Tehnologija igre u prvoj juniorskoj grupi. Upotreba igrica u radu sa decom druge mlađe grupe Zdravstveno-štedne tehnologije u vrtiću za drugu mlađu grupu

Olga Budkova
Zdravstveno-štedne tehnologije u radu sa djecom druge mlađe grupe

Target: Očuvanje i jačanje zdravlje djece kroz upotrebu tehnologije koje štede zdravlje uzimajući u obzir individualne sposobnosti i sposobnosti.

Zadaci:

1. Obrazovanje djece kulture zdravlje svijest o potrebi da se brine o svom zdravlje

2. Formiranje znanja, vještina i sposobnosti koje su neophodne za očuvanje i jačanje zdravlje

3. Stvaranje zdravo okruženje u grupi

4. Organizacija racionalnog motoričkog načina rada za razvoj i povećanje motoričkih sposobnosti djece performanse tela

5. Povećanje odbrambenih snaga organizma i otpornosti na razne bolesti kroz sistem kaljenja

6. Stvaranje optimalnih uslova za sveobuhvatnu punopravnu psiho fizički razvoj djece i njihovo jačanje zdravlje

7. Praćenje stanja zdravlje djece u grupi i analizu njegovih rezultata

Očekivani rezultati:

Poboljšanje pokazatelja fizičkog razvoja, emocionalnog stanja;

Povoljna dinamika u stanju predškolsko zdravlje(smanjenje broja oboljelih tokom godine)

Formiranje potrebe za brigom o svom zdravlje, želje i težnje za vodstvom zdravog načina života;

1. Jutarnje vježbe

Budući da dan kod djece počinje jutarnjim vježbama, to je jedna od najvažnijih komponenti motoričkog režima, njegova organizacija je usmjerena na podizanje emocionalnog i mišićnog tonusa djece. Svakodnevno vježbanje doprinosi ispoljavanju određenih voljnih napora, razvija kod djece korisnu naviku da dan započne jutarnjim vježbama. Jutarnje vježbe postepeno uključuju cijelo tijelo djeteta u aktivno stanje, produbljuju disanje, povećavaju cirkulaciju krvi i pospješuju metabolizam. Gimnastika koja se izvodi nakon noćnog sna dovodi djetetov organizam iz stanja inhibicije fizioloških procesa, pojačavajući aktivnost svih organa i sistema.

U procesu jutarnjih vježbi potrebno je osigurati pravilan fizički, psihički i emocionalni stres.

Postoje različiti oblici jutra gimnastika:

- tradicionalni oblik uz korištenje općih razvojnih vježbi;

- situaciona gimnastika;

Uz korištenje metoda za ublažavanje psihoemocionalnog stresa;

- korištenje elemenata ritmičke gimnastike, okruglih plesova;

- korištenje elemenata korektivne gimnastike

2. Vježbe disanja.

Morate pravilno disati! Da biste to učinili, potrebno je naučiti dijete da duboko izdiše kako bi se pluća dobro očistila i poboljšala opskrba kisikom. Potrebno je skrenuti pažnju djeci na činjenicu da morate disati na nos. Pravilno nosno disanje je uslov zdravlje djeteta, profilaktičko sredstvo protiv respiratornih bolesti. Jednako važno u podučavanju pravilnog disanja je naučiti dijete da ne duva nos kroz obje nozdrve, već naizmenično. U šetnji je korisno naučiti dijete da polako udiše i još sporije izdiše kroz nos, kao i kada brzo hoda i sporo trči.

Vježbe disanja igraju značajnu ulogu u procesu oporavak i kaljenje predškolaca.

Da biste uspješno savladali ovu gimnastiku, morate slijediti osnovne pravila:

morate disati sa zadovoljstvom, jer pozitivne emocije same po sebi imaju značajnu ulogu zdravstveni efekat

potrebno je fokusirati se na vježbe disanja, što povećava njen pozitivan učinak

morate disati polako, to je neophodno da se tijelo zasiti kiseonikom

izvodite svaku vježbu ne duže nego što pruža zadovoljstvo

dišite na nos

izvodite sve vježbe prirodno, bez napora i napetosti

da biste svoje tijelo doveli u stanje duboke relaksacije, zrak mora ulaziti i izlaziti iz pluća u jednom neprekidnom toku.

3. Gimnastika za oči

Svrha gimnastike za oko: prevencija oštećenja vida kod predškolske djece.

Zadaci:

prevencija umora,

Jačanje očnih mišića

Oslobodite se stresa.

Generale oporavak vizuelni aparat.

Gimnastika za oči ima blagotvoran učinak na performanse vizuelni analizator i cijeli organizam.

Uslovi: Ne zahtijeva posebne uslove za držanje. Svaka gimnastika za oči izvodi se stojeći.

Vrijeme: Izvedite 2-4 minute.

pravilo: Držite glavu mirno dok vježbate (osim ako nije drugačije navedeno).

Za djecu s patologijom vida, vježbe povezane s dugim i oštrim nagibom glave su kontraindicirane.

Prijem je vizuelna demonstracija radnji nastavnika.

Ako gimnastiku za oči koristi nastavnik u sistemu ušteda zdravlja svakodnevno, tada se preporučuje planirati sedmicu za učenje i izvođenje 1 kompleksa u poetskom obliku, kombinirajući ga 1 ili 2 puta sa kompleksima druge vrste.

Po imenu gimnastika za oči, lako ga je pokupiti na temu GCD.

Prilikom planiranja preporuča se uzeti u obzir princip komplikacije, nakon što je radio u početku jednostavni pokreti oči: desno-lijevo, gore-dolje, kružni pokreti, žmirkanje, žmirkanje, izbočene oči, a zatim korištenje na podu složenijeg poetskog teksta u raznim kombinacijama. Poetski tekst također treba koristiti u početku malim (do 4 stiha, a zatim preći na složenije i dugačke).

Vrste gimnastike.

Prema upotrebi umjetničke riječi, gimnastiku za oči možemo podijeliti na one koje imaju poetsku pratnju i one koje se izvode bez

sa predmetima ili Posao sa kartama na zidovima. Imaju slike malih silueta objekata, slova, slogova, brojeva, geometrijskih oblika itd. (veličina prikazanih predmeta je od 1 do 3 cm). Na zahtjev učitelja, djeca ustaju i izvode seriju zadaci: potražite slike na zidovima koje su odgovor na zagonetku; pronaći slike objekata čiji nazivi sadrže željeni zvuk itd.

Bez atributa (ne koriste se predmeti i plakati. Najzanimljivija stvar je gimnastika za oči koja koristi predmete ili zadatke u poetskom obliku, kretanje određenim stazama, zadaci traženja predmeta i slika u različitim dijelovima grupe.

4. Gimnastika prstiju

Razvoj djeteta povezan je s razvojem pokreta prstiju. Treći dio cjelokupne motoričke projekcije u korteksu velikog mozga zauzima projekcija šake. Stoga vježbanje finih pokreta prstiju ima veliki utjecaj na razvoj aktivnog govora djeteta. Utječući na ton djetetove ruke, uz pomoć kompleksa gimnastike prstiju, postoji direktan učinak na ton govornog aparata.

Svakodnevno radim gimnastiku za prste pojedinačno ili sa podgrupa, u bilo koje vrijeme tokom dana: tokom jutarnjih vežbi, fizičkih vežbi, u slobodno vreme ujutru i posle spavanja 2-3 minuta. Posebno je važno raditi gimnastiku sa djeca sa govornim problemima.

Najčešće se koristi u rad prstna gimnastika poetskog ritma, koja pomaže u postavljanju pravilnog disanja, razvijanju govornog sluha. Najviše od svega djeca vole vježbe tzv "porodica", "Salata od kupusa", "Podijelili smo narandžu", "Prst prsta gdje si bio?" itd. Djeci se sviđa i to što imaju priliku da izvode gimnastiku prstiju, djelujući kao vođa, osjeća se odgovornim i njeguje što sam mu povjerila ovu ulogu. Ovo je svojevrsna motivacija za djecu.

igre prstima

To je skup vježbi usmjerenih na razvijanje finih motoričkih sposobnosti šake, odnosno zglobnih radnji sistema ljudskog tijela (mišićnog, vidnog, nervnog, koštanog), koji formiraju sposobnost izvođenja preciznih, malih pokreta prstima i šakama. .

Gimnastika prstiju rješava mnoge probleme u razvoju dijete:

Pomaže u razvoju govora;

Razvija emocionalnu ekspresivnost;

Raises performanse mozga;

Razvija pažnju, pamćenje, maštu;

Promoviše razvoj prostornog razmišljanja;

Uklanja anksioznost.

Igre prstiju su veoma emotivne,

su fascinantni. Djeca sa zadovoljstvom

učestvovati u ovim igrama.

Tri važne stvari koje treba zapamtiti pravila:

Prvo: prste desne i lijeve ruke treba ravnomjerno opteretiti;

Sekunda: nakon svake vježbe potrebno je opustiti prste (npr. rukovati se);

Treće: budući da gimnastika prstiju ima kompleksan učinak, treba je koristiti u svim obrazovnim aktivnostima u predškolskoj obrazovnoj ustanovi

Pravila vježbanja:

1. Prije igranja s djetetom, možete razgovarati o njegovom sadržaju. To će ga ne samo pripremiti za ispravnu vježbu, već će i stvoriti potrebno emocionalno raspoloženje.

2. Prije početka vježbi djeca laganim pokretima zagriju dlanove dok ne osjete prijatan osjećaj topline.

3. Sve vježbe se izvode sporim tempom, od 3 do 5 puta, prvo desnom rukom, zatim lijevom, a zatim obje ruke zajedno.

4. Uradite vježbu sa svojim djetetom, pokazujući pritom vlastitu strast prema igri.

5. Prilikom izvođenja vježbi potrebno je uključiti, po mogućnosti, sve prste šake.

6. Potrebno je pratiti ispravnu postavku ruke, tačan prelazak iz jednog pokreta u drugi.

7. Potrebno je obezbediti da sve vežbe dete izvodi lako, bez preterane napetosti u mišićima ruke, kako bi mu one donele radost.

5. Masaža igricom i samomasaža.

U savremenim uslovima postalo je neophodno tražiti netradicionalne načine organizacije korektivno-obrazovnog procesa već u ranom predškolskom uzrastu. Jedno od ovih područja je masaža i samomasaža. kako lijek bili su poznati u antičko doba. Sistematskom masažom jačaju se refleksne veze moždane kore s mišićima i krvnim žilama, normalizira se tonus mišića, stimuliraju se taktilni osjećaji. Masaža vam omogućava da aktivirate i sinhronizujete rad obe hemisfere mozga.

With djeca masažni pokreti se izvode na dlanovima, šakama i podlakticama obje ruke: milovanje, trljanje, lagani pritisak, štipanje, tapšanje. Razno vježbe: kotrljanje jedne kuglice, kotrljanje rebraste olovke, imitacija kotrljanja punđe, štapići, kao u modeliranju, cijeđenje gumenih igračaka različite gustine itd.

AT rad igra masaža prema metodi A. Umanskaya i K. Deineka. Masaža i samomasaža se izvode 2-3 puta dnevno tokom nastave, fizičkih vježbi, šetnji, samostalna aktivnost djeca.

Nakon svake vježbe treba da uradite opuštajuće maženje ili tresenje ruku. Odabrane vježbe mogu sveobuhvatno utjecati na razvoj govornih i intelektualnih sposobnosti djece. Budući da među predškolcima prevladava konkretno-figurativno mišljenje, za mnoge masaže izmišljeni su poetski tekstovi. Njihov sadržaj i ritam su što je moguće bliži prirodi samog pokreta, tako da se u djetetu stvara specifična slika. Trebali biste početi s pokretima zagrijavanja koji čine mišiće gipkim, a pokrete bezbolnim.

6. Gimnastika nakon spavanja.

Jedna od glavnih karakteristika nervnog sistema dece predškolskog uzrasta je spor prelazak iz jednog stanja u drugo, čemu doprinosi nezrelost nervnih procesa. Zato nakon drijemanja provodim sa djeca posebne vježbe koje im omogućavaju da postupno pređu u snažno stanje.

Gimnastika nakon dnevnog sna pomaže u poboljšanju raspoloženja djece, povećanju mišićnog tonusa, a također pomaže u sprječavanju kršenja držanja i stopala.

Gimnastiku buđenja izvodimo ležeći u krevetu. Prvo djeca su izvučeni: saviti leđa, ispružiti ruke prema gore, prevrnuti se s jedne na drugu stranu. Zatim rade vježbe. Nakon gimnastike djeca hodaju bosa staze za masažu, koji pojačava wellness efekat je i prevencija ravnih stopala.

Važno je zapamtiti da je tempo buđenja kod djece različit, a različit je i stepen emocionalnog odgovora. Stoga snimam raspoloženje djece, ohrabrujem one koji imaju sniženo raspoloženje nakon spavanja. Riječi vježbe izgovaram mirnim tempom, radosnim intonacijama.

Važnost gimnastike za buđenje ne može se potcijeniti. Razvija respiratorne mišiće, povećava pokretljivost prsa i dijafragme, poboljšava cirkulaciju krvi u plućima, aktivnost kardiovaskularnog sistema, jača mišiće leđa, stopala, povećava koncentraciju.

Dinamička pauza

Dinamična pauza i minuta fizičkog treninga sprečavaju umor i pomažu u održavanju performanse tokom dana. Setovi vježbi ovdje se biraju ovisno o intenzitetu opterećenja i sastoje se od 2-3 vježbe. (minut za vježbanje) ili 6-8 vežbi (dinamička pauza). Koristim najjednostavnije, najpristupačnije vježbe, provodim ih na početku, na sredini ili na kraju časa, kako se djeca umore.

Mora se imati na umu da intenzitet vježbi ne bi trebao biti visok, njihov glavni zadatak je omogućiti djetetu da promijeni držanje, da se opusti. Kratko, ali intenzivno opterećenje samo će dovesti do suprotnog efekta. Trošim za djecu kao prevenciju umora "istezanje" pokreti koji ublažavaju napetost mišića, povećavaju nivo performanse, zbog čega na početku zagrijavanja dajem velika pažnja vježbe disanja u kombinaciji s različitim pokretima tijela. Ovo doprinosi opštem oporavak i poboljšanje dobrobiti.

AT praktične vježbe koristim fizičke minute za poetski tekst, ali obraćam pažnju na sljedeća pravila pri odabiru pjesama za određeni tekst zanimanje:

nastavnik sam izgovara tekst, budući da prilikom izgovaranja teksta sa djeca mogu ostati bez daha.

Gimnastika hatha joga

Orijentalna gimnastika je odlično sredstvo estetskog i moralnog odgoja.

Pod njihovim uticajem jača zdravlje, formirana prelepa figura, pravilno držanje i energičan hod, poboljšava se koordinacija pokreta, razvija se volja, izdržljivost, samopouzdanje. Vježbe uče učenike da svakodnevno savladavaju teškoće, povećavaju vitalnost i performanse stvoriti dobro raspoloženje.

Joga nije ni akrobatika ni gimnastika u sportskom smislu. Hatha joga je fizička vježba. Napomenimo specifičnosti joga vježbi. Prvo, dominantni dio položaja u hatha jogi je pretežno statičan, i iako položaji nisu namijenjeni razvoju mišića, oni imaju snažan mišićni učinak. Prilikom izvođenja statičkih vježbi hatha joge stvara se malo topline, a troškovi energije su niski. A kako su vježbe statične, ne prate ih nedostatak kisika ili tzv. hipoksija. U jogi, ova stanja se postižu donekle veštačkom metodom zadržavanja daha, koja se vekovima razvijala u jogi Indije. U- sekunda, joga poze takođe karakteriše dejstvo na mišićni sistem kroz silnu kontrakciju radni mišići, kao i kroz istezanje i istezanje suprotnih mišića, tetiva, ligamenata. Nijedna gimnastika, fizičko vaspitanje nema takav stepen maksimalnog istezanja kao joga.

Cilj akrobacije i gimnastike je postizanje potrebne elastičnosti tijela kroz duge vježbe.

Posebna pažnja u jogi se poklanja treningu zglobova. Vježbanje čini zglobove pokretljivim, elastičnim i fleksibilnim do starosti.

Za djecu, vježbe joge su prevencija skolioze, osteohondroze, kifoze, astme i prehlade. Vježbe joge pomažu im da postanu pažljiviji na času.

Većina poza hatha joge je prirodne, fiziološke. Oni kopiraju zvijeri, životinje i insekte. Zahvaljujući tome, djeca bolje pamte poze i lakše ih savladavaju. Fleksibilnost kičme je osnova dugovječnosti. Održavanje fleksibilnosti kralježnice osigurava aktivan život kičmene moždine i nervnih grana koje se protežu od nje.

Dakle, hatha joga ima kompleksan učinak na fizički i neuropsihički razvoj djeteta.

Sistem kaljenja za djecu.

Svrha kaljenja je vježbati sposobnost tijela da se brzo mijenja rad organa i sistema u vezi sa spoljašnjim okruženjem koje se stalno menja. Sposobnost tijela da se prilagodi određenim uvjetima okoline razvija se ponavljanjem ponavljanje uticaj jednog ili drugog faktora. (hladno, toplo, itd.) i postepeno povećavati njegovu dozu.

Kao rezultat otvrdnjavanja, dijete postaje manje osjetljivo ne samo na nagle promjene temperature i prehlade, već i na zarazne bolesti. Prekaljena djeca imaju dobro zdravlje i apetit, miran, uravnotežen, odlikuje se vedrinom, vedrinom, visokom radni kapacitet. Ovi rezultati se mogu postići samo pravilnom primjenom postupaka kaljenja.

Prirodni faktori stvrdnjavanja su vazduh, voda i sunce. Vazdušni postupci imaju najblaži efekat na organizam. Efekat vazduha na telo zavisi i od njegovog fizičkog kvalitete: temperatura, toplotna provodljivost, vlažnost, pritisak, brzina itd.

Jače je stvrdnjavanje vodom. Načelo postupnosti u upotrebi ovog lijeka mora se poštovati s posebnom pažnjom. Stvrdnjavanje na suncu - efikasan metod oporavak i punog rasta i razvoja, ali sunčeve zrake treba koristiti pažljivo i umjereno, jer imaju vrlo snažan učinak.

Prilikom organizacije kaljenja potrebno je obratiti pažnju na sljedeće: zahtjevi:

Sistematičan tokom cijele godine, uzimajući u obzir sezonske pojave;

Strogo postepeno povećanje jačine stimulusa;

Slijed stimulacije;

Državno računovodstvo zdravlje, tipološke karakteristike djeteta, kućni uslovi i uslovi u dječijoj ustanovi (individualni pristup) ;

Obračun emocionalnog stanja djeteta;

Komunikacija sa režimom, sa organizacijom svih aktivnosti djeteta.

1. Vazdušna kupka - 10-15 minuta. Dijete se kreće, trči; obučen u kratke hlače, majicu kratkih rukava, papuče na bose noge ili kratke čarape. Od vremena (6-7 minuta) dodeljene gimnastičkim vežbama iz datog kompleksa.

2. Pranje vodom, čija temperatura pada sa +28 stepeni do kraja godine stvrdnjavanja leti na +18, zimi na +20. Djeca starija od dvije godine peru lice, vrat, ruke do lakata, preko tri gornji dio grudi i ruke iznad lakta. Početna temperatura vode za djecu stariju od tri godine je takođe +28, a minimalna ljeti je +16, zimi +18 stepeni.

3. Dnevno spavanje leti sa pristupom svežem vazduhu, zimi u dobro provetrenoj prostoriji na temperaturi od +15 +16 stepeni.

4. Spavajte bez majica. Održava se tokom cijele godine. U slučaju pada temperature zbog prekida grijanja ili uspostavljenog hladnog vremena, treba pripremiti tople čarape za stopala i druga ćebad

5. Šetajte dva puta dnevno na temperaturama do -15 stepeni, trajanje od 1-1,5 sati do 2-3 sata.

6. Ljeti, sunčanje od 5-6 do 8-10 minuta dva do tri puta dnevno; boravak na otvorenom iu hladu je neograničen.

pranje

Dijete mora:

Otvorite slavinu s vodom, navlažite desni dlan i držite ga od vrhova prstiju do lakta lijeve ruke, recite "jednom"; uradite isto sa levom rukom.

Navlažite oba dlana, stavite ih na potiljak i istovremeno ih držite uz bradu, recimo "dva".

Navlažite desni dlan i napravite kružni pokret duž gornjeg dela grudi, recimo "tri".

Navlažite obe ruke i operite lice.

isprati, "iscjediti" obje ruke, obrišite suhom.

Bilješka.

Nakon nekog vremena, trajanje postupka se povećava, i upravo: svaku ruku, kao i vrat i grudi, djeca peru dva puta, izgovarajući "jedan dva" itd.

Spavaj bez košulje.

Održava se tokom cijele godine. U slučaju pada temperature zbog prekida grijanja ili uspostavljenog hladnog vremena, treba pripremiti tople čarape za stopala i druga ćebad. Naravno, temperatura u spavaćoj sobi ne bi trebalo da bude ispod +14 stepeni Celzijusa.

otvrdnjavanje na vazduhu

Vazdušne kupke kombiniraju se s igrama na otvorenom ili gimnastikom. start (odjeća - majica, šorc, mekana obuća) stvrdnjavanje u odjeći i, kao stvrdnjavanje, nositi odjeću na kratke hlače, ako je moguće - bosi.

Vazduh je okruženje koje stalno okružuje osobu. Dolazi u kontakt sa kožom – direktno ili kroz tkaninu odeće i sa sluzokožom respiratornog trakta. Od posebnih mera vazdušnog očvršćavanja u vrtićima primijeniti: spavanje na vazduhu, po hladnom vremenu i vazdušnim kupatilima. AT vrtić koristimo vazdušni režim.

Osobena je vrijednost temperiranja djelovanja sunca. Sunce je moćno sredstvo za učvršćivanje. Sunčeve zrake deluju opšte jačanje na organizam, pojačavaju metabolizam u organizmu, poboljšavaju se osećanje i san, koža bolje reguliše prenos toplote. Ali sunce može imati i negativan učinak. Stoga se ovom postupku mora pristupiti vrlo pažljivo. At junior sunčanje je posebno korisno za djecu, ali je važan individualni pristup. Sunčanje treba obavljati u pokretu, ali utakmice treba igrati na miran način. Sunčanje se povećava postepeno:

Zdravo okruženje.

Predmetno-razvojno okruženje pomaže da se obezbedi harmoničan razvoj djeteta, kao i stvoriti emocionalno pozitivno okruženje. Ne samo da vam omogućava da vodite igre i aktivnosti, već i djecu uči samostalnim igrama.

Zdravo okruženje u našoj grupi uključuje:

1) Kutak fizičke aktivnosti djece

Ovo područje sadrži sljedeće beneficije:

užad za preskakanje,

Masažne prostirke i staze (za prevenciju ravnih stopala i istovremeno hodanje dlanovima i stopalima,

Plastične bučice i bučice od improviziranog materijala,

loptice za masažu,

trake,

Ljestve za penjanje i koračanje,

Luk za puzanje,

Trenažer za ravnotežu,

Visinari, koji služe i za prevenciju poremećaja držanja,

Meta na zidu u obliku matrjoške za udaranje lopte na metu,

bacanje prstena,

Kugla za obaranje lopte,

Simulator za razvoj agilnosti i brzine (štapovi sa užadima različitih boja za uvijanje,

Prednosti za razvoj oka (na zidu).

takođe u grupa ima beneficije:

Za razvoj finih motoričkih sposobnosti ruke: razne "vezivanje", "perle",

Kompleksi za jutarnje vježbe, vježbe disanja, gimnastika za oči, gimnastika nakon spavanja, gimnastika za prste,

Mekani moduli u boji za skakanje, penjanje, igru (na primjer, djeci se sviđa modul "gusjenica").

U uglu zdravlje postoje vizuelne konsultacije za roditelje na tu temu « Zdravlje» : "Prevencija gripa", "vitamini", "Prednosti hodanja", "Pravilna ishrana", "Fizički razvoj predškolaca" itd.

Obrazovanje kulturno-higijenskih vještina.

Očuvanje i jačanje zdravlje nemoguće je bez poštivanja pravila lične higijene - skupa mjera za njegu kože tijela, kose, usne šupljine, odjeće i obuće.

Veliki naglasak u ličnoj higijeni stavlja se na pranje ruku prije jela, nakon svakog rad, šetnje, uz jutarnji i večernji toalet, jer upravo kroz ruke velika većina patogena ulazi u usnu šupljinu.

Posle svakog obroka djeca isperite usta prokuhanom vodom sobne temperature.

MKOU OSOSH nazvan po V.D. Uspensky s / p d / s "Bajka"

„Tehnologije za uštedu zdravlja u pedagoškom procesu grupe „Solnyshko“

Pripremila: Dodonova N.A.

Odoev 2014

„Zdravstvene tehnologije u pedagoškom procesu 2. juniorske grupe „Sunce“

Obrazovne tehnologije koje štede zdravlje su najznačajnije od svih poznatih tehnologija po stepenu uticaja na zdravlje dece. Njihova glavna karakteristika je korištenje psiholoških i pedagoških tehnika, metoda, pristupa rješavanju nastalih problema. Mogu se podijeliti u tri podgrupe:

Zdravstveno-štedni pravac podrazumeva formiranje smislenog stava prema zdravlju kao važnoj životnoj vrednosti kod predškolske dece, primenu kompleksa zdravstveno-štedljivih tehnologija u toku obrazovnog procesa, stvaranje psiholoških i pedagoških uslova za razvoj. motoričke sfere i zdravlja djece na osnovu njihove kreativne aktivnosti.

U našoj grupi stvoreni su pedagoški uslovi za zdravstveno-štedni proces odgajanja i razvoja dece, od kojih su glavni: organizovanje različitih vrsta dečijih aktivnosti na igriv način; izgradnja obrazovnog procesa u obliku modela kulture; organizacija kulturnog stvaralaštva djece predškolskog uzrasta; opremanje dječjih aktivnosti opremom, igračkama, igricama, vežbe igre i naknade. Sav ovaj posao sprovode na kompleksan način – vaspitači.Posebnu pažnju posvećujemo podučavanju predškolaca veštinama zdravog načina života, sprovodeći u praksi uvođenje različitih tehnika i metoda za stvaranje ambijenta za proces očuvanja zdravlja u njihovom starosnoj grupi.

Svakodnevno u svom radu koristimo sljedeće tehnologije koje štede zdravlje:

Gimnastika prstiju obavljaju svakodnevno u bilo koje pogodno vrijeme. Može se izvoditi kako pojedinačno tako i sa podgrupom djece. Ova gimnastika trenira fine motoričke sposobnosti, prostorno razmišljanje, stimuliše govor, pažnju, cirkulaciju krvi, brzinu reakcije. Vjerujemo da je gimnastika prstiju korisna za svu djecu, a posebno za onu koja imaju problema s govorom.
pomaže u oslobađanju napetosti u mišićima očiju, provodi se svaki dan 3-5 minuta u bilo koje slobodno vrijeme. Tokom ove gimnastike koristi se vizuelni materijal.

provodi se 5-10 minuta dnevno nakon dnevnog spavanja. Njen gimnastički kompleks uključuje vježbe na krevetima za bolje buđenje djece, vježbe za pravilno držanje.

Za prevenciju smo napravili prostirku na koju su našivene dugmad (za svako dijete pojedinačno). Djeca vole da hodaju po ovom tepihu. Dugmad dosta dobro masira stopala djece, jača ligamentni aparat i mišiće stopala, ova vježba koriguje i ravna stopala, što je bitno - po našem mišljenju, ovo je vrlo korisna procedura.

Vježbe disanja Takođe se svakodnevno provodi u raznim oblicima fizičko-kulturnog i zdravstvenog rada. Kod djece se aktivira metabolizam kisika u svim tkivima, što osigurava normalno funkcioniranje organizma u cjelini.

Mobilne i sportske igre(dnevno provode dosta vremena). Igre na otvorenom održavaju se iu šetnji iu grupnoj prostoriji. Igre se biraju prema uzrastu djeteta, mjestu i vremenu održavanja. Djeca rado učestvuju u ovoj aktivnosti.
Dinamičke pauze izvode se u toku nastave, 2-5 minuta, kako se djeca umaraju. U njihovu realizaciju uključeni su elementi gimnastike za oči, respiratorne, gimnastike za prste i druge, ovisno o vrsti časa.

. Za mentalno zdravlje djeci je potreban balans pozitivnih i negativnih emocija kako bi održali duševni mir i životno afirmativno ponašanje. Naš zadatak je naučiti djecu da osjećaju svoje emocije, kontrolišu svoje ponašanje, slušaju svoje tijelo. U tu svrhu u svom radu koristimo posebno odabrane vježbe za opuštanje cijelog tijela i odvojeni dijelovi tijelo. Za posao koristimo mirnu klasičnu muziku, poput zvukova prirode. Deca vole da rade ove vežbe.

Stoga nam je važno da postignemo takav rezultat da naša djeca, prelazeći prag „odraslog života“, ne samo da imaju visok zdravstveni potencijal koji im omogućava da vode zdrav način života, već i da imaju zalihu znanja koja omogućava da to urade kako treba.

Savremeni pristupi organizaciji zdravstveno-štedne sredine imaju za cilj stvaranje emocionalno stabilnih uslova za boravak djeteta u predškolskoj ustanovi i doprinos njegovom fizičkom, duhovnom i socijalnom blagostanju.

Kartoteka gimnastike za oči

I Complex

II Complex

III kompleks

Brzo trepnite, zatvorite oči i mirno sjedite 5 sekundi.

Čvrsto zatvorite oči na nekoliko sekundi, otvorite ih i pogledajte u daljinu.

Ispružite desnu ruku naprijed. Očima pratite spore pokrete kažiprsta: lijevo - desno, gore i dolje.

Sjedeći, stavite ruke na pojas, okrenite glavu udesno i pogledajte lakat lijeve ruke, i obrnuto.

Kažiprstima pravite lagane tačkaste masirajući pokrete gornjih i donjih kapaka.

IV kompleks

Izvodi se stojeći, svako dijete ima igračku u rukama (crtež).

A sada ponovo pogledajte svoj ... (2-3 sekunde). Ponovite 4 puta.

V kompleks

Kiša, kiša, još pljuska.

Gledaju gore.

Drip, nemojte požaliti kapi.

Pogledaj dole.

Samo nas nemoj smočiti.

Ne kucaj na prozor

VI kompleks

Vjetar nam duva u lica.

Često trepću vekovima.

Drvo se zaljuljalo.

Bez okretanja glave gledaju lijevo i desno.

Tiše, tiše, tiše...

Polako čučnu, spuštajući oči.

Drveće je sve više i više.

Ustaju i podižu oči.

VII kompleks

"Crtanje nosa"

Djeca trebaju pogledati u tablet i zapamtiti predmet (na temu lekcije). Zatvori oči. Zamislite da je nos postao toliko dugačak da doseže tabletu. Odabrani element trebate napisati nosom. Otvorite oči, pogledajte znak.

VIII Kompleks

Zatvorimo oči, eto šta su čuda.

Zatvorite oba oka

Oči nam se odmaraju, izvode se vježbe.

Nastavite da stojite zatvorenih očiju.

A sad ćemo ih otvoriti, izgradićemo most preko rijeke.

Otvorite oči, nacrtajte most očima.

Nacrtajmo slovo o, ispada lako.

Nacrtajte slovo o očima.

Hajdemo gore, pogledajmo dole

Oči gore, oči dole.

Skrenite desno, skrenite lijevo

Oči gledaju lijevo i desno.

Počnimo ponovo sa radom.

IX kompleks

"pahulje"

Videli smo pahuljicu

Igrali su se sa pahuljom.

Pahulje su letele udesno

Djeca su pogledala udesno.

Ovdje lete pahulje

Djeca su pogledala lijevo.

Vjetar je podigao snijeg

I pao na zemlju...

Djeca gledaju gore-dolje.

Svi su pali na zemlju.

Zatvaramo oči

Oči se odmaraju.

X Complex

Sunčev zrak

Ray, nestašni zrak,

Igraj se sa mnom.

Trepću očima.

Hajde, ray, okreni se,

Pokaži mi svoje oči.

Napravite kružne pokrete očima.

Pogledaću lijevo

Naći ću tračak sunca.

Gledaju lijevo.

Sada pogledajte desno

Opet ću naći zrak.

Gledaju udesno.

XI Complex

Trčanje na stazi.

Pokreti se izvode duž obojenih pruga. Možete staviti bilo koji predmet na temu na pokazivač i zamoliti djecu da ga prate očima. U smjeru kazaljke na satu u crnom krugu, suprotno od kazaljke na satu u crvenom krugu, desno i lijevo duž plave linije, gore i dolje duž žute linije, i zeleni krugovi- pokret "osam". Svaki pokret se izvodi 4-6 puta.

XII kompleks

Ovaj priručnik se nalazi u grupnoj sobi ili računarskoj laboratoriji. Dječije oči odmaraju kada gledaju spektar boja.

Korištenje vježbi opuštanja sa djecom.

Moderni predškolci su ponekad opterećeni ništa manje od odraslih. Posjećujući vrtić, razne klubove i sportske sekcije, dobijaju mnogo informacija, umaraju se fizički i emocionalno. Uostalom, svuda treba da stignete na vreme! Takva opterećenja negativno utječu na zdravlje djece. Stoga je veoma važno koristiti vježbe opuštanja u radu s predškolskom djecom.

Aktivan način života, česti stresovi u porodici i na poslu često dovode do prenaprezanja, lošeg raspoloženja, a kao posljedice i depresije. Morate naučiti kako se opustiti i koristiti sredstva opuštanja i meditacije za borbu protiv "preopterećenja". Ali šta učiniti ako Malo dijete preopterećeni, preuzbuđeni i teško se smiriti nakon aktivnih igara i komunikacije? Kako pobijediti dječju hiperekscitabilnost?

Iz nekog razloga, općenito je prihvaćeno da se metode opuštanja i meditacije prikazuju samo odraslima. U stvari, ovo nije sasvim tačno. Da, iskreno, teško je objasniti trogodišnjem djetetu šta je meditacija. Stoga opuštanje predškolske djece zahtijeva poseban izgled i pristup. Glavna stvar je da ga koristite ispravno i vješto.

Nervni sistem predškolskog djeteta je daleko od savršenog. Djeci je teško kontrolisati procese ekscitacije i inhibicije nervnog sistema. Ovo objašnjava nemiran san ili probleme sa uspavljivanjem nakon aktivnih igara. Prije svega, ovo se odnosi na aktivnu djecu. No, uprkos tome, postoji mnogo načina na koje možete smiriti "olabavljeno" dijete.

Za formiranje emocionalne stabilnosti djeteta važno je naučiti ga da kontroliše svoje tijelo. U procesu razvoja, obrazovanja i osposobljavanja djeca dobijaju ogromnu količinu informacija koje trebaju naučiti. Aktivna mentalna aktivnost i srodne emocionalna iskustva stvaraju pretjeranu ekscitaciju u nervnom sistemu, koja, akumulirajući, dovodi do napetosti u mišićima tijela. Sposobnost opuštanja omogućava vam uklanjanje anksioznosti, uznemirenosti, ukočenosti, vraća snagu, povećava energiju.

Relaksacija(od lat. relaxation - slabljenje, opuštanje) - duboko opuštanje mišića, praćeno uklanjanjem mentalnog stresa. Relaksacija može biti i nevoljna i dobrovoljna, što se postiže upotrebom posebnih psihofizioloških tehnika.

Vježbe opuštanja sa fokusom na disanje:

"Ugasi svijeću." Duboko udahnite, uvlačeći što više vazduha u pluća. Zatim, ispruživši usne cjevčicom, polako izdahnite, kao da duvate u svijeću, dugo izgovarajući glas "u".

"lijenja mačka" Podignite ruke gore, zatim se ispružite naprijed, istegnite se kao mačka. Osjetite kako se tijelo rasteže. Zatim oštro spustite ruke prema dolje, izgovarajući glas "a".

Vježbe opuštanja mišića lica:

"Nevaljali obrazi". Udahnite vazduh tako što ćete naduvati obraze. Zadržite dah, polako izdahnite vazduh, kao da ugasite svijeću. Opustite obraze. Zatim zatvorite usne cevčicom, udahnite vazduh, uvlačeći ga unutra. Obrazi su uvučeni. Zatim opustite obraze i usne.

"Zaključana usta". Napućite usne tako da se uopšte ne vide. Zatvorite usta "bravom", čvrsto stežući usne. Onda ih opusti: imam tajnu, neću ti je reći, ne (napući usne). Oh, kako je teško odoljeti a da ništa ne kažeš (4-5 s). Ipak, opustiću usne, a tajnu ću ostaviti za sebe.

"Zlo se smirilo." Zategnite vilicu, ispružite usne i otkrijte zube. Zaurlati svom snagom. Zatim nekoliko puta duboko udahnite, istegnite se, nasmijte se i širom otvorenih usta zevajte: A kad se jako naljutim, napnem se, ali se držim. Snažno stisnem vilicu i sve plašim režanjem (režanjem). Da bi ljutnja odletjela i cijelo tijelo se opustilo, potrebno je duboko udahnuti, protegnuti se, nasmiješiti se, možda čak i zijevati (široko otvorite usta, zijevate).

Vježbe opuštanja vrata:

"Radoznala Barabara". Početni položaj: stojeći, stopala u širini ramena, ruke dole, glava ravna. Okrenite glavu ulijevo, pa udesno. Udahni izdahni. Pokret se ponavlja 2 puta u svakom smjeru. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće: Radoznala Barbara gleda ulijevo, gleda udesno. A onda opet naprijed - evo malo odmora. Podignite glavu, gledajte u plafon što je duže moguće. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće: A Varvara gleda najduže i najdalje! Vraća se - opuštanje je lijepo! Polako spustite glavu nadole, pritisnite bradu na grudi. Zatim se vratite u početni položaj, opustite mišiće: Sada pogledajmo dole - mišići vrata su se zategli! Vraćam se - opuštanje je lijepo!

Vježbe opuštanja mišića:

"Limun". Spustite ruke dolje i zamislite da se u desnoj ruci nalazi limun iz kojeg trebate iscijediti sok. Polako stisnite desnu ruku što je čvršće moguće u šaku. Osjetite koliko vam je desna ruka napeta. Zatim bacite „limun“ i opustite ruku: uzeću limun na dlan. Osećam se kao da je okrugla. Lagano ga iscijedim - iscijedim sok od limuna. U redu, sok je spreman. Bacim limun, opustim ruku. Izvedite istu vježbu lijevom rukom.

"par"(naizmjenični pokreti sa zatezanjem i opuštanjem ruku). Stojeći jedno naspram drugog i dodirujući prednje dlanove partnera, ispravite desnu ruku sa zatezanjem, savijajući se pritom u laktu lijeva ruka partner. Istovremeno, lijeva ruka se savija u laktu, a partner se ispravlja.

"Vibracija". Kakav divan dan danas! Oteraćemo dosadu i lenjost. Rukovali su se. Ovdje smo zdravi i jaki.

Vježbe opuštanja mišića nogu:

"Paluba". Zamislite sebe na brodu. Shakes. Kako ne biste pali, morate raširiti noge i pritisnuti ih na pod. Spojite ruke iza leđa. Špil se ljuljao - prenesite težinu tijela na desnu nogu, pritisnite je na pod (desna noga je napeta, lijeva opuštena, blago savijena u koljenu, prst dodiruje pod). Ispraviti se. Opustite nogu. Zamahnuo je u drugom smjeru - da pritisne lijevu nogu na pod. Ispraviti se! Udahni izdahni! Počelo je da ljulja špil! Pritisnite nogu na palubu! Nogu stisnemo čvršće, a drugu opustimo.

"Konji". Noge su nam bljesnule, Stazom ćemo skočiti. Ali pazite šta radite, ne zaboravite!

"Slon".Čvrsto postavite noge, a zatim zamislite sebe kao slona. Polako prebacite tjelesnu težinu na jednu nogu, a drugu podignite visoko i uz „urlanje“ je spustite na pod. Krećite se po prostoriji, naizmjenično podižući svaku nogu i spuštajući je udarcem stopala o pod. Izdahnite "Wow!"

Vježbe opuštanja za cijelo tijelo:

"Snježna žena" Djeca zamišljaju da je svako od njih snjegović. Ogroman, prekrasan, koji je napravljen od snijega. Ima glavu, torzo, dvije ruke koje vire sa strane i stoji na jakim nogama. Prelepo jutro, sunce sija. Ovdje počinje da se peče, a snjegović počinje da se topi. Zatim, djeca prikazuju kako se snjegović topi. Prvo se topi glava, zatim jedna ruka, pa druga. Postepeno, malo po malo, tijelo počinje da se topi. Snjegović se pretvara u lokvicu koja se širi po tlu.

"Ptice". Djeca zamišljaju da su male ptice. Lete kroz mirisnu letnju šumu, udišu njene arome i dive se njenoj lepoti. Tako su sjeli na divni divlji cvijet i udahnuli njegovu laganu aromu, a sada su poletjeli do najviše lipe, sjeli na njen vrh i osjetili slatki miris rascvjetalog drveta. Ali zapuhao je topao ljetni povjetarac, i ptice su, zajedno sa njegovim impulsom, pojurile na žuboreći šumski potok. Sjedeći na rubu potoka, kljunovima su čistili perje, pili čistu, hladnu vodu, prskali i ponovo ustajali. A sada ćemo sletjeti u najudobnije gnijezdo na šumskoj čistini.

"Zvono". Djeca leže na leđima. Zatvaraju oči i opuštaju se uz zvuk uspavanke “Fluffy Clouds”. “Buđenje” se odvija uz zvuk zvona.

"Ljetni dan". Djeca leže na leđima, opuštaju sve mišiće i zatvaraju oči. Opuštanje prelazi uz zvuk mirne muzike: Ležim na suncu, Ali u sunce ne gledam. Zatvorimo oči, oči odmaraju. Sunce nam mazi lica, Neka nam se lijepo sanja. Odjednom čujemo: bum-bum-bum! Thunder je izašao u šetnju. Grmljavina tutnji kao bubanj.

"Usporeni snimak". Deca sede bliže ivici stolice, naslanjaju se na naslon, slobodno stavljaju ruke na kolena, noge blago razdvojene, zatvaraju oči i sede neko vreme, slušajući sporu, tihu muziku: Svi mogu da plešu, skaču, trči, crtaj. Ali ne znaju svi kako se opustiti, odmoriti. Imamo ovakvu igru - vrlo laku, jednostavnu. Pokret se usporava, napetost nestaje. I postaje jasno - opuštanje je ugodno!

"Tišina". Tišina, tišina! Ne možeš da pričaš! Umorni smo - trebamo spavati - mirno ćemo leći na krevet, I mirno ćemo spavati.

Djeca jako vole da rade ovakve vježbe, jer imaju element igre. Brzo nauče ovu tešku sposobnost opuštanja. Naučivši da se opusti, svako dijete dobija ono što mu je ranije nedostajalo. Ovo se podjednako odnosi na sve mentalne procese: kognitivne, emocionalne ili voljni. Tokom opuštanja, tijelo najbolji način preraspoređuje energiju i pokušava dovesti tijelo u ravnotežu i harmoniju. Opuštajući, uzbuđeni, nemirna deca postepeno postaju uravnoteženiji, pažljiviji i strpljiviji. Deca koja su inhibirana, sputana, letargična i plaha stiču samopouzdanje, snagu, slobodu u izražavanju svojih osećanja i misli. Takav sistematski rad omogućava djetetovom tijelu da se oslobodi viška stresa i uspostavi ravnotežu, čime se održava zdravlje.

Vježbajte nakon spavanja

Korektivna gimnastika nakon spavanja za septembar

Gimnastika u krevetu:

Pijuckanje. I.p: ležeći na leđima, podignite ruke i stavite ih na krevet iza glave, zatvorenih očiju. Naizmjenično povlačite desnu i lijevu ruku, desnu i lijevu nogu od sebe (bilo prstom, pa petom), zatim istovremeno rukama i nogama, istežući kičmu.

Igra "Hladno-toplo" (napetost i opuštanje mišića). I.p: ležeći na leđima. Na znaku “hladno” djeca se sklupčaju u klupko, drhteći cijelim tijelom, pokazujući da im je hladno. Na znaku "toplina" djeca se otvaraju, pokazujući da im je toplo. Ponovite 3 puta.

Masaža ruku. I.p: takođe. Brzo trljajte dlanove dok se ne pojavi toplina, a zatim toplim dlanovima „operite“ lice. Ponovite 3 str.

Gimnastika na stolici:

"Bataki" - tapkanje prstima.

“Pomirili smo se i posvađali” - stiskanje i otpuštanje nožnih prstiju.

“Ugrijmo se” - ispružite noge naprijed, povucite ili čarape ili pete.

ORU kompleks:

I.p: noge u st., ruke ispod 1-2-podignite ruke kroz strane prema gore, istegnite se na prstima; 3-4-povratak u SP (6 puta).

I.p: noge zajedno, ruke na pojasu 1-ruke naprijed, 2-gore, 3-u strane, 4-na pojasu (6p)

I.p: stopala na kvadrat, ruke na pojasu. 1-2 okreta tijela udesno, 3-4 okreta ulijevo (ponoviti 5 puta).

I.p.: stopala na kvadratu, ruke ispod. 1-sjednite, 2-tapnite dlanovima o pod, 3-ustanite, 4-podignite ruke, pomicanje četkica (ponoviti 6 puta).

Vježbe disanja:

I.p: stoji, razdvojene noge, ruke gore, stisnuti u zamak. Inhale-i.p.; izdahnite - nagnite se u stranu. Ponovite 6 puta.

I.p: stojeći, ruke dole, ruke u strane. Udahnite - ustanite na prste, raširite ruke u stranu; izdahnite-okrenite torzo u stranu, polučučanj. Rep. 4 puta.

Igra "Duh na list" I.p: stoji, listovi na dlanu. Na komandu, djeca počinju da duvaju u lišće.

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za oktobar

Gimnastika u krevetu:

Korektivno hodanje:

ORU kompleks:

I.p: noge zajedno, ruke savijene u laktovima ispred grudi. 1-3-glatka trzaja sa savijenim rukama, 4-pokretanje ravnih ruku u stranu (5 puta).

I.p.: stopala na š.pl., ruke na vrhu. 1-nagib trupa udesno, 2-ip; 3-nagib ulijevo, 4-ip (5 puta).

I.p: noge zajedno, ruke na pojasu 1-2 čučnjeva (6 puta).

Vježbe disanja:

"Hajde da se zagrijemo." I.p: stojeći, noge zajedno, ruke u stranu. Udahnite-ip, izdahnite-brzo prekrižite ruke ispred grudi (6 puta).

"Sat". I.p: stojeći, stopala na kvadratu, ruke na pojasu. Udah-nagib udesno (lijevo) - “tic”; izdahnite-i.p. "tako" (6 puta).

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za novembar

Gimnastika u krevetu:

Pijuckanje. I.p: ležeći na leđima, podignite ruku prema gore, ispružite je i uklonite je iza glave, takođe drugom rukom. Naizmjenično povlačite desnu i lijevu nogu od sebe (bilo prstom, pa petom), pa istovremeno rukama i nogama, istežući kičmu.

Igra "Zima i ljeto" (napetost i opuštanje mišića). I.p: ležeći na leđima. Na znaku „zima“ djeca se sklupčaju u klupko, drhteći cijelim tijelom, pokazujući da im je hladno. Na natpisu "ljeto" djeca se otvaraju pokazujući da im je toplo. Rep. 3 puta.

Gimnastika prstiju. I.p: takođe. Naizmjenično sortirajte prste, povezujući se s palcem naprijed i obrnuto. Povežite vrhove prstiju, prstima desne ruke, uz napor pritisnite prste lijeve (6 puta).

Gimnastika na stolici:

"Caterpillar" - fleksija i ekstenzija prstiju, gurajući stopalo naprijed dok se koljena ne ispruže.

Ispružite noge naprijed i spojite, "nacrtajte" krug u zraku lijevom i desnom nogom, zatim s dvije noge.

ORU kompleks:

I.p.: noge na sh.st., ruke ispod. 1-2-podignite ruke kroz strane prema gore, ispružite se na prstima, pljesnite rukama; 3-4-povratak u SP (6 puta).

I.p: noge zajedno, ruke iza leđa, zakopčane u bravu. 1-okret udesno, 2-ip, 3-okret ulijevo, 4-ip (5 puta).

I.p.: stopala na š.pl., ruke na vrhu. 1-nagib trupa udesno, 2-ip; 3-nagib ulijevo, 4-ip (ponavljanje 5 puta).

I.p: noge zajedno, ruke na pojasu. čučnjevi (2 puta 5 puta).

Vježbe disanja:

"Velika mala". I.p: stoji, ruke dole. Udahnite - podignite se na prste, povucite ruke; izdahnite, sjednite, stisnite koljena i prislonite glavu na koljena. Rep. 4 puta.

"Dvorosec". I.p: stopala na sh.pl. Udahnite - preklopite ruke sa sjekirom i podignite ih. Izdahnite - oštro spustite ruke, sagnite se, prorezujući prostor između nogu. Rep. 6 puta.

Diferenciran rad sa često bolesnom djecom

Igra "Puni na pahuljicu. I.p: stojite, pahulje na dlanu. Na komandu, djeca počinju da duvaju na pahulje.

Kontrastno učvršćivanje nogu

Korektivna gimnastika nakon spavanja za decembar

Gimnastika u krevetu:

Pijuckanje. I.p: ležeći na leđima, ruke uz tijelo. Naizmjenično podižite desnu (lijevu) ruku, istegnite, spustite, zatim desnu i lijevu nogu (bilo prstom, pa petom); zatim ruke i noge istovremeno, istezanje kičme.

"Odmaramo se." I.p: ležeći na stomaku uz oslonac na laktovima, podupirući bradu dlanovima. Naizmjenično savijajte i otpuštajte noge u koljenima.

Samomasaža glave. I.p: sjediti na krevetu. Imitacija pokreta: operite kosu, osušite je peškirom, počešljajte je.

Korektivno hodanje:

I.p: na prstima, na petama, na vanjskoj strani stopala (medvjed), sa visokim podizanjem koljena naizmjenično sa normalnim hodanjem.

Hodanje korektivnim stazama.

ORU kompleks:

I.p: noge na sh.st., ruke na pojasu. 1-povucite ramena unazad i dole, podignite se na prste-udahnite; 2-spustite glavu, opustite ramena-izdahnite (6 puta).

I.p: noge razdvojene. 1-Savijanje ruku na ramena, okrenite torzo udesno; 2-i.p.; 3-skrenite lijevo; 4-ip (5 puta).

I.p: stopala na kvadrat, ruke na pojasu. 1-odvojite desnu ispruženu nogu u stranu; 2-i.p.; 3-odmaknite lijevu nogu u stranu; 4-ip (5 puta).

I.p: noge razdvojene. 1-nagib naprijed, pomicanje ispruženih ruku u stranu; 2-ip (6 puta)

Vježbe disanja:

"Parobrod". I.p: Udahnite - uz buku udahnite zrak kroz nos, zadržite dah 1-2 sekunde; izdahnite - uz buku kroz usne, presavijene cevčicom "oooo" (6 puta).

"Pokretanje motora". I.p: stoji, stopala na kvadratu, ruke ispred grudi, stisnute u šake. Inhale-i.p.; izdahnite-rotirajte savijene ruke ispred grudi "rrrr" (6 puta).

Diferenciran rad sa decom u prevenciji ravnih stopala:

hvatanje, podizanje i prenošenje malih igračaka s obruča na obruč prstima.

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za januar

Gimnastika u krevetu:

Masaža ruku. I.p: sjediti na krevetu. Aktivno trljajte dlanove dok vam ne bude toplo; rastegnite svaki prst, pritiskajući ga; protrljajte ruku do ramena.

Igra ptica. I.p: sjediti na krevetu. Imitacija pokreta krila: ruke prekrižene ispred grudi, s naporom da se pomaknu ulijevo, zatim udesno; zatim ih polako podižite i spuštajte.

Gimnastika na stolici:

Naizmjenično podizanje nogu na prste i na pete, bez podizanja s poda

Ispružite noge naprijed, stisnite i opustite nožne prste.

Ispružite noge naprijed i spojite, "nacrtajte" kvadrat u zraku lijevom i desnom nogom, zatim s dvije noge.

ORU kompleks:

I.p: o.s. 1-podignite ruke naprijed i gore, spajajući ih u bravu iznad glave; 2-ustanite na prste, savijte leđa, 3-s.p. (6 puta).

I.p: o.s. 1-podignite ravne ruke u strane, spajajući lopatice (udah); 2-ip (izdah) 6

I.p: stopala na kvadrat, ruke na pojasu. 1-nagib na desnu nogu, 2-ip; 3-nagib na lijevu nogu, 4-ip (6 puta).

I.p: isto. 1-podizanje desne noge back-up, 2-sp. Također lijevom nogom (6 puta)

Vježbe disanja:

"Clapperboard". I.p: stoji, ruke dole. Udahnite - raširite ruke u strane; izdahnite - spustite se, pljesnite rukama (6 puta).

"Bubnjar". I.p: stojeći, ruke ispred grudi, stisnute u šake. Inhale-i.p.; izdahnite - udarite šakom, izgovorite "TA" (6 puta).

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za februar

Gimnastika u krevetu:

"Mačka". I.p: klečeći sa osloncem na dlanu. Naizmjenično savijajte i zaokružite leđa.

Samomasaža lica. I.p: sjediti na turskom na krevetu. Gladite čelo, obraze, krila nosa od sredine prema sljepoočnicama, nježno tapkajte po koži. Pritisnite prstima na nosni most, na sredini svake obrve, praveći rotacijske pokrete, a zatim štipovima oblikujte guste obrve (od nosa do sljepoočnica). Pritisnite krila nosa od nosnog mosta do sinusa, povucite se za nos.

Korektivno hodanje:

I.p: na prstima, na petama, na vanjskoj strani stopala (medvjed), sa dodatnim korakom na gimnastičkom štapu u naizmjeni sa normalnim hodanjem.

Hodanje korektivnim stazama.

ORU kompleks:

I.p: o.s. 1- podignite lijevu ruku gore, desno u stranu, dižite se na prste, 2-sp. Takođe, promena položaja ruku (6 puta).

I.p: noge razdvojene. 1-ispružite ruke naprijed, stežući prste u šaku; 2-savijati ruke, povlačeći laktove i ramena unazad, otpuštajući prste (6 puta)

I.p: noge razdvojene, ruke gore, prsti spojeni u bravu. 1-nagib udesno, 2-nazad, 3-nagib ulijevo; 4-naprijed. Noge ravne (6 puta).

I.p: o.s. 1-savijte desnu nogu, podižući koleno prema gore, 2-tapnite ispod kolena. Također lijevom nogom (6 puta).

Vježbe disanja:

"Duvanje svijeće". I.p: o.s. Udahnite kroz nos uz buku kako biste udahnuli zrak, zadržite dah 1-2 sekunde; izdisaj - uz buku kroz usne, presavijene u cijev (6 puta).

"Trubač". I.p: stoji, stopala na kvadratu, ruke savijene ispred sebe (kao da držiš lulu). Inhale-i.p.; izdahnite - napravite male pokrete prstima, imitirajući pritiskanje tipki, izgovarajući "tu-tu" (6 puta).

Diferenciran rad sa decom u prevenciji ravnih stopala:

vježbe s maramicom - uzmite ga nožnim prstima, savijte ga "od ugla do ugla".

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za mart

Gimnastika u krevetu:

Rolling. I.p: ležeći na leđima, ruke savijene i pritisnute na grudi. Okreti tijela s desna na lijevo.

Masaža ruku. I.p: sjediti na krevetu. Aktivno trljajte dlanove dok vam ne bude toplo; rastegnite svaki prst, pritiskajući ga. Protrljajte ruku o rame, snažno pritiskajući mišiće, „isperite sapun vodom“: jednom rukom pomaknite se prema gore, a zatim dlanom prema dolje i „otresite vodu“.

Gimnastika na stolici:

"Caterpillar" - fleksija i ekstenzija prstiju, gurajući stopalo naprijed.

Naizmjenično podizanje nogu na prste i na pete, bez podizanja s poda

Ispružite noge naprijed, stisnite i opustite nožne prste.

Naizmjenično privlačenje koljena prema grudima.

ORU kompleks:

I.p: o.s. 1-nagib glave udesno, 2-ip; 3-nagib glave ulijevo, 4-ip (6 puta).

I.p: o.s. 1-podignite desno rame, 2-ip; 3-podignite lijevo rame, 4-ip (6 puta).

I.p: stopala na kvadrat, ruke na pojasu. 1-okrenite tijelo udesno, desnu ruku povucite u stranu; 2-ip;3-okrenite tijelo ulijevo, lijevu ruku povucite u stranu; 4-ip (6 puta).

I.p: o.s. 1-čučanj sa širokim razmakom koljena, ruke naprijed; 2-ip (6 puta).

Vježbe disanja:

"Ptice lete." I.p: stoji, ruke dole. Udahnite - podignite ruke kroz strane prema gore; izdahnite-spustite (6 puta).

"U šumi". I.p.: o.s. Udah-i.p.; izdahnite - dlanovi na lice, viknite "Ay!" sa okretom udesno i ulijevo (6 puta).

Diferenciran rad sa decom u prevenciji posturalnih poremećaja:

"Sledenica" - objesite ispružene ruke o šinu gimnastičkog zida leđima okrenuta prema njoj, torzo držite ispravljen, noge skupljene. Ostala djeca hodaju po tepihu sa vrećom na glavi.

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Korektivna gimnastika nakon spavanja za april

Gimnastika u krevetu:

"Jaje". I.p: sjediti na krevetu. Privucite koljena stomaku, omotajte ruke oko njih, sakrijte glavu u koljena. Ljuljajte se s jedne strane na drugu.

Samomasaža lica. I.p: sjediti na krevetu na turskom. Masaža ušiju: potez oko ivica, zatim unutra, iza ušiju; lagano povucite gore, dolje, u stranu; pritisnite na ušne resice.

Korektivno hodanje:

I.p: na prstima, na petama, uz čučanj na znak, nazad naprijed, prekoračiti kocke, gaziti na klupu naizmjenično sa normalnim hodanjem.

Hodanje korektivnim stazama.

ORU kompleks:

I.p: stopala na sh.pl. 1- podignite ruke naprijed, 2- pljesnite rukama; 3- raširite ruke u stranu, 4-ip (6 puta).

I.p.: stopala na kvadratu, ruke na pojasu. 1-okrenite se udesno, raširite ruke u stranu; 2-ip Također lijevo (6 puta)

I.p: ruke iza glave. 1-savijanje desne noge, podizanje koljena gore, 2-ip. Također lijevom nogom (6 puta).

I.p: o.s. 1-savijte desnu nogu, podižući koleno prema gore, pokušajte dodirnuti lijevu ruku laktom; 2-ip Isto sa lijevom nogom (6 puta).

Vježbe disanja:

"Pumpa". I.p: stojeći, jedan dlan na drugom ispod. Udahnite - udahnite zrak kroz nos uz buku, dlanovima prema gore, zadržite dah 1-2 sekunde; izdahnite - uz buku, kroz usta, dlanovi nadole sa snagom (6 puta).

"Jezik cijevi". I.p: o.s. Udahnite kroz nos uz buku kako biste udahnuli zrak, zadržite dah 1-2 sekunde; izdahnite - polako kroz jezik, savijen cevčicom (6 puta).

Diferenciran rad sa decom u prevenciji ravnih stopala:

hvatanje, podizanje i prenošenje malih igračaka s obruča na obruč prstima.

Kontrastno učvršćivanje nogu.

Dokumenti za preuzimanje:

Upotreba

tehnologije koje štede zdravlje

U drugoj juniorskoj grupi

Za potpuni fizički razvoj djece, ostvarenje potrebe za kretanjem u našoj predškolske ustanove stvoreni su određeni uslovi:

Sportska sala za fizičko vaspitanje, čija je oprema

osigurava prevenciju posturalnih poremećaja, pomaže u jačanju mišića trupa, ruku, nogu, kao i razvoju motoričke aktivnosti i koordinacije pokreta;

povećava efikasnost dobro poznatih vježbi i svakodnevnih igara;

pozitivno utiče na psihoemocionalnu sferu.

Osnova za građenje obrazovno-vaspitnog rada u predškolskoj obrazovnoj ustanovi je stepen razvoja djece utvrđen „Programom odgoja i obrazovanja djece u vrtiću“, a glavni faktor je vođenje računa o stanju fizičko zdravlje djece i njihovih potencijala.

Obrazovni proces je izgrađen uzimajući u obzir korištenje različitih tehnologija koje štede zdravlje.

Pod vodstvom odraslih provode se svakodnevne aktivnosti koje doprinose aktiviranju motoričke aktivnosti. Organiziranoj motoričkoj aktivnosti djece svaki dan se daje posebno vrijeme.

jutarnje vježbe- ovo je naboj za živost za cijeli dan, jedno od sredstava fizičkog usavršavanja djece. Različiti oblici jutarnje vježbe doprinose formiranju interesa djece za nju:

Igranje bajki
Igre na otvorenom
Wellness run
gimnastika sa i bez sprava;
gimnastiku buđenja
hodanje po stazama, po dugmadima, po podlozi za masažu, po rebrima
gimnastika prema interesovanjima i igre po želji djece.

Jutarnje vježbe se svakodnevno održavaju u svim starosnim grupama u teretani. Trajanje jutarnje vježbe u našoj grupi je 10 minuta.

Fizičko vaspitanje

Od posebnog značaja u obrazovanju zdravo dete dajemo razvoj pokreta i fizičko vaspitanje deca načasovi fizičkog vaspitanja.Oblik organizovanja nastave je fleksibilan i raznolik: frontalni, podgrupni, individualni, u teretani, grupni, na vazduhu. Časovi fizičkog vaspitanja održavaju se 2-3 puta sedmično u teretani. U našoj grupi časovi se održavaju -15 minuta. Časovi fizičkog vaspitanja imaju različite oblike organizacije u zavisnosti od smera obuke:

Tradicionalno
Gaming
Priča-igra
Tematski
wellness
Nastava uz korištenje kompleksa igara
Časovi su takmičenja.

I uključiti sljedeće stavke:

Skup vježbi zasnovanih na statičkom istezanju mišića tijela. Ove vježbe pomažu u prevenciji poremećaja držanja, imaju duboki ljekoviti učinak na cijelo tijelo. Vježbe se izvode uz muziku u obliku igre uloga u obliku fantastičnog putovanja. Ploča je izgrađena tako da je opterećenje ujednačeno za različite mišićne grupe. Održava se 2 puta sedmično.

Fizička kultura i aktivnosti za poboljšanje zdravlja: časovi, jutarnje vježbe, gimnastički kompleksi nakon dnevnog sna. Oblik implementacije zavisi od zadatka. Vježbe su razigrane, zapleta, pomažu jačanju mišića leđa, ramenog pojasa, abdominalni.
Vježbe disanjapostala sastavni dio fizičko-kulturnog i zdravstvenog rada. kompleksi vježbe disanja doprinose razvoju pravilnog disanja, prevenciji prehlade.
Gimnastika za oči drzati dnevno 3-5 minuta. u bilo koje slobodno vrijeme; zavisno od intenziteta vizuelnog opterećenja sa mlađi uzrast
Samomasaža - pomaže opuštanju mišića i ublažavanju neuro-emocionalnog stresa.
Za razvoj finih motoričkih sposobnosti, spretnosti, pokretljivosti i poboljšanja funkcije mozga koristimo gimnastiku prstiju. Od malih nogu pojedinačno ili sa podgrupom dnevno

Mobilne i sportske igre. Održavaju se u okviru časa fizičkog vaspitanja, u šetnji, u maloj grupnoj prostoriji sa prosečnim stepenom pokretljivosti. Svakodnevno za sve starosne grupe

Igre se biraju u skladu sa uzrastom djeteta, mjestom i vremenom održavanja.

Psiho-gimnastika se koristi za razvijanje u djece vještine koncentracije, plastičnosti i koordinacije pokreta. Vježbe su popraćene tekstom, pomažući djeci da bolje zamisle ovu ili onu sliku i uđu u nju. Ove vježbe pomažu u stvaranju pozitivnog emocionalnog raspoloženja u učionici, uklanjanju izolacije i ublažavanju umora. 1-2 puta sedmično od starije životne dobi po 25-30 minuta.

Svaki dan nakon drijemanjagimnastičko buđenje, 5-10 min.

Oblik izvođenja je različit: vježbe na krevetima, intenzivno pranje; hodanje po rebrastim daskama;

Fizička kultura i zdravstvena tehnologija u predškolskom obrazovanju -tehnologija usmjerena na fizički razvoj i promociju zdravlja predškolske djece:

razvoj fizičkih kvaliteta, fizička aktivnost i formiranje fizičke kulture predškolaca,
otvrdnjavanje,
vježbe disanja,
masaža i samomasaža,
prevencija ravnih stopala i formiranje pravilnog držanja,
negovanje navike svakodnevne fizičke aktivnosti i brige o zdravlju i

Sistem rada na usavršavanju djece u razne vrste aktivnosti u prvoj mlađoj grupi

Vaspitač: Bubnova Valentina Vladimirovna

Zdravstvena zaštita je važan posao vaspitača. Od vedrine i vedrine djece zavise njihov duhovni život, svjetonazor, mentalni razvoj, snaga znanja i samopouzdanje.

V.A. Sukhomlinsky.

predškolskog uzrasta je najvažniji korak u formiranju zdravlja djeteta.

U radu sa decom 1. juniorske grupe koristim različite tehnologije koje štede zdravlje:

Svako jutro prijem djece počinje pregledom i mjerenjem temperature;

Jutarnje vježbe svakodnevno uz prethodno provjetravanje prostorije.

Promiče formiranje ritmičkih vještina i sposobnosti, omogućava vam da djeci date dobar naboj živahnosti, poboljšava cirkulaciju krvi, potiče metabolizam, pomaže u razvoju ispravnog držanja;

- Pranje ruku sa samomasažom;

Mobilne igrice sa vježbe dnevno.

igra u rane godine pomaže:
1) pružaju emocionalnu relaksaciju, ublažavaju nagomilanu nervoznu napetost; 2) savladati grupna pravila ponašanja;
3) uspostavlja kontakt između odraslih i djece;
4) razvijaju spretnost i koordinaciju pokreta;

- Fizioterapija "Beli luk" Kinders. Za prevenciju akutnih respiratornih bolesti.Fitoncidi se postavljaju u zatvorenom prostoru;

Tokom edukativnih manifestacija održavaju se časovi fizičkog vaspitanja:

Gimnastika prstiju trenira finu motoriku, stimulira govor, pažnju, maštu, cirkulaciju krvi, brzinu reakcije;

Fizičko vaspitanje je odlična prilika da dijete napravi prijelaz između časova, oslobodi se emocionalnog stresa, ali i upozna svoje tijelo;

Dinamička pauza je pauza ispunjena različitim vrstama fizičke aktivnosti. Dizajniran da spriječi umor i smanji performanse;

Vježbe disanja.
Razvija imperfekt respiratornog sistema dijete, jača odbrambene snage tijelo uz pomoć vježbi kao što je "Napuhaj balon" (imitacija naduvavanja balon na topli vazduh), “Duh na vrpce” (duvamo ispred sebe na vrpce vezane za štap) i druge;

Samomasaža.

Ova vježba nije samo fizički učinak na djetetov organizam, već i sredstvo za ublažavanje psihičkog stresa tokom dana.Samomasaža je osnova očvršćavanja i izlječenja telo deteta, nervni sistem;

- Događaji fizičkog vaspitanja.

Ojačajte organizam i poboljšajte imunitet. Usmjeren na podučavanje motoričkih vještina i sposobnosti;

- Ritmoplastika.

To je muzičko-ritmički psihotrening koji razvija djetetovu pažnju, volju, pamćenje, pokretljivost i fleksibilnost misaonih procesa, razvija muzikalnost, emocionalnost, kreativnu maštu, fantaziju, sposobnost improvizacije u pokretu uz muziku, osjećaj za slobodu i svjesno posjedovanje tijela.

Osnovu ritmoplastike čine jednostavni, ali u isto vrijeme raznoliki pokreti (ples, imitacija, opći razvojni itd.), koji omogućavaju izražavanje emocionalnih stanja, zapleta i slika različitog karaktera;

- otvrdnjavanje.

Kada hodate bosonogi, jačaju se svodovi i ligamenti stopala, povećava se intenzitet aktivnosti gotovo svih mišića, sprječavaju se ravna stopala, stimulira se cirkulacija krvi u cijelom tijelu, poboljšava se mentalna aktivnost;

- Relaksacija.

Duboka relaksacija mišića, praćena uklanjanjem mentalnog stresa;

Osnovni cilj mog rada sa djecom je očuvanje i jačanje njihovog zdravlja, formiranje navike zdravog načina života.

Skinuti:

Pregled:

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova obdaništa kombinovanog tipa br. 14 grada Krimska, opštinska formacija Krimski okrug

Izveštaj o upotrebi savremenih obrazovnih tehnologija u obrazovnom procesu u prvoj mlađoj grupi

Okruženje u kojem dijete živi i razvija je promjenljivo i nepostojano. Mala osoba uvijek osjeća potrebu da vidi ciljeve, izgradi društvene veze i bude uključena u tim djece i odraslih. Preda mnom, kao nastavnikom, je zadatak da pomognem djetetu da se prilagodi društvu predškolske obrazovne ustanove, koristeći savremene tehnologije u procesu odgoja i obrazovanja. Svoje aktivnosti organiziram tako da određeni redoslijed mojih radnji doprinosi postizanju predviđenih rezultata djece. U svojoj praksi koristim sljedeće tehnologije:

Prilikom realizacije pedagoškog procesa vodim računa o uzrasnim fizičkim i neuropsihičkim karakteristikama svojih učenika, individualnosti karaktera i obrazovnim potencijalima svakoga, primjenjujem pristup orijentiran prema ličnosti, čija je osnova jedinstvenost. djetetove ličnosti.

1. Vjerujem da korištenje novih metoda i tehnika fizičko vaspitanje i rehabilitacija djece igra važnu ulogu u periodu adaptacije djece na uslove predškolskih obrazovnih ustanova. Štednja zdravlja olakšava navikavanje na novu sredinu, omogućava jačanje imunološkog sistema djece, što je važno za daljnji punopravniji mentalni i fizički razvoj mojih đaka. Zaključak koji sam iznio pomaže u radu na formiranju smislenog stava kod djece prema svom zdravlju kao vrijednosti.

U svom praktičnom radu koristim sljedeće tehnologije koje štede zdravlje:

Gimnastika prstiju (razvoj motoričkih sposobnosti ruku);

Vježbe za razvoj disanja (metoda otvrdnjavanja);

Psihogimnastika (za ublažavanje emocionalnog stresa);

Igre za opuštanje (za ublažavanje nervozne napetosti);

Dinamičke pauze (tokom GCD i drugih režimskih trenutaka);

Poboljšanje gimnastike (elementi za prevenciju ravnih stopala);

Preventivna akupresura (prevencija respiratornih bolesti);

Jutarnje vježbe (svakodnevne);

Gimnastika buđenja (svakodnevno nakon dnevnog sna).

Uvjeren sam da ove tehnologije daju stabilan dugoročni rezultat, zahvaljujući njihovoj sistematskoj upotrebi.

2. Velika pomoć pri aranžiranju direktnog obrazovne aktivnosti Opremljen sam tehnologijom za igranje. Korištenim igrama i vježbama u igri osiguravam interes djece za percepciju gradiva koje se uči, uključujem ih u savladavanje novih informacija, a zadatke igre činim pristupačnijim. Sviđa mi se što igra uvijek zahtijeva mentalnu i fizičku aktivnost djece. Obrazovne tehnologije igre omogućavaju mojim učenicima da lakše percipiraju informativni materijal, očaravajući ih tokom GCD-a. Ovako stečeno znanje djeca dobro usvajaju.

U svojoj praksi koristim sljedeće tehnologije igranja:

Situacije u igri (tokom GCD i u režimskim trenucima);

Trenuci iznenađenja (tokom GCD i tokom osjetljivih trenutaka);

Upoznavanje sa nova igračka(praktični ispit, igranje manipulativnog i zapleta);

Element prisustva omiljene igračke u trenucima režima i tokom GCD.

3. Uvjerio sam se da su tehnologije igranja dobro kombinovane sa Teorijom inventivnog rješavanja problema (TRIZ). Budući da obrazovni nivo mojih učenika još nije visok (zbog uzrasta), u svom radu koristim pojedinačne elemente TRIZ-a:

Rješavanje raznih problemskih situacija (na igriv način).

Pomaže mi da se aktiviram kognitivna aktivnost djeci, stvara motivaciju za kreativnost (do sada zajedno sa učiteljem), razvija mentalnu aktivnost, pomaže djeci da ovladaju figurativnim govorom, uči pravilnom građenju rečenica.

4. U savremenom svijetu odgoj i obrazovanje naše djece postaje nemoguće bez korištenja informaciono-komunikacionih tehnologija. U direktnim obrazovnim aktivnostima radi boljeg usvajanja i učvršćivanja onoga što se nudi mojim učenicima edukativni materijal Ja koristim:

Slušanje dječjih CD-ova (pjesme, muzika za opuštanje, zvuci prirode);

Gledanje crtanih filmova (edukativnih i zabavnih).

U ovoj tehnologiji me privlači prilično laka prezentacija vizuelnog materijala, brzina kojom djeca pamte potrebne informacije.

Koristeći navedene tehnologije u svom radu, došao sam do zaključka da samo njihova sistematska i racionalna upotreba, kao i njihova integracija kako u GCD tako iu različitim režimskim trenucima, izaziva razvoj radoznalosti kod djece, sposobnosti samostalnog rješavanja zadataka u različite vrste aktivnosti.

Opštinska budžetska predškolska obrazovna ustanova obdaništa kombinovanog tipa br. 14 grada Krimska, opštinska formacija Krimski okrug

Izvještaj o primjeni zdravstveno-štedljive tehnologije "Respiratorna gimnastika" u prvoj juniorskoj grupi

Dišni sistem beba od 2-3 godine ima svoje fizičke karakteristike, koje određuju učestalost virusnih i prehlada, što utiče na nivo adaptacije na predškolske uslove. Stoga u svom radu koristim vježbe disanja kao jednu od metoda kaljenja. U kombinaciji sa akupresurom, aeracijom vazduha sa fitoncidima u grupnoj prostoriji, omogućava jačanje imunološkog sistema dece, doprinosi punom razvoju respiratornog aparata.

Također koristim vježbe disanja za ublažavanje psiho-emocionalnog stresa u zjenicama.

Vježbe izvodim u dobro prozračenoj prostoriji u raznim rutinskim trenucima (jutarnje vježbe, vježbe buđenja, igre itd.), tokom GCD-a u sklopu lekcije ili za vrijeme dinamičke pauze.

Vjerujem da vježbe disanja omogućavaju stimulaciju fiziološkog disanja, regulaciju jačine udisaja i izdisaja i razvijanje glatkoće dugog izdisaja. Prilikom njihovog izvođenja nastojim koristiti muziku za opuštanje kao pratnju.

Sakupio sam i redovno koristio u svom radu kartoteku igara za razvoj vežbi disanja i disanja. Prvo koristim individualne treninge u elementima ove gimnastike, zatim, kada djeca dovoljno savladaju tehniku vježbi, kombinujem ih u male podgrupe.

Igračka služi kao dodatni poticaj djeci u mojim razredima. Postepeno, u drugoj polovini godine, uvodim neke komplikacije kroz korištenje dodatnih pokreta: vježbe prstiju, pokreti očiju, ruku. Da bi se postigla efikasnost, vježbe disanja se mogu izvoditi stojeći.

Mališani uživaju radeći vježbe disanja na razigran način.

AT roditeljski kutak Objavio sam informativne članke o prednostima vježbi disanja i izbor posebnih igara i vježbi za kućnu upotrebu.

Prilikom uvođenja ove zdravstveno-štedne tehnologije u obrazovne i dnevne aktivnosti došao sam do zaključka da sistematsko korištenje vježbi disanja pozitivno utiče na poboljšanje zdravlja djece, njihovog blagostanja. emocionalno stanje. Voleo bih da koristim ovu tehnologiju u budućnosti.

„Tehnologije za uštedu zdravlja u pedagoškom procesu grupe „Solnyshko“

Kartoteka gimnastike za oči

Vježbajte nakon spavanja

Skinuti:

Pregled:

Možda ste zainteresovani