Επί του παρόντος, ένα από τα καθήκοντα προτεραιότητας που αντιμετωπίζουν οι εκπαιδευτικοί είναι η διατήρηση της υγείας των παιδιών στη διαδικασία εκπαίδευσης και κατάρτισης. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αρχίζει να διαμορφώνεται ήδη από το νηπιαγωγείο. Η στενή συνεργασία νηπιαγωγείου και οικογένειας και ειδικότερα η ενοποίηση κοινών στόχων, ενδιαφερόντων και δραστηριοτήτων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη ενός αρμονικού και υγιούς παιδιού. Είναι η οικογένεια που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη στάση των παιδιών προς άσκηση, το ενδιαφέρον τους για τον αθλητισμό, τη δραστηριότητα και την πρωτοβουλία. Ως εκ τούτου, είναι επιβεβλημένη η ενεργή συμμετοχή των γονέων στη φυσική αγωγή των παιδιών τους. Και η συστηματική, πολύπλευρη παιδαγωγική εκπαίδευση των γονέων στο πλαίσιο της στενής συνεργασίας μεταξύ του νηπιαγωγείου και της οικογένειας θα πρέπει να γίνει καλή παράδοση.
Κατεβάστε:
Προεπισκόπηση:
«Η υγεία και η ευτυχία των παιδιών μας
εξαρτάται πολύ από τη ρύθμιση.
φυσική αγωγή στο νηπιαγωγείο και στο σπίτι.
N.M.Amosov.
Επί του παρόντος, ένα από τα καθήκοντα προτεραιότητας που αντιμετωπίζουν οι εκπαιδευτικοί είναι η διατήρηση της υγείας των παιδιών στη διαδικασία εκπαίδευσης και κατάρτισης. Ένας υγιεινός τρόπος ζωής αρχίζει να διαμορφώνεται ήδη από το νηπιαγωγείο. Η στενή συνεργασία νηπιαγωγείου και οικογένειας και ειδικότερα η ενοποίηση κοινών στόχων, ενδιαφερόντων και δραστηριοτήτων είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη ενός αρμονικού και υγιούς παιδιού. Είναι η οικογένεια που καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη στάση των παιδιών στις σωματικές ασκήσεις, το ενδιαφέρον τους για τον αθλητισμό, τη δραστηριότητα και την πρωτοβουλία. Ως εκ τούτου, είναι επιβεβλημένη η ενεργή συμμετοχή των γονέων στη φυσική αγωγή των παιδιών τους. Και η συστηματική, πολύπλευρη παιδαγωγική εκπαίδευση των γονέων στο πλαίσιο της στενής συνεργασίας μεταξύ του νηπιαγωγείου και της οικογένειας θα πρέπει να γίνει καλή παράδοση.
Τονίζονται οι παρακάτω εργασίες φυσικής αγωγής του παιδιού, θα σας διαβάσω και διαβάστε πώς πρέπει να εφαρμόζονται στην οικογένεια και το νηπιαγωγείο. (διαφάνεια 2)
1. Παροχή συνθηκών για άνετη προσαρμογή του παιδιού στο νηπιαγωγείο.
2. Αναπτύξτε ένα ατομικό πρόγραμμα για τη διαμόρφωση της υγείας.
3.Δημιουργία συνθηκών σωματικής και ψυχολογικής άνεσης σε προσχολική οργάνωση.
4. Καλλιεργήστε τη συνήθεια της καθαριότητας, αναπτύξτε δεξιότητες υγιεινής.
5. Να πραγματοποιήσει την πρόληψη της όρασης.
6. Για την πρόληψη παραβιάσεων της στάσης του σώματος, πλατυποδία.
7. Υποστηρίξτε την ανάγκη για αυθόρμητη κινητική δραστηριότητα, δημιουργήστε συνθήκες για «Μυϊκή χαρά».
Η κοινή εργασία ενός νηπιαγωγείου με μια οικογένεια θα πρέπει να βασίζεται σε ορισμένες αρχές που καθορίζουν το περιεχόμενο, την οργάνωση και τη μεθοδολογία του.(Προσοχή στη διαφάνεια 3)
Η ενότητα των στόχων και το καθήκον της ανατροφής ενός υγιούς παιδιού στο νηπιαγωγείο και στην οικογένεια.
Ατομική προσέγγιση σε κάθε παιδί και οικογένεια.
Συστηματική και συνεπής εργασία καθ' όλη τη διάρκεια της παραμονής του παιδιού στο νηπιαγωγείο.
Αμοιβαία εμπιστοσύνη και αλληλοβοήθεια εκπαιδευτικών και γονέων.
Εισαγωγή νέων μορφών και μεθόδων εργασίας με παιδιά.
Μόνο υπό την προϋπόθεση της στενής αλληλεπίδρασης με τους γονείς είναι δυνατό να διασφαλιστεί η πλήρης σωματική ανάπτυξη του παιδιού, να διατηρηθεί και να ενισχυθεί η υγεία του, να αναπτυχθεί η συνήθεια του υγιεινού τρόπου ζωής.
Η αλληλεπίδραση με τους γονείς για το θέμα της διατήρησης και ενίσχυσης της υγείας των παιδιών πραγματοποιείται στους παρακάτω τομείς. (διαφάνεια 4)
1. Εκπαιδευτικό.Τι μπορούμε να συμπεριλάβουμε εδώ;
Οπτική διέγερση (περίπτερα, υπομνήματα, φάκελοι, φάκελοι), συνεντεύξεις, ερωτηματολόγια, τεστ, συνομιλίες, συναντήσεις με ειδικούς, ενημερωτικά φυλλάδια για τη σκλήρυνση και τη βελτίωση του παιδιού στο σπίτι, ατομικές διαβουλεύσεις, στρογγυλή τράπεζα, συζητήσεις, εξοικείωση των γονέων με τη νέα βιβλιογραφία, πληροφορίες τοποθέτησης στον ιστότοπο του DOE.
2. Πολιτιστική και αναψυχήΗ κατεύθυνση περιλαμβάνει: ανοιχτές ημέρες, κοινές διακοπές και διασκέδαση, διοργάνωση βραδιών ερωτήσεων και απαντήσεων.
3.Ψυχοφυσική. Ελεύθερος χρόνος φυσικής καλλιέργειας, ψυχαγωγία με τη συμμετοχή γονέων, αθλητικοί αγώνες, ανοιχτές εκδηλώσεις για εργασία σωματικής καλλιέργειας και υγείας με συχνά άρρωστα παιδιά, προπονήσεις, σεμινάρια - εργαστήρια.
Τώρα ας δούμε αν γνωρίζετε παροιμίες και ρητά για υγιεινό τρόποζωή. (διαφάνεια 5,6,7,8)
Είναι δυνατό να διαμορφωθεί και να υποστηριχθεί το ενδιαφέρον των γονέων για τη βελτίωση της υγείας των παιδιών, το θετικό κίνητρο για φυσική αγωγή, τις διαδικασίες σκλήρυνσης, την τήρηση της καθημερινότητας και τη σωστή διατροφή μέσω καινοτόμων μορφών εργασίας.
Πρωινές ασκήσεις με την οικογένεια (διαφάνεια 9).
Είναι χρήσιμο να ξεκινάτε τη μέρα σας με χρέωση. Και αν η αγαπημένη σας μαμά, ο μπαμπάς είναι κοντά, τότε είναι επίσης διακοπές, πολλά θετικά συναισθήματα! Αυτή η μορφή εργασίας συμβάλλει όχι μόνο φυσική ανάπτυξητου παιδιού και την ενίσχυση της υγείας του, αλλά και την εδραίωση εμπιστοσύνης, καλών σχέσεων μεταξύ γονέων και παιδιών
Παραγωγή μη τυποποιημένων εγχειριδίων για αθλητική γωνιά. (διαφάνεια 10)
Επιτρέπει σε γονείς και παιδιά να δημιουργήσουν χαρακτηριστικά για μια αθλητική γωνιά (διαδρομή υγείας, ξηρή βροχή, παντόφλες μασάζ, χαρακτηριστικά για την άσκηση Hit the Target, γάντια μασάζ, τούνελ κ.λπ.).
Γωνία " Φυσικός Πολιτισμός"(διαφάνεια 11)
Ενημερωτικά φυλλάδια. (διαφάνεια 12)
Στις οποίες συντάσσονται πληροφορίες για τους γονείς σχετικά με το περιεχόμενο της εργασίας φυσικής καλλιέργειας και αναψυχής στο προσχολικό εκπαιδευτικό ίδρυμα, ιδίως κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ενημερώνει: - ποιες βασικές κινήσεις έμαθαν τα παιδιά, υπαίθρια παιχνίδια, ψυχαγωγικές ασκήσεις, γυμναστική των δακτύλων, ασκήσεις για τα μάτια και τα πόδια, ασκήσεις αναπνοής.
Master Class. Μη τυποποιημένος εξοπλισμός φυσικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας στο σπίτι. (διαφάνεια 13)
Στόχος: διδασκαλία ρίψεων απόστασης σε παιδιά στο σπίτι, ανάπτυξη χειρωνακτικής επιδεξιότητας, ανάπτυξη ενδιαφέροντος για τον αθλητισμό.
Το ABC ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Μια άλλη καινοτόμος μορφή εργασίας με γονείς ήταν το ABC μιας βιβλιοθήκης υπολογιστών Healthy Lifestyle.
Σκοπός του οποίου: - η χρήση άτυπων τρόπων αλληλεπίδρασης με τους γονείς, εμπλοκής τους στη ζωή της παιδικής κοινότητας.
σκληρωτικός. (διαφάνεια 14)
Νόστιμο και υγιεινό. Ευεργετικά χαρακτηριστικάμέλι. (διαφάνεια 15)
Διδακτικά παιχνίδια. Μυθιστόρημα. (διαφάνεια 16)
Επίσης, για να τραβήξετε την προσοχή στην υγεία σας, μπορείτε να παίξετε διδακτικά παιχνίδια. Διαβάστε στους δασκάλους μεθοδική βιβλιογραφίαγια έναν υγιεινό τρόπο ζωής.
Συναντήσεις γονέων. (διαφάνεια 17)
Στη διάρκεια σχολική χρονιάμη παραδοσιακό συναντήσεις γονέωνμε γονείς, όπου οι διαλέξεις για γονείς συνδυάζονται εύκολα με κοινές δραστηριότητες παιχνιδιού ενός ενήλικα με ένα παιδί, γεγονός που συμβάλλει στην απόκτηση εμπειρίας συνεργασίας.
Εργαστείτε με την ομάδα προσαρμογής "Παίξε, μωρό μου!" (διαφάνεια 18)
Το κύριο χαρακτηριστικό της ομάδας προσαρμογής είναι ότι το παιδί δεν βιώνει τον αποχωρισμό από τη μητέρα του και για αρκετές ώρες την ημέρα ασχολείται με δραστηριότητες που του είναι ελκυστικές, αρχικά με τη μητέρα του και μετά ανεξάρτητα σε μια ομάδα συνομηλίκων. Τα κοινά μαθήματα για μητέρες και μωρά σας επιτρέπουν να περάσετε χρόνο με οφέλη.
Μία από τις καινοτόμες μορφές εργασίας στο νηπιαγωγείο και την οικογένεια είναι η συνέντευξη. (διαφάνεια 19)
Master class για τη σωματική ανάπτυξη, "Γυμναστική για δύο." (διαφάνεια 20)
Όλες οι ασκήσεις είναι απλές, προσβάσιμες για γονείς και παιδιά. “Potyagushechki”, “Pumps”, “Mimkeys”, “Fish”, “Bridge”, “Friendly legs” Στο τελευταίο μέρος της άσκησης για την πρόληψη της πλατυποδίας. μονοπάτια πεζοπορίας.
Υλοποίηση εργασιών στην οικογένεια | Υλοποίηση εργασιών στην οικογένεια |
1. Χρησιμοποίησε ως συναισθηματική υποστήριξη για το παιδί. Να βοηθήσει τους δασκάλους να δημιουργήσουν μια φυσιολογική ζωή για το παιδί στο νηπιαγωγείο. Δώστε του την ευκαιρία να συνηθίσει σταδιακά τις νέες συνθήκες. Απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις των δασκάλων για το παιδί με τον πιο λεπτομερή και ακριβή τρόπο. Σκεφτείτε τι αγαπημένα πράγματα, παιχνίδια, βιβλία θα πάρει το παιδί μαζί του στην ομάδα του νηπιαγωγείου. | Μάθετε όσο το δυνατόν περισσότερα για τα χαρακτηριστικά του παιδιού εκ των προτέρων. Δώστε του συναισθηματική υποστήριξη. Διευκόλυνση της σταδιακής προσαρμογής στο νηπιαγωγείο |
2. Παρέχετε πλήρεις πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας του παιδιού. | Συντονίζει το έργο των ιατρικών και ψυχολογικών υπηρεσιών ενός προσχολικού οργανισμού με δασκάλους. |
3. Παρατηρήστε στο σπίτι το πρόγραμμα ύπνου και διατροφής, τη διατροφή που υιοθετείται στο νηπιαγωγείο. | Τηρήστε ένα ορθολογικό σχήμα ύπνου, διατροφής, δίαιτας. Αναπτύξτε τελετουργίες για στιγμές καθεστώτος. |
4. Στο σπίτι, υποστηρίξτε τις συνήθειες που αναπτύσσονται στο νηπιαγωγείο. Επαινέστε το παιδί για την εκδήλωση ανεξαρτησίας, τη σωστή εφαρμογή των διαδικασιών υγιεινής. | Διδάξτε στα παιδιά να πλένουν τα πρόσωπά τους, να πλένουν τα πόδια τους πριν πάνε για ύπνο το καλοκαίρι, να παρακολουθούν την κατάσταση των χεριών τους, να πλένουν τα χέρια τους μετά τη βόλτα, να χρησιμοποιούν την τουαλέτα και χαρτί υγείας, βουρτσίστε τα δόντια σας και ξεπλύνετε το στόμα σας μετά το φαγητό, χρησιμοποιήστε σωστά προσωπικά αντικείμενα - χτένα, πετσέτα, μαντήλι. |
5. Δημιουργήστε συνθήκες για σωστό φωτισμό εκείνων των χώρων όπου το παιδί ζωγραφίζει, κοιτάζει μέσα από βιβλία. Διδάξτε σε ένα παιδί προσχολικής ηλικίας να ελέγχει τη στάση του σώματος στο τραπέζι. | Συμπεριλάβετε ασκήσεις χαλάρωσης ματιών στο συγκρότημα γυμναστικής μετά το ξύπνημα. |
Διαγνώστε την κατάσταση του ποδιού, τη στάση των παιδιών. Εισαγωγή φυσιοθεραπείας σύμφωνα με τις ενδείξεις. Δώστε στους γονείς ένα σύνολο ασκήσεων για το παιδί τους. Προσέξτε τα παπούτσια, τη στάση των παιδιών στο τραπέζι. |
|
7. Παρατηρήστε τον τρόπο βαδίσματος. Αφήστε το παιδί σας να κυκλοφορεί ελεύθερα. Εισαγάγετε μια οικογενειακή παράδοση αθλητισμού, μυήστε το παιδί στο σκι, το πατινάζ, τα αθλητικά παιχνίδια και την κολύμβηση. | Να δημιουργήσει συνθήκες για αυθόρμητη κινητική δραστηριότητα σε ομάδες και στην επικράτεια του νηπιαγωγείου. Για τη διεξαγωγή μαθημάτων φυσικής αγωγής, κινητήρας πέντε λεπτά μετά από έντονο πνευματικό φορτίο κατά τη διάρκεια της ημέρας. |
Μη τυπικά οφέλη για αθλητική γωνιά
"Σκατζόχοιρος". «Αλτήρες». | Στόχος: προπόνηση ρίψεων απόστασης Στόχος: τόνωση της ανάπτυξης στα παιδιάσωματικές ιδιότητες. Καθήκοντα: Μυϊκή ανάπτυξη ωμική ζώνηανάπτυξη ευκινησίας, δύναμης, αντοχής. |
Expander
| Στόχος: διέγερση και βελτίωση της ανάπτυξης των κινητικών ικανοτήτων και των σωματικών ικανοτήτων στα παιδιά μέσω της χρήσης μη τυποποιημένου εξοπλισμού. |
"Διορθωτικά μονοπάτια" | Στόχος: μασάζ ποδιών και ενδυνάμωση των καμάρων των ποδιών Καθήκοντα: Αναπτύξτε μια αίσθηση ισορροπίας. Συμβολή στην πρόληψη της πλατυποδίας. Άσκηση στο περπάτημα με τη σωστή στροφή του ποδιού. Σχηματισμός στάσης σώματος. |
"Ρίξε την μπάλα" | Στόχος: αναπτύξουν την αναπνοή, την ικανότητα των πνευμόνων. Μάθετε να κατευθύνετε τη ροή του αέρα, να ρυθμίζετε τη δύναμη της εκπνοής. |
"Παντόφλες μασάζ" | Στόχος: βελτίωση της ροής του αίματος στους ιστούς, προάγουν τη μυϊκή χαλάρωση. |
"Rewind" | Στόχος : να αναπτύξουν στα παιδιά την ικανότητα να συντονίζουν τις κινήσεις τους, να αναπτύσσουν εξαιρετικές δεξιότητες στο να χειρίζεστε μηχανήχέρια, για να καλλιεργήσουν την αντοχή. |
"Γάντια μασάζ" | Στόχος: βελτιώνει τη ροή του αίματος στους ιστούς, προάγει τη χαλάρωση των μυών. |
"Πολύχρωμα κολοβώματα" | Στόχος: Αναπτύξτε σταθερότητα κατά τις κινήσεις και σε στατική θέση, συντονισμό κινήσεων. |
"Ξηρή βροχή" | Στόχος: ρύθμιση της συναισθηματικής κατάστασης του παιδιού. |
"Σήραγγα" | Στόχος : αναπτύσσει συντονισμό κινήσεων, επιδεξιότητα, θάρρος, ικανότητα αναρρίχησης στα τέσσερα, ακουμπώντας στις παλάμες και τα γόνατα σε περιορισμένο χώρο για πλοήγηση σε αυτόν. |
οικογενειακή αναψυχήείναι ένας από τους κύριους δείκτες της οικογενειακής ευημερίας. Από νωρίς, μας διδάσκεται η ιδέα ότι η οικογένεια είναι ένας κοινωνικός θεσμός και κάθε άτομο πρέπει να έχει. Κάθε οικογένεια έχει τις δικές της διακοπές, όνειρα, παραδόσεις, φιλοδοξίες, πνευματικές και υλικές αξίες. Δηλαδή, αυτά είναι τα κριτήρια που βοηθούν την οικογένεια να νιώθει ότι είναι μια αχώριστη ομάδα. Όσο περισσότερο χρόνο περνάτε με την οικογένειά σας, τόσο καλύτερα καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον. Το ενεργό και εκπαιδευτικό χόμπι με την οικογένεια θα πρέπει να προγραμματιστεί εκ των προτέρων.
Πολλοί άνθρωποι κάνουν μια λίστα με εκείνες τις δραστηριότητες που συνδέουν με την έννοια - οικογενειακή αναψυχή. Συχνά αυτές οι δραστηριότητες είναι οικογενειακά πικνίκ, οικογενειακά ταξίδια, καθώς και εκδρομές, εκθέσεις, θεματικές διαλέξεις και δείπνα, επιτραπέζια παιχνίδια, επισκέψεις στο θέατρο κ.λπ.
Μια επίσκεψη στο θέατρο δεν θα αφήσει αδιάφορους ούτε παιδιά ούτε μεγάλους. Εάν, ωστόσο, η οικογένειά σας ενέκρινε την επίσκεψη σε κινηματογράφους, τότε είναι καλύτερο να επιλέξετε να παρακολουθήσετε οικογενειακές κωμωδίες ή ένα αστείο καρτούν. Επίσης καλή επιλογήγια την ψυχαγωγία των παιδιών είναι ένα τσίρκο, ένα δελφινάριο, ένα υδάτινο πάρκο, ένα λούνα παρκ ή ένας ιππόδρομος. Η οικογένεια είναι το φρούριο μας, όπου πάντα θα μας καταλαβαίνουν και θα μας βοηθούν δύσκολη στιγμή. Το κύριο, και ίσως το κύριο, κριτήριο στην οργάνωση της οικογενειακής αναψυχής είναι να μην βαριέται κανείς από τον οικογενειακό κύκλο. Όλα τα μέλη της οικογένειας πρέπει να αισθάνονται άνετα και άνετα.
Η υγεία του παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εμβρυϊκή του ανάπτυξη και την υγεία της μητέρας. Σήμερα, τα ερευνητικά ινστιτούτα διεξάγουν έρευνες για να προσδιορίσουν τα αίτια της γέννησης παιδιών με σωματικά ελαττώματα και ψυχικές διαταραχές. Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ακόμη και μια ελαφρά έκθεση σε ιονίζουσα ακτινοβολία μιας εγκύου μπορεί να προκαλέσει ελαττώματα σε ένα νεογέννητο μωρό. Επίσης στην ενδομήτρια ανάπτυξη και υγεία του παιδιούεπηρεάζεται από ιούς, μικροοργανισμούς, υποσιτισμό της μητέρας. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, να παίρνετε αντιβιοτικά, αντιπηκτικά. Οι στατιστικές του ΠΟΥ τα τελευταία τέσσερα χρόνια δείχνουν ότι οκτώ χιλιάδες περιπτώσεις παρενεργειών φαρμάκων σχετίζονται με γενετικούς παράγοντες. Επομένως, πριν χρησιμοποιήσετε φάρμακα, είναι απαραίτητο να μελετήσετε λεπτομερώς τον μηχανισμό δράσης τους. Εκτός από τις γενετικές ανωμαλίες, που προκαλούνται από τη δράση εξωγενών παραγόντων στο έμβρυο, υπάρχουν πολλές περισσότερες γενετικές ασθένειες.
Η νοημοσύνη ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή στην πρώιμη παιδική ηλικία, ανακάλυψαν οι επιστήμονες. Φροντισμένοι γονείςαξίζει να προστατεύσετε το μωρό από γλυκά, πατατάκια και σόδα, δίνοντας προτίμηση στα λαχανικά, τα φρούτα και το γάλα, γράφει ο Aleksey Bondarev στο τεύχος 36 του περιοδικού Ανταποκριτήςμε ημερομηνία 14 Σεπτεμβρίου 2012.
Ο Σεργκέι Μεντβέντεφ, πρώην κάτοικος Κιέβου και νυν κάτοικος Νέας Υόρκης, πιστεύει ότι η υπερβολική ανησυχία των σύγχρονων Αμερικανών για το πρόβλημα της σωστής διατροφής συχνά υπερβαίνει την κοινή λογική. Όλοι κάνουν δίαιτα, λέει, από αδύνατους Κορεάτες ομογενείς μέχρι παχουλές Μεξικανές κοπέλες στο ταμείο του σούπερ μάρκετ. Και στις περισσότερες περιπτώσεις χωρίς ιδιαίτερο αποτέλεσμα.
«Το υγιεινό φαγητό στην Αμερική είναι σημαντικά πιο ακριβό από όλα τα είδη σνακ και γρήγορο φαγητό», εξηγεί ο Μεντβέντεφ. «Χάμπουργκερ, πίτσα, τηγανητές πατάτες και πατατάκια θα χτυπήσουν την τσέπη σας πολύ λιγότερο από ένα κανονικό μεσημεριανό γεύμα με σούπα, αξιοπρεπώς μαγειρεμένο άπαχο κρέας, σαλάτα λαχανικών, επιδόρπιο με φρούτα».
Σύμφωνα με τον Μεντβέντεφ, ο ίδιος, όπως οι περισσότεροι στις Ηνωμένες Πολιτείες, δεν είχε σκεφτεί ποτέ πριν ότι όλη αυτή η συζήτηση για τη σωστή διατροφή αφορά άμεσα όχι μόνο τους ενήλικες, οι περισσότεροι από τους οποίους επιδεικνύουν ήδη περιττά κιλά, αλλά και τα παιδιά. Και αρκετά μικρά. Και το χειρότερο, σημειώνει, είναι ότι στην περίπτωση των μικρών παιδιών δεν πρόκειται μόνο για υπέρβαρα.
Χάμπουργκερ, πίτσα, τηγανητές πατάτες και πατατάκια θα χτυπήσουν την τσέπη σας πολύ λιγότερο από ένα κανονικό μεσημεριανό γεύμα με σούπα, αξιοπρεπώς μαγειρεμένο άπαχο κρέας, σαλάτα λαχανικών, επιδόρπιο φρούτων
Τους τελευταίους μήνες, τα αμερικανικά ΜΜΕ συζητούν ενεργά τα αποτελέσματα μελετών, σύμφωνα με τις οποίες η διατροφή των παιδιών τον πρώτο ή δύο χρόνο μετά τη γέννηση επηρεάζει σημαντικά την πνευματική τους ανάπτυξη. Συγκεκριμένα, αυτή η επίδραση επιβεβαιώνεται από τεστ IQ που πραγματοποιούνται σε ηλικία οκτώ ή εννέα ετών.
Ο Μεντβέντεφ λέει ότι μπορεί να μην το γνώριζε ποτέ, καθώς συνήθως ξεφυλλίζει τη σελίδα επιστήμης και υγείας της αγαπημένης του εφημερίδας για να φτάσει στο αθλητικό τμήμα.
Του μύησε τις τελευταίες εξελίξεις στη διατροφή από μια δασκάλα όταν συζήτησε μαζί της την επιτυχία των κορών του και εξεπλάγη με τη διαφορά στις βαθμολογίες των τεστ IQ μεταξύ της μεγαλύτερης και της νεότερης.
Ο δάσκαλος το πρότεινε μεγαλύτερη κόρη, που σημείωσε ελαφρώς υψηλότερο σκορ, έτρωγε περισσότερα φρούτα και λιγότερες πατάτες ως βρέφος. Πρότεινε στον σαστισμένο πατέρα να διαβάσει ένα άρθρο στην τοπική εφημερίδα σχετικά με μια μελέτη που εξηγούσε τη σχέση μεταξύ πνευματική ανάπτυξηπαιδί και η κατανάλωση του λεγόμενου πρόχειρου φαγητού στην πρώιμη παιδική ηλικία.
Αυτός ο όρος σημαίνει όλα όσα, καταρχήν, δεν αξίζει να τρώμε, αλλά τρώνε όλοι, γιατί είναι πιο εύκολο να ζεις έτσι, εξηγεί ο Μεντβέντεφ. Τσιπς και πατάτες τηγανιτές, παγωμένη πίτσα, έτοιμα σάντουιτς, χάμπουργκερ του δρόμου, σοκολάτες, υποτιθέμενα αναψυκτικά διαίτης - αυτή δεν είναι μια πλήρης λίστα προϊόντων που έχουν γίνει η βάση της διατροφής του σύγχρονου ανθρώπου.
«Και, δυστυχώς, συχνά ταΐζουμε αυτές τις «μαγικές» λιχουδιές στα μικρά μας παιδιά», παραπονιέται ο Μεντβέντεφ.
Η διατροφή των παιδιών τον πρώτο ή δύο χρόνο μετά τη γέννηση επηρεάζει σημαντικά τη νοητική τους ανάπτυξη.
Αποδεικνύεται ότι η τιμή ενός τέτοιου λάθους μπορεί να είναι πολύ υψηλότερη από την κακομαθημένη φιγούρα ενός παιδιού. Αυτό αποδεικνύεται από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη από μια ομάδα Αυστραλών επιστημόνων από το Πανεπιστήμιο της Αδελαΐδας. Βρήκαν ότι τα παιδιά που είχαν μια υγιεινή διατροφή από την αρχή Νεαρή ηλικία, στην ηλικία των οκτώ ή εννέα ετών, έχουν κατά μέσο όρο υψηλότερο IQ από τους συνομηλίκους τους που τρώνε σκουπίδια.Οι Αυστραλοί επιστήμονες έλαβαν μια αρκετά απλή φόρμουλα ως βάση της μελέτης τους. Παρακολούθησαν περισσότερα από 7.000 παιδιά, καταγράφοντας τη διατροφή τους σε έξι μήνες, ενάμιση, δύο χρόνια και μετά το IQ τους στα οκτώ τους χρόνια.
Σύμφωνα με την καθηγήτρια Lisa Smithers, η οποία ηγήθηκε του πειράματος, οι δίαιτες των παιδιών που παρατήρησαν οι επιστήμονες μπορούν να χωριστούν σε διάφορες ομάδες − Θηλασμός, παραδοσιακή και μοντέρνα κουζίνα, έτοιμα γεύματα για παιδιά και πρόχειρο φαγητό. Οι περισσότεροι γονείς συνδυάζουν δύο ή περισσότερες από τις ομάδες τροφίμων του παιδιού τους με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Οι επιστήμονες γνωρίζουν από καιρό ότι η τροφή που τρώμε μπορεί να έχει αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου. «Η διατροφή είναι το κλειδί για να παρέχει στο σώμα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να αναπτύξει τον εγκεφαλικό ιστό στα δύο πρώτα χρόνια της ζωής ενός παιδιού», λέει ο Smithers. «Και ο σκοπός της μελέτης μας ήταν να προσδιορίσουμε τι επίδραση έχει αυτό στο IQ των παιδιών».
Φαίνεται να είναι προφανές ότι η υγιεινή τροφή πρέπει να διεγείρει την ανάπτυξη του εγκεφάλου και η επιβλαβής τροφή θα πρέπει να οδηγήσει στο αντίθετο αποτέλεσμα, αλλά τα αποτελέσματα εξέπληξαν ακόμη και επιστήμονες.
«Διαπιστώσαμε ότι τα παιδιά που πρώτα θήλασαν και στη συνέχεια έκαναν υγιεινή διατροφή με κυρίαρχα τρόφιμα όπως τυριά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά πριν από την ηλικία των δύο ετών είχαν μέσο δείκτη νοημοσύνης δύο μονάδων υψηλότερο μέχρι την ηλικία των οκτώ ετών. από τον μέσο όρο για αυτήν την ηλικία», λέει ο Smithers.
Τα παιδιά που ακολουθούν υγιεινή διατροφή από μικρή ηλικία έχουν, κατά μέσο όρο, υψηλότερο δείκτη νοημοσύνης μέχρι την ηλικία των οκτώ ή εννέα ετών από τους συνομηλίκους τους που τρώνε σκουπίδια.
Παράλληλα, σημειώνει ο ειδικός, παιδιά που σε ηλικία ενός ή δύο ετών λάμβαναν μπισκότα, σοκολάτα, ζαχαρούχα ποτά, πατατάκια, τηγανητές πατάτες κ.λπ., μέχρι την ηλικία των οκτώ ετών, τα περισσότερα είχαν δείκτη νοημοσύνης δύο βαθμούς κάτω από το μέσο όρο για αυτή την ηλικία.
Τα συμπεράσματα των επιστημόνων σχετικά με τις έτοιμες βρεφικές τροφές δεν ήταν τόσο ξεκάθαρα. «Διαπιστώσαμε ότι αυτές οι τροφές έχουν αρνητική επίδραση στα παιδιά όταν καταναλώνονται σε ηλικία περίπου έξι μηνών», εξηγεί ο Smithers. «Ταυτόχρονα, τα ίδια προϊόντα στην ηλικία του ενάμιση έτους δεν έχουν πλέον τόσο αρνητική επίδραση».
Με την πρώτη ματιά, μια διαφορά μερικών πόντων στα τεστ IQ δεν είναι κρίσιμη, λέει ο Smithers, αλλά τα δεδομένα που ελήφθησαν είναι αρκετά ενδεικτικά. Ερμηνεύει τα αποτελέσματα της μελέτης αρκετά ξεκάθαρα. Φυσικά, οι διανοητικές ικανότητες ενός παιδιού καθορίζονται από τη γενετική του κληρονομιά. Σημαντικό ρόλο όμως στη διαμόρφωση των νοητικών ικανοτήτων παίζει και η περίοδος έως τα δύο χρόνια, όταν σταδιακά απογαλακτίζεται από το μπιμπερό και το στήθος της μητέρας του και συνηθίζει να τρώει στο κοινό τραπέζι, γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να παρέχουν στο παιδί σωστή διατροφή, καταλήγει ο Smithers.
Η έξυπνη εναλλακτική
Η Smithers και οι συνεργάτες της δεν είναι διατροφολόγοι και δεν αναλαμβάνουν να ονομάσουν την ιδανική δίαιτα για την ανατροφή των μικρών Αϊνστάιν. Όμως τα υλικά της δουλειάς τους μας επιτρέπουν να εντοπίσουμε βασικά σημεία που δεν πρέπει να ξεχνάμε όταν διαμορφώνουμε μια δίαιτα για ένα παιδί κάτω των δύο ετών.
Σύμφωνα με τον Αμερικανό γιατρό Fred Larson, αυτή είναι η πρώτη μεγάλης κλίμακας εργασία που παρέχει τεκμηριωμένες αποδείξεις μιας προηγουμένως εικαστικής σχέσης μεταξύ της διατροφής ενός παιδιού και της πνευματικής του ανάπτυξης. Αυτό καθιστά δυνατή την «τσιμέντο» ορισμένων βασικών εννοιών σχετικά με το σωστό παιδικές τροφές, λέει ο γιατρός.
Η διατροφή του μικρού Αϊνστάιν δεν έχει ακόμη μελετηθεί λεπτομερώς, αλλά μερικά από τα αξιώματα είναι ήδη ξεκάθαρα.
Τα παιδιά τρώνε πολλές φορές την ημέρα και τουλάχιστον πέντε γεύματα πρέπει να περιλαμβάνουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα.
Τα παιδιά τρώνε πολλές φορές την ημέρα και τουλάχιστον πέντε γεύματα πρέπει να περιλαμβάνουν φρέσκα λαχανικά και φρούτα. Έτσι, το παιδί θα λάβει τους απαραίτητους υδατάνθρακες. Η πηγή πρωτεϊνών πρέπει να είναι τα άπαχα κρέατα, τα αυγά και οι ξηροί καρποί, τα οποία το παιδί θα τρώει καθημερινά κατά τη διάρκεια τουλάχιστον ενός από τα γεύματα.
Οι παιδικές τροφές δεν πρέπει να τηγανίζονται. Είναι προτιμότερο να το αχνίσουμε ή να το βράσουμε. Αντί για χυμούς από το κατάστημα και ανθρακούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας σκέτο νερό ή γάλα.
Και το πιο σημαντικό, σημειώνει ο Smithers, συμπεριλάβετε όσο το δυνατόν λιγότερο πρόχειρο φαγητό στη διατροφή του παιδιού σας. Η τελευταία σύσταση είναι από τις πιο δύσκολες στην εφαρμογή. Το γρήγορο φαγητό και τα σνακ είναι δημοφιλή όχι μόνο λόγω της διαθεσιμότητας και του φθηνού τους, αλλά και επειδή η γεύση τους είναι σχεδιασμένη να προκαλεί εθισμό.
Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι γονείς μπορούν να καταφύγουν σε κάποια κόλπα για να προστατεύσουν το παιδί από την επιρροή του πρόχειρου φαγητού.
Για παράδειγμα, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε να κάθεστε το παιδί στο κοινό τραπέζι όσο το δυνατόν νωρίτερα, ώστε να βλέπει τι τρώνε οι γονείς του και να τρώει μαζί τους. Σε αυτή την περίπτωση, στο μέτρο του δυνατού, θα πρέπει να αποφεύγεται η πίεση στο παιδί.
«Όταν αναγκάζετε το μωρό σας να φάει κάτι, ακόμα κι αν είναι πολύ υγιεινό, του ενσταλάζετε ταυτόχρονα μια απέχθεια για αυτό το φαγητό», λέει ο Λάρσον. «Μετά από αυτό, θα αγαπήσει ακόμη περισσότερο τη σοκολάτα και τα χοτ ντογκ».
Αντί για χυμούς από το κατάστημα και ανθρακούχα ποτά με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, θα πρέπει να δίνετε στο μωρό σας σκέτο νερό ή γάλα.
Είναι πολύ σημαντικό οι ίδιοι οι γονείς να τρώνε υγιεινά τρόφιμα, αναφέρει ο γιατρός. «Είναι δύσκολο να μάθεις ένα παιδί να τρώει λαχανικά με άπαχο μπριζόλα και να τα πλένει με νερό χωρίς αέριο, ενώ οι γονείς τρώνε λιπαρή μπριζόλα και πατατάκια και τα πλένουν με γλυκιά σόδα», εξηγεί ο Λάρσον.
Ο ψυχολόγος Ian Steel συμβουλεύει επίσης να τηρείτε μια συγκεκριμένη συχνότητα στο τάισμα του παιδιού και μεταξύ των γευμάτων μην του δίνετε τίποτα εκτός από νερό. Έτσι, το μωρό έχει χρόνο να πεινάσει και είναι πιο εύκολο να το πείσετε να τρώει πιο υγιεινό, αλλά λιγότερο εντυπωσιακό φαγητό.
Αλλά στη ζωή υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου δεν είναι δυνατόν να καθίσετε στο τραπέζι και να φάτε ένα δείπνο δύο ή τριών πιάτων. Σε τέτοιες περιπτώσεις (σε βόλτες, σε εκδρομές), τα σνακ είναι απαραίτητα. Και εδώ οι γονείς πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.
Μπορείτε να εισάγετε τέτοιες επιβλαβείς τροφές στη γενική διατροφή, αλλά μόνο σε συνδυασμό με χρήσιμες, για να μην εκθέσετε το παιδί σε πειρασμό.
Αντί να αναγκάζετε ένα παιδί να τρώει υγιεινή τροφή (πράγμα που συχνά το οδηγεί στην άρνησή του), είναι προτιμότερο να του δίνετε μια επιλογή από πολλά πιάτα, καθένα από τα οποία θα είναι χρήσιμο.
Μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι η δημιουργία τεχνητής διαφορετικότητας. Αντί να αναγκάζετε ένα παιδί να τρώει υγιεινή τροφή (πράγμα που συχνά το οδηγεί στην άρνησή του), είναι προτιμότερο να του δίνετε μια επιλογή από πολλά πιάτα, καθένα από τα οποία θα είναι χρήσιμο. Έτσι, θα μπορεί να αποφασίσει μόνος του τι θα φάει, και δεν θα νιώθει πίεση, άρα και να αντιστέκεται.
Μια εναλλακτική λύση στα παραδοσιακά επιβλαβή προϊόντα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι εύκολο να βρεθεί. Αντί για χυμούς που αγοράζονται από το κατάστημα, που τόσο αγαπούν τα παιδιά και είναι γεμισμένοι με ζάχαρη και διάφορα χημικά πρόσθετα, καλύτερα να φτιάξετε χυμό φρούτων με τα χέρια σας.
Αντί για ντόνατς και γλυκά, μπορείτε να αγοράσετε κράκερ ολικής αλέσεως και να τα αλείψετε με φυστικοβούτυρο. Τα περισσότερα γλυκά μπορούν να αντικατασταθούν επιτυχώς με φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα. Ένα εξαιρετικό υποκατάστατο για τα ανθυγιεινά σνακ μπορεί να είναι το φυσικό γιαούρτι χαμηλών λιπαρών και τα φρέσκα φρούτα.
«Το πρόβλημα της υγιεινής διατροφής για ένα παιδί έχει μικρή σχέση με την ψυχολογία και τις προτιμήσεις του ίδιου του παιδιού», δηλώνει ο Steel. - Άλλωστε όλα αυτά σε ηλικία δύο-τριών ετών διαμορφώνονται ακόμη. Το κύριο πρόβλημα είναι απλώς η ψυχολογία των γονιών και η απροθυμία τους να περιπλέξουν τη ζωή τους με το να βρουν πώς να ταΐσουν το μωρό με υγιεινές τροφές».
Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς καλύτερη ανάπτυξητο παιδί σου?
Πολλά εξαρτώνται από τους γονείς.
Αγαπητοι αναγνωστες! Ο κόσμος γύρω από το παιδί εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τους γονείς του και μπορούν να τονώσουν την ανάπτυξη του μωρού τους.
Και εδώ είναι το πιο ενδιαφέρον και παράδοξο. Για να δημιουργήσετε το ιδανικό περιβάλλον για το μωρό σας και να το βοηθήσετε να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί, δεν χρειάζεται να ξεφύγετε από το δρόμο σας και να κάνετε καμία επιπλέον προσπάθεια.
Ένα από τα μεγαλύτερα μυστικά της ανατροφής των παιδιών είναι να περνάτε χρόνο με το παιδί σας - διασκεδαστικό και όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτός είναι ο καλύτερος και βέλτιστος τρόπος για να βοηθήσετε το μωρό σας να αναπτυχθεί συναισθηματικά και σωματικά.
Πολλοί γονείς πιστεύουν ότι για τη σωστή ανάπτυξη του παιδιού είναι επιβεβλημένη η αγορά ειδικών παιχνιδιών και παιχνιδιών που συχνά κοστίζουν πολλά χρήματα. Ναι, τα παιχνίδια, φυσικά, χρειάζονται, αλλά οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι είναι πιο σημαντικό να ασχολούνται με το παιδί κάθε μέρα και να του δίνουν αρκετό χρόνο και προσοχή.
Φυσικά, είναι πιο εύκολο να αγοράσετε ένα μωρό αυτό ή εκείνο το παιχνίδι, αλλά μάλλον πολλά παιχνίδια. Αφήστε το παιδί μόνο του μαζί τους και κάντε το δικό τους. Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν κινούμενα σχέδια για αυτό. Αλλά τέτοια παιχνίδια και απόψεις δεν θα τονώσουν ιδιαίτερα την ανάπτυξη του παιδιού. Οι γονείς πρέπει να δείξουν στο παιδί πώς να παίζει με αυτό ή εκείνο το παιχνίδι, να παίζουν τουλάχιστον λίγο χρόνο μαζί. Και τα κινούμενα σχέδια πρέπει να παρακολουθούνται με το μωρό, συζητώντας όλα όσα βλέπετε.
Τι άλλο μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι γονείς για να βοηθήσουν το παιδί τους να αναπτυχθεί σωστά και ολοκληρωμένα;
- Το πιο σημαντικό πράγμα είναι η αγάπη και η προσοχή.Δώστε στο παιδί σας πολλά από αυτά. Ανεξάρτητα από την ηλικία του παιδιού, μιλήστε του, αγκαλιάστε το και ακούστε προσεκτικά τι σας λέει. Αυτές είναι οι πιο σημαντικές ενέργειες που μπορούν να δείξουν στο μωρό τη σημασία και τη σημασία του.
- Επικοινωνήστε με το παιδί σας, μιλήστε, τραγουδήστε, παίξτε, φάτε μαζί, διαβάστε.
- Διαβάστε στο παιδί σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Σύμφωνα με μελέτες, τα παιδιά στα οποία οι γονείς διαβάζουν συχνά βιβλία έχουν πιο εκτενή λεξιλόγιοπαρά τα παιδιά στα οποία δεν είχαν διαβάσει. Μέσα από την ανάγνωση το παιδί μαθαίνει περισσότερα για τον κόσμο στον οποίο ζει.
- Εξοικειωθείτε με μερικούς κανόνες συμπεριφοράς για τα παιδιά, στοιχειώδη εκπαιδευτικά βασικά και διδάξτε στο μωρό σας πώς να συμπεριφέρεται σωστά.
- Η καλή συμπεριφορά ενός παιδιού και η προσφορά ανταμοιβής στο παιδί για αυτό θα κάνει θαύματα.
- Βρείτε ευχαρίστηση σε καθημερινές, συνηθισμένες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε με το παιδί σας. Με αυτόν τον τρόπο θα συνεργαστείτε με το παιδί και θα δώσετε προσοχή σε αυτό, ψωνίζοντας ή κρεμώντας ρούχα, συμβάλλοντας έτσι στην ανάπτυξη του μωρού.
Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να σας σερβίρει μπουγάδα και να μετρήσει πόσα πράγματα είναι κρεμασμένα ή μπορείτε να το αφήσετε στον καναπέ να βλέπει κινούμενα σχέδια ενώ είστε απασχολημένοι με άλλα πράγματα. Τι πιστεύετε, σε ποια περίπτωση η ανάπτυξη του παιδιού θα προχωρήσει πιο γρήγορα;
- Πάρτε το παιδί σας στην κουζίνα και μαγειρέψτε μαζί του γεύματα. Το μαγείρεμα και το φαγητό μαζί με το μωρό όχι μόνο ενισχύει τις σχέσεις, αλλά διδάσκει επίσης στο παιδί να φροντίζει τα αγαπημένα του πρόσωπα. Απολαμβάνοντας το μαγείρεμα και το φαγητό μαζί, η οικογένεια μπορεί να διδάξει το παιδί οικογενειακές παραδόσειςκαι σωστή, υγιεινή διατροφή, την οποία θα τηρεί το παιδί σε όλη του τη ζωή.
Παρεμπιπτόντως, ένας άλλος λόγος για την καθυστέρηση στην ανάπτυξη των παιδιών είναι η ανεπαρκής και μη ισορροπημένη διατροφή. Αυτό ισχύει κυρίως για παιδιά που ζουν σε φτωχές χώρες.
Αγαπητοί γονείς, αναγνώστες του ιστότοπου! Φροντίστε τα παιδιά σας από τη γέννησή τους, δώστε τους αρκετή προσοχή, δώστε τους αγάπη, φροντίδα και στοργή! Και πιστέψτε με, η πορεία της ζωής του παιδιού σας θα γίνει πιο φωτεινή και χαρούμενη!
Με εκτιμιση.
Έλενα Μεντβέντεβα.
Συχνά οι γονείς κάνουν λάθη σε σχέση με την "κακή" συμπεριφορά των παιδιών τους - κάποιοι αγνοούν εντελώς την επιθετική συμπεριφορά, πιστεύοντας ότι με την ηλικία "θα περάσει από μόνο του", ενώ άλλοι, αντίθετα, επιβάλλουν αδικαιολόγητα αυστηρές τιμωρίες. Πώς να απαντήσετε στην επιθετικότητα; Τι να κάνετε αν το «ιδανικό» μωρό σας άρχισε ξαφνικά να χτυπά τη γάτα, να προσβάλλει άλλα παιδιά, να δαγκώνει και να μην υπακούει;
Καθώς το παιδί μεγαλώνει, μεγαλώνουν και οι λόγοι για αυτό. επιθετική συμπεριφορά. Επομένως, οι γονείς πρέπει να το λάβουν υπόψη χαρακτηριστικά ηλικίαςτα παιδιά τους και, σύμφωνα με αυτά, ανταποκρίνονται σε ορισμένες εκδηλώσεις επιθετικότητας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες γενικές διατάξεις που ισχύουν για όλες τις ηλικιακές ομάδες. Λοιπόν, πώς να απαντήσετε στις επιθετικές επιθέσεις του μωρού για να το βοηθήσετε να αντιμετωπίσει τα αρνητικά συναισθήματα;
Πρωτα απο ολα, ελέγξτε τη συμπεριφορά σας. Αποφύγετε τις συγκρούσεις, τις αγενείς φωνές και ακόμη περισσότερο μην χρησιμοποιείτε σωματική βία σε καμία περίπτωση. Εάν εσείς οι ίδιοι ουρλιάζετε, χτυπάτε τα πιάτα, κλωτσάτε τη γάτα και χτυπάτε το παιδί, τότε να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι το μωρό θα συμπεριφέρεται με τον ίδιο τρόπο προς εσάς, τους συνομηλίκους, τα κατοικίδια ζώα κ.λπ.
Το σύστημα απαιτήσεων για το παιδί πρέπει να είναι κατανοητό, σαφές, συνεπές.Είναι λάθος να αξιολογείτε την ίδια πράξη ανάλογα με τη διάθεσή σας (για παράδειγμα, χθες τιμωρήσατε αυστηρά το μωρό επειδή χτύπησε τον σκύλο, αλλά σήμερα δεν του δώσατε σημασία). Η εσωτερική σταθερότητα του μωρού, ο σχηματισμός της εικόνας του για τον κόσμο εξαρτάται από τη σειρά των απαιτήσεών σας.
Η λέξη «όχι» πρέπει να χρησιμοποιείται σε εξαιρετικές περιπτώσεις, όταν η συμπεριφορά του παιδιού απειλεί τη ζωή και την υγεία του (για παράδειγμα, αγγίζει τα καλώδια, πιάνει ένα ζεστό τηγάνι, σκαρφαλώνει στο περβάζι, παίρνει ένα μαχαίρι κ.λπ.). Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να φαίνεται η σκληρότητα και η ταχύτητα αντίδρασης. Πείτε «Όχι» δυνατά και καθαρά. ή όχι!" και σταματήστε το μωρό. Εάν χρειάζεται, κρατήστε του το χέρι ή πιάστε τον στην αγκαλιά σας και κρατήστε τον σφιχτά πάνω σας. Μόνο σε αυτή την περίπτωση το παιδί θα μάθει αυτή τη λέξη και θα αντιδράσει σε αυτήν, ακόμα κι αν εκφράσει δυσαρέσκεια. Εάν οι απαγορεύσεις ακούγονται κάθε λεπτό για οποιονδήποτε λόγο και χωρίς, τότε το μωρό, αφενός, σταματά να τις «ακούει» και αφετέρου, είναι συνεχώς ενοχλημένο και θυμωμένο μαζί σας, αφού συνεχώς εμποδίζετε το επίτευγμά του. στόχους.
Σε καμία περίπτωση μην απαντάτε στις επιθετικές επιθέσεις του μωρού με το ίδιο(αν σας δάγκωσε ή σας χτυπήσει και επαναλάβετε την ενέργειά του για να δείξετε πόσο δυσάρεστη είναι για εσάς, στην πραγματικότητα επιβεβαιώνετε σιωπηρά ότι είναι δυνατόν να το κάνετε αυτό και μόνο να ενισχύσετε αυτή τη συμπεριφορά σε αυτόν). Αν σας προσέβαλε - απομακρυνθείτε του, στερήστε του την επικοινωνία για λίγο (αλλά όχι για πολύ). Αν χτυπήσει το παιδί στην παιδική χαρά - πάρτε το σπίτι. Έτσι, το παιδί θα μάθει ότι στερείται ενδιαφέρουσες δραστηριότητες και επικοινωνία αν τσακωθεί, δαγκώσει κ.λπ. και σταδιακά θα εγκαταλείψει τέτοιες εκδηλώσεις επιθετικότητας.
Η τιμωρία για μια επιθετική πράξη πρέπει να ακολουθήσει αμέσως.Ταυτόχρονα, δεν πρέπει να δίνετε διαλέξεις και ηθικολογίες (το παιδί απλά δεν θα τις ακούσει ούτε θα τις αντιληφθεί). Είναι επίσης λάθος να στερείτε από το παιδί την προσοχή, την επικοινωνία ή τα παιχνίδια του για μεγάλο χρονικό διάστημα, πολύ περισσότερο δεν πρέπει να καθυστερείτε την τιμωρία (για παράδειγμα, υπήρξε καυγάς λόγω υπαιτιότητας του μωρού κατά τη διάρκεια μιας βόλτας, και τον μάλωσες στο σπίτι μετά από 3 ώρες), αφού τα παιδιά πολύ γρήγορα ξεχνούν, εξαιτίας του τι αλλά όλα συνέβησαν, και αντιλαμβάνονται την τιμωρία ως αδικία.
Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία για έντονη σωματική δραστηριότητα.: αφήστε τον να τρέξει, να πηδήξει, να τραγουδήσει δυνατά, να χτυπήσει τα χέρια του, να χτυπήσει το τύμπανο κ.λπ. Είναι γνωστό, για παράδειγμα, ότι το τρέξιμο, τα ομαδικά και ανταγωνιστικά παιχνίδια συμβάλλουν στη μεγαλύτερη απόδοση επιθετικότητας.
Ενθαρρύνετε το παιδί σας να είναι δραστήριο- οι περιορισμοί στην ανεξαρτησία και την πρωτοβουλία προκαλούν επιθετικές αντιδράσεις στο παιδί.
Αφήστε αρκετό χρόνο στο παιδί να παίξει, να περπατήσει, να κοινωνικοποιηθεί.Ένας μεγάλος φόρτος εργασίας (κύκλοι, τμήματα, κάθε είδους δραστηριότητες) οδηγεί σε υπερένταση του νευρικού συστήματος, χρησιμεύει ως πρόσφορο έδαφος για επιθετική συμπεριφορά διαμαρτυρίας.
Προειδοποιήστε εκ των προτέρων για καταστάσεις που μπορεί να εξοργίσουν εσάς και τους αγαπημένους σας.Εάν γνωρίζετε ότι ο σύζυγός σας εκτιμά τον νέο ραδιοφωνικό εξοπλισμό, δεν πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να παίζει με το τηλεχειριστήριο και τα ακουστικά. Βάλτε στοπ σε όλα τα συρτάρια και τις πόρτες, εάν το «βουνό» όλων των ειδών τα πράγματα και τα αντικείμενα στη μέση του δωματίου σας προκαλεί φρίκη και αγανάκτηση κ.λπ.
Εάν είστε ενοχλημένοι, είναι εύκολο να σας αποσυντονίσουν, δεν πρέπει να ξεκινήσετε κοινά παιχνίδια με το μωρό.Δώστε λίγο χρόνο στον εαυτό σας να ηρεμήσει και να συνέλθει. Μην πάρετε το παιδί στην αγκαλιά σας σε αυτή την κατάσταση - τα παιδιά "μολύνονται" εύκολα συναισθηματική κατάστασηΟι γονείς σας.
Εάν είστε κουρασμένοι, αναστατωμένοι, αναστατωμένοι - μοιραστείτε την κατάστασή σας με το παιδί σας.Πες του: «Πρέπει να ηρεμήσω λίγο», «Είμαι πολύ κουρασμένος στη δουλειά, σύντομα θα συνέλθω και θα παίξουμε». Εάν ανησυχείτε σιωπηλά και αγχώνεστε, το παιδί μπορεί να σκεφτεί ότι είστε θυμωμένοι μαζί του (τα παιδιά τείνουν να παίρνουν πολλά για λογαριασμό τους). Εάν νιώθετε ότι είστε θυμωμένοι και απογοητευμένοι, δώστε χρόνο στον εαυτό σας να συνέλθει, κάντε κάτι που θα σας δώσει ευχαρίστηση - πιείτε τσάι, κάντε ένα ζεστό μπάνιο, ακούστε την αγαπημένη σας μουσική κ.λπ. Να θυμάστε ότι η κατάσταση του παιδιού σας εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την κατάστασή σας .
Προσπαθήστε να αποτρέψετε εκ των προτέρων καταστάσεις στις οποίες το παιδί μπορεί να δείξει επιθετικότητα.Για παράδειγμα, αν ξέρετε ότι μετά από πολύωρη απουσία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό σας συναντά με γροθιές, κραυγές και ιδιοτροπίες, προετοιμάστε το εκ των προτέρων για την αναχώρησή σας. Για να βοηθήσετε το παιδί σας να αντιμετωπίσει τους φόβους και το άγχος που σχετίζεται με τον χωρισμό και την απουσία σας, προειδοποιήστε το ότι θα φύγετε σύντομα, πείτε του πού και γιατί, τι θα κάνετε εκεί και πότε θα επιστρέψετε. Αυτό θα ηρεμήσει το μωρό. Εάν πρέπει να πάτε στο γιατρό, Νηπιαγωγείο, προετοιμάστε το παιδί σας για αυτά τα γεγονότα: πείτε μας τι θα συμβεί εκεί, παίξτε "γιατρό" μαζί του (αφήστε το να σας "θεραπεύσει", "κάντε μια ένεση", "έλεγχος των δοντιών του") ή "παιδαγωγός" ("ταΐστε" όλους αρκούδες και κούκλες για δείπνο, βάλτε τις για ύπνο, διαβάστε τους ένα βιβλίο, «παίξτε» μαζί τους) κ.λπ.
Επομένως, είναι πάντα σημαντικό να θυμόμαστε ότι η συμπεριφορά και η συναισθηματική ευημερία ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την εσωτερική κατάσταση των γονέων, την αντίδρασή τους στις πράξεις του, το σύστημα απαιτήσεων και τιμωριών, τη συνέπεια και τη σταθερότητα στην προσέγγιση της εκπαίδευσης. . Σκέψου το κάθε φορά που το μικρό σου συμπεριφέρεται επιθετικά!
Κείμενο: ο σύντροφός μας, πύλη ενημέρωσης για νυν και μέλλουσες μητέρες
