Trenutno, jedan od prioritetnih zadataka pred nastavnicima je očuvanje zdravlja djece u procesu obrazovanja i obuke. Zdrav način života počinje se formirati već u vrtiću. Za razvoj skladnog i zdravog djeteta neophodna je bliska saradnja vrtića i porodice, a posebno objedinjavanje zajedničkih ciljeva, interesovanja i aktivnosti. Porodica je ta koja u velikoj mjeri određuje odnos prema djeci vježbe, njihov interes za sport, aktivnost i inicijativu. Stoga je imperativ da se roditelji aktivno uključe u tjelesni odgoj svoje djece. A sistematsko, svestrano pedagoško obrazovanje roditelja u okviru bliske saradnje vrtića i porodice trebalo bi da postane dobra tradicija.
Skinuti:
Pregled:
„Zdravlje i sreća naše djece
mnogo zavisi od podešavanja.
fizičkog vaspitanja u vrtiću i kod kuće.
N.M.Amosov.
Trenutno, jedan od prioritetnih zadataka pred nastavnicima je očuvanje zdravlja djece u procesu obrazovanja i obuke. Zdrav način života počinje se formirati već u vrtiću. Za razvoj skladnog i zdravog djeteta neophodna je bliska saradnja vrtića i porodice, a posebno objedinjavanje zajedničkih ciljeva, interesovanja i aktivnosti. Porodica je ta koja u velikoj mjeri određuje odnos djece prema fizičkim vježbama, njihov interes za sport, aktivnost i inicijativu. Stoga je imperativ da se roditelji aktivno uključe u tjelesni odgoj svoje djece. A sistematsko, svestrano pedagoško obrazovanje roditelja u okviru bliske saradnje vrtića i porodice trebalo bi da postane dobra tradicija.
Istaknuti su sljedeći zadaci fizičko vaspitanje dijete, ja ću ti čitati, a ti čitaj kako ih treba implementirati u porodici i vrtiću. (slajd 2)
1. Osigurati uslove za ugodnu adaptaciju djeteta u vrtić.
2. Izraditi individualni program za formiranje zdravlja.
3.Stvoriti uslove za fizički i psihički komfor u predškolskoj organizaciji.
4. Negujte naviku čistoće, razvijajte higijenske veštine.
5. Sprovesti prevenciju oštećenja vida.
6. Sprovesti prevenciju narušavanja držanja, ravnih stopala.
7. Podržati potrebu za spontanom motoričkom aktivnošću, stvoriti uslove za „mišićnu radost“.
Zajednički rad vrtića sa porodicom treba da se zasniva na određenim principima koji određuju njegov sadržaj, organizaciju i metodologiju (Obratiti pažnju na slajd 3).
Jedinstvo ciljeva i zadataka odgoja zdravog djeteta u vrtiću i porodici;
Individualni pristup svakom djetetu i porodici;
Sistematičan i dosljedan rad tokom cijelog perioda boravka djeteta u vrtiću;
Uzajamno povjerenje i uzajamna pomoć nastavnika i roditelja.
Uvođenje novih oblika i metoda rada sa djecom.
Samo uz blisku interakciju sa roditeljima moguće je osigurati potpuni fizički razvoj djeteta, održati i ojačati njegovo zdravlje, razviti naviku vođenja zdravog načina života.
Interakcija sa roditeljima po pitanju očuvanja i jačanja zdravlja djece odvija se u sljedećim oblastima. (slajd 4)
1. Obrazovni.Šta možemo uključiti ovdje?
Vizuelna agitacija (stalci, dopisi, fascikle, fascikle), intervjui, upitnici, testovi, razgovori, sastanci sa specijalistima, informativni letci o osposobljavanju i usavršavanju djeteta kod kuće, individualne konsultacije, okrugli sto, razgovori, upoznavanje roditelja sa novom literaturom, informacije o plasmanu na web stranici DOE.
2. Kultura i slobodno vrijemesmjer uključuje: dane otvorenih vrata, zajedničke praznike i zabavu, organizaciju večeri pitanja i odgovora.
3.Psychophysical. Fizička kultura slobodno vrijeme, zabava uz učešće roditelja, sportska takmičenja, otvorene manifestacije za fizičku kulturu i zdravstveni rad sa često oboljelom djecom, treninzi, seminari - radionice.
A sada da vidimo znate li poslovice i izreke o tome zdrav načinživot (slajd 5,6,7,8)
Inovativnim oblicima rada moguće je formirati i podržavati interes roditelja za unapređenje zdravlja djece, pozitivnu motivaciju za fizičko vaspitanje, postupke kaljenja, pridržavanje dnevnih rutina i pravilnu ishranu.
Jutarnje vježbe sa porodicom (slajd 9).
Korisno je započeti dan sa punjenjem. A ako su vaša voljena mama, tata u blizini, onda je i ovo praznik, puno pozitivnih emocija! Ovaj oblik rada ne doprinosi samo tome fizički razvoj djeteta i jačanje njegovog zdravlja, ali i uspostavljanje povjerenja, dobrih odnosa između roditelja i djece
Izrada nestandardnih priručnika za sportski kutak. (slajd 10)
Omogućava roditeljima i djeci izradu atributa za sportski kutak (zdravstvena staza, suha kiša, papuče za masažu, atributi za vježbu Hit the Target, rukavice za masažu, tunel itd.).
ugao " fizička kultura"(slajd 11)
Informatori (slajd 12)
U kojoj se sastavljaju podaci za roditelje o sadržaju fizičko-rekreativnog rada u predškolskoj obrazovnoj ustanovi, posebno tokom dana. Obavještava: - koje osnovne pokrete su djeca naučila, igre na otvorenom, rekreativne vježbe, gimnastiku prstiju, vježbe za oči i noge, vježbe disanja.
Master Class. Nestandardna oprema za fizičko vaspitanje za predškolce kod kuće. (slajd 13)
Cilj: podučavanje djece bacanju na daljinu kod kuće, razvijanje ručne spretnosti, razvijanje interesovanja za sport.
Abeceda zdravog načina života.
Još jedan inovativan oblik rada sa roditeljima je kompjuterska videoteka ABC zdravog načina života.
Svrha toga: - korištenje neformalnih načina interakcije sa roditeljima, njihovo uključivanje u život dječije zajednice.
otvrdnjavanje. (slajd 14)
Ukusno i zdravo. Korisne karakteristike med. (slajd 15)
Didaktičke igre. Fikcija. (slajd 16)
Takođe, da biste skrenuli pažnju na svoje zdravlje, možete se igrati didaktičke igre. Čitajte nastavnicima metodička literatura o zdravom načinu života.
Roditeljski sastanci. (slajd 17)
Tokom školske godine netradicionalna roditeljski sastanci sa roditeljima, gde se predavanja za roditelje lako kombinuju sa zajedničkim igračkim aktivnostima odrasle osobe sa djetetom, što doprinosi sticanju partnerskog iskustva.
Radite sa adaptacionom grupom "Igraj se, dušo!" (slajd 18)
Glavna karakteristika adaptacione grupe je da dijete ne doživljava odvojenost od majke i nekoliko sati dnevno se bavi aktivnostima koje su mu privlačne, prvo s majkom, a zatim samostalno u grupi vršnjaka. Zajednički časovi za majke i bebe vam omogućavaju da provedete vreme sa koristima.
Jedan od inovativnih oblika rada u vrtiću i porodici je intervju. (slajd 19)
Majstorska klasa o fizičkom razvoju, "Gimnastika za dvoje." (slajd 20)
Sve vježbe su jednostavne, dostupne roditeljima i djeci. “Potyagushechki”, “Pumps”, “Majmuni”, “Ribe”, “Most”, “Prijateljske noge” U završnom dijelu vježbe za prevenciju ravnih stopala; pješačke staze.
Realizacija zadataka u porodici | Realizacija zadataka u porodici |
1. Služi kao emocionalna podrška djetetu. Pomoć vaspitačima u uspostavljanju normalnog života djeteta u vrtiću. Dajte mu priliku da se postepeno navikne na nove uslove. Odgovorite na sva pitanja nastavnika o djetetu na najdetaljniji i najtačniji način. Razmislite koje omiljene stvari, igračke, knjige će dijete ponijeti sa sobom u vrtićku grupu. | Unaprijed saznajte što je više moguće o djetetovim karakteristikama. Dajte mu emocionalnu podršku. Olakšati postepenu adaptaciju na vrtić |
2. Dati potpune informacije o zdravstvenom stanju djeteta. | Koordinirati rad medicinsko-psiholoških službi predškolske organizacije sa vaspitačima. |
3. Posmatrajte kod kuće režim spavanja i ishrane, ishranu usvojenu u vrtiću. | Pridržavajte se racionalnog režima spavanja, prehrane, prehrane. Razvijte rituale za režimske trenutke. |
4. Kod kuće podržavajte navike stečene u vrtiću. Pohvalite dijete za ispoljavanje samostalnosti, pravilno provođenje higijenskih postupaka. | Naučite djecu da peru lice, peru noge prije spavanja ljeti, prate stanje ruku, peru ruke nakon šetnje, koriste toalet i toaletni papir, operite zube i isperite usta nakon jela, pravilno koristite lične stvari - češalj, peškir, maramicu. |
5. Stvorite uslove za pravilno osvjetljenje onih mjesta gdje dijete crta, pregledava knjige. Naučite predškolca da kontroliše držanje za stolom. | Uključite vježbe opuštanja očiju u gimnastički kompleks nakon buđenja. |
Dijagnosticirati stanje stopala, držanje djece. Enter fizioterapijske vježbe prema indikacijama. Osigurajte roditeljima set vježbi za njihovo dijete. Pazite na cipele, držanje djece za stolom. |
|
7. Pridržavajte se načina hodanja. Dozvolite svom djetetu da se slobodno kreće. Uvesti porodičnu tradiciju bavljenja sportom, upoznati dijete sa skijanjem, klizanjem, sportskim igrama, plivanjem. | Stvoriti uslove za spontanu motoričku aktivnost u grupama i na teritoriji vrtića. Za vođenje nastave fizičkog vaspitanja, motor pet minuta nakon intenzivnog intelektualnog opterećenja tokom dana. |
Nestandardne pogodnosti za sportski kutak
"Jež". "Bućice". | Cilj: trening bacanja na daljinu Cilj: stimulišu razvoj kod decefizičkih kvaliteta. Zadaci: Razvoj mišića ramenog pojasa razvoj agilnosti, snage, izdržljivosti. |
Expander
| Cilj: podsticanje i unapređenje razvoja motoričkih sposobnosti i fizičkih kvaliteta kod dece upotrebom nestandardne opreme. |
"Korektivni putevi" | Cilj: masaža stopala i jačanje svodova stopala Zadaci: Razviti osjećaj ravnoteže; Doprinijeti prevenciji ravnih stopala; Vježba u hodanju s pravilnim okretanjem stopala; Formiranje držanja. |
"Zakotrljaj loptu" | Cilj: razviti disanje, kapacitet pluća. Naučite usmjeravati struju zraka, regulirati snagu izdisaja; |
"Papuče za masažu" | Cilj: poboljšati protok krvi u tkivima, promovišu opuštanje mišića. |
"premotavanje" | Target : razvijati kod djece sposobnost koordinacije svojih pokreta, razvijati fine motoričke sposobnosti ruke, za negovanje izdržljivosti. |
"Rukavice za masažu" | Cilj: poboljšavaju protok krvi u tkivima, potiču opuštanje mišića. |
"Raznobojni panjevi" | Cilj: Razvijati stabilnost tokom pokreta i u statičkom položaju, koordinaciju pokreta. |
"suha kiša" | Cilj: regulacija emocionalnog stanja djeteta. |
"tunel" | Target : razvija koordinaciju pokreta, spretnost, hrabrost, sposobnost penjanja na sve četiri, oslanjanje na dlanove i koljena u skučenom prostoru za navigaciju u njemu. |
porodično slobodno vreme je jedan od glavnih pokazatelja porodičnog blagostanja. Od malih nogu nas uče da je porodica društvena institucija i da je svaka osoba treba da ima. Svaka porodica ima svoje praznike, snove, tradiciju, težnje, duhovne i materijalne vrijednosti. Odnosno, ovo su kriterijumi koji pomažu porodici da oseti da je jedan nerazdvojan tim. Što više vremena provodite sa svojom porodicom, bolje se razumete. Aktivan i edukativan provod sa porodicom treba unaprijed planirati.
Mnogi ljudi prave listu onih aktivnosti koje povezuju s pojmom – porodično slobodno vrijeme. Često su te aktivnosti porodični piknici, porodična putovanja, kao i ekskurzije, izložbe, tematska predavanja i večere, društvene igre, posjete pozorištu itd.
Posjeta pozorištu neće ostaviti ravnodušnim ni djecu ni odrasle. Ako je vaša porodica ipak odobravala odlazak u bioskop, onda je najbolje odabrati gledanje porodičnih komedija ili smiješnog crtanog filma. Također dobra opcija za zabavu djece je cirkus, delfinarijum, vodeni park, zabavni park ili hipodrom. Porodica je naša tvrđava u kojoj će nas uvijek razumjeti i pomoći težak trenutak. Glavni, a možda i glavni kriterijum u organizaciji porodičnog odmora je da nikome iz porodičnog kruga nije dosadno. Svi članovi porodice treba da se osećaju udobno i udobno.
Zdravlje djeteta u velikoj mjeri zavisi od njegovog embrionalnog razvoja i zdravlja majke. Danas istraživački instituti provode istraživanja kako bi utvrdili uzroke rađanja djece s tjelesnim manama i mentalnim poremećajima. Naučnici su otkrili da čak i neznatna izloženost trudnice jonizujućem zračenju može uzrokovati defekte kod novorođenčeta. Također na intrauterinom razvoju i zdravlje djeteta pod uticajem virusa, mikroorganizama, pothranjenosti majke. Tokom trudnoće ne treba se samoliječiti, uzimati antibiotike, antikoagulanse. Statistike SZO u posljednje četiri godine pokazuju da je osam hiljada slučajeva nuspojava lijekova povezano s genetskim faktorima. Stoga je prije upotrebe lijekova potrebno detaljno proučiti mehanizam njihovog djelovanja. Osim urođenih mana, koji su uzrokovani djelovanjem egzogenih faktora na embrion, postoji mnogo više genetskih bolesti.
Dječja inteligencija u velikoj mjeri ovisi o ishrani u ranom djetinjstvu, otkrili su naučnici. Brižni roditelji vrijedi zaštititi bebu od slatkiša, čipsa i sode, dajući prednost povrću, voću i mlijeku, piše Aleksej Bondarev u broju 36 časopisa dopisnik od 14. septembra 2012. godine.
Sergej Medvedev, bivši stanovnik Kijeva, a sada stanovnik New Yorka, smatra da pretjerana zabrinutost modernih Amerikanaca problemom pravilne ishrane često nadilazi zdrav razum. Svi su na dijeti, kaže on, od mršavih korejskih emigranta do debelih meksičkih djevojaka na blagajni. I u većini slučajeva bez većeg efekta.
“Zdrava hrana u Americi je znatno skuplja od svih vrsta grickalica i brze hrane”, objašnjava Medvedev. “Hamburgeri, pizza, pomfrit i čips pogodit će vam mnogo manje od običnog ručka uz supu, pristojno kuhano nemasno meso, salatu od povrća, voćni desert.”
Prema Medvedevu, on, kao i većina stanovnika Sjedinjenih Država, nikada ranije nije pomislio da se sva ova priča o pravilnoj prehrani direktno tiče ne samo odraslih, od kojih se većina već razmeće viškom kilograma, već i djece. I to sasvim male. A najgore je, napominje, to što se u slučaju male djece ne radi samo o prekomjernoj težini.
Hamburgeri, pica, pomfrit i pomfrit pogodit će vam mnogo manje nego običan ručak uz supu, pristojno kuhano nemasno meso, salatu od povrća, voćni desert
Američki mediji posljednjih mjeseci aktivno raspravljaju o rezultatima istraživanja prema kojima ishrana djece u prvih godinu-dvije nakon rođenja značajno utiče na njihov mentalni razvoj. Konkretno, ovaj efekat potvrđuju IQ testovi koji se rade u dobi od osam ili devet godina.
Medvedev kaže da možda nikada nije znao za to jer obično prelistava stranicu o nauci i zdravlju svojih omiljenih novina da bi došao do sportske rubrike.
Učiteljica ga je upoznala s najnovijim dostignućima u ishrani kada je s njom razgovarao o uspjehu svojih kćeri i bio iznenađen razlikom u rezultatima IQ testa između najstarije i najmlađe.
Učiteljica je to predložila najstarija ćerka, koji je postigao nešto veći rezultat, jeo je više voća i manje čipsa kao novorođenče. Predložila je zbunjenom ocu da pročita članak u lokalnim novinama o studiji koja objašnjava odnos između intelektualni razvoj dijete i konzumacija takozvane nezdrave hrane u ranom djetinjstvu.
Ovaj izraz označava sve ono što, u principu, nije vredno jesti, ali svi jedu, jer je tako lakše živeti, objašnjava Medvedev. Čips i pomfrit, smrznuta pica, gotovi sendviči, ulični hamburgeri, čokoladice, navodno dijetalni gazirani pića - ovo nije potpuna lista proizvoda koji su postali osnova prehrane moderne osobe.
I, nažalost, mi često hranimo našu malu djecu ovim „čarobnim“ delicijama“, žali se Medvedev.
Ishrana djece u prvih godinu-dvije nakon rođenja značajno utiče na njihov mentalni razvoj.
Ispada da cijena takve greške može biti mnogo veća od razmažene figure djeteta. O tome svjedoče rezultati studije koju je provela grupa australskih naučnika sa Univerziteta Adelaide. Otkrili su da su djeca koja su imala zdravu ishranu od samog početka rane godine, u dobi od osam ili devet godina, imaju u prosjeku viši IQ od svojih vršnjaka koji jedu smeće. Australijski naučnici su uzeli prilično jednostavnu formulu kao osnovu svog istraživanja. Pratili su više od 7.000 djece, bilježeći njihovu ishranu sa šest mjeseci, godinu i po, dvije godine, a zatim i njihov IQ sa osam godina.
Prema riječima profesorice Lise Smithers, koja je vodila eksperiment, ishrana djece koju su naučnici promatrali može se podijeliti u nekoliko grupa – dojenje, tradicionalna i moderna kuhinja, pripremljena jela za djecu i junk food. Većina roditelja kombinuje dve ili više grupa hrane svog deteta na ovaj ili onaj način.
Naučnici odavno znaju da hrana koju jedemo može uticati na funkciju mozga. “Dijeta je neophodna da bi tijelo dobilo nutrijente koji su mu potrebni za razvoj moždanog tkiva u prve dvije godine djetetovog života”, kaže Smithers. “Svrha naše studije bila je da utvrdimo kakav uticaj ovo ima na IQ djece.”
Čini se da je očigledno da zdrava hrana treba da stimuliše razvoj mozga, a štetna da dovede do suprotnog efekta, ali rezultati su iznenadili čak i naučnike.
“Otkrili smo da su djeca koja su prvo dojena, a zatim držala zdravu ishranu sa prevlastom namirnica poput sireva, mahunarki, voća i povrća prije navršene dvije godine, imala prosječan IQ za dva boda viši do osme godine. od prosjeka za tu dob“, kaže Smithers.
Djeca koja jedu zdravu ishranu od najranije dobi imaju, u prosjeku, veći IQ do osme ili devete godine od svojih vršnjaka koji jedu bezvrijednu hranu.
Istovremeno, napominje specijalista, djeca koja su u dobi od jedne ili dvije godine dobijala kekse, čokoladu, zašećerene napitke, čips, pomfrit itd., većina njih je do osme godine imala IQ rezultate dva boda ispod prosjek za ovaj uzrast.
Zaključci naučnika u vezi sa gotovom hranom za bebe nisu bili tako jednoznačni. “Otkrili smo da ove namirnice imaju negativan učinak na djecu kada se konzumiraju u dobi od oko šest mjeseci”, objašnjava Smithers. „Istovremeno, isti proizvodi u dobi od godinu i po više nemaju tako negativan učinak.
Na prvi pogled, razlika od par poena na IQ testovima nije kritična, kaže Smithers, ali su dobijeni podaci prilično govori. Ona prilično nedvosmisleno tumači rezultate studije. Naravno, intelektualne sposobnosti djeteta su određene njegovim genetskim naslijeđem. Međutim, značajnu ulogu u formiranju mentalnih sposobnosti ima i period do dvije godine, kada se postepeno odvikava od flaše i majčinih grudi i navikava da jede za zajedničkim stolom, pa bi roditelji trebali djetetu osigurati pravilna ishrana, zaključuje Smithers.
Pametna alternativa
Smithers i njene kolege nisu nutricionisti i ne preuzimaju na sebe da imenuju idealnu ishranu za odgajanje malih Ajnštajna. Ali materijali njihovog rada omogućavaju nam da identificiramo ključne točke koje se ne smiju zaboraviti prilikom formiranja prehrane za dijete mlađe od dvije godine.
Prema američkom liječniku Fredu Larsonu, ovo je prvi veliki rad koji je pružio činjenične dokaze o prethodno spekulativnoj vezi između ishrane djeteta i njegovog intelektualnog rasta. Ovo omogućava „cementiranje“ nekih ključnih koncepata o ispravnom hrana za bebe, kaže doktor.
Dijeta malog Ajnštajna tek treba da bude detaljno razrađena, ali neki od postulata su već jasni.
Djeca jedu više puta dnevno, a najmanje pet obroka treba da sadrži svježe povrće i voće.
Djeca jedu više puta dnevno, a najmanje pet obroka treba da sadrži svježe povrće i voće. Tako će dijete dobiti potrebne ugljikohidrate. Izvor proteina treba da bude nemasno meso, jaja i orašasti plodovi koje će dete svakodnevno jesti tokom najmanje jednog obroka.
Hrana za bebe ne treba da se prži. Poželjno je kuhati na pari ili kuhati. Umesto sokova iz prodavnice i gaziranih pića sa visokim sadržajem šećera, bebi treba da date običnu vodu ili mleko.
I što je najvažnije, napominje Smithers, uključite što manje nezdrave hrane u ishranu vašeg djeteta. Posljednja preporuka je jedna od najtežih za implementaciju. Brza hrana i grickalice popularni su ne samo zbog svoje dostupnosti i jeftinosti, već i zbog toga što je njihov ukus osmišljen tako da izaziva ovisnost.
Naučnici vjeruju da roditelji mogu pribjeći nekim trikovima kako bi zaštitili dijete od utjecaja nezdrave hrane.
Na primjer, bolje je da dijete počnete što ranije sjesti za zajednički sto kako bi ono moglo vidjeti šta roditelji jedu i jelo s njima. U tom slučaju, koliko je to moguće, treba izbjegavati pritisak na dijete.
“Kada tjerate svoju bebu da nešto pojede, čak i ako je to vrlo zdravo, istovremeno mu usađujete nesklonost ovoj hrani”, kaže Larson. “Nakon toga će još više voljeti čokoladu i hot-dogove.”
Umesto sokova iz prodavnice i gaziranih pića sa visokim sadržajem šećera, bebi treba da date običnu vodu ili mleko.
Veoma je važno da i sami roditelji jedu zdravu hranu, navodi ljekar. „Teško je naučiti dijete da jede povrće s posnim kotletom i pere ga vodom bez plina, dok roditelji jedu masni odrezak i čips i peru ga slatkim sokom“, objašnjava Larson.
Psiholog Ian Steel također savjetuje da se pridržavate određene frekvencije u hranjenju djeteta, a između obroka mu ne dajte ništa osim vode. Tako beba ima vremena da ogladni, a lakše ga je nagovoriti da jede zdraviju, ali manje impresivnu hranu.
Ali u životu se često dešavaju situacije kada nije moguće sjesti za sto i pojesti večeru od dva ili tri jela. U takvim slučajevima (u šetnjama, na putovanjima) užina je neizostavna. I ovdje roditelji moraju biti posebno oprezni.
Takvu štetnu hranu možete uvesti u opću prehranu, ali samo u kombinaciji s korisnim, kako ne biste izložili dijete iskušenju.
Umjesto da dijete tjerate da jede zdravu hranu (što često dovodi do toga da je odbija), bolje mu je dati na izbor nekoliko jela od kojih će svako biti korisno.
Vrlo efikasna metoda, prema psiholozima, je stvaranje vještačke raznolikosti. Umjesto da dijete tjerate da jede zdravu hranu (što često dovodi do toga da je odbija), bolje mu je dati na izbor nekoliko jela od kojih će svako biti korisno. Tako će moći sam odlučiti šta će jesti, a neće osjećati pritisak, pa će se stoga opirati.
Alternativu tradicionalnim štetnim proizvodima, prema naučnicima, lako je pronaći. Umjesto sokova iz dućana, koje djeca jako vole i koji su punjeni šećerom i raznim hemijskim dodacima, bolje je napraviti voćni sok vlastitim rukama.
Umjesto krofni i slatkiša, možete kupiti krekere od punog zrna pšenice i premazati ih puterom od kikirikija. Većina slatkiša može se uspješno zamijeniti svježim ili sušenim voćem. Odlična zamjena za nezdrave grickalice mogu biti prirodni nemasni jogurt i svježe voće.
„Problem zdrave ishrane deteta nema mnogo veze sa psihologijom i sklonostima samog deteta“, navodi Stil. - Uostalom, sve se to sa dve-tri godine tek formira. Glavni problem je samo psihologija roditelja i njihova nespremnost da sebi zakomplikuju život smišljajući kako da bebu prehrane zdravom hranom.”
Šta roditelji mogu da urade bolji razvoj tvoje dijete?
Mnogo zavisi od roditelja.
Dragi čitaoci! Svijet oko djeteta u velikoj mjeri zavisi od njegovih roditelja, a oni mogu podstaći razvoj svoje bebe.
A evo šta je najzanimljivije i paradoksalno. Kako biste stvorili idealno okruženje za svoju bebu i pomogli mu da raste i razvija se, ne morate se truditi i ulagati dodatne napore.
Jedna od najvećih tajni roditeljstva je provođenje vremena sa svojim djetetom – zabavno i što je više moguće. Ovo je najbolji i najoptimalniji način da pomognete vašoj bebi da raste emocionalno i fizički.
Mnogi roditelji smatraju da je za pravilan razvoj djeteta neophodna kupovina posebnih igara i igračaka, koje često koštaju mnogo novca. Da, igračke su, naravno, potrebne, ali roditelji treba da imaju na umu da je važnije baviti se djetetom svaki dan, posvetiti mu dovoljno vremena i pažnje.
Naravno, lakše je kupiti bebi ovu ili onu igračku, nego puno igračaka. Ostavite dijete nasamo s njima i uradite svoje. Mnogi roditelji za to koriste crtane filmove. Ali takve igre i pogledi neće posebno potaknuti razvoj djeteta. Roditelji bi trebali pokazati djetetu kako se igra s ovom ili onom igračkom, igrati se barem neko vrijeme zajedno. A crtane filmove treba gledati sa bebom, razgovarajući o svemu što vidite.
Šta još roditelji mogu koristiti da pomognu svom djetetu da se pravilno i sveobuhvatno razvija?
- Najvažnije je ljubav i pažnja. Dajte svom djetetu dosta njih. Bez obzira na godine djeteta, razgovarajte s njim, zagrlite ga i pažljivo slušajte šta vam govori. Ovo su najvažnije radnje koje bebi mogu pokazati njenu važnost i važnost.
- Komunicirajte sa svojim djetetom, razgovarajte, pjevajte, igrajte se, jedite zajedno, čitajte.
- Čitajte svom djetetu što je više moguće. Prema studijama, djeca kojoj roditelji često čitaju knjige imaju opširnije vokabular nego djeca kojoj nisu čitani. Kroz čitanje dijete uči više o svijetu u kojem živi.
- Upoznajte se sa nekim pravilima ponašanja za djecu, osnovnim obrazovnim osnovama i naučite bebu kako da se pravilno ponaša.
- Dobro ponašanje djeteta i nuđenje nagrade djetetu za to će učiniti čuda.
- Pronađite zadovoljstvo u svakodnevnim, običnim aktivnostima koje možete raditi sa svojim djetetom. Tako ćete učiti sa djetetom, i obraćati pažnju na njega, kupujući ili vješajući odjeću i na taj način doprinijeti razvoju bebe.
Na primjer, vaše dijete može da vam posluži veš i prebroji koliko je stvari okačeno, ili ga možete ostaviti na kauču da gleda crtiće dok ste vi zauzeti drugim stvarima. Šta mislite, u kom slučaju će razvoj djeteta brže napredovati?
- Odvedite dijete u kuhinju i kuhajte s njim obroke. Kuvanje i jedenje zajedno sa bebom ne samo da jača odnose, već i uči dete da brine o svojim najmilijima. Uživajući zajedno u kuvanju i večeri, porodica može naučiti dijete porodične tradicije i pravilnu, zdravu ishranu, koje će se dijete pridržavati cijeli život.
Inače, drugi razlog zastoja u razvoju djece je nedovoljna i neuravnotežena ishrana. Ovo se uglavnom odnosi na djecu koja žive u siromašnim zemljama.
Dragi roditelji, čitaoci stranice! Čuvajte svoju djecu od rođenja, posvetite im dovoljno pažnje, dajte im ljubav, brigu i naklonost! I vjerujte, životni put vašeg djeteta će postati svjetliji i sretniji!
S poštovanjem.
Elena Medvedeva.
Često roditelji griješe u odnosu na „loše“ ponašanje svoje djece – jedni potpuno ignorišu agresivno ponašanje, vjerujući da će s godinama „to proći samo od sebe“, dok drugi, naprotiv, primjenjuju nerazumno oštre kazne. Kako odgovoriti na agresiju? Šta učiniti ako je vaša "idealna" beba odjednom počela da tuče mačku, vrijeđa drugu djecu, ujeda i ne sluša?
Kako dijete raste, rastu i razlozi za to. agresivno ponašanje. Stoga roditelji treba da razmisle starosne karakteristike svoju djecu i u skladu s njima odgovaraju na određene manifestacije agresije. Međutim, postoje neke opšte odredbe koje se odnose na sve starosne grupe. Dakle, kako odgovoriti na agresivne napade bebe kako biste mu pomogli da se nosi s negativnim emocijama?
Primarno, kontrolišu svoje ponašanje. Izbjegavajte sukobe, grubo vikanje, a još više ni pod kojim okolnostima ne koristite fizičku silu. Ako i sami vrištite, tučete suđe, udarate mačku i udarate dijete, onda budite spremni na činjenicu da će se beba na isti način ponašati prema vama, vršnjacima, kućnim ljubimcima itd.
Sistem zahtjeva za dijete treba da bude razumljiv, jasan, dosljedan. Pogrešno je isti čin ocjenjivati ovisno o vašem raspoloženju (na primjer, juče ste oštro kaznili bebu jer je udarila psa, a danas niste obraćali pažnju na to). Unutrašnja stabilnost bebe, formiranje njegove slike svijeta ovisi o slijedu vaših zahtjeva.
Riječ "ne" treba koristiti u izuzetnim slučajevima kada djetetovo ponašanje ugrožava njegov život i zdravlje (na primjer, dodirne žice, posegne za vrućom tavom, popne se na prozorsku dasku, uzme nož itd.). U tom slučaju treba pokazati tvrdoću i brzinu reakcije. Recite "Ne" glasno i jasno. ili ne!" i zaustavi bebu. Ako je potrebno, držite ga za ruku ili ga uzmite u naručje i čvrsto ga držite uz sebe. Samo u tom slučaju će dijete naučiti ovu riječ i reagovaće na nju, čak i ako izražava nezadovoljstvo. Ako zabrane zvuče svaki minut iz bilo kog razloga i bez, onda beba, s jedne strane, prestaje da ih "čuje", as druge strane, stalno se nervira i ljuti na vas, jer vi stalno sprečavate postizanje njegovog ciljevi.
Ni u kom slučaju ne odgovarajte istim na agresivne napade bebe(ako vas je ugrizao ili udario, a vi ponovite njegovu radnju da pokažete koliko vam je neugodno, zapravo, prećutno potvrđujete da je to moguće učiniti i samo pojačati takvo ponašanje kod njega). Ako vas je uvrijedio - odmaknite se od njega, uskratite mu komunikaciju na neko vrijeme (ali ne zadugo). Ako je udario klinca na igralištu - vodite ga kući. Tako će dijete naučiti da je lišeno zanimljivih aktivnosti i komunikacije ako se tuče, grize i sl., te će postepeno odustajati od takvih manifestacija agresije.
Kazna za agresivni čin treba odmah uslijediti. Istovremeno, ne treba držati predavanja i moralizirati (dijete ih jednostavno neće čuti niti percipirati). Pogrešno je i uskraćivati djetetu pažnju, komunikaciju ili igru na duže vrijeme, tim prije ne treba odlagati kaznu (npr. došlo je do tuče krivnjom bebe u šetnji i grdio si ga kod kuce posle 3 sata), jer deca vrlo brzo zaborave, zbog cega se sve desilo, a kaznu doživljavaju kao nepravdu.
Omogućite svom djetetu priliku za intenzivnu fizičku aktivnost.: neka trči, skače, glasno pjeva, plješće rukama, udara u bubanj itd. Poznato je, na primjer, da trčanje, timske i takmičarske igre doprinose najvećem izlazu agresije.
Ohrabrite svoje dijete da bude aktivno- ograničenja u samostalnosti i inicijativi izazivaju agresivne reakcije kod djeteta.
Ostavite djetetu dovoljno vremena za igru, šetnju, druženje. Veliko opterećenje (krugovi, sekcije, sve vrste aktivnosti) dovodi do prenaprezanja nervnog sistema, služi kao plodno tlo za agresivno protestno ponašanje.
Unaprijed upozorite na situacije koje mogu naljutiti vas i vaše najmilije. Ako znate da vaš suprug cijeni novu radio opremu, ne biste trebali dozvoliti svom djetetu da se igra daljinskim upravljačem i slušalicama. Zaustavite sve ladice i vrata ako vas "planina" svakojakih stvari i predmeta usred sobe izaziva užas i ogorčenje itd.
Ako ste iritirani, lako se uznemirite, nemojte počinjati zajedničke igre sa bebom. Dajte sebi vremena da se smirite i oporavite. Ne uzimajte dijete u naručje u ovom stanju - djeca se lako "zaraze" emocionalno stanje tvoji roditelji.
Ako ste umorni, uznemireni, uznemireni - podijelite svoje stanje sa svojim djetetom. Recite mu: „Moram malo da se smirim“, „Jako sam umoran na poslu, uskoro ću doći sebi i igraćemo se“. Ako se tiho brinete i nervirate, dete može pomisliti da ste ljuti na njega (deca imaju tendenciju da uzimaju mnogo na svoju ruku). Ako osjećate da ste ljuti i frustrirani, dajte sebi vremena da se oporavite, učinite nešto što će vam pružiti zadovoljstvo - popijte čaj, uzmite toplu kupku, slušajte omiljenu muziku itd. Imajte na umu da stanje vašeg djeteta u velikoj mjeri zavisi od vašeg stanja .
Pokušajte unaprijed spriječiti situacije u kojima dijete može pokazati agresiju. Na primjer, ako znate da vas nakon vašeg dugog odsustva tokom dana beba dočeka šakama, vriskom i hirovima, pripremite ga unaprijed za vaš polazak. Kako biste pomogli svom djetetu da se nosi sa strahovima i anksioznošću povezanim sa odvajanjem i vašim odsustvom, upozorite ga da ćete uskoro otići, recite mu gdje i zašto, šta ćete tamo raditi i kada ćete se vratiti. Ovo će smiriti bebu. Ako morate da odete kod lekara, Kindergarten, pripremite svoje dijete za ove događaje: recite nam šta će se tamo desiti, igrajte se s njim "doktora" (neka vas "liječi", "da injekciju", "provjeri mu zube") ili "vaspitača" ("nahranite" sve medvjediće i lutke za večeru, stavite ih u krevet, pročitajte im knjigu, „igrajte se“ s njima) itd.
Stoga je uvijek važno zapamtiti da ponašanje i emocionalno blagostanje djeteta u velikoj mjeri zavise od unutrašnjeg stanja roditelja, njihove reakcije na njegove postupke, sistema zahtjeva i kazni, dosljednosti i stabilnosti u pristupu obrazovanju. . Razmislite o tome svaki put kada se vaše dijete ponaša agresivno!
Tekst: naš partner, informativni portal za sadašnje i buduće majke
