बाइसेप्स ब्राची क्या है? यह कहाँ स्थित है, और इसकी शारीरिक संरचना की विशेषताएं क्या हैं? हम इस लेख के दौरान इन और अन्य सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे कि कंधे के बाइसेप्स क्या हैं।

यह किसके बारे में है?

शुरू से ही, हम शरीर के इस हिस्से का सही विचार पेश करते हैं, क्योंकि शरीर रचना विज्ञान से दूर किसी व्यक्ति के लिए "कंधे" शब्द शरीर का एक हिस्सा लगता है जो गर्दन के बीच की खाई में स्थित होता है। , मानव शरीर की पीठ और बांह। बहरहाल, मामला यह नहीं। कंधे का खंड कोहनी से शुरू होता है और कंधे की तह तक जारी रहता है, जो गर्दन के पास होता है। जिसे रोजमर्रा के अर्थों में कंधा माना जाता है, वास्तव में वह शब्द " कंधे करधनी". शरीर का यह हिस्सा ऊपरी अंग को धड़ से जोड़ने का काम करता है। यह हाथ की गति पर भी निर्भर करता है।

संरचना

अब चलिए बाइसेप्स पर ही चलते हैं, जिसे "बाइसेप्स" भी कहा जाता है। शरीर के इस अंग को हर कोई जानता है। और अधिक प्रसिद्ध मांसपेशी, शायद केवल हृदय। बाइसेप्स दो भागों से बना होता है:

छोटा सिर।

बाइसेप्स पेशी का लंबा हिस्सा स्कैपुला (सुप्राआर्टिकुलर ट्यूबरकल) से ही निकलता है। इससे यह कंधे के पिछले हिस्से तक फैला होता है और कोहनी तक पहुंचता है, जहां यह एक छोटे से सिर से जुड़ा होता है। शॉर्ट हेड का लगाव कोरैकॉइड प्रक्रिया पर स्थित होता है। यह प्रक्रिया स्कैपुला के बाहरी तरफ स्थित होती है। इसकी लंबाई ह्यूमरस के पूरे अंदरूनी हिस्से से गुजरते हुए कोहनी तक पहुंचती है। कोहनी के करीब, छोटा सिर लंबे सिर के साथ जुड़ जाता है, जिससे एक प्रकार की गांठ बन जाती है। इसे बाइसेप्स कहते हैं।

बाइसेप्स ब्राची हड्डियों से जुड़ी होती है। कोहनी के जोड़ से जुड़े होने के कारण बाइसेप्स एक शक्तिशाली फ्लेक्सर है। इस तथ्य के कारण कि बाइसेप्स भी त्रिज्या से जुड़ा हुआ है, यह हाथ का आर्च समर्थन भी है। बाइसेप्स के लिए धन्यवाद, हाथ झुकता है, मुड़ता है, आदि। यदि कोहनी समकोण पर है, तो हाथ छत की ओर मुड़ जाता है। यदि कोहनी सीधी स्थिति में हो तो हथेली आगे की ओर मुड़ जाती है।

भुजा की द्विशिर पेशी। कार्यों

जैसा कि हम पहले से ही जानते हैं, बाइसेप्स मांसपेशी कोहनी क्षेत्र में बाजुओं को मोड़ने के लिए जिम्मेदार होती है, और हाथों को अलग-अलग दिशाओं में मोड़ती भी है। आपके सामने अपनी बाहों को ऊपर उठाने पर मछलियां भी शामिल हो सकती हैं। यह इसके लंबे सिर के स्कैपुला की मांसपेशियों से लगाव के कारण होता है। इसके आधार पर, बाइसेप्स पेशी के लंबे सिर को पूरी तरह से मोड़ने के लिए, बाहर की ओर फैली भुजाओं को फैलाना आवश्यक है, और फिर, बिना झुके, उन्हें वापस निर्देशित करें।

मांसपेशी कण्डरा

जब हाथ फ्लेक्स होता है तो बाइसेप्स ब्राची टेंडन को पहचानना आसान होता है। छोटे और लंबे सिर को त्वचा के नीचे आसानी से महसूस किया जा सकता है। वही मांसपेशियों के कण्डरा भाग पर लागू होता है।

बाइसेप्स मांसपेशी के लंबे सिर पर सही प्रभाव

लंबे सिर पर व्यायाम के प्रभाव को सबसे अधिक प्रभावी बनाने के लिए, बाहों को कोहनियों पर लगातार झुकना चाहिए। दूसरे शब्दों में, उन्हें शरीर के सापेक्ष पीछे की दिशा में होना चाहिए। जब बढ़ाया जाता है, तो लंबे सिर में अधिक तनाव होता है, जो मांसपेशियों पर भार के तेजी से प्रभाव में योगदान देता है। अन्यथा (बाहों के पूर्ण विस्तार के बिना), तनाव छोटे सिर में चला जाता है। एक उदाहरण स्कॉट बेंच प्रेस होगा।

अंतराल क्यों हो सकता है?

एक नियम के रूप में, यह घटना उन लोगों की विशेषता है जो पहले से ही 40 से अधिक हैं। ज्यादातर ऐसा तब होता है जब कोई व्यक्ति अपने सामने किसी प्रकार का भार उठाता है। उदाहरण के लिए, मशीन को उतारते समय, मांसपेशियों को फाड़ना बहुत आसान होता है। खासकर अगर बोझ का वजन 70 किलो से अधिक हो। यदि मांसपेशी ऊतक किसी भी परिवर्तन के अधीन है, तो हल्के भार के साथ बातचीत करते समय टूटना भी हो सकता है। ऐसा हो सकता है किशोरावस्थासाथ ही बुढ़ापा। विशेष रूप से वृद्ध लोगों में बाइसेप्स की ताकत कम होने के कारण फटने की प्रवृत्ति होती है। और वह अपरिहार्य है। महिलाओं के लिए, हाथों पर दुर्लभ भार के कारण यह घटना व्यावहारिक रूप से विशिष्ट नहीं है।

आंसू को रोकने के लिए, जब भी परिश्रम की बात आती है, तो अपने हाथों की मांसपेशियों को गर्म करना आवश्यक है। में लगे हुए हैं जिम, प्रत्येक व्यायाम से पहले उस हिस्से की मांसपेशियों को गूंथना आवश्यक है जिस हिस्से में इसे निर्देशित किया जाता है। यह अजीब लगता है अगर एक आदमी कार को उतारता है, प्रत्येक बॉक्स से पहले अपने हाथों को गर्म करता है। हालांकि, मांसपेशियों को फटने से बचाने के लिए ये काफी सामान्य सुरक्षा उपाय हैं।

अचानक वजन न उठाएं, क्योंकि इससे फटने की संभावना बहुत अधिक होती है। प्रत्येक वजन उठाने या सिम्युलेटर पर एक आंदोलन करने के लिए, आपके पास एक निश्चित रवैया होना चाहिए। तीव्र, सहज निष्पादन (विशेषकर लंबी राहत की उपस्थिति में) केवल नुकसान ही पहुंचाएगा, लेकिन किसी भी तरह से लाभ नहीं होगा।

असंगत वर्कआउट भी एक सामान्य कारण हो सकता है। यदि कोई व्यक्ति ऐसे समय में खेलकूद के लिए जाता है जब वह चाहता है, और एक निश्चित नियम का पालन नहीं करता है, तो देर-सबेर वह इस बीमारी से आगे निकल सकता है।

बाइसेप्स टेंडन को मजबूत करने के बारे में मिथक

जैसे, वयस्कता में tendons को मजबूत करने वाली क्रियाएं मौजूद नहीं हैं। कम से कम आज के लिए। हालांकि प्रोलोथेरेपी के प्रभावी प्रभाव के बारे में अफवाह वर्तमान में लोकप्रिय है। केवल वास्तव में, यह प्रक्रिया अनुसंधान चरण में है। और यदि उनके परिणाम सकारात्मक निकलते हैं, तो बाइसेप्स की मांसपेशियों पर उचित प्रभाव प्रदान करना लगभग अवास्तविक होगा। सबसे अधिक संभावना है, यह प्रक्रिया समीपस्थ tendons के लिए आदर्श है।

भोजन में जैविक योजक जोड़ने से भी वांछित प्रभाव नहीं पड़ता है, भले ही निर्माता इसके विपरीत दावा करें। आप अक्सर जेली मीट खाने के टेंडन पर चमत्कारी प्रभाव के बारे में सुन सकते हैं। लेकिन यह भी एक मिथक है। साथ ही चिकन कार्टिलेज, और मांस शोरबा, जो किसी भी तरह से बाइसेप्स टेंडन की ताकत को प्रभावित नहीं करते हैं।

समीपस्थ लगाव। लंबा सिर: स्कैपुला की सुप्रा-आर्टिकुलर ट्यूबरोसिटी। छोटा सिर: स्कैपुला की कोरैकॉइड प्रक्रिया।

दूरस्थ लगाव। त्रिज्या की ट्यूबरोसिटी।

समारोह। कोहनी के जोड़ पर अग्रभाग को फ्लेक्स करता है; कंधे के जोड़ में कंधे के लचीलेपन को बढ़ावा देता है। कंधे को शरीर से दूर ले जाता है और साथ ही अंदर की ओर घुमाता है।

पैल्पेशन। स्थानीयकरण के लिए निम्नलिखित संरचनाओं की पहचान करना आवश्यक है:
. इंटरट्यूबरकुलर फ़रो प्रगंडिकाह्यूमरस के बड़े और छोटे ट्यूबरकल का पता लगाएँ, जो एक्रोमियन की पार्श्व सतह से थोड़ा बाहर की ओर स्थित हो। (उन्हें बाहर की ओर मुड़े हुए हाथ पर थपथपाना सबसे सुविधाजनक होता है।) कुंड बड़े ट्यूबरकल के लिए औसत दर्जे का और छोटे से पार्श्व में स्थित होता है। बाइसेप्स ब्राची मांसपेशी के लंबे सिर का कण्डरा अंतरालीय खांचे के साथ चलता है।

स्कैपुला की कोरैकॉइड प्रक्रिया - स्कैपुला के ऊपरी किनारे से गर्दन और स्कैपुला के पायदान के बीच से निकलती है। हंसली के पार्श्व भाग की सबसे अवतल सतह ज्ञात कीजिए; पल्पिंग हाथ को लगभग 2.5 सेमी दूर डेलोपेक्टोरल त्रिकोण में ले जाएं। जब पार्श्व पार्श्व रूप से दबाया जाता है, तो आप एक बोनी फलाव - कोरैकॉइड प्रक्रिया महसूस करेंगे। यह इलाका बेहद संवेदनशील हो सकता है।

शक्तिशाली बाइसेप्स ब्राची को इसकी पूरी लंबाई के साथ तालमेल बिठाया जा सकता है। त्रिज्या के ट्यूबरोसिटी से जुड़े कण्डरा का पता लगाने के लिए कंधे को 15 से 45 डिग्री फ्लेक्स करें। बाइसेप्स की मांसपेशियों को ऊपर की ओर बढ़ाते हुए तालु लगाएं। लंबे सिर को इसके कण्डरा का अनुसरण करके टटोला जा सकता है, जो इंटरट्यूबरकुलर फ़रो के साथ चलता है; कंधे के बाहर की ओर मुड़े हुए कण्डरा और सल्कस के तालमेल की सुविधा होती है। स्कैपुला की कोरैकॉइड प्रक्रिया के लिए इसके लगाव की दिशा में छोटा सिर औसत दर्जे का होता है।

दर्द का पैटर्न। कंधे की सामने की सतह पर सतही दर्द दर्द और कंधे का जोड़कुछ सीमित गतिशीलता के साथ।

कारण या सहायक कारक।

कोहनी का लंबा लचीलापन; खेल या भारी भारोत्तोलन के दौरान पुरानी या तीव्र मोच।

उपग्रह ट्रिगर अंक। कंधे की मांसपेशी, कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी, वह पेशी जो अग्र-भुजाओं को बाहर की ओर मोड़ती है (आर्क सपोर्ट)।

प्रभावित अंग प्रणाली। श्वसन प्रणाली।

संबद्ध क्षेत्र, मध्याह्न रेखा और बिंदु।

उदर क्षेत्र। फेफड़े ताई-यिन का मैनुअल मेरिडियन, पेरिकार्डियम ज्यू-यिन का मैनुअल मेरिडियन। डब्ल्यू 3, 4, 5; पीसी 2, 3.
स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज। अपने प्रभावित हाथ से चौखट को पकड़ें। हथेली कंधे के स्तर पर होनी चाहिए, कोहनी सीधी हो और अंगूठा नीचे की ओर हो। अपने हाथ के जोड़ों को झुकने की अनुमति दिए बिना अपने धड़ को अपने कंधे से दूर घुमाएं। 15-20 की गिनती तक मुद्रा को ठीक करें।

व्यायाम को मजबूत बनाना। सीधे खड़े हो जाएं, भुजाएं भुजाओं पर, हथेलियां अंदर की ओर हों। अपनी कोहनी को अपने शरीर से दूर किए बिना अपने अग्रभागों को मोड़ें। अपनी हथेलियों को अपने कंधे के जोड़ों की ओर खींचे। धीरे धीरे शुरू करने की जगह पर लौट जाएं। गिनती 2 पर झुकते हुए, गिनती 4 पर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

अब इसी तरह खड़े हो जाएं, लेकिन अपनी हथेलियों को बाहर की ओर मोड़ लें। अपनी कोहनी को अपने शरीर से दूर किए बिना अपने अग्रभागों को मोड़ें। अपनी हथेलियों को अपने कंधे के जोड़ों की ओर खींचे। धीरे धीरे शुरू करने की जगह पर लौट जाएं। गिनती 2 पर झुकते हुए, गिनती 4 पर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।

व्यायाम को 8-10 बार दोहराएं, बढ़ती ताकत के साथ दोहराव की संख्या बढ़ाएं। लोड बढ़ाने के लिए आप डंबल्स का इस्तेमाल कर सकते हैं।

D. फिनंडो, सी. फिनंडो

वे दो समूहों में विभाजित हैं:पूर्वकाल (फ्लेक्सर्स), पश्च (एक्सटेंसर)। कंधे के उचित प्रावरणी की प्लेटों द्वारा इन समूहों को एक दूसरे से अलग किया जाता है: कंधे के पार्श्व-पार्श्व इंटरमस्क्युलर सेप्टम के साथ, कंधे की औसत दर्जे की इंटरमस्क्युलर सेप्टम।

पूर्वकाल कंधे की मांसपेशी समूह:

1. कोराकोब्राचियल मांसपेशी (एम। कोराकोब्राचियलिस)

कोरैकॉइड प्रक्रिया के शीर्ष से छोटे ट्यूबरकल के शिखा के नीचे ह्यूमरस तक। बंडलों का हिस्सा कंधे के औसत दर्जे का इंटरमस्क्युलर सेप्टम में बुना जाता है।

कार्य:

कंधे को कंधे के जोड़ पर फ्लेक्स करता है और शरीर में लाता है;

यदि कंधे का उच्चारण किया जाता है, तो मांसपेशी इसके पालन में शामिल होती है;

यदि कंधा स्थिर है, तो पेशी स्कैपुला को आगे और नीचे खींचती है।

2. कंधे की बाइसेप्स मांसपेशी (एम। बाइसेप्स ब्राची)

दो सिर हैं:

छोटा सिर (निस्सारब्रीव) कोरकोब्राचियल पेशी से शुरू होता है।

लंबा सिर (निस्सारलोंगम) कंधे के जोड़ के कैप्सूल में प्रवेश करने वाले कण्डरा के साथ स्कैपुला के सुप्राआर्टिकुलर ट्यूबरकल से शुरू होता है और इंटरट्यूबरकुलर खांचे में स्थित होता है, जहां यह कंधे के अनुप्रस्थ लिगामेंट (लिग। ट्रांसवर्सम ह्यूमेरी) द्वारा तय किया जाता है, जो बड़े और छोटे के बीच फैला होता है। ह्यूमरस के ट्यूबरकल। संयुक्त गुहा और खांचे में, कण्डरा एक श्लेष म्यान (योनि टेंडिनिस इंटरट्यूबरक्यूलिस) से घिरा होता है। कंधे के मध्य के स्तर पर, दोनों सिर एक आम पेट से जुड़े होते हैं, जो त्रिज्या के ट्यूबरोसिटी से जुड़ा होता है। कण्डरा से औसत दर्जे की ओर प्रस्थान कंधे की बाइसेप्स पेशी का एपोन्यूरोसिस (एपोन्यूरोसिस मस्कुली बाइसिपिटिस ब्राची), जो प्रकोष्ठ के प्रावरणी के साथ विलीन हो जाती है।

कार्य:

कंधे के जोड़ पर कंधे को फ्लेक्स करता है;

कोहनी के जोड़ पर अग्रभाग को फ्लेक्स करता है;

अग्रभाग को सुपाइनेट करता है।

3. कंधे की मांसपेशी (एम। ब्राचियलिस)

यह डेल्टॉइड ट्यूबरोसिटी और कोहनी के जोड़ के आर्टिकुलर कैप्सूल, कंधे के औसत दर्जे का और पार्श्व पेशी सेप्टा के बीच शुरू होता है।

ulna . की ट्यूबरोसिटी से जुड़ जाता है

समारोह:कोहनी के जोड़ पर अग्रभाग को मोड़ता है।

पोस्टीरियर शोल्डर मसल ग्रुप

1. कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी (एम। ट्राइसेप्स ब्राची)

तीन सिर हैं:

पार्श्व सिर (निस्सारलेटरल) ह्यूमरस की बाहरी सतह पर शुरू होता है, बंडल नीचे से गुजरते हैं और रेडियल तंत्रिका के फर को कवर करते हैं।

औसत दर्जे का सिर (निस्सारऔसत दर्जे का) कंधे के पीछे से

लंबा सिर (निस्सारलोंगम) स्कैपुला के उप-आर्टिकुलर ट्यूबरकल से, छोटी और बड़ी गोल मांसपेशियों के बीच कंधे की पिछली सतह के बीच से गुजरता है, जहां इसके बंडल औसत दर्जे और पार्श्व सिर से जुड़े होते हैं। उलना के ओलेक्रॉन से जुड़ा, बंडलों का हिस्सा कोहनी के जोड़ के कैप्सूल में और प्रकोष्ठ के प्रावरणी में बुना जाता है।

कार्य:

कोहनी के जोड़ पर प्रकोष्ठ फैलाता है;

लंबा सिर शरीर के विस्तार और कंधे को लाने में शामिल होता है।

2. कोहनी की मांसपेशी (एम। एंकोनस)

यह कंधे के पार्श्व एपिकॉन्डाइल की पिछली सतह पर शुरू होता है।

यह ओलेक्रॉन की पार्श्व सतह, उल्ना की पिछली सतह, प्रकोष्ठ के प्रावरणी से जुड़ा होता है।

समारोह:प्रकोष्ठ के विस्तार में भाग लेता है।

ऊपरी अंग का प्रावरणी

ऊपरी अंग की सतही प्रावरणीयह चमड़े के नीचे के वसा ऊतक की एक परत द्वारा दर्शाया जाता है, जिसकी मात्रा व्यक्तिगत रूप से भिन्न होती है। कंधे के पीछे की त्वचा की तह की मोटाई मोटापे के मानवशास्त्रीय संकेतकों में से एक है।

गहरी (आंतरिक) प्रावरणीऊपरी अंग के विभिन्न क्षेत्रों में इसकी संरचना में भिन्नता है। कंधे की कमर की मांसपेशियों को ढंकने वाली गहरी प्रावरणी में, स्रावित करें पांच भाग।

1. डेल्टॉइड प्रावरणी (प्रावरणी डेल्टोइडिया)एक ही नाम की मांसपेशियों को घेरता है, इसके बंडलों के बीच कई विभाजन बनाता है; सामने यह प्रावरणी पेक्टोरेलिस से जुड़ता है, पीछे - प्रावरणी इन्फ्रास्पिनाटा के साथ, शीर्ष पर यह हंसली, एक्रोमियन और स्कैपुला की रीढ़ से जुड़ा होता है, नीचे से यह कंधे के प्रावरणी में जारी रहता है।

2. सुप्रास्पिनस प्रावरणी (प्रावरणी सुप्रास्पिनाटा)एक पतली रेशेदार प्लेट होती है जो किनारों से जुड़ी होती है सुप्रास्पिनस फोसास्कैपुला, सुप्रास्पिनैटस पेशी के लिए एक हड्डी-रेशेदार मामला बनाते हुए, औसत दर्जे का खंड में यह मोटा होता है।

3. इन्फ्रास्पिनैटस प्रावरणी (प्रावरणी इन्फ्रास्पिनाटा), एक अच्छी तरह से परिभाषित मजबूत एपोन्यूरोटिक प्लेट है, जो इन्फ्रास्पिनैटस फोसा के किनारों के साथ स्कैपुला से जुड़ी होती है, इन्फ्रास्पिनैटस पेशी के लिए एक हड्डी-रेशेदार मामला बनाती है।

4. सबस्कैपुलर प्रावरणी (प्रावरणी सबस्कैपुलरिस)एक पतली रेशेदार प्लेट है, जो स्कैपुलर फोसा के किनारों से जुड़ी होती है, सबस्कैपुलरिस पेशी के लिए एक हड्डी-रेशेदार मामला बनाती है।

5. एक्सिलरी प्रावरणी (प्रावरणी एक्सिलारिस)यह इस प्रकार बनता है: पेक्टोरलिस प्रमुख पेशी के किनारों के बीच अंतराल में पेक्टोरल प्रावरणी और लैटिसिमस डोरसी मांसपेशी मोटी हो जाती है, जो एक्सिलरी गुहा के नीचे का निर्माण करती है, यहाँ इसे एक्सिलरी प्रावरणी का नाम मिलता है, प्रावरणी में जारी रहता है कंधा।

कंधे प्रावरणी (प्रावरणी ब्राची)कंधे की मांसपेशियों को घेरता है; इसकी आंतरिक सतह से, दो इंटरमस्क्युलर सेप्टा गहराई में फैली हुई है औसत दर्जे का और पार्श्व (पट अंतःपेशीय पेशी औसत दर्जे का एटपार्श्व), ह्यूमरस से जुड़ा होता है और पूर्वकाल और पीछे के मांसपेशी समूहों को अलग करता है। औसत दर्जे का इंटरमस्क्युलर सेप्टम ट्राइसेप्स ब्राची के औसत दर्जे के सिर से कोरकोब्राचियलिस पेशी को अलग करता है। पार्श्व इंटरमस्क्यूलर सेप्टम ट्राइसेप्स मांसपेशियों के पार्श्व सिर से ब्राचियलिस और ब्राचिओराडियलिस मांसपेशियों को अलग करता है।

नतीजतन, दो फेशियल बेड बनते हैं - सामने (कम्पार्टमेंटमपेशीएंटेरियस) और वापस (कम्पार्टमेंटमपेशीपोस्टिरियस).

कंधे की मांसपेशियों के पूर्वकाल समूह को कवर करते हुए, प्रावरणी को दो प्लेटों में विभाजित किया जाता है, जिससे कोरकोब्राचियल और बाइसेप्स मांसपेशियों के लिए एक अलग रेशेदार केस और कंधे की मांसपेशी के लिए एक हड्डी-रेशेदार केस बनता है। कंधे की ट्राइसेप्स मांसपेशी एक अलग हड्डी-रेशेदार मामले में होती है। कंधे के निचले तीसरे भाग में, हाथ की औसत दर्जे की सफ़ीन नस (v। बेसिलिका) चमड़े के नीचे के ऊतक में स्थित होती है, मध्य तीसरे के साथ सीमा पर यह अपने स्वयं के प्रावरणी को छेदती है और प्रावरणी (पिरोगोव की नहर) के विभाजन में स्थित होती है। कंधे के मध्य तीसरे भाग में, कंधे के ऊपरी तीसरे भाग में शिरा अपनी प्रावरणी के नीचे जाती है और बाहु शिराओं में से एक में प्रवाहित होती है।

प्रकोष्ठ का प्रावरणी (प्रावरणी एंटेब्राची)कंधे की गहरी प्रावरणी की एक निरंतरता है, यह प्रकोष्ठ की सभी मांसपेशियों के लिए एक साथ और प्रत्येक पेशी के लिए अलग से एक तंग मामला बनाती है। प्रकोष्ठ का प्रावरणी ओलेक्रानोन और उल्ना के पीछे के किनारे से जुड़ा होता है।

एम। बाइसेप्स ब्राची, बाइसेप्स ब्राची, बड़ी मांसपेशी, जिसका संकुचन त्वचा के नीचे बहुत स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, जिसकी बदौलत शरीर रचना विज्ञान से अपरिचित लोग भी इसे जानते हैं। पेशी में लगभग दो सिर होते हैं; एक (लंबा, कैपुट लोंगम) स्कैपुला के ट्यूबरकुलम सुप्राग्लेनोइडल से एक लंबे कण्डरा के साथ शुरू होता है जो कंधे के जोड़ की गुहा से होकर गुजरता है और फिर ह्यूमरस के सल्कस इंटरट्यूबरक्यूलिस में स्थित होता है, जो योनि सिनोवियलिस इंटरट्यूबरक्यूलिस से घिरा होता है; दूसरा सिर (छोटा, कैपुट ब्रेव) स्कैपुला के प्रोसेसस कोराकोइडस से निकलता है। दोनों सिर, जुड़ते हुए, एक आयताकार, धुरी के आकार के पेट में गुजरते हैं, जो ट्यूबरोसिटास रेडी से जुड़े एक कण्डरा में समाप्त होता है। कण्डरा और ट्यूबरोसिटास त्रिज्या के बीच एक स्थायी श्लेष बैग होता है, बर्सा बाइसिपिटोराडियलिस। एक औसत दर्जे का फ्लैट कण्डरा बंडल इस कण्डरा से निकलता है, एपोन्यूरोसिस एम। बाइसिपिटिस ब्राची, प्रकोष्ठ के प्रावरणी में बुनाई।

समारोह।कोहनी के जोड़ पर प्रकोष्ठ के लचीलेपन का उत्पादन करता है; त्रिज्या पर इसके लगाव के बिंदु के कारण, यह एक आर्च समर्थन के रूप में भी कार्य करता है यदि प्रकोष्ठ को पहले से उच्चारित किया गया है। बाइसेप्स की मांसपेशियों को न केवल कोहनी के जोड़ के माध्यम से, बल्कि कंधे के जोड़ के माध्यम से भी फेंका जाता है और कंधे को झुकाकर उस पर कार्य कर सकता है, लेकिन केवल अगर कोहनी के जोड़ को संकुचन मी द्वारा मजबूत किया जाता है। ट्राइसेप्स (सराय। C5-C6। एन। मस्कुलोक्यूटेनियस।)

बाइसेप्स की जांच के लिए किन डॉक्टरों से संपर्क करें:

खेल चिकित्सक

ट्रॉमेटोलॉजिस्ट

ह्रुमेटोलॉजिस्ट

फ़िज़ियोथेरेपिस्ट

पुनर्वास विशेषज्ञ

बाइसेप्स से कौन से रोग जुड़े हैं:

बाइसेप्स के लिए कौन से परीक्षण और निदान करने की आवश्यकता है:

सामान्य निरीक्षण

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आपको अपने संपूर्ण स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। ऐसे कई रोग हैं जो शुरू में हमारे शरीर में प्रकट नहीं होते हैं, लेकिन अंत में पता चलता है कि दुर्भाग्य से उनका इलाज करने में बहुत देर हो चुकी होती है। ऐसा करने के लिए, आपको बस साल में कई बार करना होगा डॉक्टर से जांच कराएंन केवल एक भयानक बीमारी को रोकने के लिए, बल्कि पूरे शरीर और पूरे शरीर में एक स्वस्थ आत्मा बनाए रखने के लिए।

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"बी" अक्षर से शुरू होने वाले अन्य शारीरिक शब्द:

अंगूठे

पेट की सफेद रेखा

कूल्हा

ब्रांकाई

गिलहरी

जांध की हड्डी

टिबिअ

भौंक

कान का परदा

बड़ी लेबिया

जीवाणु

रिंग फिंगर

बल्बोयूरेथ्रल ग्रंथियां

अंगों के जोड़ों की गति उन पर स्थित मांसपेशियों के काम के कारण होती है। इनमें बंडलों में व्यवस्थित विशेष फाइबर होते हैं। मानव शरीर में लगभग 400 मांसपेशियां होती हैं, जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के आवेगों के प्रभाव में शरीर की स्थिति को बदलने में सक्षम होती हैं।

मांसपेशियों के ऊतकों के प्रकार

मांसपेशियों की भागीदारी के बिना आंदोलन असंभव है। एक वयस्क के शरीर में ऐसे ऊतकों का कुल द्रव्यमान 30-40% के क्षेत्र में होता है। नवजात शिशुओं में, यह लगभग 20% है, बुजुर्गों में यह घटकर 25-30% हो जाता है। लेकिन अगर कोई व्यक्ति सम्मानजनक उम्र में भी सक्रिय रहता है, तो मांसपेशियों में कमी नहीं होती है, वह उसी स्तर पर रहता है।

विशेषज्ञ विभिन्न मांसपेशी समूहों को उनके स्थान, कार्यों, तंतुओं की दिशा के आधार पर अलग करते हैं। स्थान के अनुसार, इस प्रकार की मांसपेशियों को प्रतिष्ठित किया जाता है:

सतही (त्वचा के नीचे स्थित);

गहरा;

पार्श्व;

औसत दर्जे का;

घर के बाहर;

अंदर का।

आकार के अनुसार, विशेषज्ञ धुरी के आकार, वर्ग, त्रिकोणीय, गोलाकार, रिबन के आकार की मांसपेशियों को भेद करते हैं। सिरों की संख्या के अनुसार, वे दो सिर वाले, तीन सिर वाले और चार सिर वाले हो सकते हैं। बीम की दिशा के आधार पर, वे एकल-पंख वाले, दो-पंख वाले या बहु-पंख वाले होते हैं।

मांसपेशियों को भी कार्य द्वारा प्रतिष्ठित किया जाता है। कुछ अंगों का विस्तार प्रदान करते हैं, अन्य - बल। अलग-अलग, रोटेटर-लिफ्टर्स, कंस्ट्रिक्टर्स (स्फिंक्टर), अपहर्ता और एडिक्टर मांसपेशियां हैं।

उदाहरण के लिए, ह्यूमरल बाइसेप्स फ्यूसीफॉर्म है। यह हड्डी से जुड़ा होता है, जो एक लीवर है, और कोहनी पर हाथ का झुकाव प्रदान करता है।

शोल्डर बाइसेप्स

बाइसेप्स मांसपेशियों के पूर्वकाल समूह को संदर्भित करता है। यह ह्यूमरस के सामने स्थित होता है। इस लंबी फ्यूसीफॉर्म पेशी में दो सिर होते हैं। उनमें से एक लंबा है, दूसरा छोटा है। वे ऊपर से नीचे की ओर जाते हुए कंधे से कंधा मिलाकर चलते हैं। कंधे के मध्य भाग के स्तर पर, वे एक धुरी के आकार के पेट में जुड़ते हैं।

इसके अलावा, यदि अर्धवृत्ताकार और अर्ध-झिल्लीदार मांसपेशियां मध्य में स्थित हैं, तो बाइसेप्स एक पार्श्व स्थिति पर कब्जा कर लेते हैं। ऊरु मछलियां फीमर की पूरी लंबाई के साथ विस्तारित होती हैं, इसमें एक धुरी का आकार होता है। यह ऊरु चौड़ी पार्श्व पेशी के निकट है। पोपलीटल फोसा की पार्श्व दीवार मछलियां फेमोरिस द्वारा बनाई गई है। यह अपनी विशेष संरचना और दूसरी हड्डी से लगाव के कारण अपने कार्य कर सकता है।

इसकी शुरुआत दो सिरों से होती है - लंबी और छोटी। उनमें से पहले की शुरुआत में एक छोटा मोटा कण्डरा होता है। यह सैक्रोट्यूबेरस लिगामेंट और इस्चियल ट्यूबरोसिटी की सतह पर स्थित होता है। पेशी सख्ती से नीचे नहीं जाती है, लेकिन पार्श्व दिशा में तिरछी होती है। इसका निचला सिरा निचले पैर से जुड़ा होता है।

बाइसेप्स फेमोरिस पेशी का छोटा सिर फीमर के पीछे की सतह से निकलता है। इसका निचला किनारा टिबिया (पिंडली) पर समाप्त होता है।

दोनों सिर फीमर के निचले और मध्य भागों के बीच की सीमा पर जुड़े हुए हैं। वे एक सामान्य कण्डरा में विलीन हो जाते हैं। यह वह है जो घुटने के जोड़ के पीछे से चलता है। संकेतित कण्डरा (उसके सिर) और बाहरी भाग से जुड़ा हुआ है पार्श्व condyleसे संबंधित टिबिअ. आंशिक रूप से, इसके तंतुओं को निचले पैर के प्रावरणी में बुना जाता है।

बाइसेप्स फंक्शन

मांसपेशियां किस तरह का काम कर सकती हैं, इसके आधार पर उन्हें फ्लेक्सर्स और एक्सटेंसर में विभाजित किया जाता है। ये विपरीत रूप से कार्य करने वाले मांसपेशी समूह हैं जो अंगों की गति प्रदान करते हैं। ऊपरी बांह की मुख्य फ्लेक्सर मांसपेशी बाइसेप्स ब्राची है।

यह निम्नलिखित कार्य करता है:

कोहनी के जोड़ पर हाथ को फ्लेक्स करता है;

ब्रश को बाहर की ओर मोड़ने की क्षमता प्रदान करता है;

कोहनी के जोड़ में हाथ को तनाव देता है।

ऊपरी पैर का मुख्य फ्लेक्सर बाइसेप्स फेमोरिस है।

लेग बाइसेप्स के कार्य:

कूल्हे का विस्तार और जोड़;

झुकने के बाद शरीर को सीधा करना;

निचले पैर के घुटने के जोड़ में लचीलापन;

निचले पैर के बाहर की ओर मुड़ना, घुटने के जोड़ पर झुकना;

संतुलन बनाए रखना।

यह ध्यान देने योग्य है कि बाइसेप्स के साथ समस्याएं, जैसे कि ताकत या लचीलेपन की कमी, पीठ दर्द, घुटने के जोड़ों की समस्या, खराब मुद्रा।

विस्तार ऊपरी अंगह्यूमरस के साथ स्थित ट्राइसेप्स की गतिविधि द्वारा प्रदान किया गया। बाइसेप्स और ट्राइसेप्स मांसपेशियां एक साथ या बारी-बारी से सिकुड़ सकती हैं। घुटने के जोड़ में पैर की गति बाइसेप्स और क्वाड्रिसेप्स मांसपेशियों के समन्वित कार्य से सुगम होती है।

लेग एक्सटेंसर

अधिकांश बड़ी मांसपेशीमानव शरीर में क्वाड्रिसेप्स है। यह जांघ के सामने की तरफ स्थित होता है और झुकने की क्षमता प्रदान करता है कम अंगघुटने के आसपास। वह कूल्हे के लचीलेपन के लिए भी जिम्मेदार है - पैर के इस हिस्से को पेट के करीब लाना।

क्वाड्रिसेप्स में चार बंडल होते हैं। उनमें से प्रत्येक को अपने नाम के साथ एक अलग पेशी माना जाता है। अलग-अलग, विशेषज्ञ सीधी, चौड़ी पार्श्व, औसत दर्जे की और मध्यवर्ती मांसपेशियों को अलग करते हैं।

ये सभी पटेला से जुड़े हुए हैं। लेकिन उनमें से प्रत्येक के अपने कार्य हैं। उदाहरण के लिए, सीधी रेखा कूल्हे के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार है घुटने के जोड़. लेकिन निचले पैर के विस्तार के लिए मध्यवर्ती, औसत दर्जे का और पार्श्व आवश्यक है।

आंदोलन सुनिश्चित करना

मांसपेशियों की समन्वित क्रिया के बिना, अंगों को फ्लेक्स या विस्तारित करना असंभव होगा। बाइसेप्स पेशी के स्वैच्छिक आंदोलनों को रीढ़ की हड्डी द्वारा नियंत्रित किया जाता है। यह रीढ़ की हड्डी में होने वाली अवरोध और उत्तेजना की प्रक्रियाओं के प्रत्यावर्तन के कारण संभव हो जाता है। अंगों के लचीलेपन और विस्तार के लिए जिम्मेदार मांसपेशियां एक साथ आराम की स्थिति में हो सकती हैं। ऐसा होता है, उदाहरण के लिए, जबकि हाथ शरीर के साथ आराम से लटकता है।

उनकी कमी गति के लिए जिम्मेदार रीढ़ की हड्डी के न्यूरॉन्स की गतिविधि के कारण होती है। विश्राम की प्रक्रिया तंत्रिका तंत्र की इन कोशिकाओं के निषेध से जुड़ी है। यदि कोई व्यक्ति सीधे फैले हुए हाथ में डंबल रखता है, तो बाइसेप्स और ट्राइसेप्स मांसपेशियां एक साथ काम करेंगी।

तंत्रिका आवेगों के प्राप्त होने पर, मांसपेशियों को एक निश्चित आदेश प्राप्त होता है, इसके आधार पर, विश्राम या मांसपेशियों में तनाव की प्रक्रिया शुरू होती है। अनुबंधित होने पर, यह उस हड्डी पर कार्य करता है जिससे यह जुड़ा होता है, जैसे कि लीवर पर।

मांसपेशियां कैसे काम करती हैं

किसी भी मांसपेशी समूह का संकुचन वह कार्य है जिसे करने के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इसका स्रोत विभिन्न कार्बनिक पदार्थों के क्षय और ऑक्सीकरण के दौरान जारी उत्पाद हो सकते हैं। मांसपेशियों के तंतुओं में, वे ऑक्सीजन की मदद से विभिन्न रासायनिक प्रतिक्रियाओं से गुजरते हैं। इस बातचीत का परिणाम ऊर्जा की रिहाई है। यह दरार उत्पादों के निर्माण के साथ है - कार्बन डाइऑक्साइड और पानी।

मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव पड़ने से थकान की एक स्वाभाविक प्रक्रिया शुरू हो जाती है। यह उनके प्रदर्शन में कमी के साथ है। आराम के बाद सब कुछ ठीक हो जाता है।

यह ध्यान दिया गया कि लयबद्ध व्यायाम करते समय, थकान कुछ समय बाद होती है। दरअसल, संकुचन के बीच के अंतराल में, मांसपेशियों को आंशिक रूप से आराम करने और ठीक होने का समय मिलता है। लेकिन लोड की तीव्रता भी प्रदर्शन को प्रभावित करती है। यह जितना अधिक होगा, उतनी ही तेजी से थकान होगी।

केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का कार्य

इस या उस आंदोलन को करने वाला व्यक्ति सोचता नहीं है। यह सब कुछ स्वचालित रूप से करता है। लेकिन साथ ही, तंत्रिका तंत्र के लिए प्रत्येक मोटर अधिनियम एक जटिल प्रक्रिया है, जिसके कार्यान्वयन के लिए इसके विभिन्न स्तरों को शामिल करना आवश्यक है। सभी सक्रिय आंदोलनों को मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित किया जाता है। उन्हें स्वैच्छिक या सचेत कहा जाता है।

मांसपेशी संकुचन शुरू होने से पहले, सेरेब्रल कॉर्टेक्स विशेष चैनलों के माध्यम से आर्टिकुलर-मांसपेशी फाइबर की स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करता है। वह मूल्यांकन करती है कि वे भार के लिए कितने तैयार हैं। इसलिए, यह नहीं कहा जा सकता है कि बाइसेप्स पेशी के स्वैच्छिक आंदोलनों को विशेष रूप से रीढ़ की हड्डी द्वारा नियंत्रित किया जाता है। आखिरकार, छाल प्रत्येक संकुचन की ताकत, अनुक्रम और अवधि को नियंत्रित करती है।

मोटर केंद्र मस्तिष्क प्रांतस्था के ललाट भाग में स्थित होते हैं। यह पूर्वकाल खंडों में है कि सभी संकेत एकीकृत हैं। उसके बाद, भविष्य के आंदोलन का एक मॉडल बनता है।

स्वैच्छिक मांसपेशी संकुचन होने के लिए, मस्तिष्क के कॉर्टिकल भाग में बनने वाले आवेगों को संबंधित मांसपेशियों तक पहुंचना चाहिए। वे एक विशेष पथ से गुजरते हैं, जिसे विशेषज्ञ कॉर्टिको-मस्कुलर कहते हैं। बाइसेप्स पेशी के स्वैच्छिक आंदोलनों को केंद्रीय और परिधीय न्यूरॉन्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है। इनमें से पहला अक्षतंतु के साथ पिरामिड कोशिकाओं के शरीर हैं। दूसरी रीढ़ की हड्डी की कोशिकाएं हैं।

न्यूरॉन्स सेरेब्रल कॉर्टेक्स के उस हिस्से को जोड़ते हैं जो आंदोलन के लिए जिम्मेदार है, रीढ़ की हड्डी के विशेष खंड और ब्रेन स्टेम। इस पूरे परिसर को पिरामिड प्रणाली कहा जाता है।

संभावित समस्याएं

यह तब होता है जब कॉर्टिको-मस्कुलर पाथवे का कुछ हिस्सा प्रभावित होता है। इस मामले में, मांसपेशियों को सेरेब्रल कॉर्टेक्स से संकेत नहीं मिलता है। उनकी मनमानी हरकतें असंभव हो जाती हैं।

उदाहरण के लिए, आंशिक घाव के साथ, बाइसेप्स पेशी अपने कार्यों को पूर्ण रूप से नहीं कर सकती है। घाव के स्थान के आधार पर, शरीर के विभिन्न भागों में समस्याएं हो सकती हैं। आंशिक क्षति, एक नियम के रूप में, पैरेसिस की ओर ले जाती है।

ऐसी चोटों के साथ, मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी द्वारा मछलियां मांसपेशियों के स्वैच्छिक आंदोलनों को भी नियंत्रित किया जाता है। लेकिन कनेक्शन के उल्लंघन के कारण, संकुचन की तीव्रता और ताकत का उल्लंघन संभव है। समस्याएं केंद्रीय या परिधीय हो सकती हैं, जिसके आधार पर न्यूरॉन्स प्रभावित होते हैं।

ऐसे मरीजों की पूरी जांच होनी चाहिए। इसके कार्यान्वयन के दौरान, न केवल यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि मोटर फ़ंक्शन को कैसे संरक्षित किया गया है, बल्कि मांसपेशी शोष की उपस्थिति की भी जांच करें। वे यह भी देखते हैं कि क्या विकृतियां छाती, रीढ़, चाहे छोटी मांसपेशियों में मरोड़ हो।

लेकिन, यह ध्यान देने योग्य है कि यह केवल कॉर्टिकल-मांसपेशी पथ के साथ समस्याओं के कारण ही नहीं होता है कि आंदोलन असंभव हो जाता है। उदाहरण के लिए, आर्टिकुलर तंत्र की विकृति के साथ, प्रोप्रियोसेप्टिव संवेदनशीलता के विकार, कंधे के बाइसेप्स काम करना बंद कर सकते हैं। मांसपेशियों में सिकाट्रिकियल परिवर्तन होने पर भी यह अपने कार्यों को पूर्ण रूप से नहीं करेगा। इसलिए, इसका कारण निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों के संकुचन असंभव क्यों हो गए। इन उद्देश्यों के लिए, वे जांच करते हैं कि रोगी सक्रिय और निष्क्रिय आंदोलनों को कैसे कर सकता है, उसकी सजगता का मूल्यांकन करता है।