστη και οι πνεύμονες είναι ορατά. Καθορίζεται η θέση των καρδιακών βαλβίδων, οι καρδιακοί θαλάμοι και η λειτουργικότητα του συστήματος αίματος. Τα έντερα αρχίζουν να παράγουν μηκώνιο - τα αρχικά κόπρανα. Εάν διαπιστωθούν ανωμαλίες, η γυναίκα αποστέλλεται για πρόσθετη μελέτη για τον αποκλεισμό καρδιακής νόσου.
7. Απαραίτητα την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης καταγράφεται η συχνότητα των συσπάσεων των μυών της μήτρας κατά το υπερηχογράφημα. Ελέγχεται ο τόπος προσκόλλησης του πλακούντα, ο όγκος αμνιακό υγρό.
8. Λόγοι για πρόσθετη έρευνα και φαρμακευτική θεραπείαμπορεί να υπάρχουν σημεία κυστίτιδας, πυελονεφρίτιδας, εμφάνισης ή χαμηλής εντόπισης του πλακούντα.
9. Το σώμα μιας γυναίκας στη μέση της εγκυμοσύνης αρχίζει ήδη να προετοιμάζεται για τον τοκετό. Συσπάσεις Braxton Hicks, που ονομάζονται συσπάσεις προπόνησης, συμβαίνουν συχνά. Συνήθως περνούν απαρατήρητα και κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει μπορεί να τα ξεχωρίσει από τους πόνους του τοκετού. Εμφανίζονται ως βραχυπρόθεσμη τάση στην οσφυϊκή χώρα και στην κάτω κοιλιακή χώρα διάρκειας 30-60 δευτερολέπτων.

Συστάσεις για την αλλαγή της διατροφής μιας εγκύου

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, υπάρχει έντονη αύξηση της όρεξης, και ως εκ τούτου το μενού θα πρέπει να προσαρμοστεί, διαφορετικά μπορείτε να πάρετε σημαντικό βάρος.

Η κύρια έμφαση κατά την επιλογή μιας δίαιτας την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης πρέπει να δίνεται στην ποιότητα των προϊόντων και όχι στην ποσότητα τους. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε τροφές που είναι πλούσιες σε θερμίδες, λιπαρά και ζάχαρη.

Για να μειώσετε το πρήξιμο, θα πρέπει να μειώσετε την κατανάλωση αλατιού και μπαχαρικών όταν τρώτε. Φροντίστε να καταναλώνετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, φάρμακα που περιέχουν σίδηρο.

Η παρουσία στο μενού άπαχου κρέατος, λαχανικών και φρούτων, χυλοί γάλακτος είναι υποχρεωτική.

Μην αγνοείτε την επιθυμία μιας εγκύου να φάει οποιοδήποτε προϊόν. Έτσι, για παράδειγμα, η σοκολάτα αυξάνει το επίπεδο των υδατανθράκων. Ωστόσο, είναι καλύτερο να αντικαταστήσετε τα γλυκά που αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης με φυσικά προϊόντα: ψωμί από πίτουρο, δημητριακά ή φρούτα.

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να ληφθούν τρώγοντας φαγόπυρο, Α - από χυμό καρότου, φώσφορο - από προϊόντα ψαριών, φολικό οξύ - από μπρόκολο. Το φαγητό πρέπει να είναι ψημένο ή μαγειρεμένο, όχι τηγανισμένο σε λάδι. Θα πρέπει να ξεχάσετε το κάπνισμα, γιατί τέτοια πιάτα θα προκαλέσουν καούρα και κατακράτηση νερού στο σώμα και, ως εκ τούτου, πρήξιμο λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλάτι.

1. Την 20η εβδομάδα παρέχεται γενική ανάλυση ούρων. Γίνονται εξετάσεις αίματος, ύποπτες κολπικές εκκρίσεις και άλλες εξετάσεις σύμφωνα με ιατρικές ενδείξεις. Εάν από την 16η έως την 19η εβδομάδα δεν έγινε το "Τριπλό τεστ" - βιοχημική εξέταση αίματος, τότε θα πρέπει να ληφθεί αμέσως. Τα αποτελέσματα θα δείξουν επίπεδο hCG- ορμόνη εγκυμοσύνης, παρουσία στοιχείων άλφα-εμβρυϊκής πρωτεΐνης στο αίμα, που υποδηλώνει την πλήρη ανάπτυξη του παιδιού ή την παρουσία χρωμοσωμικών ανωμαλιών.
2. Αυτή τη στιγμή ελέγχεται η απειλή της προεκλαμψίας. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι υψηλή αρτηριακή πίεση, πρωτεΐνη στα ούρα, πρήξιμο των άκρων, απότομη αύξηση βάρους 0,5 κιλών.
3. Τα σημάδια των κιρσών δημιουργούν ένα ιδιαίτερο πρόβλημα. Για την εξάλειψη της επέκτασης αιμοφόρα αγγείακαι η εμφάνιση των «αστέρων του αίματος» συνιστάται να φοράτε ειδικά εσώρουχα.
4. Με έντονο πόνο στην πλάτη, πρέπει να αγοράσετε έναν επίδεσμο. Για τους εργαζόμενους γραφείου, αποφύγετε να φοράτε ψηλοτάκουνα και σφήνες για να μειώσετε την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Επιπλέον, η λήψη μιας ψηλής θέσης αλλάζει την κλίση της μήτρας, κάτι που μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ευημερία του παιδιού.
5. Μια έγκυος πρέπει να ελέγχει την πρόσληψη υγρών. Υπολογίστε τον κατά προσέγγιση όγκο του νερού που καταναλώθηκε και εξόδου. Κατά μέσο όρο, πρέπει να καταναλώνετε 1,5-2 λίτρα νερού την ημέρα, δηλαδή περίπου 30 ml ανά 1 κιλό βάρους μιας γυναίκας. Είναι σημαντικό να αποφευχθεί η έλλειψη νερού στον οργανισμό, καθώς το σώμα θα διατηρήσει τα υπολείμματα σε περίπτωση απουσίας του. Σημειώστε ότι αυτή τη στιγμή, οι υποδοχείς που ευθύνονται για την παρόρμηση να πάτε στην τουαλέτα είναι μπλοκαρισμένοι. Για το λόγο αυτό, μια έγκυος πρέπει να παρακολουθεί την ούρηση ώστε να μην καθυστερεί το υπερβολικό νερό στο σώμα.
6. Οι συστάσεις για τον τρόπο ζωής μιας γυναίκας είναι οι ίδιες με αυτές της 18ης και 19ης εβδομάδας. Αποφύγετε τους μεγάλους περιπάτους. Ωστόσο, η παρατεταμένη συνεδρίαση, για παράδειγμα, στην επιφάνεια εργασίας θα πρέπει επίσης να εγκαταλειφθεί. Κάθε ώρα θα πρέπει να κάνετε λίγο ζέσταμα, να περπατάτε για τουλάχιστον 5-10 λεπτά.
7. Εάν εντοπίσετε λευκές εκκρίσεις από το στήθος - πρωτόγαλα, δεν πρέπει να ασκήσετε πίεση στις θηλές, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει πρόωρη σύσπαση της μήτρας. Είναι καλύτερα να βάζετε χαρτοπετσέτες ή ειδικά μαξιλαράκια στο σουτιέν για να εξαλείψετε τη διαρροή υγρού.
8. Η εικοστή εβδομάδα είναι η ώρα να φροντίσουμε την ομορφιά της μητέρας από τις ραγάδες. Για να γίνει αυτό, πρέπει να αγοράσετε μια ειδική κρέμα για έγκυες γυναίκες. Μπορείτε επίσης να τρίψετε φυσικά έλαια στο δέρμα της κοιλιάς: ελιά, jojoba, aloe vera. Το κύριο πράγμα είναι ότι το δέρμα είναι ενυδατωμένο. Απαγορεύεται η χρήση φαρμάκων που περιέχουν ορμόνες.
   
9. Για να αποφύγετε την εμφάνιση κηλίδες ηλικίαςκατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα πρέπει να περιορίσετε την έκθεση στον ήλιο. Όταν βγαίνετε έξω κατά τη διάρκεια της ημέρας το καλοκαίρι, θα πρέπει να βάζετε μια κρέμα που προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτίνες. Δεν συνιστάται η επίσκεψη σε ζεστές χώρες, όπως η Αίγυπτος, η Ταϊλάνδη, λόγω μιας απότομης αλλαγής του κλίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα.
10. Σημαντική αύξηση βάρους, πάνω από 5 κιλά, θα πρέπει να αναφέρεται στον γιατρό. Τα περιττά κιλά θα ασκήσουν πίεση στα εσωτερικά όργανα της μητέρας και του παιδιού, κάτι που μπορεί να επηρεάσει την υγεία τους.
11. Η σεξουαλική ζωή κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου επιτρέπεται, εκτός εάν ο γιατρός έχει συνταγογραφήσει διαφορετικά. Αξίζει να επιλέξετε θέσεις που είναι άνετες για τη μητέρα, με εξαίρεση την πίεση στην κοιλιά. Αισθήματα συστολής της μήτρας κατά τη σεξουαλική επαφή πρέπει να αναφέρονται στον γιατρό, καθώς αυτό μπορεί να είναι σημάδι αυξημένου τόνου της μήτρας, που μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρες συσπάσεις.
12. Η κίνηση του εμβρύου πρέπει να σημειώνεται κάθε 10-15 λεπτά. Ωστόσο, μην πανικοβληθείτε εάν το μωρό δεν κινείται - μάλλον απλώς κοιμάται.
13. Η επίσκεψη στο γιατρό από την 20η εβδομάδα πρέπει να γίνεται δύο φορές, και όχι μία φορά το μήνα, όπως πριν.
14. Ορισμένες γυναίκες αυτή την περίοδο αρχίζουν ήδη να αγοράζουν ρούχα, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καθορίσουν το φύλο του παιδιού. Αν και πολλοί το θεωρούν κακό οιωνό, όσοι γεννούν όχι για πρώτη φορά γνωρίζουν ότι στα τελευταία στάδια του χρόνου και οι σωματικές ευκαιρίες για ψώνια γίνονται όλο και λιγότερες. Έτσι, η μέση της θητείας είναι μια καλή στιγμή για να αγοράσετε ρόμπες, εσώρουχα, μπονέ, κάλτσες, πάνες και άλλα πράγματα ανάλογα με την εποχή που γεννιέται το μωρό.
15. Προκειμένου να προετοιμαστεί ψυχικά για τον τοκετό, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να παρακολουθήσει ειδικά μαθήματα που διοργανώνονται στο μαιευτήριο ή σε ιδιωτικές κλινικές. Οι γιατροί θα σας εξηγήσουν λεπτομερώς πώς να συμπεριφέρεστε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων, τι πρέπει να πάρετε μαζί σας στο νοσοκομείο, πώς να αναπνέετε σωστά.
    
16. Μια έγκυος γυναίκα στην 20η εβδομάδα πρέπει να μάθει μια νέα "επιστήμη" - τη σωστή ανύψωση από το κρεβάτι. Πρέπει να σηκωθείτε ομαλά, ρίχνοντας πρώτα τα πόδια σας και όχι εντελώς γυρίζοντας το σώμα σας. Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην ποιότητα του στρώματος για ύπνο: πρέπει απαραίτητα να είναι συμπαγές από υψηλής ποιότητας υποαλλεργικά υλικά. Το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται καλά, να εξασφαλίζεται η κυκλοφορία του αέρα ώστε ο ύπνος του μωρού και της μητέρας να είναι δυνατός και υγιής. Αφού η γυναίκα ξύπνησε, μπορείτε να ξαπλώσετε για 10-15 λεπτά, έτσι ώστε ολόκληρο το σώμα να γίνει τόνος και μόνο τότε να σηκωθείτε.
17. Και ένα ακόμα σημαντικό σημείο, δεν πρέπει να κρατάτε το χέρι σας στην κορυφή για πολλή ώρα. Εάν πρέπει να πάρετε κάποιο αντικείμενο από το πάνω ράφι, είναι καλύτερα να ρωτήσετε τον σύζυγό σας ή τους αγαπημένους σας σχετικά.
18. Μια σημαντική ψυχολογική στιγμή είναι η εμφάνιση των πρώτων περιγραμμάτων του παιδιού στον υπέρηχο για τον μελλοντικό πατέρα. Συχνά οι άνδρες αρχίζουν αυτή τη στιγμή να πιστεύουν ότι μια γυναίκα δεν τους χρειάζεται πλέον και όλες οι σκέψεις της σύντομα θα περιστρέφονται μόνο γύρω από το μωρό. Παραδόξως, είναι τώρα που ένας άντρας αρχίζει να νιώθει περιττός και μόνος. Αγωνίζεται όλο και περισσότερο για φίλους, προσπαθώντας να δικαιολογήσει τη σημασία του. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα πρέπει να εξηγήσει ήρεμα στον σύζυγό της ότι η σχέση τους παραμένει η ίδια και τώρα θα εμφανιστεί ένα άλλο άτομο που θα φέρει αγάπη και μια νέα κατανόηση της οικογένειας στο σπίτι.

Χαρακτηριστικά της φέρουσας δίδυμα

Η καρδιά μιας εγκύου δίδυμου λειτουργεί δύο φορές πιο σκληρά από όσο χρειάζεται για να αντληθεί μεγάλη ποσότητααίμα. Μια γυναίκα, κατά συνέπεια, κουράζεται περισσότερο και το φορτίο στα νεφρά αυξάνεται ήδη κατά 14-15 εβδομάδες.

Για μέλλουσα μητέραπροσβλητικός εικοστή εβδομάδα εγκυμοσύνης- αυτό είναι ήδη σχεδόν το ήμισυ της διαδρομής που διανύσατε (συνολικά, η εγκυμοσύνη διαρκεί κατά μέσο όρο 40 εβδομάδες). Αυτή την περίοδο, η εξέλιξη της εγκυμοσύνης θα πρέπει να είναι σταθερή, με ορισμένες σαφώς αισθητές αλλαγές, τόσο με το μωρό όσο και με το σώμα της μέλλουσας μητέρας.

Ποιες είναι οι κύριες αλλαγές που συμβαίνουν την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

1) Η απειλή της αποβολής εξαφανίζεται.

2) Η κοιλιά της εγκυμοσύνης γίνεται σαν στρογγυλή μπάλα. Και παρά το γεγονός ότι το μέγεθος του παιδιού είναι μόνο περίπου 16 cm και το βάρος είναι 260 g, η εγκυμοσύνη είναι ήδη σαφώς ορατή από έξω. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η μήτρα ανεβαίνει στη ζώνη του ομφαλού και αυξάνεται σε μέγεθος, έτσι ώστε το μωρό να είναι άνετα στη μέση.

3) Στις 20 εβδομάδες εγκυμοσύνηςορίζουν έναν ειδικό υπερηχογράφημα ελέγχου, όπου μπορείτε να ακούσετε τον καθαρό καρδιακό παλμό του μωρού, να δείτε πώς το μωρό κινείται αστεία και, ίσως, θα μπορείτε ήδη να πείτε το φύλο του μωρού.

4) Ένα ημιδιαφανές υγρό με κίτρινη απόχρωση μπορεί να αρχίσει να ξεχωρίζει από τις θηλές της μητέρας - αυτό είναι το πρωτόγαλα. Το πρωτόγαλα είναι ο πρόδρομος για την παραγωγή και την απέκκριση μητρικό γάλα. Αυτή είναι μια απολύτως φυσιολογική διαδικασία. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι το πρωτόγαλα δεν μπορεί να συμπιεστεί, αλλά μόνο απαλά με μια χαρτοπετσέτα.

5) Οι πρώτες ραγάδες μπορεί να εμφανιστούν στην κοιλιά της μέλλουσας μητέρας, ακόμη και κνησμός. Ως εκ τούτου, συνιστάται η χρήση ειδικές κρέμεςκαι λοσιόν.

Και τώρα ας αναλογιστούμε πώς συμπεριφέρεται το μωρό και πώς νιώθει την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.

Το μωρό ζυγίζει ήδη 260 γραμμάρια, το μήκος του σώματος φτάνει τα 16 εκ. Γίνεται παρόμοιο σε μέγεθος με μια μικρή καρύδα.

Όλα τα ζωτικά συστήματα και τα όργανα έχουν ήδη πρακτικά σχηματιστεί, αλλά φυσικά το μωρό δεν είναι ακόμη έτοιμο να γεννηθεί. Μεταγενέστερος 20 εβδομάδες ανάπτυξης εγκυμοσύνηςτο μωρό θα αυξηθεί σε μέγεθος, το σώμα του θα γίνεται πιο δυνατό και βιώσιμο κάθε μέρα.

Σε αυτό το στάδιο, το έμβρυο παίρνει ήδη ήχους, ξέρει πώς να πιπιλίζει ένα δάχτυλο, να γυρίζει το κεφάλι του στο πλάι.

Στην εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μωρό ανοίγει τα μάτια του και μπορεί να δει το φως, φυσικά, όχι φωτεινό, αλλά σταδιακά το μωρό αρχίζει να παρατηρεί ότι είναι ελαφρύτερο κατά τη διάρκεια της ημέρας από τη νύχτα.

Το δέρμα του μωρού γίνεται πιο πυκνό, το λίπος αρχίζει να εμφανίζεται κάτω από το δέρμα του. Ωστόσο, το πρόσωπο εξακολουθεί να αναπτύσσεται χωρίς λίπος και μπορεί να μοιάζει κάπως με το πρόσωπο ενός ηλικιωμένου άνδρα. Αλλά αυτό δεν είναι για πολύ, σύντομα το πρόσωπο των ψίχουλων θα γεμίσει επίσης με λιπώδεις ιστούς.

Το παιδί αρχίζει να φαίνονται βλεφαρίδες και φρύδια γύρω από τα μάτια.

Το παιδί αγαπά να παίζει ήδη αυτή τη στιγμή και η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να το νιώθει. Διάφορα σπρωξίματα, ανατροπές - είναι απολύτως φυσιολογική ανάπτυξη της εγκυμοσύνηςαυτή τη στιγμή και συμβάλλει στην ανάπτυξη του μωρού.

Στην εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μητέρα συνηθίζει ήδη τη θέση της, υπάρχει μια ψυχολογική συνειδητοποίηση ότι ένας μικρός άντρας ζει στο σώμα της. Επιπλέον, η εγκυμοσύνη γίνεται αισθητή, και υπάρχουν μερικές εβδομάδες πριν άδεια μητρότητας. Έτσι, η 20η εβδομάδα εγκυμοσύνης για τη μέλλουσα μαμά είναι η στιγμή να αρχίσεις να απολαμβάνεις τη θέση σου.

Βασικές συμβουλές για μια μέλλουσα μητέρα που είναι έγκυος 20 εβδομάδων:

1) Εάν η φυσική κατάσταση της εγκύου είναι καλή, δηλαδή δεν πονάει και η κίνηση δεν είναι δύσκολη, δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας τις μεγάλες βόλτες, το να πηγαίνει σε θέατρα ή να περνάει χρόνο σε καφετέριες. Αντίθετα, ο καθαρός αέρας για τα ψίχουλα θα είναι χρήσιμος.

2) Προσπαθήστε να γεμίσετε τη ζωή σας με θετικά συναισθήματα και να χαρείτε περισσότερο. Ανάπτυξη εγκυμοσύνηςκαι η φυσική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από ένα στάβλο συναισθηματική κατάσταση. Προστατέψτε τον εαυτό σας από το άγχος και τις περιττές ανησυχίες. Το παιδί νιώθει αν η μητέρα του είναι άρρωστη και αν είναι πολύ νευρικό.

3) Για τις επόμενες 20 εβδομάδες, όχι μόνο το μωρό θα πάρει βάρος, αλλά και η μαμά είναι επιρρεπής σε αυτό. Συνιστάται η δημιουργία ειδικής διατροφικής δίαιτας, η οποία πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά, καθώς και δημητριακά και βραστά ψάρια και κρέας. Από τα δημητριακά συνιστάται η κατανάλωση φαγόπυρου και πλιγούρι βρώμης. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τη διατροφή σας ισορροπημένη και γεμάτη βιταμίνες που χρειάζεται το μωρό σας.

4) Μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε την κατάσταση του στήθους σας. Συνιστάται η επιλογή του σωστού σουτιέν: ειδικά για τις έγκυες γυναίκες και στο μέλλον για τις θηλάζουσες μητέρες. Αυτό μπορεί να σας γλιτώσει από περιττά προβλήματα στο στήθος.

5) Προμηθευτείτε ειδικές λοσιόν και κρέμες για τις ραγάδες. Επειδή μετά από 20 εβδομάδες εγκυμοσύνηςτο έμβρυο θα αρχίσει να αυξάνεται αισθητά σε μέγεθος και επομένως η κοιλιά της μέλλουσας μητέρας θα μεγαλώσει επίσης.

6) Προσπαθήστε να φοράτε άνετα και πρακτικά παπούτσια. Μέγεθος τακουνιού - όχι περισσότερο από 5 cm, ενώ η φτέρνα πρέπει να είναι σταθερή και σταθερή.

Προσοχή!!! Εάν την εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης αρχίσετε να αισθάνεστε πρήξιμο ή έντονο πόνο, ή ίσως απλώς κάποιες περίεργες αισθήσεις, τότε φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η μέλλουσα μητέρα είναι υπεύθυνη για τη ζωή του μωρού της, επομένως είναι πάντα καλύτερο να το παίζετε με ασφάλεια.

Το βάρος του παιδιού αυτή τη στιγμή είναι κατά μέσο όρο 300 γραμμάρια και το ύψος του είναι κατά μέσο όρο 25 εκατοστά. Όσον αφορά τις παραμέτρους, ένα μωρό μπορεί να συγκριθεί με μια μικρή καρύδα.

Στη μέση της εγκυμοσύνης, όλα τα εσωτερικά όργανα του παιδιού έχουν ήδη σχηματιστεί πλήρως. Τώρα τα κύρια καθήκοντα του εμβρύου είναι να αποκτήσει μάζα και να βελτιώσει τα εσωτερικά συστήματα ενός μικρού οργανισμού.

Για μια περίοδο είκοσι εβδομάδων, το μωρό είναι μόλις τη δέκατη όγδοη εβδομάδα. Τα χέρια και τα πόδια του παιδιού είναι πλήρως σχηματισμένα και όταν τα δει κανείς σε ένα μηχάνημα υπερήχων, μπορείτε να δείτε τα νύχια σε μικρά δάχτυλα. Το δέρμα του μωρού γίνεται όλο και πιο πυκνό. Αν και το πρόσωπο είναι ακόμα αρκετά ζαρωμένο, αλλά σε σύγκριση με τις περασμένες εβδομάδες, μπορείτε ήδη να δείτε πώς εξομαλύνεται.

Αυτή την εβδομάδα, το μωρό ήδη παράγει ένα ιδιαίτερο μυστικό από τους σμηγματογόνους αδένες, το οποίο προστατεύει το δέρμα του μωρού. Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ήδη αυτή τη στιγμή εμφανίζεται ένα μοναδικό σχέδιο στα δάχτυλα του μωρού.

Η καρδιά έχει από καιρό σχηματιστεί πλήρως και τώρα χτυπά με συχνότητα 120-140 παλμούς το λεπτό.

Τα οστά του μωρού γίνονται πιο πυκνά. Η μέλλουσα μητέρα δεν πρέπει να ξεχνά ότι στη διατροφή της πρέπει να υπάρχουν φυτικές τροφές που περιέχουν ασβέστιο. Είναι επίσης απαραίτητο να δοθεί προσοχή σε προϊόντα που μπορούν να αυξήσουν την αιμοσφαιρίνη.

Τα μάτια του εμβρύου σταδιακά αρχίζουν να ανοίγουν. Στον υπέρηχο, μπορείτε να δείτε ακόμη και τις βλεφαρίδες σε μικρά βλέφαρα. Στη μελέτη, μπορείτε ακόμη και να προσδιορίσετε με μεγάλη πιθανότητα τι χρώμα μαλλιών θα έχει το παιδί. Σε κάθε περίπτωση, εύκολα μπορεί κανείς να καταλάβει ένα μελαχρινό κεφάλι σε ένα παιδί ή ένα ξανθό παιδί θα γεννηθεί.

Αν κοιτάξετε το ημερολόγιο της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να δείτε ότι έχουν περάσει περίπου 18 εβδομάδες από τη σύλληψη. Αλλά το παιδί έχει ήδη μάθει πολλά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου:

1. Μετακινήστε τα χέρια και τα πόδια σας.
2. Πιέστε τα μικροσκοπικά δάχτυλα σε μια γροθιά.
3. Ρούφησε το δάχτυλό σου.
4. Περιστρέψτε μέσα στον αμνιακό σάκο και επιλέξτε την αγαπημένη σας θέση. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το παιδί μπορεί να αλλάξει τη θέση του αρκετές φορές. Αλλά πιο συχνά η αγαπημένη του στάση είναι η θέση προς τα κάτω.
5. Αντιδράστε στο φως, τους ήχους και τη γεύση του φαγητού που τρώει η μέλλουσα μητέρα.
6. Γκριμάτσα, συνοφρύωμα, χαμόγελο και μορφασμός.

Το μωρό μπορεί να παίξει με τον πλακούντα. Κατά μέσο όρο, την ώρα της εγρήγορσης, μπορεί να κάνει περίπου 20 κινήσεις. Ιδιαίτερα ζωηρή μπορεί να αυξήσει τον αριθμό των κινήσεων έως και 60 σε μία ώρα.

Εκτός από την ανάπτυξη του ίδιου του παιδιού, αυτή τη στιγμή συμβαίνουν και ενεργές αλλαγές στον πλακούντα. Προστατεύει το μωρό, είναι υπεύθυνο για πολλές λειτουργίες και πρέπει να αντιστοιχεί στην ηλικία κύησης. Όταν έρθει ο έκτος μήνας της εγκυμοσύνης, το πάχος του πλακούντα κατά τη διάρκεια μιας φυσιολογικής εγκυμοσύνης γίνεται ίσο με 20 χιλιοστά. Επίσης, ο πλακούντας αυξάνεται σε μέγεθος, ώστε το μωρό να μην είναι στριμωγμένο.

Τι νιώθει μια έγκυος στις 20 εβδομάδες;

Στα μέσα της περιόδου, μια έγκυος γυναίκα έχει ήδη μια αρκετά μεγάλη κοιλιά. Η γενική υγεία πρέπει να είναι καλή. Μια γυναίκα έχει θετική διάθεση τις περισσότερες φορές. Είναι αλήθεια ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ξαφνικές εναλλαγές της διάθεσης είναι ακόμα πιθανές. Τώρα είναι μια στιγμή που η γέννηση ενός παιδιού φέρνει μόνο ευτυχία. Όλα τα πιθανά προβλήματα πηγαίνουν στο παρασκήνιο. Και μια εργαζόμενη γυναίκα θα έχει σύντομα άδεια μητρότητας.

Στις 20 εβδομάδες, σχεδόν όλες οι γυναίκες αισθάνονται ήδη τις κινήσεις του εμβρύου μέσα τους. Μερικοί μελλοντικοί μπαμπάδες μπορεί επίσης να αισθανθούν το τρέμουλο του μωρού. Για να το κάνετε αυτό, απλώς βάλτε το χέρι σας στην κοιλιά της γυναίκας τη στιγμή της δραστηριότητας του παιδιού. Αλλά το μωρό μπορεί να ηρεμήσει αυτή τη στιγμή και να μην αισθανθεί. Αν δεν καταφέρατε να νιώσετε αυτές τις κινήσεις σήμερα, τότε δεν πρέπει να στεναχωριέστε. Ίσως αύριο το παιδί αποφασίσει να κλωτσήσει τον μπαμπά του με το πόδι του.

Στην εικοστή εβδομάδα της εγκυμοσύνης, λόγω της κοιλιάς που μεγαλώνει, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να νιώσει βάρος στην πλάτη. Το κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί επίσης να τραβήξει ελαφρά λόγω του τεντώματος των συνδέσμων και της μεγέθυνσης της μήτρας. Το ύψος του αυτή τη στιγμή είναι 20-21 εκατοστά. Οπτικά βρίσκεται περίπου στο επίπεδο του ομφαλού της γυναίκας. Ως αποτέλεσμα τέτοιων αλλαγών στο μέγεθος, τα εσωτερικά όργανα της μέλλουσας μητέρας μετατοπίζονται και μπορεί να αισθάνεται:

1. Δύσπνοια.
2. καούρα.
3. Βαρύτητα.
4. Αδυναμία κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων φαγητού ταυτόχρονα.
5. Συχνή επιθυμία να πάτε στην τουαλέτα με μικρό τρόπο.
6. Δυσκοιλιότητα.

Τι πρέπει να προσέξω την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης;

Ένας μικρός οργανισμός που αναπτύσσεται μέσα σε μια γυναίκα χρειάζεται οξυγόνο. Γι' αυτό πρέπει να προσπαθείς να περπατάς κάθε μέρα. Επιπλέον, οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει να μην κερδίσετε υπερβολικό βάρος. Αυτή τη στιγμή, η αύξηση ανά εβδομάδα θα πρέπει να είναι κατά μέσο όρο 500 γραμμάρια. Αν και το έμβρυο συσσωρεύει υποδόριο λίπος, εάν η αύξηση του βάρους είναι γρήγορη και υπερβολική, τότε ως αποτέλεσμα, το μωρό μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας.

Για πολλούς λόγους, μια γυναίκα χρειάζεται να παρακολουθεί τη διατροφή της. Ήδη στην αρχή της εγκυμοσύνης, έπρεπε να αποκλείσει ορισμένες τροφές που δεν έπρεπε να παίρνει τώρα:

1. Αλκοόλ.
2. Ανθρακούχα ποτά.
3. Γρήγορο φαγητό.
4. Τρόφιμα που περιέχουν τρανς λιπαρά.
5. Ελαχιστοποιήστε τα τρόφιμα που περιέχουν γρήγορους υδατάνθρακες.
6. Μειώστε την κατανάλωση τροφών υψηλής αλλεργίας.

Η μέλλουσα μητέρα, εάν υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα, πρέπει να επανεξετάσει τη διατροφή της και να προσθέσει σε αυτήν προϊόντα που βοηθούν τις κενώσεις. Για παράδειγμα, σε περίπτωση δυσκοιλιότητας, φάτε δαμάσκηνα ή κομπόστα από αυτό το αποξηραμένο φρούτο.

Μια γυναίκα, όπως και άλλες εβδομάδες, πρέπει να παρακολουθεί στενά την έκκρισή της. Κι αν ξαφνικά ροδίσουν ή κόκκινο χρώματότε καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο.

Το ίδιο ισχύει και για τον πόνο. Εάν το στομάχι απλώς τραβάει, τότε μπορείτε να ανακουφίσετε αυτό το συναίσθημα απλά ξεκουράζοντας ή πίνοντας no-shpu. Αλλά εάν μια γυναίκα αισθάνεται έναν οξύ ή κράμπα πόνο, τότε είναι αμέσως απαραίτητο να καλέσετε μια ομάδα ασθενοφόρου και να πάτε στο νοσοκομείο. Αν και το ήμισυ της εγκυμοσύνης είναι ήδη πίσω, αλλά το παιδί δεν είναι ακόμη πλήρως διαμορφωμένο για να γεννηθεί.

Τώρα έρχεται μια περίοδος που η εμφάνιση οιδήματος στα πόδια και τα χέρια δεν είναι καθόλου ασυνήθιστη. Το πιθανότερο είναι ότι η γυναίκα θα αφαιρέσει ήδη τα δαχτυλίδια για να μην σφίξουν τα δάχτυλά της. Και από το βάρος και το πρήξιμο των ποδιών, τα μασάζ θα βοηθήσουν καλά. Αλλά είναι επίσης απαραίτητο να ενημερώσετε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο για το οίδημα. Ο γιατρός θα εξετάσει την κατάσταση και θα δώσει συστάσεις.

Ένα άλλο πιθανό πρόβλημα αυτή τη στιγμή μπορεί να είναι οι κράμπες στα πόδια με την εμφάνιση αιχμηρού πόνου. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι το σώμα στερείται ένα σημαντικό ιχνοστοιχείο. Δηλαδή ασβέστιο ή μαγνήσιο. Για να μειώσετε τον πόνο, είναι απαραίτητο την ώρα των σπασμών να τραβάτε το δάκτυλο του δακτύλου προς το μέρος σας και να τεντώνετε τον μυ με τα χέρια σας. Πρέπει να ενημερώσετε τον γιατρό για τους σπασμούς και θα συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που θα αφαιρέσει αυτό το αρνητικό σημάδι.

Υπερηχογράφημα στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Κατά κανόνα, μια γυναίκα έχει ήδη κάνει έναν δεύτερο υπερηχογραφικό έλεγχο λίγο νωρίτερα και τώρα δεν έχει νόημα η μελέτη. Αλλά αν για κάποιο λόγο δεν πραγματοποιήθηκε, τότε είναι η προθεσμία που θα δείτε εάν το μωρό έχει οπτικές παθολογίες. Ο υπέρηχος μπορεί επίσης να συνταγογραφηθεί εάν για μεγάλο χρονικό διάστημα η μητέρα δεν αισθάνεται την κίνηση του μωρού και ο γιατρός δεν μπορεί να ακούσει τον καρδιακό παλμό. Στη συνέχεια συνταγογραφείται υπερηχογράφημα προκειμένου να διαπιστωθεί εάν έχει συμβεί το εμβρυϊκό ξεθώριασμα. Αν και αυτή τη στιγμή είναι μάλλον σπάνιο.

Εάν νωρίτερα μελλοντικοί γονείς δεν μπορούσαν να μάθουν το φύλο του μωρού, τώρα είναι η στιγμή που είναι πολύ εύκολο να το κάνετε αυτό. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα έχουν ήδη σχηματιστεί και αν πρόκειται για αγόρι, τότε οι γονείς θα μπορούν να δουν το πέος του μωρού στην υπερηχογραφική εικόνα. Εάν ένα κορίτσι μεγαλώνει στο στομάχι, τότε μπορείτε να δείτε την κλειτορίδα και τα χείλη.

Βρίσκεστε στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, κάτι που σημαίνει ότι ο μισός από τον δύσκολο και υπεύθυνο δρόμο έχει ήδη περάσει. Η κοιλιά σας είναι ήδη αισθητή και υπάρχουν ακόμη 20 εβδομάδες ανάπτυξης και ανάπτυξης, εν αναμονή της πολυαναμενόμενης και επιθυμητής συνάντησης με το μωρό, που όλο και πιο συχνά θυμίζει τον εαυτό του με ελαφριές κινήσεις.

Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η μέλλουσα μαμά ήδη συνηθίζει εντελώς την ιδέα ότι μέσα της αναπτύσσεται ένα μικρό μωρό και πολύ σύντομα θα γεννηθεί ένα μικρό μωρό. Τώρα είναι η ώρα να κάνετε μια υποχρεωτική μελέτη σε ένα μηχάνημα υπερήχων και να υποβληθείτε σε μια σειρά απαραίτητων εξετάσεων. Η κοιλιά την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι στρογγυλεμένη και γίνεται πιο ορατή, επομένως είναι όλο και λιγότερο δυνατό να κρύψετε τη θέση σας.

Το τέλος του πέμπτου μήνα είναι μόλις η 20η εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το πρωτόγαλα αρχίζει να ξεχωρίζει από τους μαστικούς αδένες μιας εγκύου, ως απόδειξη ότι το γυναικείο σώμα ετοιμάζεται να ταΐσει το παιδί. Δεν είναι απαραίτητο να το πιέσετε ειδικά, απλά πρέπει να σκουπίσετε το υγρό με μια χαρτοπετσέτα.

Το βάρος της εγκύου αλλάζει επίσης προς την κατεύθυνση της αύξησης. Ωστόσο, αυτός είναι ένας πολύ μεμονωμένος δείκτης, καθώς ορισμένες γυναίκες δεν παίρνουν περισσότερα από 5 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, ενώ άλλες αναρρώνουν έως και 15 κιλά, που είναι επίσης ο κανόνας.

Στον 5ο μήνα, η αύξηση βάρους κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 3 έως 5 κιλά. Κάθε εβδομάδα, η αύξηση του σωματικού βάρους μιας γυναίκας θα πρέπει να είναι έως και 500 γραμμάρια, ενώ θα συνεχίσει να τηρεί μια σωστή ισορροπημένη διατροφή.

Η αύξηση του συνολικού βάρους, καθώς και μια πιθανή καταπόνηση των νεφρών, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση οιδήματος στα πόδια, τα χέρια και το πρόσωπο. Αυτό είναι ένα προσωρινό σύμπτωμα, μετά τον τοκετό όλα μπαίνουν ξανά στη θέση τους. Σε περίπτωση εκδήλωσης οιδήματος, θα πρέπει να ενημερώσετε αμέσως το γιατρό σας.

Όπως κάθε νέο τρίμηνο, έτσι και η 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης εκδηλώνεται με τον δικό της τρόπο και δίνει νέες αισθήσεις. Σε αυτή την περίοδο, η όρεξη της γυναίκας αυξάνεται σημαντικά, η τοξίκωση και ο περιοδικός πόνος περνούν. Ως αποτέλεσμα, η διάθεση και η γενική ψυχοσυναισθηματική κατάσταση της μέλλουσας μητέρας βελτιώνεται. Είναι γνωστό ότι τα θετικά συναισθήματα είναι ευεργετικά, γι' αυτό μην αρνηθείτε στον εαυτό σας την ευχαρίστηση να πάτε σε μουσείο, κινηματογράφο, έκθεση ή καφέ.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το πόσο ιδανικά πρέπει να είναι η 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης παρακολουθώντας αυτό το βίντεο.

Τα συναισθήματα μιας γυναίκας στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Σε μόλις δύο εβδομάδες, ένα μωρό με πλήρως διαμορφωμένα εσωτερικά όργανα θα μπορεί να επιβιώσει έξω από το σώμα σας. Ήδη ακούει και βλέπει, καταπίνει και αντιδρά στις ξαφνικές κινήσεις της μητέρας.

Την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το μέγεθος της μήτρας αυξάνεται και ανεβαίνει πάνω από την ηβική κατά 12 εκ. Η αναπτυσσόμενη μήτρα μπορεί να προκαλέσει καούρα, δυσκοιλιότητα ή δύσπνοια. Αυτά τα συμπτώματα εξαφανίζονται μετά τον τοκετό. Για να μην πιέζει η μήτρα τις φλέβες, τον 5ο μήνα πρέπει να συνηθίσετε να κοιμάστε στο πλάι, αλλά όχι ανάσκελα.

Παράλληλα με τη μήτρα μεγαλώνει και η κοιλιά και βρίσκεται στο ύψος του ομφαλού. Το πώς φαίνεται την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης φαίνεται στη φωτογραφία.

Οι ραγάδες αρχίζουν επίσης να εμφανίζονται και για την καταπολέμησή τους συνιστάται η χρήση ειδικών κρέμες και τζελ, που πωλούνται σε φαρμακεία και σε οποιαδήποτε καταστήματα καλλυντικών. Με συχνότητα 1 ή 2 φορές την ημέρα, είναι απαραίτητο να εφαρμόζεται το μείγμα με κινήσεις μασάζ στην κοιλιά, το στήθος και τους μηρούς. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αμύγδαλο ή ελαιόλαδο.

Ξεκινώντας από αυτή την περίοδο, οι ψευδείς συσπάσεις, δηλαδή οι περιοδικές συσπάσεις της μήτρας, θα εμφανίζονται όλο και περισσότερο. Πρόκειται για φυσικές εκδηλώσεις που δεν πρέπει να προκαλούν ανησυχία, γιατί με αυτόν τον τρόπο η μήτρα προετοιμάζεται για τον τοκετό.

Σε μια περίοδο 20 εβδομάδων εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τι συμβαίνει στο γυναικείο σώμα και ποια συμπτώματα είναι χαρακτηριστικά. Για παράδειγμα, όταν αισθάνεστε παρατεταμένο τρέμουλο από το μωρό, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι δεν έχει αρκετό οξυγόνο. Κάντε μια βόλτα στο πάρκο και πάρτε λίγο καθαρό αέρα για να βοηθήσετε το παιδί σας να ηρεμήσει. Το μωρό κινεί τα πόδια και τα χέρια του, σπρώχνει τα τοιχώματα της μήτρας και αντιδρά με κάθε δυνατό τρόπο στο άγγιγμα των χεριών του. Χαρακτηριστικό και φυσιολογικό για την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι οι κολπικές εκκρίσεις γκριζωπής-γαλακτώδους απόχρωσης. Η ομοιόμορφη σύστασή τους έχει μια ξινή μυρωδιά.

Αλλά ο λόγος για να πάτε στον γιατρό θα είναι η εμφάνιση κίτρινης ή πράσινης έκκρισης με ετερογενή υφή. Οι αρνητικές εκδηλώσεις αυτής της φύσης μπορεί να υποδηλώνουν μολυσματικές ασθένειες που υπόκεινται σε άμεση θεραπεία. Ωστόσο, το πιο επικίνδυνο για τη ζωή και την υγεία του αγέννητου μωρού μπορεί να είναι η εκκένωση μιας καφέ απόχρωσης με ακαθαρσίες αίματος, που συνοδεύεται από πόνους έλξης στην κοιλιά και στο κάτω μέρος της πλάτης. Αυτές οι εκδηλώσεις γίνονται πολύ συχνά προάγγελοι αποβολής, αποκόλλησης ή προδρομικού πλακούντα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η μελάγχρωση αρχίζει να εμφανίζεται με τη μορφή ανοιχτό καφέ κηλίδων στο πρόσωπο και το σώμα. Εξαιτίας αυτού, δεν πρέπει επίσης να ανησυχείτε, καθώς όλα συνήθως υποχωρούν μετά τη γέννηση του μωρού.

Έμβρυο στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Την 20η εβδομάδα, το μωρό σας έχει ύψος περίπου 20 cm και ζυγίζει μεταξύ 190 και 220 g. Το μωρό μπορεί ήδη να πάρει το δάχτυλό του στο στόμα του, να χασμουρηθεί, να σπρώξει, να γυρίσει το κεφάλι του και να κινηθεί. Στην εικόνα του μηχανήματος υπερήχων, μπορείτε ήδη να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού.

Το δέρμα τεσσάρων στρωμάτων του εμβρύου ενισχύει τις προστατευτικές του ιδιότητες, οι σμηγματογόνοι αδένες ενεργοποιούν τη δουλειά τους και παράγουν υποδόριο λίπος για να γεμίσουν τις πτυχές στο σώμα του μωρού.

Ένας καρδιακός παλμός την εβδομάδα 20 μπορεί να ακουστεί ακόμη και με ένα μαιευτικό σωλήνα μέσα από την κοιλιά μιας εγκύου γυναίκας, χωρίς τη χρήση στηθοσκόπιου υπερήχων. Τα έντερα και τα νεφρά λειτουργούν, αναπτύσσονται οι σεξουαλικοί αδένες του εμβρύου. Ο σπλήνας αρχίζει να λειτουργεί. Το μωρό καταπίνει ήδη αμνιακό υγρό περισσότερο, και στον 5ο μήνα ως αποτέλεσμα της εργασίας πεπτικό σύστημααρχίζει να σχηματίζει μηκώνιο.

Παράλληλα με την ανάπτυξη του εμβρύου, την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας αυξάνεται και πυκνώνει. Για κάθε γυναίκα, η εντόπισή του είναι ατομική και σε ορισμένες περιπτώσεις, υπό την πίεση του εμβρύου στον πλακούντα, μπορεί να εμφανιστεί ελαφρά κολπική αιμορραγία. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Η μέλλουσα μαμά χρειάζεται να ισορροπήσει τη διατροφή της και γιατί στον 5ο μήνα το μωρό έχει καλά ανεπτυγμένους γευστικούς κάλυκες, με τους οποίους ξεχωρίζει την τροφή που καταναλώνει η μητέρα του.

Δοκιμές στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Από τον 5ο μήνα, ο έλεγχος γίνεται υποχρεωτικός μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Μπορεί να χρειαστούν αίμα και ούρα για να προσδιοριστεί ο βαθμός διεύρυνσης της μήτρας. Είναι δυνατός ο έλεγχος του επιπέδου σακχάρου στο αίμα μιας εγκύου μέσω βιοχημικής ανάλυσης. Αυτή η εξέταση βοηθά επίσης στην πρόληψη της αναιμίας. Το αίμα χορηγείται το πρωί με άδειο στομάχι.

Γίνεται γενική εξέταση ούρων για την παρακολούθηση της λειτουργίας των νεφρών, για τον εντοπισμό πιθανών φλεγμονών.

Γίνεται επίσης δειγματοληψία φλεβικού αίματος για τον προσδιορισμό του επιπέδου ορμόνη hCG(χοριακή γοναδοτροπίνη) και οιστριόλη. Αυτή η μελέτη είναι υποχρεωτική, καθώς σας επιτρέπει να εντοπίσετε πιθανές δυσπλασίες στην ανάπτυξη του παιδιού, καθώς και άλλες χρωμοσωμικές ανωμαλίες.

Υπερηχογράφημα στις 20 εβδομάδες

Αφού κάνετε αυτήν την εξέταση στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, θα ξέρετε τι συμβαίνει με το μωρό σας, θα δείτε πώς χτυπά η μικρή καρδιά και πώς αναπτύσσεται το μωρό σας. Το υπερηχογράφημα προσυμπτωματικού ελέγχου στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι η δεύτερη υποχρεωτική ανάλυση που επιτρέπει στον γιατρό να προσδιορίσει το μέγεθος του παιδιού για συμμόρφωση με την τρέχουσα περίοδο, να αξιολογήσει την κατάσταση της εγκύου, να αποκλείσει ή να επιβεβαιώσει συγγενείς δυσπλασίες και ανωμαλίες. Ο γιατρός εξετάζει την κατάσταση εσωτερικά όργαναέμβρυο, εξετάζει ιδιαίτερα προσεκτικά την καρδιά για την παρουσία συγγενούς ελαττώματος. Οι καρδιακές παθήσεις στα νεογνά σήμερα είναι μια πολύ κοινή ασθένεια.

Εάν η περίοδός σας είναι περίπου στις 20 εβδομάδες εγκυμοσύνης, τότε μπορείτε ήδη να προσδιορίσετε το φύλο του παιδιού, αφού τα γεννητικά όργανα είναι ήδη σχηματισμένα και είναι ορατά στην υπερηχογραφική εικόνα του μηχανήματος.

Η παρακάτω φωτογραφία δείχνει ότι το μωρό είναι ξαπλωμένο ανάσκελα και το προφίλ του φαίνεται καθαρά: μύτη, μέτωπο, χείλη. Μπορείτε επίσης να δείτε την καρδιά και το στομάχι εδώ. Αν κοιτάξετε προσεκτικά, μπορείτε να δείτε ένα μικρό στυλό μέσα από το αμνιακό υγρό.

Αλλά στην επόμενη εικόνα, δύο μωρά είναι ορατά ταυτόχρονα. Αυτά είναι δίδυμα, το ένα είναι πιο κοντά στην οθόνη και το άλλο είναι λίγο ψηλότερα. Εδώ φαίνονται καθαρά τα κεφάλια των παιδιών, τα μικροσκοπικά χέρια και τα πόδια με τα δάχτυλα.

Κίνδυνοι στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Μερικές γυναίκες παραπονιούνται για επαναλαμβανόμενο πόνο που εμφανίζεται την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης στην οσφυϊκή χώρα. Κατά κανόνα, λόγω του φορτίου που προκύπτει ραχιαίοι μύες, αυξανόμενο βάρος και ανάπτυξη του παιδιού, τέτοιοι πόνοι μπορεί να εμφανίζονται πιο συχνά. Σε αυτή την περίπτωση, οι γιατροί συμβουλεύουν να κάνετε γυμναστική για να ξεφορτώσετε τη σπονδυλική στήλη. Θα πρέπει επίσης να ξεχάσετε ψηλοτάκουνακαι φορέστε τα πιο άνετα παπούτσια που δεν δημιουργούν άγχος στη σπονδυλική στήλη.

Αυτή τη στιγμή, μπορεί να εμφανιστούν κράμπες στους μύες της γάμπας. Και πάλι, αυτό είναι αποτέλεσμα της αύξησης βάρους και, ως εκ τούτου, του στρες στα πόδια. Είναι απαραίτητο να χαλαρώνετε πιο συχνά τα πόδια και να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια και τις γάμπες.

Αδύναμος ή έντονος πόνοςστην κοιλιά στον 5ο μήνα της εγκυμοσύνης είναι ένα σοβαρό σύμπτωμα που μερικές φορές μπορεί να υποδηλώνει μια απειλούμενη αποβολή. Αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια για τέτοιο πόνο.

Αυτή η περίοδος είναι ύπουλη στο ότι η απειλή της αποβολής μπορεί να μην εκδηλωθεί καν, και αυτό πρέπει να το θυμόμαστε. Οι περιπτώσεις χαμένης εγκυμοσύνης εντοπίζονται όχι μόνο πριν από την 20η εβδομάδα, αλλά και μετά. Τα κύρια συμπτώματα αυτής της περίστασης είναι η έλλειψη κινήσεων και ωθήσεων του μωρού, καθώς και η διακοπή της ανάπτυξης της κοιλιάς. Οι κύριοι λόγοι που προκαλούν μια χαμένη εγκυμοσύνη μπορεί να είναι οι ορμονικές ανισορροπίες και ο αντίκτυπος άλλων αρνητικών παραγόντων.

Διατροφή στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Ένα καλά εδραιωμένο σύστημα ισορροπημένης διατροφής για μια έγκυο γυναίκα αυτή τη στιγμή είναι πολύ σημαντικό για την υγεία του αγέννητου μωρού της. Δεν μπορείτε να τρώτε υπερβολικά, και ακόμη περισσότερο να αισθάνεστε πεινασμένοι. Εφόσον το παιδί ξέρει ήδη πώς να γεύεται όλα όσα καταναλώνετε, φροντίστε το φαγητό να είναι νόστιμο και ταυτόχρονα πλούσιο σε χρήσιμες βιταμίνες και μέταλλα.

Καταναλώστε τυρί cottage και γαλακτοκομικά προϊόντα, κορέστε το σώμα με ασβέστιο για τη δύναμη του σκελετικού συστήματος.

Αντί για γλυκά, συνηθίστε τον εαυτό σας στα φρούτα και αντικαταστήστε τους κονσερβοποιημένους χυμούς σε συσκευασίες tetra με χυμό μούρων.

Καταναλώστε φυσικά, όχι στιγμιαία δημητριακά. Φάτε φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, καθώς περιέχουν πολύ σίδηρο. Το ψωμί με πίτουρο θα συμβάλει στην κάλυψη της έλλειψης υδατανθράκων στο σώμα. Για βραδινό, βράστε ένα κομμάτι ψάρι ή μοσχάρι και για επιδόρπιο φτιάξτε πουρέ τυρόπηγμα με μούρα ή αποξηραμένα φρούτα.

Δεδομένου ότι οι εκδηλώσεις τοξίκωσης θα πρέπει ήδη να απουσιάζουν εντελώς στο δεύτερο τρίμηνο, η όρεξη της μέλλουσας μητέρας αυξάνεται επίσης. Επιμείνετε στην κλασματική διατροφή, τρώτε διαιτητικό κρέας για πρωινό και μεσημεριανό γεύμα και αρκετά φρούτα και λαχανικά. Η βιταμίνη Α είναι πλούσια σε καρότα και τα ψάρια αναπληρώνουν τον φώσφορο στο σώμα μιας εγκύου. Το φωσφορικό οξύ βρίσκεται σε επαρκείς ποσότητες στο μπρόκολο.

Αποφύγετε τα τηγανητά και πικάντικα τρόφιμα, τα καπνιστά κρέατα και το αλάτι, που μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον πρήξιμο. Θυμηθείτε ότι το υπερβολικό αλάτι στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε ένα νεογέννητο. Τα ξινά φρούτα, οι φράουλες και τα εσπεριδοειδή σε περίσσεια είναι επίσης επικίνδυνα επειδή το μωρό σας μπορεί να γίνει αλλεργικό.

Για να κάνετε την εγκυμοσύνη εύκολη, ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές:

1. Ασχοληθείτε με τη φυσική αγωγή. Δεν μιλάμε για έντονη προπόνηση, αρκεί απλώς να κάνετε ελαφριές γυμναστικές ασκήσεις για να ομαλοποιήσετε την κυκλοφορία του αίματος, να μειώσετε τον πόνο στην πλάτη και να βελτιώσετε την ευεξία. Η προπόνηση βοηθά επίσης στην προετοιμασία του σώματος για τον τοκετό και στην ενίσχυση της ανοσίας της γυναίκας.
2. Εγγραφείτε σε μαθήματα για μέλλουσες μητέρες, γιατί τώρα είναι η ώρα. Τώρα το μωρό σας έχει ήδη αρχίσει να κινείται και νιώθετε πιο καθαρά τις νέες του πινελιές και κινήσεις. Στο σχολείο, μπορείτε να βρείτε τους ομοϊδεάτες σας, να συζητήσετε μαζί τους τρέχοντα θέματα εγκύων γυναικών. Ειδικές εκπαιδεύσεις με ψυχολόγους θα σας επιτρέψουν να προετοιμαστείτε διανοητικά για τον τοκετό και για τη μελλοντική νέα ζωή ως μητέρα.
3. Στην 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να αρνηθείτε στον εαυτό σας τέτοια ευχαρίστηση όπως το σεξ. Ελλείψει αντενδείξεων γιατρού, οι στενές σχέσεις δεν απαγορεύονται καθόλου. Η μόνη προϋπόθεση σε αυτή την περίπτωση είναι μια σωστά επιλεγμένη στάση. Θα πρέπει να επιλέξετε μια στάση που θα αποκλείει την πίεση στην κοιλιά της εγκύου.
4. Το πλύσιμο με ντους δεν συνιστάται και το πλύσιμο, ξεκινώντας από την 20η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, απαγορεύεται εντελώς. Εάν δεν υπάρχει άλλος τρόπος να πλυθείτε, εκτός από κάτω από το ντους, τότε βεβαιωθείτε ότι οι πίδακες νερού δεν πέφτουν στον κόλπο βαθύτερα από 2,5 εκ. Γεγονός είναι ότι τα δυνατά ρεύματα νερού (σε αυτή την περίπτωση από το ντους) μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία ή ακόμα και εμβολή αέρα, κατά την οποία ο αέρας εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος.

Και μην ξεχνάτε την καλή διάθεση που μεταδίδεται στο μωρό σας.