A mozgásszervek egyetlen rendszert alkotnak, ahol minden rész és szerv egymással állandó kölcsönhatásban alakul ki és működik. A mozgásszervek rendszerét alkotó elemek két fő kategóriába sorolhatók: passzív (csontok, szalagok és ízületek) és a mozgásszervek aktív elemei (izmok).

Az emberi test méretét és alakját nagymértékben meghatározza a szerkezeti alap - a csontváz. A csontváz támaszt és védelmet nyújt az egész testnek és az egyes szerveknek. A csontváz mozgathatóan csuklós karrendszerrel rendelkezik, amelyet az izmok mozgatnak, amelyeknek köszönhetően a test és részei különböző térbeli mozgásokat hajtanak végre. A csontváz különálló részei nemcsak tárolóedényként szolgálnak a létfontosságú szervek számára, hanem védelmet is nyújtanak. Például a koponya, a mellkas és a medence védelmet nyújt az agy, a tüdő, a szív, a belek stb.

Egészen a közelmúltig az volt az uralkodó vélekedés, hogy a csontváz szerepe az emberi szervezetben a test megtámasztására és a mozgásban való részvételre korlátozódik (ez indokolta a mozgásszervi rendszer fogalmának megjelenését). A modern kutatásoknak köszönhetően a csontváz funkcióinak megértése jelentősen bővült. Például a csontváz aktívan részt vesz az anyagcserében, nevezetesen a vér ásványi összetételének egy bizonyos szinten tartásában. A csontvázban lévő anyagok, mint például a kalcium, foszfor, citromsav és mások, szükség esetén könnyen cserereakciókba lépnek. Az izmok működése nem korlátozódik a csontok mozgásba való bekapcsolására és a munkavégzésre, sok izom, a környező testüregek védelme belső szervek.

Általános információk a csontvázról. Csont alakú

Az emberi csontváz szerkezetében hasonló a magasabb rendű állatok csontvázához, de van egész sor olyan jellemzők, amelyek az egyenes testtartáshoz, a két végtag mozgásához kapcsolódnak, magas fejlettség kéz és agy.

Az emberi csontváz 206 csontból áll, amelyek közül 85 páros és 36 páratlan. A csontok a test szervei. A csontváz tömege egy férfiban a testtömeg körülbelül 18% -a, egy nőben - 16%, egy újszülöttben - 14%. A csontváz különböző méretű és alakú csontokból áll.

A csontok alakja szerint a következőkre oszthatók:

de) hosszú (a végtagok csontvázában található);

b) rövid (a csuklóban és a tarsusban található, azaz ahol a csontváz nagyobb szilárdságára és mobilitására van szükség egyszerre);

ban ben) széles vagy lapos (az üregek falait alkotják, amelyekben a belső szervek találhatók - a medencecsont, az agykoponya csontjai);

G) vegyes (más alakú).

Csont ízületek

A csontok tagolódnak különböző utak. A mobilitás mértéke szerint ízületeket különböztetünk meg: a) rögzített; b) ülő; c) csontok mozgatható ízületei vagy ízületei.

A csontok összeolvadása következtében mozdulatlan ízület jön létre, a mozgások pedig rendkívül korlátozottak vagy teljesen hiányozhatnak. Például az agykoponya csontjainak mozdulatlanságát az biztosítja, hogy az egyik csont számos kiemelkedése belép a másik csont megfelelő mélyedésébe. A csontoknak ezt a kapcsolatát varratnak nevezik.

A csontok közötti rugalmas porcpárnák jelenléte csekély mobilitást biztosít. Például ilyen párnák állnak rendelkezésre az egyes csigolyák között. Az izomösszehúzódás során a párnák összenyomódnak, és a csigolyák összehúzódnak. Az aktív mozgások (séta, futás, ugrás) során a porcok lengéscsillapítóként működnek, ezáltal tompítják az éles ütéseket és védik a testet a remegéstől.

A csontok mozgatható ízületei gyakoribbak, amit az ízületek biztosítanak. Az ízületet alkotó csontok végeit 0,2-0,6 mm vastag hialinporc borítja. Ez a porc nagyon rugalmas, sima fényes felületű, így a csontok közötti súrlódás jelentősen csökken, ami nagyban megkönnyíti a mozgásukat.

Nagyon sűrű kötőszövetből ízületi táska (kapszula) képződik, amely körülveszi a csontok artikulációs területét. A kapszula erős külső (rostos) rétege szilárdan összeköti az ízületi csontokat. A kapszula belseje szinoviális membránnal van bélelve. Az ízületi üreg ízületi folyadékot tartalmaz, amely kenőanyagként működik, és segít csökkenteni a súrlódást.

Kívül az ízületet szalagokkal erősítik meg. Számos ízületet erősítenek a szalagok és belül. Ezenkívül az ízületek belsejében speciális eszközök vannak, amelyek növelik az ízületi felületeket: ajkak, porckorongok, kötőszövetből és porcból származó meniszkusz.

Az ízületi üreg hermetikusan zárt. Az ízületi felületek közötti nyomás mindig negatív (az atmoszférikusnál kisebb), ezért a külső légköri nyomás megakadályozza azok eltérését.

Az ízületek típusai

Az ízületi felület alakja és a forgástengelyek mentén az ízületek megkülönböztethetők:

de) hárommal;

b) kettővel;

ban ben) egy forgástengellyel.

Az első csoportot a gömb alakú ízületek alkotják - a legmobilabbak (például a lapocka és a lapocka közötti ízület humerus). Az innominate és a comb közötti ízület, az úgynevezett dió, egyfajta gömbcsukló.

A második csoport elliptikus (például a koponya és az első nyakcsigolya közötti ízület) és a nyeregízületekből (például az első ujj metacarpalis csontja és a csukló megfelelő csontja közötti ízületből) áll.

A harmadik csoportba tartoznak a blokk alakú (az ujjak falánjai közötti ízületek), a hengeres (az ulna és a sugár között) és a spirális ízületek (a könyökízületet képezik).

Minden laza testnek hat szabadsági foka van, mert három transzlációs és három forgó mozgást hoz létre a koordinátatengelyek mentén. A rögzített test csak forgatást tud végrehajtani. Mivel a test minden eleme rögzített, a három forgástengelyű csuklók a legmozgékonyabbak, és három szabadságfokkal rendelkeznek. A két forgástengelyű kötések kevésbé mozgékonyak, ezért két szabadságfokkal rendelkeznek. Egy szabadságfok, ami azt jelenti, hogy az egy forgástengelyű kötések a legkisebb mobilitásúak.

A csont szerkezete

Minden csont egy összetett szerv, amely csontszövetből, csonthártyából, csontvelőből, vér- és nyirokerekből és idegekből áll. Az összekötő felületek kivételével az egész csontot periosteum borítja - egy vékony, idegekben és erekben gazdag kötőszöveti hüvely, amely speciális nyílásokon keresztül behatol belőle a csontba. A szalagok és az izmok a periosteumhoz kapcsolódnak. A csonthártya belső rétegét alkotó sejtek növekednek és szaporodnak, ami biztosítja a csont vastagságának növekedését, törés esetén a bőrkeményedés kialakulását.

Egy cső alakú csontot a hosszú tengelye mentén fűrészelve látható, hogy a felületen sűrű (vagy tömör) csontanyag található, alatta pedig (mélységben) szivacsos. A rövid csontokban, például a csigolyákban, a szivacsos anyag dominál. A csont terhelésétől függően a tömör anyag különböző vastagságú réteget képez. A szivacsos anyagot nagyon vékony csontos keresztrudak alkotják, amelyek párhuzamosak a fő feszültségek vonalaival. Ez lehetővé teszi a csont számára, hogy ellenálljon a jelentős terheléseknek.

A sűrű csontréteg lamellás szerkezetű, egymásba illesztett hengerrendszerhez hasonlít, ami egyben a csont szilárdságát és könnyedségét is adja. A csontszövet sejtek a csontanyag lemezei között helyezkednek el. A csontlemezek alkotják a csontszövet intercelluláris anyagát.

A cső alakú csont testből (diaphysis) és két végéből (epiphysis) áll. Az epifíziseken az ízületi felületek találhatók, amelyeket az ízület kialakulásában részt vevő porc borít. A csontok felületén gumók, gumók, barázdák, gerincek, hornyok találhatók, amelyekhez az izmok inai csatlakoznak, valamint lyukak, amelyeken keresztül az erek és az idegek áthaladnak.

A csont kémiai összetétele

A szárított és zsírtalanított csont összetétele a következő: szerves anyag - 30%; ásványi anyagok - 60%; víz - 10%.

A csont szerves anyagai közé tartozik a rostos fehérje (kollagén), a szénhidrátok és számos enzim.

A csont ásványi anyagokat a kalcium, foszfor, magnézium és számos nyomelem (például alumínium, fluor, mangán, ólom, stroncium, urán, kobalt, vas, molibdén stb.) sói képviselik. Egy felnőtt ember csontváza körülbelül 1200 g kalciumot, 530 g foszfort, 11 g magnéziumot tartalmaz, vagyis az emberi szervezetben lévő összes kalcium 99%-a a csontokban található.

Gyermekeknél a csontszövetben a szerves anyagok vannak túlsúlyban, így vázuk rugalmasabb, rugalmasabb, tartós és nagy terhelés vagy helytelen testhelyzet esetén könnyen deformálódik. Az életkor előrehaladtával a csontokban lévő ásványi anyagok mennyisége növekszik, ezért a csontok törékenyebbé válnak, és nagyobb valószínűséggel törnek.

A szerves és ásványi anyagok erőssé, keménnyé és rugalmassá teszik a csontot. A csont szilárdságát szerkezete, a szivacsos anyag csontkeresztrudainak a nyomás- és feszítőerők irányának megfelelő elhelyezkedése is biztosítja.

A csont 30-szor keményebb, mint a tégla és 2,5-szer keményebb a gránitnál. A csont erősebb, mint a tölgy. Kilencszer erősebb, mint az ólom, és majdnem olyan erős, mint az öntöttvas. Függőleges helyzetben az emberi combcsont akár 1500 kg-os terhelés nyomását is elviseli, ill. sípcsont- 1800 kg-ig.

Fejlődés csontrendszer gyermek- és serdülőkorban

A gyermekek magzati fejlődése során a csontváz porcszövetből áll. A csontosodási pontok 7-8 hét után jelennek meg. Az újszülött csőcsontjainak elcsontosodott diafízisei vannak. Születés után a csontosodási folyamat folytatódik. A csontosodási pontok megjelenésének időpontja és a csontosodás vége különböző csontoknál eltérő. Ezen túlmenően mindegyik csont esetében viszonylag állandóak, felhasználhatók a gyermekek csontvázának normális fejlődésének és életkorának megítélésére.

A gyermek csontváza méretében, arányaiban, szerkezetében és kémiai összetételében különbözik a felnőtt csontvázától. A gyermekek csontvázának fejlettsége meghatározza a test fejlődését (például az izomzat lassabban fejlődik, mint a csontváz).

A csontfejlődésnek két módja van.

1. Elsődleges csontosodás, amikor a csontok közvetlenül az embrionális kötőszövetből - mesenchymából (koponyaboltozat csontjai, arcrész, részben kulcscsont stb.) fejlődnek ki. Először egy csontváz mesenchymális syncytium képződik. Sejteket helyeznek el benne - oszteoblasztokat, amelyek csontsejtekké - osteocyták - és kalcium-sókkal impregnált fibrillák és csontlemezekké alakulnak. Így a csont a kötőszövetből fejlődik ki.

2. Másodlagos csontosodás, amikor a csontok kezdetben sűrű mezenchimális képződmények formájában rakódnak le, amelyek a jövőbeni csontok hozzávetőleges körvonalaival rendelkeznek, majd átalakulnak porcszövetés csontszövetek (a koponyaalap csontjai, a törzs és a végtagok) helyettesítik.

Másodlagos csontosodás esetén a csontszövet fejlődése külső és belső cserével történik. Kívül a csontanyag képződése a periosteum osteoblastjai által történik. Belül a csontosodás a csontosodási magok képződésével kezdődik, fokozatosan a porc feloldódik, és helyébe csont kerül. Ahogy a csont nő, belülről felszívódik speciális sejtek, az úgynevezett oszteoklasztok. A csontanyag növekedése kívülről jön. A csonthosszúság növekedése az epiphysis és a diaphysis között elhelyezkedő porcban lévő csontanyag képződésének köszönhető. Ezek a porcok fokozatosan az epifízis felé tolódnak el.

Az emberi testben sok csont nem teljesen, hanem különálló részek, amelyek aztán egyetlen csonttá egyesülnek. Például a medencecsont kezdetben három részből áll, amelyek 14-16 éves korukra egyesülnek. A csőcsontok szintén három fő részből állnak (azokon a helyeken, ahol a csontnyúlványok kialakulnak, a csontosodási magokat nem vesszük figyelembe). Például az embrió sípcsontja kezdetben egy folytonos hialinporcból áll. A csontosodás a középső részben kezdődik, körülbelül az intrauterin élet nyolcadik hetében. A diaphysis csontjának cseréje fokozatosan történik, és először kívülről, majd belülről történik. Ugyanakkor az epifízisek porcosak maradnak. A csontosodás magja a felső epifízisben a születés után, az alsó epifízisben pedig a második életévben jelenik meg. Az epifízisek középső részében a csont először belülről, majd kívülről növekszik, aminek következtében két epifízisporcréteg választja el a diafízist az epifízisektől.

A combcsont felső epifízisében a csonttrabekulák kialakulása 4-5 éves korban következik be. 7-8 év után megnyúlnak, egységesek és tömörek lesznek. Az epifízisporc vastagsága 17-18 éves korig eléri a 2-2,5 mm-t. 24 éves korig a csontvégek felső végének növekedése és a felső epifízis összeolvad a diaphysissel. Az alsó epifízis még korábban - 22 éves korig - a diaphysisig nő. A csőszerű csontok csontosodásának végén hosszuk növekedése leáll.

Elcsontosodási folyamat

A csőcsontok általános csontosodása a pubertás végére befejeződik: nőknél - 17-21, férfiaknál - 19-24 évre. Mivel a férfiak később érik el a pubertást, mint a nők, átlagosan magasabbak.

Öt hónaptól másfél évig, vagyis amikor a gyermek talpra áll, megtörténik a lamellás csont fő fejlődése. 2,5-3 éves korban már hiányoznak a durva rostos szövetek maradványai, bár a második életévben a csontszövet nagy része lamellás szerkezetű.

Az endokrin mirigyek (alapajzsmirigy elülső, pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy, csecsemőmirigy, nemi szervek) működésének csökkenése és vitaminhiány (különösen a D-vitamin) késleltetett csontosodást okozhat. A csontosodás felgyorsulása korai pubertáskor, az adenohypophysis elülső részének, a pajzsmirigy és a mellékvesekéreg fokozott működése esetén következik be. A csontosodás késése és felgyorsulása leggyakrabban 17-18 éves kor előtt jelentkezik, a „csont” és az útlevél kor közötti különbség pedig elérheti az 5-10 évet. Néha a csontosodás gyorsabban vagy lassabban megy végbe a test egyik oldalán, mint a másikon.

Az életkor előrehaladtával a csontok kémiai összetétele megváltozik. A gyermekek csontjai több szerves anyagot és kevesebb szervetlen anyagot tartalmaznak. A növekedéssel a kalcium-, foszfor-, magnézium- és egyéb elemek sóinak mennyisége jelentősen megnő, a köztük lévő arány megváltozik. Tehát a kisgyermekeknél a kalcium leginkább a csontokban marad vissza, de ahogy öregszenek, egyre nagyobb a foszfor visszatartása. Az újszülött csontjainak összetételében lévő szervetlen anyagok a csonttömeg felét teszik ki, felnőtteknél - négyötödét.

Szerkezeti változás és kémiai összetétel a csontok fizikai tulajdonságaikban is megváltoznak. Gyermekeknél a csontok rugalmasabbak és kevésbé törékenyek, mint a felnőtteknél. A gyermekek porcai is plasztikusabbak.

Az életkorral összefüggő különbségek a csontok szerkezetében és összetételében különösen szembetűnőek a Havers-csatornák számában, elhelyezkedésében és szerkezetében. Az életkor előrehaladtával számuk csökken, elhelyezkedésük és szerkezetük megváltozik. Hogyan idősebb gyerek, minél sűrűbb az anyag a csontjaiban, a kisgyermekeknél több a szivacsos anyag. 7 éves korig a csőcsontok felépítése hasonló a felnőttéhez, azonban 10-12 éves kor között a csontok szivacsos anyaga még intenzívebben változik, szerkezete 18-20 évre stabilizálódik.

Hogyan fiatalabb gyerek, annál jobban összenőtt a csonthártya a csonttal. A csont és a periosteum közötti végső határvonal 7 éves korban következik be. 12 éves korig a csont sűrű anyaga szinte homogén szerkezetű, 15 éves korig a sűrű anyag egyes felszívódási területei teljesen eltűnnek, 17 éves korig pedig a nagy oszteociták dominálnak benne.

7-10 éves kortól a csőcsontokban a velőüreg növekedése erősen lelassul, végül 11-12-18 éves kor között alakul ki. A csontvelő-csatorna növekedése a sűrű anyag egyenletes növekedésével párhuzamosan történik.

A szivacsos anyag lemezei között és a medulláris csatornában van a csontvelő. Kapcsolatban nagy mennyiség véredény az újszülöttek szöveteiben csak vörös csontvelő található - vérképzés történik benne. Hat hónaptól fokozatosan elkezdődik a vörös csontvelő diafízisében a csőcsontok sárgára cseréje, amely többnyire zsírsejtekből áll. A vörös agy pótlása 12-15 éves korig fejeződik be. Felnőtteknél a vörös csontvelő a csőcsontok epifízisében, a szegycsontban, a bordákban és a gerincben raktározódik, és körülbelül 1500 köbméter. cm.

A törések gyógyulása és a bőrkeményedés kialakulása gyermekeknél 21-25 nap után következik be, csecsemőknél ez a folyamat még gyorsabban megy végbe. A 10 év alatti gyermekeknél a diszlokációk ritkák a szalagos apparátus nagyfokú nyújthatósága miatt.



Körülbelül minden húsz ízületi gyulladás, minden tizedik rendszeresen manifesztálódik, és a lakosság több mint 70%-a tapasztalja ezt időnként vagy egyszer. A mozgásszervi problémák olyan gyakoriak, elsősorban az ehhez a szemponthoz való felelőtlen hozzáállás miatt, míg a megelőzési intézkedések szinte nem igényelnek különösebb erőfeszítést.

Mi az

Az emberi mozgásszervi rendszer a csontok (a csontvázat alkotó) és ízületeik szisztémásan összefüggő halmaza, amely lehetővé teszi az ember számára, hogy irányítsa (az agy által az idegrendszeren keresztül továbbított impulzusok révén) a testet, annak statikáját és dinamikáját. Az emberi mozgásszervi rendszer jelentőségét nehéz túlbecsülni. Az a személy, akinek az ODS nem tölti be funkcióit, legjobb esetben is rokkant vagy bénult, aki ágyban fekszik.

Tudtad? Az anatómia modern, tudományos formájának egyik megalapítója Leonardo da Vinci volt. Más tudósokkal és a reneszánsz kutatókkal együtt boncolást végzett, hogy megértse az emberi test felépítését.

Egészséges emberben az ODA funkciói mechanikai és biológiai részekre oszlanak.

Alapvető mechanikai funkciók

A mechanikai funkciók a test szerkezetének és mozgásainak megőrzéséhez kapcsolódnak a térben.

támogatás

Ez a test többi részének alapjának kialakításából áll - az izmok, szövetek és szervek a csontvázhoz kapcsolódnak. A csontváznak és a hozzá kapcsolódó izmoknak köszönhetően az ember egyenesen tud állni, szervei a szimmetriatengelyhez és egymáshoz képest viszonylag statikus helyzetet tartanak fenn.

Védő

A csontok védik a legfontosabb belső szerveket a mechanikai sérülésektől: a fejet a koponya, a hátat a gerinc védi, a mellkas belső szervei (tüdő és egyebek) a bordák mögött rejtőznek, a nemi szerveket a a medence csontjai.

Ez a védelem biztosítja számunkra a külső hatásokkal szembeni ellenállást, és a jól edzett izmok ezt a hatást fokozhatják.

Tudtad? Születésünkkor a legtöbb csontunk van - 300. Ezt követően néhány összeolvad (és mindegyik megerősödik), és a számuk 206-ra csökken.

Motor

Az emberi mozgásszervi rendszer legkiemelkedőbb funkciója. A létrehozó izmok a csontvázhoz kapcsolódnak. Összehúzódásaik miatt különféle mozgásokat végeznek: a végtagok hajlítása / kiterjesztése, járás és még sok más.

Valójában ez az egyik fő különbség az "Állatok" biológiai birodalma képviselői között - tudatos és ellenőrzött mozgások az űrben.

Tavaszi

A mozgások felpuhulása (amortizációja) a csontok és porcok szerkezete és helyzete miatt.

Ezt mind a csontok formája biztosítja (például a láb hajlítása, erős sípcsont csontok - egy olyan evolúciós mechanizmus, amely leginkább az egyenes járáshoz és a test súlyának megtámasztásához alkalmas, csak egy pár végtagra helyezve a hangsúlyt. ), valamint a segédszövetek - a porcok és az ízületi táskák helyükön csökkentik a csontsúrlódást.ízületek.

A rendszer biológiai funkciói

A mozgásszervi rendszernek más, az élet szempontjából fontos funkciói is vannak.

vérképzőszervi

A vérképződés folyamata az úgynevezett vörös csontvelőben megy végbe, de elhelyezkedése miatt (a tubuláris csontokban) ezt a funkciót ODA-nak is nevezik.

A vörös csontvelőben hematopoiesis (hematopoiesis) megy végbe - új vérsejtek létrehozása, és részben immunpoiesis - az immunrendszerben részt vevő sejtek érése.

lefoglal

A csontok nagy mennyiségben halmozódnak fel és tárolnak a szervezet számára szükséges anyagokat, mint pl. Innen más szervekbe áramlanak, ahol részt vesznek az anyagcsere folyamatban.

Ezen anyagoknak köszönhetően biztosított a csontok szilárdsága és külső hatásokkal szembeni ellenálló képessége, valamint a törések utáni összeolvadás sebessége.

Fontos! A kalciumproblémákat gyakran nem az elégtelen kalciumbevitel, hanem a gyors „kimosódás” okozza. Ezt elősegítik az olyan népszerű termékek, mint az édes szénsavas italok és az oxálsav. Jobb mindezt kizárni az étrendből.

Az ODA főbb problémái és sérülései

Bár a mozgásszervi rendszer kialakulása ben történik, fejlődése végig folytatódó folyamat.

Az ODA-val kapcsolatos problémák okai, valamint azok következményei eltérőek lehetnek:

1. Nem megfelelő terhelés (elégtelen vagy túlzott).
2. Gyulladásos folyamatok, amelyek a csontszövetet, az izmokat vagy a porcot érintik. Az etiológiától és a lokalizációtól függően a diagnózis is változik.
3. Anyagcserezavarok, bármely elem hiánya vagy feleslege.
4. Mechanikai sérülések (zúzódások, törések) és a nem megfelelő kezelés következményei.

A mozgásszervi rendszer betegségei

A mozgásszervi rendszerünket érintő betegségek sokféleségükben lehangolóak:

1. Az ízületi gyulladás az ízületeket érinti, arthrosisba áramolhat.
2. A fertőzések megtelepedhetnek a periartikuláris táskában (bursitis), az izmokban (myotitis), a csontvelőben (osteomyelitis), a nagy ízületekben (periarthritis).
3. A gerinc görbülhet, a boka elveszítheti a hangját.

Fontos! Bármilyen fájdalom esetén forduljon orvoshoz! A betegség korai szakaszában az ODA-t egyszerű és kímélő módszerekkel kezelik: fizio- vagy manuálterápia, terápiás. Ha a betegség súlyos stádiumban van, a kezelés és a rehabilitáció hosszú és nehéz lesz.

sportsérülések

Persze megfelelő „szerencsével” kieshet a semmiből, és egyben eltörhet valami váratlan is.

A statisztikák szerint azonban a sportolás során leggyakrabban előforduló sérülések: izomhúzódások, a lábszár különböző sérülései, törések (főleg a lábak szenvednek) és szakadások (szalag-, porc- vagy inak).

Egészségmegőrzés: hogyan előzzük meg a bajt

Annak érdekében, hogy a szervezet jó formában, az ODA működőképes és egészséges állapotban maradjon, fontos tudni, hogy milyen intézkedéseket kell tenni a mozgásszervi rendszer normál működésének fenntartásához.

Semmi természetfeletti nem szükséges:

1. Egészséges életmód.
2. Kalciumban és egyéb ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag kiegyensúlyozott étrend.
3. Korának és egészségi állapotának megfelelő rendszeres testmozgás.
4. Séta a napon (D-vitamin) és a friss levegőn.
5. Az optimális testsúly fenntartása (az elhízás, mint a disztrófia, az ODA ellenségei).
6. Kényelmes munkahely.
7. Rendszeres orvosi vizsgálatok.

Amint látja, ha a test egészét támogatja, minden rendben lesz a rendszereivel. Ehhez nem szükséges profi sportolás.

Elég lesz, ha nem hanyagolja el a fizikai aktivitást (bármilyen, az Ön számára kényelmes formában, legyen az jóga, úszás vagy szokásos séták a parkban), tartsa be a napi rutint és tartsa be az egészséges táplálkozást. Nem olyan nehéz. Ne legyél beteg!

Csontvázból és izmokból áll, és a következő funkciókat látja el:

Védő (korlátozza azokat az üregeket, amelyekben a belső szervek találhatók);
támogató funkció;
Aktív emberi mozgásokat biztosít;
Hematopoietikus funkciót végez;
Részt vesz az anyagcserében.
Az izom-csontrendszer passzív része a csontváz, amely csontokból, porcokból, ízületekből és szalagokból áll. Az emberi csontvázban több mint 200 csont található.

Minden csont csontszövetből álló szerv.

Csont\u003d sejtek folyamatokkal + intercelluláris anyag + idegek + erek + kötőszöveti membrán

Csontok:

(a csont tulajdonságai): szerves anyagok (hajlékonyság és rugalmasság), szervetlen anyagok (keménység).

Növekedési irány (új sejtek forrása): hosszban (porc), vastagságban (periosteum).

Csontok kapcsolata: mozgatható, félig mozgatható, rögzített

Közös– ízületi csont ízületi üreggel + ízületi csont fejjel + erős szalagok + ízületi táska + ízületi folyadék

Emberi csontváz 200 csontból áll.

Főbb osztályok:

izmok- a mozgásszervi rendszer aktív része, amely biztosítja az emberi testben végzett mozgások sokféleségét. Az izmoknak köszönhetően a test fenntartja az egyensúlyt, mozog a térben, a légzőmozgásokat a mellkas és a rekeszizom végzi, nyelés, hangképzés, szemmozgások, belső szervek, köztük a szív munkája. Az emberben kétféle izom létezik: sima és harántcsíkolt.

A simaizmok a belső szervekben találhatók: az erek falában, a hólyagban, az ureterekben, a belekben. Csökkentésük önkényesen történik.

A harántcsíkolt izmok biztosítják az izmok rögzítését a csontváz inain és csontjaihoz. A vázizmok a kompozíciókban egymáshoz képest mozgatják a csontokat, emellett részt vesznek a hasi és mellkasi üregek, a medence falának kialakításában. Részei a nyelőcső és a gége felső részének falának. Végezze el az alma mozgását, légző- és nyelési mozdulatokat. Minden vázizom két csoportra osztható - hajlítókra és extensorokra.

A mimikai izmok az arc izmai, amelyek nem kapcsolódnak az ízületekhez.

A szívizom egy speciális harántcsíkolt izom, ahol a rostok össze vannak kötve, gyorsan összehúzódik.

Emberben minden izom minden típusú izomrostot tartalmaz; arányuk az egyes izmok rendeltetésétől függően változik. Vérerek közelítenek minden izomhoz, amelyek áthatolnak a külső héjon, és az izomban kapillárisok hálózatává válnak. Az izomrostok a véren keresztül jutnak oxigénnel és tápanyagokkal. Ezenkívül minden izomnak van egy idege, amely jeleket továbbít.

Kivonat a biológiáról a témában:

"A mozgásszervi rendszer"

9. tanuló "G" osztály

Gimnázium № 117

SWAD Moszkva

Juditszkij Sándor.

Moszkva 2004

Terv:

ÉN. Bevezetés.

II. Csontváz.

1. Gerinc.

2. Mellkas.

3. Végtagok.

4. Láb és kar.

III. Kétféle izomszövet.

1.Sima izmok.

2. A csontváz izmai.

3. Idegkapcsolatok az izmokban.

4. Az izmok hőt termelnek.

5. Az izomösszehúzódás ereje és sebessége.

IV. Fáradtság és pihenés.

1. A fáradtság okai.

v. Az emberi test statikája és dinamikája.

1. Egyensúlyi feltételek.

VI. Mindenkinek szüksége van a sportra.

1. Izomtréning.

2. Munka és sport.

3. Bárkiből lehet sportoló.

VII.

VIII. Következtetés.

XI.

Vázizom rendszer

A mozgásszervi rendszer a váz csontjaiból, ízületekkel, szalagokból és inakkal ellátott izmokból áll, amelyek a mozgásokkal együtt biztosítják a test támasztó funkcióját. A csontok és ízületek passzívan vesznek részt a mozgásban, engedelmeskednek az izmok működésének, de vezető szerepet töltenek be a támasztó funkció megvalósításában. A csontok bizonyos formája és szerkezete nagyobb szilárdságot ad nekik, melynek kompressziós, tágulási, hajlítási tartaléka jelentősen meghaladja a mozgásszervi rendszer napi munkája során lehetséges terheléseket. Például az emberi sípcsont több mint egy tonnás terhelést bír el összenyomás közben, szakítószilárdságát tekintve pedig majdnem olyan jó, mint az öntöttvas. A szalagok és a porcok szintén nagy biztonsági résszel rendelkeznek.

A csontváz egymáshoz kapcsolódó csontokból áll. Támogatást, formatartást biztosít szervezetünknek, emellett védi a belső szerveket is. Egy felnőtt emberi csontváz körülbelül 200 csontból áll. Minden csontnak van egy bizonyos formája, mérete, és bizonyos pozíciót foglal el a csontvázban. A csontok egy része mozgatható ízületekkel van összekötve. A hozzájuk kapcsolódó izmok hajtják őket.

Gerinc. Az eredeti szerkezet, amely a csontváz fő támaszát képezi, a gerinc. Ha egy szilárd csontrúdból állna, akkor mozgásaink korlátozottak, rugalmasak lennének, és pontosan kényelmetlenség mint rugók nélküli szekéren lovagolni a macskaköves járdán.

Több száz szalag, porcréteg és hajlítás rugalmassága a gerincet erős és rugalmas támasztékká teszi. A gerinc ezen szerkezetének köszönhetően az ember lehajolhat, ugorhat, bukfencezhet, futhat. A nagyon erős csigolyaközi szalagok lehetővé teszik a legösszetettebb mozgásokat, ugyanakkor megbízható védelmet nyújtanak a gerincvelő számára. Nincs kitéve semmilyen mechanikai nyújtásnak, nyomásnak a gerinc leghihetetlenebb ívei alatt.

A gerincoszlop hajlatai megfelelnek a terhelésnek a csontváz tengelyére gyakorolt ​​hatásának. Ezért az alsó, masszívabb rész támasztékká válik mozgáskor; a felső, szabad mozgással segíti az egyensúly megőrzését. A gerincoszlopot gerincrugónak nevezhetnénk.

A gerinc hullámos ívei biztosítják annak rugalmasságát. A gyermek motoros képességeinek fejlődésével jelennek meg, amikor elkezdi tartani a fejét, állni, járni.

Mellkas. A mellkast a mellkasi csigolyák, tizenkét pár borda és egy lapos alkotják szegycsont, vagy mellcsont. A bordák lapos ívelt csontok. Hátsó végük mozgathatóan kapcsolódik a mellkasi csigolyához, a tíz felső borda elülső vége pedig rugalmas porcok segítségével kapcsolódik a szegycsonthoz. Ez biztosítja a mellkas mozgékonyságát a légzés során. A két alsó bordapár rövidebb, mint a többi, és szabadon végződik. A mellkas védi a szívet és a tüdőt, valamint a májat és a gyomrot.

Érdekes megjegyezni, hogy a mellkas csontosodása később következik be, mint más csontok. Húsz éves korig a bordák csontosodása véget ér, és csak harminc éves korban következik be a nyélből, a szegycsont testéből és a xiphoid folyamatból álló szegycsont részeinek teljes összeolvadása.

A mellkas alakja az életkorral változik. Újszülötteknél általában kúp alakú, lefelé fordított alappal. Ezután a mellkas kerülete az első három évben gyorsabban növekszik, mint a test hossza. Fokozatosan a kúp alakú mellkas az emberre jellemző lekerekített alakot kap. Az átmérője nagyobb, mint a hossza.

A mellkas fejlődése az ember életmódjától függ. Hasonlítson össze egy sportolót, úszót, sportolót egy nem sportolóval. Könnyen megérthető, hogy a mellkas fejlettsége, mozgékonysága az izmok fejlettségétől függ. Ezért a tizenkét-tizenöt éves, sportoló serdülőknél a mellkas kerülete hét-nyolc centiméterrel nagyobb, mint a nem sportoló társaiké.

A tanulók nem megfelelő ülése az íróasztalnál, a mellkas szorítása annak deformálódásához vezethet, ami megzavarja a szív, a nagy erek és a tüdő fejlődését.

Végtagok. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a végtagok megbízható támasztékhoz vannak rögzítve, minden irányban mozgékonyak, és képesek ellenállni a nehéz fizikai megterhelésnek.

Könnyű csontok - a kulcscsontok és a lapockák, amelyek a mellkas felső részén fekszenek, övként fedik le. Ez a kapaszkodó. A kulcscsont és a lapocka kiemelkedései és bordái az izomtapadás helyei. Minél erősebb ezek az izmok, annál fejlettebbek a csontfolyamatok és szabálytalanságok. Sportolónál, rakodónál a lapocka hosszanti gerince fejlettebb, mint egy órásnál vagy könyvelőnél. A kulcscsont a híd a törzs és a karok csontjai között. A lapocka és a kulcscsont megbízható rugós támasztékot biztosít a kéznek.

A lapockák és a kulcscsontok helyzete alapján lehet megítélni a kezek helyzetét. Anatómusok segítettek helyreállítani az ókori görög Vénusz de Milo szobor letört kezeit, helyzetüket a lapockák és a kulcscsontok sziluettjei alapján határozták meg.

A medencecsontok vastagok, szélesek és szinte teljesen összeforrtak. Az embereknél a medence igazolja a nevét - mint egy tál, alulról támogatja a belső szerveket. Ez az emberi csontváz egyik jellemző tulajdonsága. A medence masszívsága arányos a láb csontjainak tömegével, amelyek az ember mozgása során a fő terhelést viselik, ezért az emberi medence váza nagy terhelést tud elviselni.

Láb és kéz. Függőleges testtartás esetén az ember kezei nem hordoznak állandó terhelést támaszként, könnyedséget és változatosságot, mozgásszabadságot szereznek. A kéz több százezer különféle motoros művelet elvégzésére képes. A lábak hordozzák a test teljes súlyát. Masszívak, rendkívül erős csontozattal és szalagokkal rendelkeznek.

A vállfej nem korlátozza a karok széles körkörös mozgását, például gerelyhajításkor. A combcsont feje mélyen benyúlik a medence mélyedésébe, ami korlátozza a mozgást. Ennek az ízületnek a szalagjai a legerősebbek, és a test súlyát a csípőn tartják.

A gyakorlatok és az edzések nagyobb mozgásszabadságot biztosítanak a lábakban, masszívságuk ellenére. Ennek meggyőző példája lehet a balettművészet, a gimnasztika, a harcművészet.

A karok és lábak csőcsontjai hatalmas biztonsági résszel rendelkeznek. Érdekes módon az Eiffel-torony áttört keresztrúdjainak elhelyezkedése megfelel a csőcsontfejek szivacsos anyagának szerkezetének, mintha J. Eiffel tervezte volna a csontokat. A mérnök ugyanazokat az építési törvényeket használta, amelyek meghatározzák a csont szerkezetét, könnyedséget és szilárdságot adva neki. Ez az oka a fémszerkezet és az élő csontszerkezet hasonlóságának.

A könyökízület a kéz összetett és változatos mozgását biztosítja az ember munkavégzése során. Csak ő tudja az alkart a tengelye körül forgatni, jellegzetes letekercseléssel vagy csavarással.

Térdízület az alsó lábszárat irányítja járáskor, futásnál, ugrásnál. Az emberben a térdszalagok határozzák meg a támasz erősségét, amikor a végtag kiegyenesedett.

A kéz a csukló csontjainak csoportjával kezdődik. Ezek a csontok nem érnek erős nyomást, hasonló funkciót látnak el, ezért kicsik, egyhangúak, nehezen megkülönböztethetők. Érdekes megemlíteni, hogy a nagy anatómus, Andrej Vesalius bekötött szemmel minden kéztőcsontot azonosítani tudott, és meg tudta mondani, hogy a bal vagy a jobb kézhez tartozik-e.

A metacarpus csontjai közepesen mozgékonyak, legyező formájában helyezkednek el, és az ujjak támasztékát szolgálják. Ujjfalangok - 14. Minden ujjnak három csontja van, kivéve a hüvelykujj - két csontja van. Az embernek nagyon mozgékony hüvelykujja van. Derékszögbe kerülhet mindenki mással szemben. A kézközépcsontja képes szembeszállni a kéz többi csontjával.

A hüvelykujj fejlődése a kéz munkamozgásával függ össze. Az indiánok a hüvelykujjat "anyának", a jávaiak "nagy testvérnek" nevezik. Az ókorban a foglyok hüvelykujját levágták, hogy megalázzák emberi méltóságukat, és alkalmatlanná tegyék őket a csatákban való részvételre.

Az ecset a legfinomabb mozdulatokat teszi. A kéz bármely munkahelyzetében a kéz megtartja a teljes mozgásszabadságot.

A láb masszívabb lett a járás miatt. A tarsalis csontok nagyon nagyok és erősek a kéztőcsontokhoz képest. Közülük a legnagyobb a talus és a calcaneus. Ellenállnak a test jelentős súlyának. Újszülötteknél a lábfej és a hüvelykujj mozgása hasonló a majmok mozgásaihoz. A lábfej támasztó szerepének erősödése járás közben a láb ívének kialakulásához vezetett. Séta közben, állva könnyen érezhető, ahogy a pontok közötti teljes tér „a levegőben lóg”.

A boltozat, amint az a mechanikában ismeretes, nagyobb nyomást bír el, mint a platform. A lábboltozat biztosítja a járás rugalmasságát, megszünteti az idegekre és az erekre nehezedő nyomást. Kialakulása az ember eredetének történetében az egyenes járáshoz kapcsolódik, és az ember jellegzetes vonása, amelyet történelmi fejlődése során szerzett.

Kétféle izomszövet.

Sima izmok. Amikor izmokról beszéltünk, általában a vázizmokra gondoltunk. De rajtuk kívül testünkben a kötőszövetben vannak simaizom egysejt formájában, egyes helyeken kötegekbe gyűjtve.

Sok simaizom a bőrben, ezek a hajtáska alján találhatók. Összehúzódva ezek az izmok megemeli a hajat, és kinyomja a zsírt a faggyúmirigyből.

A szemben a pupilla körül sima körkörös és radiális izmok találhatók. Folyamatosan dolgoznak, számunkra észrevétlenül, dolgoznak: erős fényben a kör alakú izmok összehúzzák a pupillát, sötétben pedig a radiális izmok összehúzódnak és a pupilla kitágul.

Minden csőszerű szerv falában - légutak, erek, emésztőrendszer, húgycső stb. – van egy simaizomréteg. Idegimpulzusok hatására csökken. Például a légcsőben való csökkentése késlelteti a káros szennyeződéseket - port, gázokat - tartalmazó levegő áramlását.

Az erek falának sima sejtjeinek összehúzódása és ellazulása következtében lumenük vagy szűkül, vagy kitágul, ami hozzájárul a vér eloszlásához a szervezetben. A nyelőcső simaizomzata összehúzódva egy darab ételt vagy egy korty vizet nyom a gyomorba.

A simaizomsejtek komplex plexusai széles üregű szervekben képződnek - a gyomorban, hólyagban, méhben. E sejtek összehúzódása a szerv lumenének összenyomódását és szűkülését okozza. Az egyes sejtösszehúzódások erőssége elhanyagolható, mivel nagyon kicsik. A teljes nyalábok erőinek összeadása azonban hatalmas erőösszehúzódást eredményezhet. Az erőteljes összehúzódások heves fájdalomérzetet keltenek.

A csontváz izmai. A vázizmok statikus tevékenységet végeznek, rögzítve a testet egy bizonyos helyzetben, és dinamikusan, biztosítva a test mozgását a térben és egyes részei egymáshoz képest. Mindkét típusú izomtevékenység szorosan kölcsönhatásban van, kiegészítik egymást: a statikus aktivitás természetes hátteret biztosít a dinamikus tevékenységhez. Általában az ízület helyzetét több, többirányú izom segítségével változtatják, beleértve az ellenkező hatást is. Az összetett ízületi mozgásokat a nem irányított izmok összehangolt, egyidejű vagy szekvenciális összehúzódásával hajtják végre. A következetesség (koordináció) különösen szükséges az olyan motoros aktusok elvégzéséhez, amelyekben sok ízület vesz részt (például síelés, úszás).

A vázizmok nemcsak a végrehajtó motoros apparátus, hanem egyfajta érzékszerv is. Az izomrostokban és az inakban idegvégződések találhatók - receptorok, amelyek impulzusokat küldenek a központi idegrendszer különböző szintjein lévő sejtekhez. Ennek eredményeként zárt körforgás jön létre: a központi idegrendszer különböző képződményeiből érkező impulzusok a mozgató idegeken végighaladva izomösszehúzódást okoznak, az izomreceptorok által küldött impulzusok pedig tájékoztatják a központi idegrendszert a rendszer egyes elemeiről. A ciklikus kapcsolódási rendszer biztosítja a mozdulatok pontosságát és azok koordinációját. Bár a vázizmok mozgását a központi idegrendszer különböző szakaszai szabályozzák, az interakció biztosításában és a motoros reakció céljának kitűzésében a vezető szerep az agykéregé. Az agykéregben a reprezentációk motoros és szenzoros zónái egyetlen rendszert alkotnak, minden izomcsoport e zónák egy-egy szakaszának felel meg. Egy ilyen kapcsolat lehetővé teszi a mozgások elvégzését, a testre ható környezeti tényezőknek tulajdonítva. Sematikusan a tetszőleges mozgások vezérlése a következőképpen ábrázolható. A motoros cselekvés feladatait és célját a gondolkodás határozza meg, amely meghatározza az ember figyelmének és erőfeszítéseinek irányát. A gondolkodás és az érzelmek felhalmozódnak és irányítják ezeket az erőfeszítéseket. A magasabb idegi aktivitás mechanizmusai a mozgásszabályozás pszichofiziológiai mechanizmusainak kölcsönhatását alkotják különböző szinteken. A mozgásszervi rendszer kölcsönhatása alapján a motoros aktivitás kiépítése és korrekciója biztosított. Az analizátorok fontos szerepet játszanak a motoros reakció megvalósításában. A motoranalizátor biztosítja az izomösszehúzódások dinamikáját és összekapcsolását, részt vesz a motoros aktus térbeli és időbeli szerveződésében. Az egyensúlyelemző vagy vesztibuláris analizátor kölcsönhatásba lép a motoros analizátorral, amikor a test helyzete megváltozik a térben. A látás és a hallás, amelyek aktívan észlelik a környezetből származó információkat, részt vesznek a térbeli tájékozódásban és a motoros reakciók korrekciójában.

Az „izom” név a „musculis” szóból származik, ami „egér”-et jelent.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az anatómusok a vázizmok összehúzódását figyelve észrevették, hogy úgy tűnik, hogy a bőr alá futnak, mint az egerek.

Az izom izomfonatokból áll. Az izomplexusok hossza emberben eléri a 12 cm-t.Minden ilyen plexus külön izomrostot alkot.

Az izomrost héja alatt számos rúd alakú mag található. A sejt teljes hosszában a citoplazma legvékonyabb szálai közül több száz húzódik - miofibrillák, amelyek összehúzódhatnak. A myofibrillumot viszont 2,5 ezer fehérjeszál alkotja.

A myofibrillumokban világos és sötét lemezek váltakoznak, mikroszkóp alatt az izomrost keresztirányban csíkozottnak tűnik. Hasonlítsa össze a váz- és a simaizom működését! Kiderült, hogy a harántcsíkolt izmok nem tudnak annyira megnyúlni, mint a sima izmok. De a vázizmok gyorsabban húzódnak össze, mint a belső szervek izmai. Ezért nem nehéz megmagyarázni, hogy a harántcsíkolt izmoktól mentes csiga vagy giliszta miért mozog lassan. A méh, gyík, sas, ló, ember mozgásának gyorsaságát a harántcsíkolt izmok összehúzódási sebessége biztosítja.

A különböző emberek izomrostjainak vastagsága nem azonos. A sportolóknál jól fejlődnek az izomrostok, nagy a tömegük, ami azt jelenti, hogy az összehúzó erő is nagy. Az izmok korlátozott munkája a rostok vastagságának és az izmok egészének tömegének jelentős csökkenéséhez vezet, valamint az összehúzódási erő csökkenéséhez vezet.

Az emberi testben 656 vázizom található. Szinte minden izom páros. Az izmok helyzetét, alakját, a csontokhoz való rögzítés módját az anatómia részletesen tanulmányozta. Az izmok elhelyezkedése és szerkezete különösen fontos a sebész számára. Ezért a sebész elsősorban anatómus, az anatómia és a sebészet pedig testvérpár. E tudományok fejlesztésében szerzett világérdemek hazai tudományunké, és mindenekelőtt N. I. Pirogové.

Idegkapcsolatok az izmokban. Rossz azt gondolni, hogy maga az izom összehúzódhat. Nehéz lenne elképzelni legalább egy összehangolt mozgást, ha az izmok irányíthatatlanok lennének. „Indítsa be” az izmot az idegimpulzusok során. Átlagosan 20 impulzus másodpercenként jut egy izomba. Egy-egy lépésben például akár 300 izom vesz részt, és sok impulzus koordinálja munkájukat.

A különböző izmokban lévő idegvégződések száma nem azonos. A combizmokban viszonylag kevés van belőlük, az egész nap finom és precíz mozdulatokat végző szemmotoros izmok motoros idegvégződésekben gazdagok. A félteke kérge egyenetlenül kapcsolódik az egyes izomcsoportokhoz. Például a kéreg nagy területeit foglalják el az arc, a kéz, az ajkak és a láb izmait irányító motoros területek, viszonylag kis területeket pedig a váll, a comb és az alsó láb izmai. A kéreg motoros területének egyes zónáinak mérete nem az izomszövet tömegével, hanem a megfelelő szervek mozgásának finomságával és összetettségével arányos.

Minden izomnak kettős idegi alárendeltsége van. Az egyik ideg impulzusokat küld az agyból és a gerincvelőből. Izomösszehúzódást okoznak. Mások a gerincvelő oldalain fekvő csomópontoktól távolodva szabályozzák táplálkozásukat.

Az izommozgást és táplálkozást irányító idegi jelek összhangban vannak az izom vérellátásának idegi szabályozásával. Kiderül, hogy egyetlen hármas idegkontroll.

Az izmok hőt termelnek. A harántcsíkolt izmok olyan „motorok”, amelyekben a kémiai energia azonnal mechanikai energiává alakul. Mozgásonkénti izomfelhasználás 33% kémiai energia, amely az állati keményítő - glikogén lebontása során szabadul fel. A hő formájában lévő energia 67%-át a vér átadja más szöveteknek, és egyenletesen felmelegíti a testet. Éppen ezért a hidegben az ember igyekszik többet mozogni, mintha felmelegítené magát az izmok által termelt energia hatására. Apró akaratlan izom-összehúzódások remegést okoznak - a test fokozza a hőtermelést.

Az izomösszehúzódás ereje és sebessége. Az izom ereje függ az izomrostok számától, a keresztmetszeti területétől, a csont felületének méretétől, amelyhez kapcsolódik, a rögzítési szögtől és az idegimpulzusok gyakoriságától. Mindezeket a tényezőket speciális tanulmányok azonosították.

Az ember izomzatának erejét az határozza meg, hogy milyen terhelést tud felemelni. A testen kívüli izmok többszörösen nagyobb erőt fejlesztenek ki, mint ami az emberi mozgásokban nyilvánul meg.

Az izom munkaminősége összefügg azzal a képességével, hogy hirtelen megváltoztatja rugalmasságát. Az izomfehérje az összehúzódás során nagyon rugalmassá válik. Az izom összehúzódása után ismét elnyeri eredeti állapotát. Rugalmassá válva az izom tartja a terhelést, ez megnyilvánul az izomerő. Egy emberi izom minden négyzetcentiméternyi szakaszon akár 156,8 N erőt fejleszt ki.

Az egyik legtöbb erős izmok- borjú. 130 kg teher emelésére képes. Minden egészséges ember képes "lábujjhegyre állni" az egyik lábán, és még további terhet is felemelni. Ez a terhelés elsősorban a vádli izomzatára esik.

Állandó idegimpulzusok hatása alatt testünk izmai mindig feszültek, vagy ahogy mondják, tónusos állapotban vannak - hosszan tartó összehúzódás. Az izomtónust saját maga is ellenőrizheti: erővel csukja be a szemét, és érezni fogja a szemkörnyéki összehúzódó izmok remegését.

Köztudott, hogy bármely izom különböző erősséggel összehúzódhat. Például ugyanazok az izmok vesznek részt egy kis kő és egy kilós súly emelésében, de eltérő erőt adnak ki. Az, hogy az izmainkat milyen sebességgel tudjuk mozgásba hozni, változó és a test edzettségétől függ. A hegedűs 10 mozdulatot tesz másodpercenként, a zongorista pedig akár 40-et.

Fáradtság és pihenés

A fáradtság okai. A fáradtság azt jelzi, hogy a szervezet nem tudja teljes potenciálját kihasználni. Miért fordul elő izomfáradtság? A tudomány számára ez a kérdés régóta megválaszolatlan. Különféle elméletek születtek.

Egyes tudósok azt sugallták, hogy az izom kimerült a tápanyagok hiánya miatt; Mások azt mondták, hogy közeleg a "fulladása", oxigénhiány. Feltételezték, hogy a fáradtság az izom mérgezése vagy mérgező salakanyagok általi eltömődése miatt következik be. Mindezek az elméletek azonban nem magyarázták kielégítően a fáradtság okait. Ennek eredményeként az volt a feltételezés, hogy a fáradtság oka nem az izomban rejlik. Felterjesztették az idegi fáradtság hipotézisét. Egy kiváló orosz fiziológus, I. M. Sechenov egyik tanítványa, N. E. Vvdensky professzor azonban példával bizonyította, hogy az idegvezetők gyakorlatilag nem fárasztóak.

A fáradtság rejtélyének megfejtéséhez vezető utat I. M. Sechenov orosz fiziológus nyitotta meg. Kidolgozta a fáradtság idegelméletét. Megállapította, hogy a jobb kéz hosszan tartó munkavégzés után helyreállította munkaképességét, ha a pihenés ideje alatt a bal kézzel végzett mozgásokat. A bal kéz idegközpontjai mintegy energiával látták el a jobb kéz fáradt idegközpontjait. Kiderült, hogy a fáradtság gyorsabban megszűnik, ha a dolgozó kéz többi részét a másik kéz munkájával kombináljuk, mint a teljes pihenéssel. Ezekkel a kísérletekkel I. M. Sechenov felvázolta a fáradtság enyhítésének módjait és a pihenés ésszerű megszervezésének módszereit, megvalósítva ezzel nemes vágyát, hogy megkönnyítse az emberi munkát.

Az emberi test statikája és dinamikája

Egyensúlyi feltételek. Minden testnek van tömege és súlypontja. A súlyponton (súlyvonalon) áthaladó függővonal mindig a támasztékra esik. Minél alacsonyabb a súlypont és minél szélesebb a támaszték, annál stabilabb az egyensúly. Tehát állás közben a súlypont megközelítőleg a második keresztcsonti csigolya szintjén helyezkedik el. A gravitációs vonal mindkét láb között, a támasztóterületen belül van.

A test stabilitása jelentősen megnő, ha széttárja a lábát: növekszik a támaszték területe. Amikor a lábak közelednek egymáshoz, csökken a támaszterület, így a stabilitás is csökken. Egy lábon álló személy stabilitása még kisebb.

Testünk mozgékonysága nagy, a súlypont folyamatosan változik. Például, amikor egy vödör vizet viszünk az egyik kezünkben, a stabilitás érdekében az ellenkező irányba dőlünk, miközben a másik kart szinte vízszintesen nyújtjuk. Ha nehéz tárgyat viszel a hátadon, a test előrehajlik. Mindezekben az esetekben a gravitációs vonal megközelíti a támasz szélét, így a test egyensúlya stabil. Ha a test súlypontjának vetülete túlmegy a támasztóterületen, a test leesik. Stabilitását a súlypont eltolódása biztosítja, amely megfelel a test helyzetének változásának. Az ellensúly létrehozásához a test a teherrel ellentétes irányba dől. A gravitációs vonal a támasztóterületen belül marad.

Különböző gimnasztikai gyakorlatok elvégzésével meghatározhatja, hogyan marad meg az egyensúly és a stabilitás, ha a súlypont túllép a támaszponton.

A kötéltáncosok a nagyobb stabilitás érdekében rudat vesznek a kezükbe, amit egyik vagy másik oldalra döntenek. Kiegyensúlyozva a súlypontot egy korlátozott támaszra mozgatják.

A sport mindenkié

Izom edzés. Az erőteljes fizikai aktivitás az egyik előfeltétel harmonikus fejlődés személy.

Az állandó gyakorlatok meghosszabbítják az izmokat, fejlesztik jobban nyújtóképességüket. Edzés közben az izomtömeg növekszik, az izmok erősödnek, az idegimpulzusok nagy erejű izomösszehúzódást okoznak.

Az izomerő és a csontok erőssége egymással összefügg. Sportolás közben a csontok megvastagodnak, és ennek megfelelően a fejlett izmok kellő támasztékot kapnak. Az egész csontváz erősebbé válik, és ellenállóbbá válik a stresszel és a sérülésekkel szemben. A jó fizikai terhelés elengedhetetlen feltétele a szervezet normális növekedésének és fejlődésének. A mozgásszegény életmód káros az egészségre. A mozgáshiány a petyhüdtség és az izomgyengeség oka. Testmozgás, munka, játékok munkaképességet, állóképességet, erőt, ügyességet és gyorsaságot fejlesztenek.

Munka és sport. A munkában és a sportban végzett mozgások az izomtevékenység formái. A munka és a sport összefügg, és kiegészítik egymást.

Két diák jött a műhelybe, először álltak a munkapadhoz. Az egyik a sporttal foglalkozik, a másik nem. Könnyen belátható, hogy egy sportoló milyen gyorsan sajátítja el a munkakészségeket.

A sport fontos motoros tulajdonságokat fejleszt – mozgékonyságot, sebességet, erőt, állóképességet.

Ezek a tulajdonságok a munka során javulnak.

A munka és a testnevelés segíti egymást. A szellemi munkát részesítik előnyben. Mozgás közben az agy rengeteg idegi jelet kap az izmoktól, amelyek fenntartják normál állapotát és fejlesztik azt. A fizikai munka során fellépő fáradtság leküzdése növeli a hatékonyságot a mentális tevékenységek során.

Bárkiből lehet sportoló. Kell-e valamilyen természetes tulajdonság ahhoz, hogy sportoló legyek? Csak egy válasz lehet: nem. A szorgalom és a szisztematikus edzés biztosítja a magas sporteredmények elérését. Néha ajánlatos figyelembe venni a testalkat általános jellemzőit egy adott sportág kiválasztásakor.

Igen, és nem mindig szükséges. Egyes sportolók első osztályú eredményeket értek el olyan sportágakban, amelyekről, úgy tűnik, nincsenek adataik. Vitalij Ushakov a sportolás előtti kis tüdőkapacitás ellenére első osztályú úszó lett, és jobb eredményeket produkált, mint néhány más „természetes felhajtóerővel” rendelkező sportoló.

A híres birkózó, I. M. Poddubny azt írta, hogy birkózók nem születnek, a birkózás fejleszti az embert, és egy közönséges gyerekből hatalmas erős ember lesz.

A vágy és a kitartás, az edzés és a fizikai tevékenységekhez való átgondolt hozzáállás csodákra képes. A beteg, testileg gyenge és elkényeztetett emberek is kiváló sportolóvá válhatnak. Például a versenyjárás Európa-bajnoka, A. I. Egorov gyermekkorában angolkórban szenvedett, és 5 éves koráig nem járt. Orvos felügyelete alatt sportolni kezdett, és magas eredményeket ért el.

Remek emberek az edzés előnyeiről.

A torna, mint a testnevelés eszköze az ókori Kínából és Indiából származik, de különösen az ókori Görögországban fejlődött ki. A görögök meztelenül sportoltak a déli nap sugarai alatt. Valójában innen származik a „torna” szó: az ógörögből lefordítva a „gymnos” azt jelenti, hogy „meztelen”.

Még az ókor nagy gondolkodói, Platón, Arisztotelész, Szókratész is megjegyezték a mozgások testre gyakorolt ​​hatását. Ők maguk is gimnasztikával foglalkoztak egészen idős korukig.

M. V. Lomonoszov volt az első, aki felemelte szavát az orosz nép egészsége védelmében. Ő magát is nagy fizikai erővel és sportos alkattal jellemezte. Lomonoszov szükségesnek tartotta "minden lehetséges módon megpróbálni részt venni a test mozgásában". Arra gondolt, hogy Oroszországban vezeti be az olimpiát. A nagy tudós a motoros tevékenység előnyeiről beszélt intenzív szellemi munka után. „A mozgás – mondta – szolgálhat orvosság helyett.

AI Radishchev mélyen hitt abban, hogy a testnevelés "erősítheti a testet és vele együtt a szellemet".

A. V. Szuvorov bemutatta, maga is katonai gimnasztikát végzett, kiképzést és a csapatok keményítését követelte. - Az én utódom - mondta a nagy parancsnok -, kérem, vegyenek példát rólam.

A. S. Puskin kortársai azt írták róla, hogy ő volt a legerősebb testalkatú, izmos, hajlékony, és ezt a torna segítette elő.

L. N. Tolsztoj szeretett kerékpározni és lovagolni. 82 évesen napi 20 mérföldet vagy még többet lovagolt. Szeretett kaszálni, ásni, fűrészelni. 70 éves korában Tolsztoj megnyerte a Jasznaja Poljanához látogató fiatalokat a korcsolyázásban. Ezt írta: „A szorgalmas szellemi munka mozgás és testi munka nélkül valódi gyászt jelent. Nem nézek ki, nem dolgozom lábaimmal-karommal legalább egy napig, este már nem vagyok fitt: se olvasni, se írni, se figyelmesen másokat hallgatni, a fejem forog, és csillagok vannak a szememben, és az éjszaka alvás nélkül telik."

Maxim Gorkij szeretett evezni, úszni, gorodkit játszani, télen síelni és korcsolyázni járt.

I. P. Pavlov érett öregkoráig sportolt, és szerette a fizikai munkát. Hosszú évekig vezette a szentpétervári orvosok tornakörét.

Következtetés

A legendákban az orosz nép rendkívüli erővel ruházta fel hőseit, dicsőítette hőstetteit a munkában és az anyaország ellenségeitől való megvédésében. A munka és a szülőföld iránti szeretet az emberek tudatában elválaszthatatlan egymástól.

Az eposzokban és legendákban népünk vonásai jelennek meg - szorgalom, bátorság, hatalmas erő. A 11. század arab írója, Abubekri azt írta, hogy a szlávok olyan hatalmas nép, hogy ha nem osztanák sok klánra, senki sem tudna ellenállni nekik.

A kemény természettel, külső ellenségekkel való küzdelem csodálatra méltó tulajdonságokat fejlesztett ki bennük. Erősek, szabadságszeretők, edzettek, nem félnek sem hidegtől, sem melegtől, nem kényeztetnek túlzások és luxus – ilyenek voltak őseink ellenségeik leírása szerint is.

Felhasznált irodalom jegyzéke.

1. "A test tartalékai" B. P. Nikitin, L. A. Nikitina. 1990

2. "Olvasókönyv az emberi anatómiáról, élettanról és higiéniáról". I. D. Zverev, 1983

3. "orosz hatalom". Valentin Lavrov. 1991

4. "Az atlétika titkai". Jurij Shaposhnikov. 1991

5. "Biológiai ember 9. osztály". A. S. Batuev. 1997

6. www.referat.ru

Az emberi mozgásszervi rendszer a vázból és az izmokból áll. A csontváz a mozgásszervi rendszer passzív része. Csontok, porcok és szalagok alkotják. Az emberi csontvázban több mint 200 csont található, amelyek közül 85 páros. Az emberi test olyan szervek, rendszerek és készülékek összessége, amelyek összehangoltan működnek, létfontosságú funkciókat látnak el. A mozgás elengedhetetlen része a kommunikációs és interakciós funkciónak, ezt a mozgást a test a mozgásszervi rendszernek köszönhetően képes végrehajtani. A mozgásszervi rendszer csontokat, izmokat és csontízületeket foglal magában. A csontok a testet tartó kemény és erős részek, az izmok a csontokat borító lágy részek, a csontízületek pedig azok a struktúrák, amelyekkel a csontok összekapcsolódnak. Az összes csont – körülbelül 206 van belőlük – alkotja a csontrendszert, vagyis a csontvázat, amely külső megjelenést, megjelenést kölcsönöz a testnek, és merev és tartós eszközzel látja el, védi a belső szerveket, felhalmozza az ásványi sókat és vért termel. sejteket. A csontok elsősorban vízből és kalciumból és foszforból származó ásványi anyagokból, valamint egy ostein nevű anyagból állnak. A csont nem fagyott szerv: folyamatos fejlődési és pusztulási folyamatban van. Ehhez oszteoblasztokat, csontképző sejteket és oszteoklasztokat tartalmaz, amelyek elpusztítják, hogy ne hagyják túlzottan megvastagodni. Törés esetén az oszteoklasztok lebontják a csontdarabokat, és az oszteoblasztok új csontszövetet termelnek. A csontok fejlődése és erőssége a kalcium-anyagcserét szabályozó D-vitaminoktól (calciferol) függ, ami az izomműködéshez szükséges. A kalciferol különösen gazdag halolajban, tonhalban, tejben és tojásban. Ezenkívül a nap ultraibolya sugarai elősegítik a D-vitamin felszívódását.

Az arckoponya csontjai- fő funkciójuk az étel rágásában való részvétel.

Az agykoponya csontjai- az agykoponya nyolc, az agyat védő lapos csontból áll, amelyek mozdulatlanul kapcsolódnak egymáshoz.

Borda- ezek azok a csontok, amelyek a szegycsonttal együtt alakulnak ki mellkas, a benne elhelyezkedő belső szervek védelmének szükséges eleme.

gerincoszlop- testünk 33 vagy 34 csigolyából álló tengelye, vagy támasza, a gerincvelőnek ad otthont.

Combcsont a leghosszabb csont az emberi testben. Lehetővé teszi, hogy változatos mozgásokat végezzen a lábával a térdkalácshoz való kapcsolódása miatt.

Lábcsontok- 26 csontból álló csoport, amelyek közül kiemelkedik a legnagyobb, a sarkot alkotó calcaneus. A világ legmagasabb embere egy amerikai volt, magassága 2,72 m. Halálakor, 1940-ben, 22 évesen még nőtt. A legalacsonyabb személy egy 19 éves holland nő volt: mindössze 59 cm volt, 1895-ben halt meg. A leghosszabb csontok, amelyekről van információ, egy brachiosaurus, egy dinoszaurusz csontjai, amelynek maradványait Coloradóban (USA) találták meg. Lapockái elérték a 2,4 métert, egyes bordái pedig meghaladták a 3 métert is.A modern élőlények közül a Föld legmagasabb állata a zsiráf, magassága elérheti a 6 métert is, mindössze hét nyakcsigolya van, ugyanannyi, mint egy egér. Talán a legkisebbek a kolibri halántékcsontjai - egy madár, amelynek hossza nem haladja meg a 2-3 cm-t, de a szárnyain olyan izmok vannak, amelyek lehetővé teszik, hogy másodpercenként 90 ütést hajtson végre. A kolibri virágnektárral táplálkozva lebeghet a levegőben, sőt visszafelé is repülhet. Több mint 400 izom borítja a csontvázat, és a csontokkal és ízületeikkel együtt lehetővé teszi a mozgást, de ezek egy része, például a szív által pumpált véráramlást biztosító vénák és artériák izmai, olyan funkciókat látnak el, amelyek nem kapcsolódik a motoros berendezéshez.

Évről évre feltárul az élettevékenység egyre több olyan aspektusa, amelyre az agy legnagyobb befolyását kiterjeszti: anyagcsere, a vér fizikai és kémiai folyamatainak szabályozása, vérképzés, a fertőző elvek elleni küzdelem stb., stb. ez távol áll azoktól a közönségesnek tűnő, a környező szövettől alig-alig kezdődő szálaktól, amelyek mentén a primitív elektrokémiai gerjesztő impulzus utat tört magának! A magasabb rendű, neokinetikus állatokban, köztük mi is, a mozgásokat az érzések hajtják, ezek irányítják és irányítják. Az alsóbbakban éppen ellenkezőleg, az érzéseket szolgálják és biztosítják mozgások segítségével. mozgások; látszólag véletlenül és ostobán haladnak a szenzáció előtt, bárhol megragadják és elkapják őket. Ez az aktív, aktív „érzékelés” mechanizmusa nálunk is megmaradt a rendszertelenség kivételével legmagasabb érzékszerveink, a látás és a tapintás munkájában, ahol a „reflexgyűrű” keringése egy teljesen elválaszthatatlan, ill. szerkezetében nagyon összetett egész. A következő esszékben még több esetet láthatunk majd, hogy megnézzük, milyen gonddal őrzi központi idegrendszerünk általában a legősibb mechanizmusokat, amelyek úgy tűnik, már régen elavultak és archiválásnak vannak kitéve. Ez a durva ősi érzékelési mechanizmus, amely a legtávolabbi időkben, jóval az érzékszervi korrekciók előtt működött, továbbfejlesztett, kifinomult formában újra életre kelt, és munkájában ezekkel a korrekciókkal egyesülve biztosította legfejlettebb érzékszerveink munkáját.

Arcizmok- lehetővé teszi, hogy különféle arckifejezéseket öltsünk magunkra: nevetés, harag stb.

Bicepsz brachii- antagonistájával - a váll tricepsz izomzatával - együtt biztosítja az alkar hajlítását és nyújtását.

Külső ferde hasizmok- összehúzódás közben engedje ki a levegőt a tüdőből. A rekeszizom munkájával ellentétes munkát végeznek, ami itt nem látható, mivel az a hasüregben található.

Quadriceps femoris- mint abban az esetben felső végtagok, a négyfejű combizomnak is van antagonista izma - bicepsz csípő. Mindkettő hajlítja és nyújtja a csípőt.

Az emberi mozgásszervi rendszer vázlata (elölnézet)

Az érzékszervi korrekciókkal kapcsolatban azt is hozzá kell tenni, hogy a magasabb rendű állatoknál feltárt szükséges igény ezekre új és igen erőteljes ösztönzést jelentett az agy további fejlődéséhez. Amint azt az alábbiakban bemutatjuk, ez az igény elsősorban az úgynevezett szenzoros mezők kialakulásához járult hozzá, vagyis a legkülönfélébb érzékszervek érzeteiből teljes komplex gipsz, amely irányítja az állat vagy ember mozgását és segíti az áramvonalasítást. ezek a mozgások a térben.

Végtagfejlődés

A második újítás, amely természetesen követte a neokinetikus rendszer csuklós karjaival és harántcsíkolt izmaival való megszilárdulását, az állati végtagok fejlesztése volt. Az alsóbb, csontvázas élőlényeknek nem voltak végtagjaik, jobb esetben is néha "álvégtagok" (pszeudopodia) jelentek meg helyettük, mint a tengeri csillag sugarai vagy a csiga "lábja", ami valójában az alja. a testét. A gerinceseknél pedig az igazi végtagok nem fejlődtek ki azonnal.

A végtagok nagyon mély, alapvető újítást jelentettek. Akkoriban jelentek meg, amikor a test tagolt (szegmentális) felépítésének ősi motívumai nagyrészt kimerültek, és a végtagok fejlődése megindult, mintegy átlépve ennek az ősi szerkezeti elvnek a romjain, amelyet még megőriztek. a test legősibb része - a törzs. Ezért először is maguk a végtagok már nem mutatják a szegmentáció nyomait - ez legalábbis az izmaik motoros idegekkel való ellátásában látható. Másodszor, itt egy olyan körülményre kell rámutatni, amely sokkal fontosabb előadásunk szempontjából. A gerincesekben a neokinetika egymást követő fejlődése, majd a térben való mozgás (mozgás) nagy motoros szinergiái, végül pedig a végtagok, mint az ilyen mozgások továbbfejlesztett eszközei, a központi idegrendszer megfelelő gazdagodásához vezetett azokkal az adaptációkkal, amelyek szükségesek mindezen evolúciós célok kiszolgálásához. innovációk. Az állati agy összehasonlító anatómiája azt mutatja, hogy az újítások egész sorozata, minden korábbi fejlődési lépésnél jobban hozzájárult az agy valódi központosításához, az első képződmények megjelenéséhez, minden fenntartás nélkül, amely megérdemli az agy nevét. agy. A gerincesek központi idegrendszerének legrégebbi része - a gerincvelő - még mindig teljes mértékben szegmentált (szegmentális) típusú szerkezeten működik. Az új agymagok, amelyeket a gerincesek evolúciójának "hal" időszakában fejlesztettek ki, és végül az első lábú állatban - a békában - jöttek létre, már teljesen szupraszegmentálisak. Idegvezetőik már az egész gerincvelőt, és különösen az összes végtagot irányítják. Még fontosabb megjegyezni azt a tényt, hogy ennek a legfelsőbb agynak a tevékenysége, amely a végtagok mozgását és a mozgást irányítja (a későbbi esszékben B szintnek fogjuk jelölni), kétéltűeknél teljesen a neokinetikus rendszer törvényei szerint megy végbe. : viszonylag nagy feszültségű és gyorsan mozgó elektromos jelekkel, a "mindent vagy semmit" törvény betartásával stb. Az agy ősibb központjai, amelyek mögött a kétéltűek megtartják az irányítást a test felett (megnevezésünk szerint A szint) , nagymértékben az ősi motoros törvények szerint működnek: kisfeszültségű, lassú impulzusokkal, nagymértékű részvétellel ősi, kémiai jelátvitelt tartalmaznak, stb. Itt az a figyelemreméltó, hogy még mi, emberek, a tulajdonosok egy agy, amely jobban különbözik a béka agyától, mint egy többemeletes palota egy vad kunyhójából - még a mi agyunkban is külön a B és az A szint, tisztességes tisztasággal osztva el a végtagok és a nyak irányítását gégeizomzat, sőt nálunk is az ősi, szegmentális, A törzsszint nagyrészt ugyanazon ősi motoros törvények szerint működik tovább. A szintek kérdésével részletesebben a következő két esszében foglalkozunk.

Mozgásgazdagítás

A gerincesek mozgásának minden ezt követő fejlesztése az állatok motoros eszközeinek és képességeinek folyamatos gazdagítása osztályról osztályra, illetve fejlődésük kronológiai táblázatának évről évre. Ez a gazdagodás nem ok nélkül történik, és nem valami rejtélyes, az állatokba ágyazott belső „rugó” eredményeként, amely folyamatos fejlődésre készteti őket. Nem, ugyanaz a kemény és könyörtelen, tisztán külső ok vezet a motoros erőforrások állandó gazdagodásához: a versengéshez és az életért való küzdelemhez. Az állatok zsúfolttá válnak a folyamatos szaporodástól. Nincs elég élelmük. Ragadozó fajtákat fejlesztenek ki, amelyek előszeretettel hagynak más állatokat, hogy megfelelő tápanyagot találjanak maguknak, és azt már kész, "félkész" formában befogják, felfalják ezeket a gyengébb állatokat. Utóbbiak önvédelmi eszközöket fejlesztenek ki: nyüzsgő lábak, védőszínezés, páncéltakarók, szarvak és paták, stb. Akinek nincs ilyen védelmi eszköze, azt mindenekelőtt felfalják a ragadozók, akik nem sejtve hozzájárulnak ehhez. az általuk követett fajták fejlesztése. Valójában azoknak az egyedeknek van a legnagyobb esélyük arra, hogy túléljék a kiirtást és hosszú ideig hozzájuk hasonló utódokat hozzanak létre, akik – talán véletlenül is – jobban védettek. És a legmegbízhatóbb önvédelem továbbra is a gazdag és tökéletes motoros képességek. Ugyanez a versenytörvény sújtja a ragadozókat a bot másik végével is: aki nem fürge, ravasz és fogazott köztük, azt kockáztatja, hogy éhen hal, nem tudja elfogni az önvédelemből kiagyalt ehető élőlényeket.

A mozgások így gazdagodnak, elsősorban erejükben, gyorsaságukban, pontosságukban és állóképességükben. De ez a gazdagodás szinte csak mennyiségi. Fontosabb a mozdulatok másik két oldala, amelyek egyre jobban fejlődnek. Először is, azok a motoros feladatok, amelyeket az állatnak meg kell oldania, egyre összetettebbé és egyben változatosabbá válnak. A halmozgások teljes listája szinte teljes egészében a halak fő mozgásából áll - úszásból és néhány egyszerű vadászmozdulatból. Az egyik leggyengébb fejlettségű halban, a cápában minden vadászata abból áll, hogy zsákmánya alatt úszik, felfelé fordítja a hasát (így jobban tud) és kinyitja a száját.Az úszás mellett egy kétéltű az állat is tud mászni, ugrani, hangot adni. A kígyó már tudja, hogyan kell elrejtőzni a lesben. És mindezekhez képest milyen összetett és változatos, még egy ragadozó-emlős láncvadász akciói is! Íme a róka trükkjei, és a vadászkutya érzékeny keresése, és a tigris alattomos les, amely a számára nehéz prédát célozza meg. A következő sorban részletesebben nyomon követjük a mozdulatok ezen oldalát, az általuk megoldott feladatok bonyolultságát.

Másodszor, növekszik azoknak az előre nem látható, nem rutinfeladatoknak a száma, amelyeket az állatnak ott, „menet közben” kell megoldania. Amint azt a bevezető esszében már láthattuk, itt van a legnagyobb igény a kézügyességre. Az állat motoros életében relatíve egyre kevesebb a standard, mindig ugyanazok a mozdulatok, amelyeket automatikusan, semmibe sem mélyülve, bármihez alkalmazkodva lehet végrehajtani. Feltételezhető, hogy például a helyváltoztatás, a térben való mozgás az ilyen, örök mintázatú mozgások példája. Ez messze nem igaz. Ha egy hal egy határtalan, minden irányban homogén vízi környezetben úszik, nem sok oka van a változásnak. De egészen más kérdés a szárazföldi mozgás, ami végül is a természetben nem futópadon történik. Itt vannak árkok, vízmosások, mocsári dudorok és járhatatlan bozótok; itt vannak biztonságos ösvények, amelyeken ügethetsz, és titkos ellenségekkel teli erdő, ahol hang nélkül kell settenkedned, riasztani az összes telereceptorodat, stb. stb. Mit is mondhatnánk a bonyolultabb motoros cselekedetekről, teljesen megközelíthetetlen halakról és egy magasan fejlett emlős túláradó élete? A sokszor kiélezett életharc meglepetésekkel telivé teszi létét, a meglepetésekhez pedig szükség van arra, hogy azonnal, egy századmásodperc becsben tartásával meghozza a helyes mozgási döntést, és azt pontosan, ügyesen végrehajtsa. A továbbiakban látni fogjuk, hogy a meg nem tanult mozdulatok és cselekvések számának ez a szüntelen növekedése az agy teljesen új, magasabb rendű részeinek, főként az úgynevezett agykéregnek ugyanazon a megállíthatatlan fejlődésén alapul.

Az agykéreg első rudimentumai már a magasabb hüllőkben megjelennek, de csak a magasabb gerinceseknél - emlősöknél - válik döntő túlsúlyba és folyamatosan fejlődik tovább és tovább. Az agykéreg az az agyszerv, amely korlátlanul képes befogadni egy állat személyes élettapasztalatát, emlékezni rá, jelentéssel elsajátítani, és ennek alapján új, korábban nem látott problémákra egyszeri megoldást alkotni. Szellemi tevékenység szempontjából ez a képesség a gyors ész, az élesség, az ész; a motoros aktusok tekintetében ugyanezt a képességet hívjuk ügyességnek. Nem hiába mondják gyakran a kifejezett ügyességgel felruházott személyről: "Micsoda okos mozdulatai vannak! Milyen okos kezei." Az emberi csecsemők agya emeletről emeletre érik, abban a sorrendben, ahogyan az állatban keletkezett. világ.- a fejlődését éppen befejező pallidum B padlószintje - a kétéltűek „mennyezeti” szintje.. Ezért a gyermek nem tud olyan mozdulatokat tenni, ami túllépné ennek a szűkös felsorolásnak a határait. A helyzetet tovább bonyolítja, hogy az ősibb és alacsonyabban elhelyezkedő A szint, amelyről alább lesz szó, és amely a nyak és a törzs mozgását és helyzetét szabályozza, nincs ideje beérni és működésbe lépni. születési idő. Emiatt mindenekelőtt az derül ki, hogy az újszülött nem tudja kontrollálni az egész test fő támaszát - a törzset és a nyakat, tartja a fejét, ezért nem tudja használni "dinamikus kellékeit" - a végtagjait. .A törzse tehetetlenül fekszik a hátán, nehéz és mozdulatlan, és mind a négy mancs csak tétlenül tud véletlenszerű rúgómozdulatokat tenni minden irányba. És ezen kívül van még egy komplikáció: a B szintszint, amint már említettük, impulzusaihoz hozzáfér a gerincvelő motoros prakletokához, és rajtuk keresztül - csak „átmenettel”, a gerincvelő magjain keresztül – az izmokhoz. A mögöttes A szint. Ezért ez és ő maga kénytelen tétlenül várni, amíg az A szint végre beérik, és elkezdi átadni rajta motoros impulzusait. Ez megfosztja a gyermeket attól a szinergiától, amelyet a B szint magával hoz – a végtagok összehangolt holisztikus mozgásától, és még inkább. közös munka minden végtag. Gyakorlatilag a születés utáni első két-három hónapban nincs semmilyen mozgáskoordináció. Csak az élet első negyedének végére kezdenek szerveződni a rendszeres ízületi szemmozgások, a hátról a gyomorba fordulás stb. Az év első felének vége felé többé-kevésbé egyszerre lépnek működésbe: a legalacsonyabb A szint, harmonikus és megerősödött törzset adva a babának, valamint.szint striatum (CI), amely lehetőséget ad neki, hogy üljön, felálljon, álljon, majd négykézláb mászzon (ismét négylábú őseink biogenetikai emléke !), és végül sétálni és futni. A kéreg piramisrendszere (pds) még jobban lemarad. A kéreg érzékeny szakaszai jóval korábban működésbe lépnek: a gyermek elkezdi felismerni, amit lát, és megérti a hozzá intézett szavakat, ízérzékelést, gasztronómiai érzeteket talál. A PDS az év második felében kezd fokozatosan megnyilvánulni, követve a striatum rendszert. Ez abban mutatkozik meg, hogy a gyermek megtanulja felfogni, amit maga előtt lát, elhelyezni és eltolni a dolgokat, ujjal mutogatni stb. Az első egyszótagú értelmes beszédhangok általában demonstratív és könyörgő hangok (pl. „adj! "). A fogantyúk mozgása még mindig nagyon pontatlan, a gyerek gyakran és durván hibázik, de addig nem is próbálkozott olyan mozdulatokkal, mint a markolás vagy a dobás. Semmi köze nem volt hozzájuk! A hat hónap utáni és előtti csecsemők közötti különbség ezekben a mozgásokban körülbelül akkora, mint a kerékpár tulajdonosa, aki még mindig alig tud vezetni, és egy olyan személy között, akinek nincs kerékpárja. minden. Így a létért folytatott küzdelem súlyosbodása fokozatosan egyre jelentősebb számban halmozott fel egymás között homogének, eddig az állatok erejét meghaladó motoros feladatokat. A velük való megbirkózás igénye idővel egyre elkerülhetetlenebbé vált. Az állatnak ezeket az egyre bonyolultabb motoros szükségleteket mindenáron ki kellett elégítenie, ha nem akart meghalni. És az ilyen elégedettség felé vezető úton volt egy akadály, a fő és a fő: az új érzékszervi korrekciók elsajátításának szükségessége.