Ideální přírůstek hmotnosti během těhotenství. Kalkulačka - výpočet hmotnosti těhotné ženy podle týdne

Hmotnost plodu (dítěte) během těhotenství

Stanovení hmotnosti dítěte v těhotenství je jedním z důležitých kritérií pro diagnostiku jeho vývoje. Koneckonců, právě tento indikátor pomáhá lékaři pochopit, zda se plod vyvíjí normálně nebo existují nějaké odchylky. Určete hmotnost nenarozeného dítěte pomocí ultrazvuku.

Pokud je váha dítěte pod nebo nad normou, je to příležitost k provedení podrobnější studie za účelem nápravy řízení těhotenství. Koneckonců, nedostatek hmotnosti nenarozeného dítěte je jasným znakem toho, že plod pociťuje nedostatek výživy nebo kyslíku. A také bohužel opoždění vývoje nebo vyblednutí.

Ukazatel hmotnosti dítěte během těhotenství je nadprůměrný - také důvod budoucí matka podstoupit podrobnější vyšetření. S největší pravděpodobností jí lékaři doporučí upravit jídelníček.

Jak dítě přibírá na váze během těhotenství? Na samém začátku budoucí miminko váží pouhých 1,5 gramu. Děloha se zvětší téměř 500krát a dítě roste. Nejprve přibírá 10-60 gramů týdně a blíže ke konci těhotenství - 100-300 gramů za stejnou dobu.

Co je nebezpečné nadváhu během těhotenství

Někdy dívky během těhotenství jedí "za dva" a v důsledku toho přibývají na váze. Gynekologové jednomyslně opakují - nadváha je škodlivá, výživa by měla být správná a výrobky by měly být zdravé. Při tradičním vážení však kilogramy rostou. A to vůbec není proto, že budoucí dítě aktivně přibírá na váze. To je ta váha matky navíc, což je zbytečný balast, který je navíc i nebezpečný. Takže se v těhotenství nezlepší? A jaké je nebezpečí nadváhy během těhotenství:

  • zvyšuje pravděpodobnost rozvoje kardiovaskulárních onemocnění;
  • existuje riziko porušení a funkcí endokrinního systému;
  • existuje riziko křečových žil;
  • zvyšuje pravděpodobnost pozdní toxikózy.

Nadváha v těhotenství může ztížit porod. Například musíte udělat císařský řez, protože přirozený porod s nadváhou je nebezpečný pro život matky a dítěte.

A kila navíc během těhotenství jsou nepříjemným faktorem, který brání dívkám, aby je po narození miminka rychle ztratily.

Jak nepřibrat v těhotenství

Při čekání na dítě dívky „kvetou“ a vypadají obzvláště krásně. Proto budou relevantní doporučení, jak se v těhotenství nezlepšit. Koneckonců, chcete si zachovat krásu jak na začátku těhotenství, tak i na další období. pozdější data.

Ve skutečnosti je vše jednoduché - jíst zdravá jídla, nezneužívat pečení, udržovat rovnováhu vody v těle a být častěji venku. Promluvme si o tom podrobněji...

Těhotné dívky skutečně potřebují více kilokalorií. A pokud dříve stačilo 2000 kcal, abyste se cítili normálně, v očekávání dítěte se toto množství zvýší na 2800 kcal za den. Ale produkty musí být užitečné.

Jakmile pocítíte hlad, dejte si ovoce, jogurt, ořechy, sušené ovoce. Zapomeňte na rychlé občerstvení, omáčky, uzeniny. Neprospějí vám ani vašemu dítěti.

Nastávající maminka by neměla jíst „za dva“, i když je aktivně přemlouvána. Snězený řízek nebo sendvič silou nepřinesou výhody, ale budou se ukládat s přebytečným tukem.

Chůze na čerstvém vzduchu pomůže nezlepšit se během těhotenství. To je nálož životodárného kyslíku a fyzická aktivita, která pomůže udržet tělo v dobré kondici.

Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství po týdnech

To, že v těhotenství je norma přibírání na váze, se nastávající maminka dozví téměř při první návštěvě prenatální poradny. A aby byla váha normální, je důležité ji kontrolovat.

K určení, zda je hmotnost nastávající matky nadváha, nízká nebo normální pro její výšku, lékaři používají speciální ukazatel - index tělesné hmotnosti (BMI). A zde je vzorec: index tělesné hmotnosti \u003d tělesná hmotnost v kg? /? Výška v metrech, na druhou.

Příklad pro výpočet: vaše výška je 1,70 m a vaše hmotnost je 60 kg. Uvažujeme: BMI \u003d 60? /? 1,7 * 1,7 \u003d 20,7.

Pokud je index nižší než 18,5, váha je považována za podnormální; index 18,5–25 je normální hmotnost; 25-30 - nadváha. A pokud je hmotnost vyšší než 30 kg, jedná se již o obezitu.

Když je váha v normálním rozmezí a plynule nabírá, není důvod se znepokojovat. A pokud nastávající maminka zhubla, přestala přibírat nebo se to stane náhle, je třeba navštívit lékaře.

graf přírůstku hmotnosti během těhotenství

Nastávající maminky si vždy kladou otázku, kde se během těhotenství berou kila navíc? Pojďme společně počítat:

Výsledkem byl průměrný váhový přírůstek 12,5 kg. Ale protože těhotenství každé dívky probíhá individuálně, budou se ukazatele hmotnosti lišit. Někdo má více, někdo méně.

Musíme však pamatovat na to, že nadváha během těhotenství, stejně jako její nedostatek, je něco, čemu je třeba se vyhnout.

dieta během těhotenství pro hubnutí

Nabídka nastávající matky by měla obsahovat produkty, které jsou užitečné pro ni a budoucí drobky. Množství energie spotřebované během porodu se zvyšuje z tradičních 1800-2000 kcal na 2500-2800, takže se zvyšuje potřeba jídla. Ale musíte jíst správně a "ne dva." Ostatně je známo, že mnohé budoucí maminky si dovolují to, na co se v „předtěhotném“ stavu omezily. Proto ta kila navíc.

Jak se stravovat, abych v těhotenství nepřibrala? Pojďme počítat:

  • potřeba bílkovinné potravy se zvyšuje na 100 g denně. A to je asi 100-150 g telecího nebo hovězího masa, nebo 150-200 g ryby, 100-150 g nízkotučného tvarohu; 50-70 g sýra. Zbývajících 40 % bílkovin je nutné „získat“ konzumací zeleniny, ovoce nebo cereálií;
  • množství tuku v těhotenství je v průměru 80 g, z toho 30 % rostlinných. To je 25-30 g nerafinovaného rostlinný olej ve dne.
  • potřeba sacharidů v těhotenství se zvyšuje na 400 g denně. Abyste je dali tělu, musíte jíst ovoce denně a 50 g černého a bílého chleba.

Co a kolik by měla budoucí maminka sníst, aby držela dietu a poskytovala miminku železo, vápník a hořčík? Říkáme: 100 g masa (železo), 100 g sýra nebo 0,5 l mléka nebo kefíru (vápník), 1 vejce, 100 g celozrnného pečiva (hořčík).

Tento přístup k plánování menu pomůže zorganizovat správnou výživu s nadváhou, pokud ji nastávající matka má.

Tělo každé těhotné ženy prochází řadou důležitých změn, které pomáhají vydržet a poté bezpečně porodit zdravé a plně vyvinuté dítě. První trimestr je snadný téměř pro každého a mnozí si všimnou, že v tomto období „kvetou“.

Vlasy se lesknou, nehty rychle rostou a pokožka září. Musíte poděkovat za tuto "těhotnou" krásku. Podílejí se také na méně příjemných změnách, jako je například nadměrná citlivost nebo nekontrolovaná touha absorbovat potraviny, které jsou chuťově neslučitelné ve velkém množství.

Nadváha se bohužel stává častým společníkem nastávajících maminek. Koneckonců, mnoho těhotných žen nemá nutriční kontrolu. Navíc se většina uklidňuje tím, že když to chceš, tak je to pro dětský organismus nutné.

S normálním (ne komplikovaným) koncem se tělesná hmotnost zvyšuje asi o 10-15 kilogramů, vše nad těmito ukazateli je nadbytečné. Jak víte, nadváha s sebou nese vážné zdravotní problémy, které způsobují spoustu problémů.

Zvýšení hmotnosti během těhotenství

Kolik žen přibere kilogramy za celé těhotenství, při jeho normálním průběhu, jsme naznačili výše. Promluvme si podrobněji o těchto číslech a o tom, co je ovlivňuje. Nejprve si všimneme, že přírůstek hmotnosti závisí na mnoha individuálních ukazatelích nastávající matky. Navíc se nezvyšuje okamžitě.

Pokud vás tedy trápí otázka „proč nepřibírám?“, a termín vaší zajímavé pozice je jen pár měsíců, tak klid, vše jde podle plánu. První trimestr je jakoby úvodním obdobím, během kterého se tělo těhotné ženy teprve začíná přestavovat a připravovat na následné změny.

Koneckonců, budoucí miminko právě začalo růst a vyvíjet se. Proto byste se neměli starat o to, jak získat chybějící kilogramy. Ostatně žádné viditelné změny zatím nejsou a ani být nemohou, existují pouze mateřské vjemy.

Stává se, že je pozorován opačný obraz a žena ztrácí váhu. To je typické pro ty, kteří kvůli tomu nemohou jíst jako dříve. Ale i to by mělo časem projít, jinak je nutná lékařská pomoc.

Mnoho lidí se mylně domnívá, že v těhotenství se váha zvyšuje jen proto, že tomu tak je intrauterinní vývoj plodu . To však není pravda, protože kromě samotného dítěte se zvětšují a vnitřní orgányženy, což přináší určitý zisk.

Tabulka hmotnosti dítěte podle týdne těhotenství

Abychom jasně ilustrovali tvrzení, že přírůstek hmotnosti nezávisí pouze na nárůstu velikosti dítěte, doporučujeme, abyste se seznámili s normami hmotnosti plodu podle týdne těhotenství uvedenými v tabulce níže.

Termín, týdny Hmotnost, gramy Výška, centimetry
11 7 4,1
12 14 5,4
13 23 7,4
14 43 8,7
15 70 10,1
16 100 11,5
17 140 13
18 190 14,2
19 240 15,3
20 300 25,8
21 360 26,7
22 430 27,8
23 500 28,9
24 600 30
25 670 34,6
26 760 35,6
27 875 36,6
28 1000 37,6
29 1150 38,6
30 1320 39,9
31 1500 41,1
32 1700 42,4
33 1900 43,8
34 2150 45
35 2380 46,2
36 2500 47,4
37 2800 48,6
38 3000 49,8
39 3300 50,7
40 3400 51,2

Jak je vidět z této tabulky, výška a váha dítěte se zvyšuje postupně po týdnech. K výpočtu těchto ukazatelů pomáhá ultrazvuk nebo pozdější měření výšky dělohy a obvodu břicha. Nenarozené dítě můžete změřit již v pátém týdnu jeho nitroděložního života. Dítě začíná intenzivně růst až v polovině druhého trimestru, například norma hmotnosti plodu ve 20 týdnech těhotenství je 300 gramů a ve 28 letech se více než ztrojnásobí (1000 gramů).

Vývoj dítěte v první řadě závisí na tom, jak dobře ho vyživuje placenta, orgán, který je zodpovědný za transport živin a kyslíku do těla dítěte od matky. Kromě toho hraje důležitou roli plodová voda, tj. plodová voda, která obsahuje plod až do porodu.

Tabulka množství plodové vody podle týdne

Pokud lékař opraví odchylky od normy hmotnosti plodu o týdny nebo existují známky nedostatečného intrauterinního vývoje, mohou to být důvody:

  • špatná nebo nevyvážená výživa matky;
  • chronická onemocnění;
  • neustálý stres;
  • špatné návyky;
  • genetické selhání.

Míra přírůstku hmotnosti během těhotenství po týdnech

Předpokládá se, že průměrný přírůstek hmotnosti během těhotenství je 250-300 gramů za týden nebo jeden kilogram za měsíc. Ve třetím trimestru dítě roste zrychleným tempem a nárůst o 400 gramů týdně je považován za normální. Odtud pochází dříve udávaných 10-15 kilogramů nebo 16-21 kilogramů u dvojčat za devět měsíců.

Lékaři se řídí touto průměrnou mírou přírůstku hmotnosti během těhotenství po týdnech. Pokud bude tělesná hmotnost výrazně převyšovat nebo naopak nedosahovat průměrných ukazatelů, pak bude gynekolog hledat příčinu ve zdravotním stavu pacientky. Za optimální se považuje situace, kdy se hmotnost zvyšuje postupně s vývojem plodu.

Může být spojeno s nedostatečným přírůstkem hmotnosti toxikóza nebo špatná strava ženy, která vede k opoždění vývoje dítěte, protože. důležité užitečné prvky z potravy nepřijímá. normální hmotnost u novorozenců by se měla pohybovat v rozmezí 2,5-4,5 kilogramů.

Děti s nižší hmotností jsou vystaveny riziku vzniku vrozených anomálií duševních a fyzický vývoj. Nedostatky ve výživě navíc ovlivňují i ​​zdraví matky, čímž se zvyšuje riziko předčasného porodu nebo předčasného potratu.

Nadváha je nebezpečná A . Navíc ovlivňuje arteriální tlak , přispívá k rozvoji pozd toxikóza , vede k hypoxie plodu , stejně jako předčasné stárnutí placenty (tkáň, která vyživuje dítě). Stává se, že velká váha je důsledkem skrytých nebo zjevných otok kvůli špatné funkci močového systému.

Tekutina se hromadí v orgánech a tkáních, což má za následek otoky. A to je dobrý důvod vyhledat lékařskou pomoc, protože. tento stav je plný rozvoje hydronefrózy ledvin a pozdní toxikózy.

Jste považováni za nadváhu, pokud jste přibrali:

  • v kterémkoli trimestru nad dva kilogramy týdně;
  • v prvním trimestru nad čtyři kilogramy;
  • za druhý trimestr nad čtyři a půl kilogramu;
  • ve třetím trimestru přes osm set gramů týdně.

Povíme si, kolik můžete přibrat a jak vypočítat optimální přírůstek hmotnosti. Pro zjištění vaší normy, tzn. Pro „zdravé“ zvýšení musíte nejprve vypočítat takový ukazatel, jako je BMI (celé jméno - index tělesné hmotnosti), který se vypočítá podle vzorce I \u003d m / h2.

Kde m je hmotnost v kilogramech a h je výška na druhou v metrech. Vaše váha je například 60 kilogramů a výška 1,7 metru. Ukazuje se, že BMI \u003d 60 / (1,7 * 1,7) \u003d 20,76. V následující tabulce přírůstků jsou uvedeny optimální ukazatele hmotnosti s přihlédnutím k indexu tělesné hmotnosti.

Jak vidíte, počáteční váha žen má největší vliv na to, kolik kg přiberou do konce těhotenství. Hubené ženy získávají hmotu rychleji a okamžitě, což pro ně v zásadě bude v normálním rozmezí. Další věcí je váha plných maminek, kterou bude nutné neustále hlídat.

Důležitý je také věk těhotné ženy. Jde o to, že jak stárnete, člověk se stává náchylným k plnosti. V mladším věku je boj s kily navíc mnohem jednodušší. Typ těla je další nuance, kterou je třeba vzít v úvahu.

Matky astenického typu, tzn. nejsou náchylné k plnosti rychleji "vizuálně otěhotnět". Oproti nim je zajímavé postavení žen hyperstenického typu, tzn. sklon k plnosti je viditelný pouze tehdy, když se žaludek začne silně vyboulit.

Podle statistik žena v prvním trimestru přidává každý den 0,2 kilogramu. Jedná se však o vysoce zprůměrované ukazatele, protože právě v tomto období jsou mnozí sužováni těžkou toxikózou. Předpokládá se, že první polovina těhotenství představuje pouze 40% přírůstku hmotnosti.

K intenzivnějšímu nárůstu hmotnosti dochází ve druhém trimestru. Je to „zlatý čas“, kdy se vše v těle usadí, hormony nebuří a přicházejí nové síly. Toxikóza ustupuje a teď můžete jíst za dva. Lví podíl na váhovém přírůstku připadá na toto období těhotenství.

Týdenní kalendář přibírání na váze je vodítkem, o které se lékaři opírají při běžném vyšetření těhotných žen. Nastávající matka sama musí kontrolovat tělesnou hmotnost, aby v případě potřeby upravila svůj životní styl a stravu. K tomu potřebujete váhy a sešit, do kterého si můžete zapisovat poznámky.

Stačí se vážit jednou týdně ráno nalačno, po vyprázdnění močového měchýře a střev. Pro přesné měření je lepší se svléknout nebo zůstat ve spodním prádle.

Jak vypočítat váhu během těhotenství podle týdne?

Vypočítat přírůstek hmotnosti během těhotenství není obtížné a je docela možné to udělat sami. Kromě toho se můžete uchýlit k pomoci speciálních programů. Jsou volně dostupné na internetu a pro pohodlí je lze nainstalovat na váš smartphone.

Tělesná hmotnost se zvyšuje postupně a závisí na mnoha individuálních faktorech, které je třeba vzít v úvahu při výpočtu. Jak jsme řekli dříve v prvním trimestru, za normální se považuje situace, kdy se hmotnost zvýší o 1-3 kilogramy, ale v případě těžké toxikózy může žena zhubnout.

Počínaje druhým trimestrem lze individuální přírůstek hmotnosti určit pomocí následujícího vzorce: výška v metrech (odstraňte čárku) vynásobená 22 gramy. Příklad výpočtu: růst těhotné ženy 1,60 metru znamená 16 x 22 = 352 gramů. To je optimální týdenní přírůstek hmotnosti.

Abyste si to usnadnili a zbavili se matematických výpočtů, můžete se uchýlit k pomoci kalkulačka přírůstku hmotnosti v těhotenství po týdnu . Použití takového programu je opravdu snadné, rychlé a pohodlné. Stačí zadat ukazatele potřebné pro výpočet - výška, váha před otěhotněním, aktuální tělesná hmotnost v době výpočtů a gestační věk v týdnech. Kalkulačka sama spočítá index tělesné hmotnosti (zkráceně BMI), sestaví graf váhového přírůstku v těhotenství a provede předpověď nárůstu o 9 měsíců.

Pokud je váš výsledek na normální čáře v grafu, není důvod k obavám. A pokud je vyšší nebo nižší, pak se vaše váha odchyluje od zdravých ukazatelů a je pozorován její přebytek nebo naopak. To by nemělo být ponecháno náhodě a měla by být urychleně přijata příslušná opatření.

Výživa v těhotenství

Toto téma vyžaduje samostatnou úvahu, proto v tomto materiálu uvedeme pouze obecná doporučení, jak správně jíst. Řekneme si také, které produkty pro těhotné ženy jsou přijatelné a naopak zakázané. Nejprve si všimneme, že strava nastávající matky by měla být přizpůsobena potřebám jejího těla.

Jste například stoprocentní jedlík masa a nemáte rádi zeleninu nebo dáváte přednost sladkému před ovocem a podobně. Pak budete muset přehodnotit své preference, aby dítě rostlo a vyvíjelo se harmonicky.

Kromě toho je třeba mít na paměti, že těhotenství je pro tělo stresující a potřebuje silnou podporu, aby zajistilo život dvou najednou.

Vyvážená strava poskytuje:

  • správné fungování těla;
  • uspokojení potřeb vyvíjejícího se embrya;
  • tvorba a růst placenty;
  • otok mléčných žláz a prodloužená laktace.

Pokud je narušena rovnováha vitamínů, prospěšných látek a dalších živin, existuje riziko:

  • vývoj intrauterinních patologií u plodu;
  • snížení všech důležitých vitálních funkcí novorozence;
  • nedostatečné dítě;
  • nevyvinutý intelekt;
  • dědičné choroby;
  • nízká délka života.

Špatné návyky (kouření, alkohol atd.) ničí tělo dítěte ne méně než podvýživa. Proto by se to všechno mělo opustit, alespoň po dobu těhotenství, pokud není vůle „svázat“ navždy.

Hlavní dietní chyby během těhotenství:

  • Nepravidelná jídla. Nedostatek plné snídaně, zatoulaný jídelníček, svačiny a večerní zhora - to vše ovlivňuje zdraví matky a dítěte. Proto v těhotenství dodržujeme pravidla a zásady stravování zdravého životního stylu. Nejhutnějším jídlem, které ráno dodá energii, je snídaně. Po něm (mělo by uplynout několik hodin) si můžete zajistit lehké občerstvení. Na oběd jezte polévku a za druhé uvařte dušené maso a kaši a na večeři ryby a zeleninu.
  • Noční přejídání škodí metabolickým procesům a zatěžuje gastrointestinální trakt. V důsledku toho špatně spíte a jídlo není normálně tráveno. Přebytečné kalorie se okamžitě přeměňují na přebytečný tuk, který následně negativně ovlivňuje váhu.
  • Konzumace suchého jídla s oblíbenými sušenkami, rohlíky a jinými moučnými výrobky nejen přidává kilogramy, ale také zvyšuje riziko vzniku popř.
  • Škodí i příliš kořeněná jídla, po kterých někdy těhotné ženy touží, navíc povzbudí chuť k jídlu.
  • Sladkosti a cukrovinky jsou přijatelné, ale pouze s mírou. Nadbytek cukru v krvi vede nejen k dalším kilogramům, ale také výrazně zvyšuje riziko rozvoje .

V těhotenství je důležité jíst maso, ryby a mořské plody, dále čerstvou zeleninu a ovoce, zakysané a mléčné výrobky, celozrnné pečivo, cereálie a těstoviny z tvrdé pšenice. Tyto produkty poskytnou potřebné hladiny důležitých prospěšných sloučenin. Je lepší vařit jídlo v páře, pečení nebo vaření. Pokud je to možné, je vhodné odmítnout sůl a cukr nebo výrazně snížit jejich obsah v hotových pokrmech.

V prvním trimestru je důležité mít dostatek vitamín B9 , tj. , který je nepostradatelný pro růst orgánů a tkání a také pro vývoj nervového systému. Je bohatá na sýr, řepu, zelí, luštěniny a mrkev.

Výživa ve druhém trimestru by měla být bohatá na obsah:

  • A vápník (mléčné výrobky, rybí játra, vejce);
  • žláza (maso, zelenina);
  • (ovoce, bobule);
  • vlákno .

Jak nepřibrat v těhotenství

Abyste nepřibrali kila navíc, dodržujte tato pravidla:

  • Nepřejídat se. Staré dobré „musíte jíst za dva“ nebo „když chcete, tak dítě vyžaduje“, znějící z úst laskavých babiček a tet, by vás nemělo zmást a ospravedlnit noční jídlo. Tělo by mělo dostat přesně takový počet kalorií, který je potřebný pro normální vývoj plodu, a ne více. Můžete jíst častěji, ale v malých porcích, pak nebudete mít hlad. Předpokládá se, že je možné bez újmy na zdraví zvýšit příjem kalorií vaší stravy během těhotenství maximálně o 200-300 kalorií. Zde je ale důležité dodržet míru, to platí zejména pro ženy, jejichž BMI je nad normou.
  • Vzdát se nezdravých potravin, které obsahují nadbytek rychlých sacharidů. Všechny druhy sladkostí, čokolády a tyčinek, cukrovinky a mouka jsou zdrojem cukru, který se rychle vstřebává a poskytuje pouze dočasný pocit sytosti, který okamžitě zmizí a vy chcete znovu jíst. V důsledku toho absorbujete škodlivý cukr spolu s potravinářskými přísadami a cukrářskými tuky.
  • Uspořádejte si šetřící dny půstu. To neznamená, že vám v těhotenství doporučujeme držet půst. Jednou za dva týdny si můžete zařídit odpočinek pro váš žaludek. V tento den nahraďte většinu svého jídelníčku zeleninou nebo mléčnými výrobky.
  • Choďte více, a to nejen za dobrého a slunečného počasí na čerstvém vzduchu. Toto pravidlo pomáhá udržovat zdraví pro každého bez výjimky. Fyzická aktivita (samozřejmě v rámci rozumu) je zvláště důležitá pro těhotné ženy. Čím více se pohybujete, tím lépe je vaše krev nasycena kyslíkem, což znamená, že před tím chráníte své dítě kyslíkové hladovění .
  • Vzdát se škodlivých a neužitečných nápojů. Dejte přednost běžné pitné vodě nebo přírodním kompotům, ovocným nápojům a šťávám bez cukru. Doporučený denní objem tekutin pro těhotné ženy je 1,5 litru. Dvě třetiny je lepší vypít před 16:00, aby nedošlo k otokům.

Potraviny, které mohou těhotné ženy jíst:

  • dietní moučné výrobky, otruby nebo žitný celozrnný chléb;
  • zeleninové polévky (omezujeme brambory, cereálie, těstoviny) do 200 gramů denně;
  • masné výrobky a maso, dušené, pečené nebo vařené;
  • Ryby a mořské plody;
  • mléko, mléčné výrobky a mléčné výrobky(jogurt bez přísad a cukru, nízkotučný tvaroh);
  • vejce (nejlépe křepelčí);
  • obiloviny (ovesné vločky, pohanka - nejužitečnější);
  • čerstvá nebo dušená zelenina;
  • omáčky a salátové dresinky (zakysaná smetana, olivový olej);
  • čerstvé ovoce;
  • máslo až 10 gramů denně;
  • rafinovaný slunečnicový olej by měl být nahrazen nerafinovaným olivovým olejem;
  • nápoje (čaje, nekupované balené džusy, ovocné nápoje, voda).

Podle lékařů kypré ženy přibírají méně než hubení lidé.

Je důležité pochopit, že kalkulačka zvažuje ideální (průměrnou) hmotnost. Pokud se vaše váha mírně liší od vaší ideální váhy o pár kilogramů, je to v pořádku. Hlavní věc je, že se mění plynule, bez náhlých skoků. Přibývání na váze je u každé ženy individuální. Ale zpravidla se zrychluje ve druhém a třetím trimestru těhotenství. Pokud se za týden vaše hmotnost zvýší o více než 500 gramů nebo se vůbec nezměnila, pak je v tomto případě vhodné poradit se s lékařem.

Zvýšení hmotnosti během těhotenství

Ženy s podváhou zvyšují pravděpodobnost předčasného porodu a narození příliš malého dítěte. Nadváha zvyšuje šanci mít příliš velké dítě, což může mít za následek císařský řez.

V těhotenství je velmi důležité hlídat si váhu. Velké odchylky od normy, jak nahoru, tak dolů, jsou totiž škodlivé. Pokuste se měřit svou váhu týdně – to vám umožní včas zaznamenat nesprávné tempo přibírání na váze. Proto by váhy měly být zařazeny do seznamu věcí, které musí mít každá těhotná žena.

Průměrná hmotnost novorozence je 3,5 kg. Pokud je hmotnostní odchylka 1 kg, je hmotnost dítěte považována za normální.

Pro výpočet přírůstku hmotnosti během těhotenství vyplňte pole kalkulačky a vyberte týden, ve kterém se právě nacházíte.

Vaše výška v centimetrech: cm
Vaše váha před těhotenstvím v kilogramech: kg

Jaký je váš současný gestační věk?

2. týden 4. týden 6. týden 8. týden 10. týden 12. týden 14. týden 16. týden 18. týden 20. týden 22. týden 24. týden 26- i týden 28. týden 30. týden 32. týden 34. týden 36. týden 38. týden 40. týden
Gestační věk můžete snadno určit pomocí

Naše kalkulačka vám pomůže vypočítat individuální přírůstek hmotnosti podle týdne těhotenství. Chcete-li to provést, musíte ve speciálním formuláři zadat své údaje: gestační věk, výšku a hmotnost před těhotenstvím a poté kliknout na tlačítko „Určit přípustný přírůstek hmotnosti podle týdne těhotenství“. V důsledku toho se vám zobrazí tabulka přírůstku hmotnosti během těhotenství po týdnech. Najdete zde také výživové rady pro optimální nárůst hmotnosti a pohodu během těhotenství.

Vaše těhotenství v týdnech:

Vaše výška (v centimetrech):

Vaše obvyklá váha před těhotenstvím:(v kg) kg G

K výpočtu je zapotřebí výška a počáteční hmotnost index tělesné hmotnosti (BMI). BMI se vypočítá pomocí následujícího vzorce: vydělte počáteční hmotnost druhou mocninou výšky. Pokud je podle výsledku BMI nižší než 19,8, pak se tělesná hmotnost považuje za sníženou. Pokud je BMI mezi 19,8 a 26, je tělesná hmotnost normální. Pokud je BMI vyšší než 26 - tělesná hmotnost je nadváha.


Zvýšení hmotnosti během těhotenství je nevyhnutelné. Tento ukazatel je přímo ovlivněn nejen aktivně rostoucím plodem, objemem plodové vody, placentou a dělohou, ale také životním stylem nastávající maminky. Některým ženám se zdá, že těhotenství je takový „průchod“ do světa s názvem „můžete jíst za dva“, protože po porodu se ještě musíte zbavit nadbytečných kilogramů.

Odborníci spěchají varovat ženy v postavení: nadváha sama o sobě je pro tělo nebezpečná a v těhotenství to platí dvojnásob. Zvyšuje se riziko komplikací a patologií, zvyšuje se zatížení páteře a všech vnitřních orgánů, rozvíjejí se křečové žíly a postupují závažná onemocnění endokrinního, nervového a kardiovaskulárního systému. Nadváha rodičky může zkomplikovat průběh porodu (jak přirozeného, ​​tak i císařský řez), stejně jako proces poporodní rehabilitace.

Hmotnost matky ovlivňuje i zdraví plodu: u obézních matek děti zpravidla trpí hladověním kyslíkem (hypoxie) a nedostatkem živin. Jsou také náchylní k nadváze a náchylní k rozvoji závažných onemocnění (jako jsou těžké srdeční choroby nebo záchvaty). U těchto miminek hrozí, že se narodí předčasně nebo naopak po termínu.

Aby se nastávající maminka vyhnula nadváze, musí dodržovat správnou výživu, dodržovat pravidelný pitný režim, nezapomínat na aktivitu (turistika na čerstvém vzduchu, jóga pro těhotné, plavání) a podstoupit včas vyšetření (včetně testů pro hormony). Pro kontrolu procesu přibírání na váze během období porodu se také doporučuje použít kalkulačku hmotnosti těhotenství - je to jednoduché a pohodlné!

Vyberte týden těhotenství nebo trimestr

Trimestr týdnech těhotenství
II
III

1 týden těhotenství

V moderním porodnictví je zvykem počítat gestační věk od prvního dne menstruace, který předcházel početí. A totéž uděláme v kalendáři těhotenství pro 7th.ru. Ukazuje se, že v 1. týdnu těhotenství ještě nedošlo k početí, tělo nastávající matky se na to teprve připravuje - menstruace prochází a končí, vajíčko dozrává ve vaječníku. Asi po 12-14 dnech vyjde z vaječníku - dojde k ovulaci - a při dobré souhře okolností se setká se spermatem. To dá vzniknout novému životu.

Vzhledem k tomu, že ve skutečnosti k oplodnění ještě nedošlo, v 1. týdnu nejsou žádné známky těhotenství - zatím prostě nemohou být. Ale v tomto období je žena naprosto jistá svou touhou být matkou, cítí určité vzepětí a nával síly. Všechno je to o hormonech – její tělo se pomalu připravuje na nadcházející ovulaci.

Plánování těhotenství je velmi důležitou fází, ve které se oba rodiče musí postarat o své zdraví a přehodnotit svůj postoj k závislostem. Šance na otěhotnění a narození zdravého miminka totiž závisí na tom, jak zdraví rodiče jsou. V tomto období je vysoce nežádoucí, aby jeden nebo oba rodiče pili alkohol, brali drogy popř léky které mohou ovlivnit vývoj plodu a průběh těhotenství. Pokud jste už dlouho chtěli přestat kouřit, teď je ten správný čas. Šance na početí u otců, kteří kouří, je mnohem nižší než u nekuřáků. Důvodem je škodlivý účinek nikotinu na počet spermií a jejich pohyblivost.

V gestačním věku 1 týdne musí nastávající matka správně jíst, chodit hodně na čerstvý vzduch, dělat tělesné cvičení a užívat prenatální vitamíny, které obsahují všechny potřebné látky včetně kyseliny listové, která snižuje riziko defektů neurální trubice u plodu v těhotenství. Nastávající matka by se také měla vyvarovat rentgenovému ozáření břišní dutiny, které může ovlivnit početí a zdraví nenarozeného dítěte.

2 týdny těhotenství

Gynekologové začínají vést záznam o těhotenství od začátku poslední menstruace, tedy od okamžiku, kdy k oplodnění ještě reálně nedošlo. Ve 2. týdnu těhotenství se tělo ženy pouze připravuje na setkání vajíčka a spermie: v této době vajíčko dozrává a dochází k ovulaci, ale z lékařského hlediska neexistuje žádné těhotenství. Pokud žena plánuje těhotenství, nyní nepotřebuje těhotenský test, ale ovulační test.V druhém týdnu těhotenství se ultrazvuk nedělá (pokud není nutné přesně určit ovulaci).

Ve druhém týdnu těhotenství se zvyšuje hladina hormonů, které udrží plod. V období ovulace se žena cítí velmi dobře: menstruace prošla as ní spojená slabost. V těle ženy se zatím nevyskytují žádné specifické pocity, ve druhém porodnickém týdnu nejsou žádné známky těhotenství.

Pokud plánujete těhotenství, gynekologové doporučují se před stykem neosprchovat a neužívat kosmetické nástroje pro intimní hygieně, která dokáže změnit kyselé prostředí v pochvě, stačí se osprchovat a naladit se na dobrý výsledek Nezapomínejte na vitamíny pro těhotné, zcela přestaňte pít alkohol, přestaňte kouřit a vyvarujte se stresu.

3 týdny těhotenství

Podle porodnického kalendáře třetí týden těhotenství odpovídá prvnímu týdnu těhotenství od početí.V této době migruje zralé vajíčko do děložní dutiny - při průchodu vejcovodem na něj začnou napadat spermie. Miliony spermií obklopují vajíčko a soutěží o právo na oplodnění. Ale pouze jeden z nich pronikne membránou oocytu a spojí se s ní a dá vzniknout novému životu. Po průniku spermie do vajíčka se spustí jakási chemická reakce a obal vajíčka se stane pro zbytek spermie nepropustný.

30 hodin po fúzi spermie a vajíčka se zygota v sobě rozdělí na buňky. Po dosažení dělohy se zygota začne usazovat na novém místě. Právě v tomto období se začíná tvořit placenta, která chrání a vyživuje plod po celou dobu těhotenství až do porodu. Embryo ještě vůbec nevypadá jako dítě, je to sice jen soubor buněk o velikosti 0,150 mm, ale už má veškerý genetický materiál přijatý od rodičů – má 23 párů chromozomů. Mimochodem, 3. porodnický týden těhotenství je obdobím, kdy oplodněné vajíčko začíná své aktivní dělení a v tuto chvíli (pokud mají rodiče genetickou dispozici) se může začít rozvíjet vícečetné těhotenství.

Ultrazvuk ve 3 týdnech těhotenství může přesně ukázat, kde se oplodněné vajíčko uchytilo. V této fázi může váš poskytovatel zdravotní péče určit, zda je těhotenství normální nebo mimoděložní. Mimoděložní těhotenství je život ohrožující patologie těhotenství budoucí matky, kdy k uchycení oplodněného vajíčka nedochází v dutině děložní, ale ve vejcovodu, vaječníku nebo dokonce v dutině břišní. Žena s diagnostikovaným mimoděložním těhotenstvím je okamžitě hospitalizována k další léčbě a operaci.

4 týdny těhotenství

Takže je to 4 týdny těhotenství. Co se děje v této fázi? Za prvé, fetální vajíčko přichycené ke stěně dělohy lze nyní bezpečně nazvat zárodkem, stále však vůbec nevypadá jako mužíček, spíše připomíná plochý kotouč, který se skládá ze tří vrstev (zárodečné vrstvy ). Každá vrstva v procesu růstu a vývoje embrya se přeměňuje na vnitřní orgány. Buňky vnitřní vrstvy (endodermis) - budoucí trávicí trakt, játra, slinivka a štítná žláza, orgány dýchací soustavy Vašeho miminka. Buňky střední vrstvy (mezodermu) budou tvořit kostní skelet, pojivovou a svalovou tkáň, oběhový a vylučovací systém a orgány reprodukčního systému. Z vnější vrstvy (ektodermu) se tvoří extraembryonální orgány - žloutkový váček, chorion a plodová blána plodu. Tyto orgány plní během těhotenství ochranné, nutriční a dýchací funkce plodu.V této fázi těhotenství je embryo hluboko uvnitř dělohy a neúprosně roste. Do konce čtvrtého týdne je dokončena blastogeneze - počáteční fáze intrauterinního vývoje embrya. Ve 4 týdnech březosti je embryo přibližně 0,36 mm dlouhé a 1 mm široké - jako malé zrnko máku.

Ve čtvrtém týdnu aktivně roste nejen miminko, ale i placenta, bez které by vývoj těhotenství a přežití plodu nebylo možné. Díky placentě dostává embryo všechny potřebné živiny z těla matky, s její pomocí dýchá. Placentace je dlouhý proces, který bude dokončen do 12. týdne těhotenství.

V této době může nastávající matka začít rozpoznávat první známky těhotenství. Nejklasičtější je oddálení menstruace. Pokud máte zpoždění alespoň jeden den, můžete si udělat těhotenský test nebo darovat krev na hCG. Při gynekologickém vyšetření je těhotenství v raných stádiích dosti obtížné určit, výsledky mohou být velmi nejednoznačné. Ultrazvuk ve 4 týdnech těhotenství je také stále neinformativní, ale může pomoci rozpoznat mimoděložní těhotenství a stanovit správnou diagnózu.

5 týdnů těhotenství

Přišel 5. týden těhotenství. Embryo dosáhlo velikosti malého sezamového semínka, pokračuje kladení všech jeho systémů a vnitřních orgánů. V tomto období je zvláště důležité, aby nastávající maminka sledovala svůj jídelníček a užívala vitamíny pro těhotné, obsahující veškerý potřebný komplex látek včetně kyseliny listové (vitamín B9), která snižuje riziko vzniku defektů neurální trubice plodu. V tomto období je vysoce nežádoucí požívat alkohol nebo omamné látky, stejně jako léky, které mohou poškodit zdraví nenarozeného miminka nebo dokonce ukončit těhotenství.

V 5. týdnu jsou známky těhotenství téměř neviditelné, ale nastávající maminka již cítí svůj neobvyklý stav. Během tohoto období prochází hormonální pozadí ženy silnými změnami, které způsobují rychlou změnu nálady, slzotvornost a nadměrnou emocionalitu. Také v období 5 týdnů těhotenství může být nastávající matka narušena únavou a celkovou malátností. U mnoha žen se po ránu začnou objevovat bolestivé záchvaty nevolnosti a zvracení – časné toxémie těhotných žen, ke kterým se přidávají bolesti hlavy, citlivost na pachy a chutě. Možná výskyt takového příznaku, jako je časté močení během těhotenství.

5 porodnických týdnů těhotenství je pro mnoho nastávajících maminek, zejména těch, které těhotenství plánovaly, obdobím úzkosti. Potrat není v raném těhotenství neobvyklý, zvláště pokud je žena ohrožena nebo prožila silný stres nebo trauma. Mezi rizikové faktory nevyvíjejícího se těhotenství nebo potratu obvykle patří: endokrinní nebo genetické poruchy, věk nad 35 let, gynekologická onemocnění, nezdravý životní styl, sexuální infekce, dva nebo více potratů v minulosti. podbřišek v těhotenství, krvácení z pochvy, teplota) - všechna potřebná vyšetření a hospitalizaci ihned konzultujte s lékařem!

6 týdnů těhotenství

Téměř polovina prvního trimestru je za vámi, protože jste již v 6. týdnu těhotenství. Ovoce dosáhlo velikosti semene granátového jablka a nadále aktivně roste. Jeho vnitřní orgány se aktivně rozvíjejí a zlepšují se nejdůležitější systémy těla. Ultrazvuk v 6. týdnu těhotenství již velmi jasně ukazuje, kde se embryo nachází. Přibližně v této době se tvoří obličej: objevují se začátky očí, nosu, kreslí se budoucí brada, tváře, zvukovody. Po dobu 6 týdnů můžete poslouchat tep embrya a po chvíli můžete zjistit jeho frekvenci.

S restrukturalizací hormonálního pozadí nastávající matky dochází v jejím těle k důležitým změnám. Děloha těhotné ženy se zvětšuje, její tvar, reaktivita, mění se konzistence, zvyšuje se průtok krve. Plnokrevná se i poševní sliznice, hromadí se v ní glykogen Normální výtok v 6. týdnu těhotenství je mléčný nebo průhledný, homogenní konzistence a bez nepříjemného zápachu. Pokud má výtok z pochvy žlutý nebo zelený odstín, měli byste se okamžitě poradit s lékařem pro diagnostiku a léčbu infekčních onemocnění. Měli byste také okamžitě vyhledat lékařskou pomoc, pokud si všimnete hnědého nebo krvavého výtoku - může to být známka hrozícího potratu.

Bolí vás břicho v 6. týdnu těhotenství?Neodkládejte návštěvu lékaře! Bohužel potrat předčasný termín- není to tak vzácný jev. Pokud jste riziková (vaše předchozí těhotenství skončila samovolným ukončením, váš životní styl nelze nazvat správným, je vám více než 35 let, máte predispozice ke genetickým poruchám, endokrinním či gynekologickým onemocněním, infekcím apod.), je nutné posílit kontrolu nad průběhem těhotenství a včasnými vyšetřeními.

7 týdnů těhotenství

Přišel 7. týden těhotenství. Vývoj a růst embrya pokračuje, vytvořily se nejzákladnější části mozku, zlepšuje se nervový a kardiovaskulární systém, pomalu se vyvíjejí končetiny a pohlavní žlázy. Ultrazvuk v 7. týdnu těhotenství určí stadium vývoje plodu a jeho činnost a pomocí speciálního senzoru může lékař poslouchat tlukot srdce malého človíčka.

Mnoho nastávajících maminek si během těhotenství stěžuje na bolesti hlavy, zejména v raných fázích. Může za to hormonální změny probíhající v ženském těle, nedostatek kyslíku, nadměrné cvičení, stres. Dokonce i podvýživa těhotné ženy a látky vstupující do těla mohou vyvolat bolest hlavy. Chcete-li diagnostikovat a vyřešit problém, poraďte se s lékařem, neprovádějte samoléčbu. Nekontrolovaná medikace v těhotenství může způsobit vážné poškození zdraví a nepříznivě ovlivnit vývoj plodu.

Aby se předešlo bolestem hlavy, musí nastávající maminky častěji odpočívat, vyhýbat se hlučným a dusným místům, stresovým situacím, hlasitému zvuku a velmi jasnému světlu, nepřejídat se, cvičit pro těhotné a trávit více času venku.V případě silných záchvatů se obrátit vypněte všechny zdroje zvuku a světla (včetně přístrojů), vypijte sklenici studené nesycené vody, přiložte vlhký obklad na čelo a zaujměte vodorovnou polohu. Pokud je to možné, požádejte svého manžela nebo někoho blízkého, aby vám udělal relaxační masáž hlavy a šíje.

8 týdnů těhotenství

8. týden těhotenství je nejvhodnější doba pro registraci v předporodní poradně. Při úvodní návštěvě proběhnou všechna důležitá vyšetření nastávající maminky: gynekolog změří pánev a váhu ženy, provede vyšetření na křesle, provede stěr na infekce, zhodnotí stav děložního čípku a vydá pokyny na vyšetření krve a moči.pokud jste to nestihla udělat dříve (např. pro upřesnění těhotenství). Screening prvního trimestru se provádí o něco později - v 11-13 týdnech těhotenství.

V období 8 týdnů těhotenství může břicho nastávající matky pravidelně bolet: některé ženy zaznamenávají mírné děložní kontrakce (časné tréninkové kontrakce) a nepříjemné bolesti spojené s natahováním vazů, které drží rostoucí dělohu. Tahové bolesti v podbřišku jsou vážným důvodem k návštěvě lékaře, protože jejich vzhled může naznačovat hrozbu potratu!

V této fázi již nastávající maminka zvětšila svá prsa, pod vlivem hormonu prolaktinu začnou růst žlázy zodpovědné za tvorbu mateřského mléka. Od 8. týdne děložní čípek měkne a sliznice děložního hrdla produkuje cervikální tajemství. Hlen se hromadí a zhoustne, tvoří zátku a blokuje cestu jakékoli infekce z pochvy, čímž chrání rostoucí plod. Mimochodem, průchod korku z cervikálního kanálu je jednou z předzvěstí blížícího se porodu.

8. porodnický týden těhotenství je obdobím, kdy plod tvoří pohlavní orgány a produkuje hormony nezbytné pro jejich správné fungování. Právě teď se u vašeho budoucího miminka začíná objevovat zrakový nerv, svalová tkáň a kosti pokračují ve svém aktivním vývoji, čichové receptory se rodí v malém nosu a chuťové pohárky na jazyku. Plod v 8. týdnu těhotenství dosáhl velikosti malého hroznu a váží již asi 0,25 g.

9 týdnů těhotenství

Začal 3. měsíc těhotenství. V této fázi se postava nastávajících matek mění: v 9. týdnu těhotenství se žaludek mírně zvětšuje, prsa dále rostou, těhotná žena zaznamenává zvláštní citlivost a bolestivost bradavek, některé ženy již mohou mít trochu mleziva v tuto chvíli. nepohodlí v oblasti střev, poruchy stolice, ranní nevolnosti u těhotné ženy, časté močení jsou standardní jevy v 9. týdnu.

Alokace v 9. týdnu těhotenství během tohoto období jsou obvykle nevýrazné, ale nastávající matka musí sledovat jejich změny. Krvavý nebo hnědý výtok z pochvy může naznačovat nutnost urgentní hospitalizace, aby se vyloučila možnost potratu. Pokud zaznamenáte podezřelý výtok nažloutlého, nazelenalého odstínu, s zápach, sražené, vločkovité nebo jinak netypické konzistence, má smysl ihned konzultovat s lékařem. Jakákoli sexuální infekce ve vaší pozici je velkým nebezpečím pro život a zdraví plodu. V žádném případě neprovádějte samoléčbu, svěřte své zdraví odborníkům!

Plod v 9. týdnu těhotenství aktivně roste, již se zbavil žáber a jeho ocas velmi brzy zmizí. Klenuté tělíčko miminka pomalu získává lidský vzhled, vyvíjejí se vnitřní orgány a zakládají se systémy podpory života. Pro přesnější posouzení stavu plodu a jeho vývoje může lékař předepsat ultrazvuk v 9 týdnech těhotenství.

10 týdnů těhotenství

Přišel 10. týden těhotenství. Břicho nastávající matky nadále roste, hrudník - nalévat a bolet. Aktivní hormonální změny v ženském těle vyvolávají časnou toxikózu. Nevolnost a opakované zvracení je doprovázeno dalšími pocity – ospalost, únava, roztěkanost, bolesti hlavy. Také nastávající matka může pociťovat změny nálad, podrážděnost a emoční nestabilitu. Tmavé skvrny během těhotenství - další malé "překvapení", které čeká na ženu v raných fázích. Odborníci však tvrdí, že není důvod k obavám: hyperpigmentace kůže zmizí brzy po začátku porodu. Nastávajícím maminkám se doporučuje zdržovat se na slunci s velkou opatrností a používat speciální opalovací krémy.

10. týden těhotenství ženy je čas aktualizovat svůj šatník a přejít na pohodlnější oblečení. Obvyklé džíny a těsné sukně se nedoporučují, protože mohou tlačit na žaludek, což je vysoce nežádoucí. Pohodlné a krásné těhotenské oblečení je to, co potřebujete. Pokud máte velká prsa, možná právě teď budete muset nosit speciální spodní prádlo, které podpoří poprsí bez vyvíjení tlaku a bez narušení krevního oběhu. I když máte malá prsa, pořiďte si kojící podprsenku – oceníte její pohodlnost.

V 10. týdnu těhotenství plod ani na vteřinu nepřestane růst. Už dosáhl velikosti malé jahody a stále více se podobá muži. Vznikají orgány zraku a sluchu, rodí se základy budoucích zubů. V této době má dítě plnohodnotné ruce a nohy a malé prsty jsou schopny sevřít v pěst.

11 týdnů těhotenství

Pokračuje první trimestr. V 11. týdnu těhotenství bříško nastávající maminky dále pomalu roste, děloha se zvětšuje, mléčné žlázy zhrubnou, bradavky se stávají ještě citlivějšími.V těle ženy dochází ke zvýšení metabolismu spojeného s rostoucí potřeba živin pro plod. Některé těhotné ženy si během tohoto období všimnou vzhledu pocení a také neustálého pocitu žízně. Právě teď má většina maminek lámavé nehty a jejich vlasy jsou matné a náchylné k vypadávání. Kůže během těhotenství také prochází změnami: zintenzivňuje se práce mazových žláz, čímž dochází ke vzniku nežádoucího mastného lesku, akné a zvětšování pórů.

U některých těhotných žen v 11. týdnu je pozorován opačný obraz: hormony příznivě ovlivňují stav vlasů, kůže a nehtů. Tento rozdíl je vysvětlen individuální vlastnosti těla, výživa těhotné ženy v tomto období má značný význam. Problém pomohou vyřešit správně vybrané vitamíny pro těhotné ženy, stejně jako různé kosmetické procedury, které lékař nezakazuje.

V termínu 11 porodnické týdny malý muž, který ve vás roste, má čich: už cítí jídlo, které jíte. Dítě reaguje na náhlé pohyby matky a zakrývá si obličej rukama, protahuje se a je aktivní. V 11. týdnu těhotenství se může plod přetočit o 360 stupňů a odtlačit stěny dělohy, jen nastávající maminka ještě necítí jeho pohyby – to se stane později.

V 11. týdnu těhotenství může váš poskytovatel zdravotní péče naplánovat váš první screening. To je nezbytné pro posouzení vývoje plodu, identifikaci patologií (jako je Downův syndrom, Patauův syndrom, defekt neurální trubice plodu atd.) a obecně průběh vašeho těhotenství. Ultrazvuk v 11 týdnech těhotenství není povinným postupem, některé těhotné ženy jej odmítají provést, nicméně porodníci-gynekologové, genetici a neonatologové důrazně doporučují, aby se této studii nevyhýbali.

12 týdnů těhotenství

12. týden těhotenství je pro nastávající maminku poměrně klidným obdobím. Během tohoto období většina žen zastaví ranou toxikózu, celkový stav těla se zlepšuje. Bříško ve 12. týdnu těhotenství roste s dělohou, není ještě tak nápadné pro ostatní a nezpůsobuje ženě žádné nepříjemnosti v poloze.Těhotná děloha se zvedne trochu výš a přestane tlačit na močový měchýř, ale začne se vyvíjet tlak na střeva. Z tohoto důvodu se u těhotných žen objevuje zácpa, plynatost a nepříjemné pocity v břiše. V této fázi mnohé maminky zaznamenají zlepšení chuti k jídlu a začnou jíst „za dva“, což je vysoce nežádoucí: nadváha v těhotenství může zkomplikovat průběh porodu a také poporodní období.

Ve 12. týdnu těhotenství - období prenatálního screeningu, který zahrnuje ultrazvuk a biochemický rozbor krve matky. Účelem této studie je zhodnotit průběh těhotenství a vývoj plodu.V tomto období je možné rozpoznat přítomnost chromozomálních patologií a genetických onemocnění u plodu (např. defekt neurální trubice plodu , Downův syndrom), deformace nebo absence orgánů, končetin. Pro přesnější diagnostiku ultrazvuku ve 12. týdnu těhotenství se provádí transvaginální metoda.

Dítě ve 12. týdnu těhotenství dosáhlo velikosti malého plodu mučenky a váží asi 9-14 g. Jeho vnitřní orgány se vyvíjejí a zlepšují každým dnem, na malých prstech se objevují nehtová lůžka a rudimenty měsíčku lékařského. jim. V této fázi se také objevují pohlavní orgány plodu, ale stále není možné určit pohlaví nenarozeného dítěte. Nastávající maminka naslouchá vjemům neustále: první pohyby plodu jsou skutečnou událostí pro celou rodinu! Jakmile miminko vyroste a přibere na váze, stanou se opravdu patrnými.

13 týdnů těhotenství

13. týden těhotenství je jedním z nejpříznivějších období pro nastávající maminku i miminko. V tomto období se výrazně snižuje hrozba potratu, plod je bezpečnější a podléhá menším rizikům než na začátku těhotenství. Nastávající maminka si může vydechnout, ale také by se neměla vůbec uvolnit: konec prvního trimestru stále vyžaduje pečlivou péči o její zdraví. Správná výživa těhotné ženy, dodržování všech předpisů ošetřujícího lékaře, procházky na čerstvém vzduchu a naprostý klid jsou klíčem k úspěšnému těhotenství v této fázi.

Konec prvního trimestru těhotenství přináší významné změny v těle nastávající matky. Ve 13. týdnu těhotenství se děloha neustále zvětšuje, stoupá výš a výš. Nyní vyplňuje téměř celou oblast boků a stoupá do oblasti břicha. Při každém vyšetření nyní gynekolog změří výšku děložního fundu. Normálně výška fundu dělohy odpovídá porodnickému období v týdnech a je snadno hmatná. Přibližná velikost dělohy těhotné ženy po dobu 13 týdnů je 10 cm široká a 13 cm vysoká. Stává se pružnější a měkčí,

Tonus dělohy ve druhém trimestru již nebude tak hrozný, protože se stane pružnější a měkčí a kontrakce jsou krátké. Pokud těhotná žena pociťuje mírné tahavé bolesti v podbřišku, je nutné jakékoli vyloučit tělesné cvičení a položit se. Více silná bolest, doprovázené slabostí, horečkou, specifickým poševním výtokem - vážný důvod pro konzultaci s lékařem. Buď opatrný!

14 týdnů těhotenství

14. týden těhotenství je začátkem druhého trimestru, lze jej nazvat nejklidnějším obdobím v procesu porodu. Podrážděnost a nervozitu vystřídá pocit klidu a míru, ale zvýšená plačtivost vás může provázet po celou dobu těhotenství. Užijte si své postavení, dobré zdraví a náladu.

Břicho ve 14. týdnu těhotenství se zvětšuje, nastávající matka do této doby přibere asi 2-3 kg, k tomu dochází při zvýšení objemu krve a lymfatické tekutiny a při aktivním růstu podkožního tuku. Protože se hormonální pozadí změnilo, neměli byste během tohoto období těhotenství zneužívat sladké potraviny a pečivo - mohou vést k prudkému nárůstu hmotnosti.

Ve 14. týdnu těhotenství se na kůži ženy mohou objevit novotvary - krtci a papilomy (měkké bradavice). Nebojte se, papilomy během těhotenství jsou častým výskytem. Když se hormonální pozadí vrátí do normálu, zmizí. Pokud jste dříve měli papilomy a všimnete si, že se mění ve velikosti a rostou a mateřská znaménka se zvětšují a ztmavují, musíte navštívit lékaře, abyste zjistili důvody.

Také nastávající maminka může mít další potíže – bradavice (bradavice) v pochvě nebo konečníku. Jejich vzhled je spojen s papilomavirem - to je také problém, se kterým byste se měli poradit s lékařem. Bradavice v těhotenství jsou obzvláště nebezpečné, mohou způsobit komplikace, protože mají tendenci se zvětšovat a tím ucpávat porodní cesty a následně bránit porodu. Nejnepříjemnější však je, že během porodu se tímto virem může nakazit i vaše miminko. Léčba genitálních bradavic je tedy povinným opatřením k udržení zdraví nejen nastávající matky, ale i dítěte.

15 týdnů těhotenství

Vývoj těhotenství v 15. týdnu zavádí některé nepříznivé změny v těle nastávající matky. Během tohoto období těhotné ženy zaznamenávají zhoršení stavu pokožky, vlasů a nehtů a také drolení zubů. Je to dáno tím, že veškeré náklady na energii a živiny z těla matky jdou na vývoj plodu. Plod ve druhém trimestru těhotenství se nadále aktivně vyvíjí a roste, vyžaduje velké množství živin, vitamínů a stopových prvků, zejména vápníku a bílkovin.

Břicho v 15. týdnu těhotenství po plodu roste a ještě více se zakulacuje. Některé těhotné ženy si během tohoto období mohou všimnout vzhledu tmavého pruhu na břiše od pupku dolů. Nebojte se – jde o dočasný jev, který krátce po porodu vymizí.

Děloha v 15. týdnu těhotenství se ve srovnání s předchozím 14. týdnem ještě zvětší. Výška dna dělohy je 14 cm.Těhotná to cítí již sama přiložením dlaně na podbřišek asi 4-5 prstů pod pupkem. Děloha již netlačí na močový měchýř, takže frekvence močení se vrací do normálu. Ale děloha stále tlačí na střeva: nejsou vyloučeny problémy se stolicí. Zácpa během těhotenství způsobuje nepohodlí a nepohodlí nejen nastávající matce, ale i plodu. Koneckonců, včasné čištění střev těhotné ženy pomáhá odstranit toxiny a toxiny. Proto, abyste se vyhnuli zácpě, se doporučuje revidovat svůj jídelníček. Zpestřete si jídelníček v 15. týdnu těhotenství o zdravé zdravé potraviny: zeleninu a ovoce, celozrnné pečivo, maso, sýry, cereálie, mléčné výrobky, naklíčené obiloviny, tvaroh, vypijte alespoň 2 litry vody denně.

16 týdnů těhotenství

16. týden těhotenství je koncem čtvrtého měsíce. V 16. týdnu těhotenství mohou pocity nastávající maminky zesílit. Právě v tomto období nastávající maminka cítí první pohyby miminka, protože už dosáhlo velikosti malého jablka! Pravda, někdy je dokonce obtížné je realizovat, jsou tak snadné. Jelikož je plod ve volném prostoru dělohy a všechny jeho pohyby „vyhlazují“ plodovou vodu, první pohyby připomínají „pohyby ryb“, „třepotání motýla“ nebo „praskání bublin“. Břicho v 16. týdnu těhotenství se nadále zakulacuje,

Alokace v 16. týdnu těhotenství mohou také změnit svůj charakter: stanou se mléčnou barvou a zvětší objem. To je zcela normální, takový výtok je normální. V této fázi těhotenství by měl být výtok homogenní a neměl by způsobovat nepohodlí ve formě pálení a bolesti. Během těhotenství mohou být příznaky počínající infekce změna konzistence, barvy a štiplavého zápachu výtoku. Při výskytu červeného, ​​hnědého, žlutého, zeleného nebo jasně žlutého výtoku se štiplavým zápachem, doprovázeným bolestí, by o tom měl být těhotná informován gynekologem ke komplexnímu vyšetření.

17 týdnů těhotenství

17. týden těhotenství - začátek pátého měsíce. Pro nastávající matku je to nejpříznivější období těhotenství, její nálada a pohoda by měly být na vrcholu. Pro těhotnou ženu je důležité více odpočívat, chodit, jíst správně a dělat speciální cvičení. Břicho v 17. týdnu těhotenství nadále roste spolu s plodem, který má v této době již velikost hrušky. Na začátku pátého měsíce těhotenství dochází k některým změnám spojeným se zvýšenou aktivitou miminka – pro něj je to 15. týden života. Nastávající maminka začíná vnímat přítomnost dítěte, vytváří se mezi nimi první citové spojení. V tomto období můžete začít s miminkem komunikovat – už slyší své rodiče.

Plod v 17. týdnu těhotenství se stává energičtějším a některé citlivé těhotné ženy mohou cítit první nepatrné pohyby svého potomka. Do začátku 5. měsíce těhotenství je vývoj placenty ukončen. Její stěny tvoří silná hustá vrstva, přičemž její hmotnost je asi 450 g. Placenta je zapletena do sítě krevních cév, kterými plod přijímá živiny a kyslík. Kvůli zvýšení vodivosti živin v cévách placenty si nastávající maminka může stěžovat na zrychlený tep. U těhotných žen v 17. týdnu se může v důsledku takové srdeční činnosti objevit krvácení z dásní a krvácení z nosu. Ženy v tomto období také zaznamenávají zvýšené pocení a hojnější vaginální výtok.

18 týdnů těhotenství

Přišel 18. týden těhotenství, v tomto období již těhotné ženy většinou nepociťují toxikózu, ale mohou se setkat s dalším neméně nepříjemným problémem - závratěmi. Závratě u těhotných žen je fenomén, který se vyskytuje v důsledku hypotenze. U těhotných žen v polovině 2. trimestru může krevní tlak prudce klesnout až na velmi nízké hodnoty. Obecně však tento stav není nebezpečný. Častěji je typická pro ženy náchylné k arteriální hypotenzi mimo těhotenství.

V 18. týdnu těhotenství se žaludek ještě zvětší, těžiště se přerozdělí. V tomto ohledu se mění chůze nastávající matky, mohou se objevit bolestivé bolesti v dolní části zad. Těhotné ženy také zaznamenávají přítomnost bolesti v hýždích a břiše, nejčastěji je to způsobeno tlakem rostoucí dělohy na nervové plexy umístěné v těchto místech. Velmi důležité je vybrat vhodné oblečení, které podpoří už tak dost kulaté bříško a nebude ho mačkat.

Rostoucí bříško a rostoucí úzkost o vaše dítě mohou u těhotné ženy vést k poruchám spánku. Zaujměte pohodlnou polohu na spaní a alespoň částečně odbourejte stres, pomohou speciální polštáře. Tyto polštářky se budou hodit i po narození miminka, kdy maminka začne své miminko kojit.

19 týdnů těhotenství

Takže v 19. týdnu těhotenství. Pocity mnoha nastávajících maminek jsou plné vzrušení a radosti, protože pohyby plodu se zvýrazňují. Některé těhotné ženy cítí, jak se dítě začalo hýbat ještě dříve, ale v zásadě se to děje přesně v období od 18 do 22 týdnů. Někdy v 19. týdnu těhotenství nedochází k žádnému pohybu plodu, což u nastávajících matek vyvolává vzrušení. Pokud průběh samotného těhotenství probíhá dobře, není důvod k obavám – vše se brzy stane, jen je potřeba obrnit se trpělivostí. Je třeba si uvědomit, že obézní ženy začnou pociťovat pohyby plodu později. A naopak hubené ženy nebo ty, které již byly v zajímavé pozici předtím, fixují aktivitu svého dítěte dříve.

Jakmile nastávající matka během těhotenství pocítila první pohyby plodu, měla by věnovat pozornost jejich frekvenci: v průměru bude dítě aktivní 4-8krát za hodinu. Pokud v krvi matky není dostatek kyslíku nebo živin, zvyšuje se aktivita plodu. Možná už váš lékař mluvil o tom, co je hypoxie plodu a proč je nebezpečná. Co by měla nastávající maminka dělat? Postarejte se o své miminko a zajistěte mu větší průtok kyslíku. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu, hluboké nádechy, jóga pro těhotné nebo terapeutická cvičení – to vše pomůže předejít rozvoji hypoxie plodu během těhotenství a zlepšit vaši celkovou pohodu. Činnost dítěte se také může lišit od emoční stav matky. Je důležité, aby si budoucí rodiče uvědomili, že jakýkoli stres způsobuje velké poškození zdraví a nervového systému jejich dítěte. Těhotenství by mělo probíhat s plným emočním komfortem ženy.

20 týdnů těhotenství

20. týden - konec pátého měsíce těhotenství. Během tohoto období nastávající matky zaznamenávají zvýšenou bolest v bederní a zadní části. Je to způsobeno posunem těžiště a dodatečným zatížením zad a svalů v důsledku zvyšující se hmotnosti těhotné ženy, protože břicho aktivně roste a dítě aktivně přibírá na váze. Děloha ve 20. týdnu těhotenství také dále roste, její velikost se oproti normální velikosti zvětšila třikrát a dno dělohy je již v úrovni pupku.

K "vyložení" páteře lékaři doporučují provádět speciální cvičení pro těhotné ženy. Velmi dobrý účinek má vodní aerobik pro těhotné ženy a cvičení na fitballu. Stojí za to vzdát se bot s podpatky, držet postoj a snažit se nezatěžovat záda. Oblečení pro těhotné ženy by také mělo být co nejpohodlnější, nejlépe z přírodních tkanin a bez ramínek, gumiček apod. mačkajících žaludek. Dodržování těchto doporučení určitě pomůže, pokud vás v těhotenství bolí záda.

Křeče v těhotenství jsou dalším nepříjemným jevem, který trápí nastávající maminky. Důvodem jejich vzhledu může být nedostatek vitamínů a dalších stopových prvků, protože plod ve 20. týdnu těhotenství aktivně začíná brát z těla matky vše nejužitečnější pro svůj vývoj. Aby se zabránilo nedostatku minerálních látek, doporučuje se užívat vitamín-minerální komplex určený speciálně pro těhotné ženy. Vitamíny pro těhotné je však lepší vybírat společně s lékařem, abyste se vyhnuli potížím.

Pro posouzení průběhu vaší zajímavé situace může lékař předepsat i ultrazvukové vyšetření. Ultrazvuk ve 20. týdnu těhotenství napoví nejen o tom, jak vaše miminko roste a vyvíjí se, ale také o stavu plodové vody a placenty. U některých těhotných žen je v této době diagnostikována placenta previa - patologie, při které je placenta zcela nebo částečně umístěna v dolním segmentu dělohy (v oblasti vnitřního děložního osi, tj. porodit dítě).

21 týdnů těhotenství

Přišel 21. týden, což znamená, že polovina termínu porodu již uplynula. Vaše bříško ve 21. týdnu těhotenství je již viditelné pro ostatní, pohyb plodu je cítit zřetelněji, některé matky zaznamenávají zvláštní aktivitu miminek a dokonce vidí jejich pohyby. Co se stane s dítětem ve 21. týdnu těhotenství? Pokračuje v aktivním růstu, jeho sluch je docela dobře vyvinutý, objevil se polykací reflex a aktivně se tvoří chuťové pohárky. V této době by měla být výživa těhotné ženy obzvláště vyvážená a prospěšná. Některé nastávající matky zaznamenávají zvýšenou chuť k jídlu, někdy se projevující záchvaty silného hladu. Odborníci doporučují nenechat se unést, jinak se nelze vyhnout prudkému a zároveň nežádoucímu nárůstu hmotnosti.

Rostoucí děloha ve 21. týdnu těhotenství nadále vyvíjí tlak na vnitřní orgány. V této době těhotné ženy zaznamenávají potíže s dýcháním. Dušnost u těhotných žen souvisí s děložním tlakem na bránici a plíce a u mnoha nastávajících maminek přetrvává až do začátku porodu. Jednoduchý, ale účinný způsob, jak se vyrovnat s nedostatkem kyslíku, je dechová cvičení pro těhotné. Pokud máte v noci potíže s dýcháním, můžete zkusit spát v polosedě s několika velkými polštáři pod hlavou.

Ve 21. týdnu těhotenství jsou bolesti v bederní krajině a zádech a také v oblasti pupku stále výraznější. Těhotná žena si může stěžovat na bolest a tíhu nohou, jejich otoky a dokonce i křeče. Nošení správného oblečení a obuvi, gymnastika nebo jóga pro těhotné ženy, koupele nohou a lehká relaxační masáž pomohou nastávající matce vyrovnat se s nepohodlí.

22 týdnů těhotenství

Ve 22. týdnu těhotenství dosáhl plod velikosti cukety, jeho pohyby v ještě docela prostorném lůně jsou intenzivnější. Nastávající maminka dokáže pochopit, jaké části těla dítě tlačí, během dne by mělo být cítit alespoň deset pohybů dítěte. Pokud si všimnete, že se dítě pohybuje mnohem méně než obvykle nebo se prakticky nehýbe, okamžitě kontaktujte svého lékaře, pomůže určit, proč se dítě hýbe méně.

V této době si nastávající maminky stěžují na nepříjemnosti spojené s výběrem pohodlné polohy pro relaxaci, protože ve 22. týdnu těhotenství je žaludek již poměrně velký a nedovolí vám spát tak, jak chcete. Rostoucí děloha také tlačí na vnitřní orgány včetně plic a bránice, což těhotné ženě ztěžuje dýchání. Ve 22. týdnu nastávající maminky zaznamenávají zvýšenou emocionalitu a náchylnost, některé zažívají chutě na určité produkty a jejich kombinace. Odborníci doporučují sledovat výživu těhotné ženy, vyhýbat se přejídání a nejíst nezdravé jídlo. Pálení žáhy během těhotenství je častým jevem, zejména ve druhém a třetím trimestru. Korekce stravy, proveditelná fyzická aktivita a provádění všech předpisů ošetřujícího lékaře pomohou nastávající matce vyrovnat se s nemocí.

Dalším nepříjemným „překvapením“, které může ženy, které jsou ve 22. týdnu, čekat, jsou hemeroidy. Během těhotenství často probíhá s bolestivými pocity a způsobuje mnoho nepříjemností. Vzhled tohoto problému je spojen s poruchami krevního oběhu v malé pánvi: děloha ve 22. týdnu těhotenství se zvětšuje a začíná stlačovat cévy. Z tohoto důvodu se odtok krve zhoršuje a tvoří se její stagnace. Léčba hemoroidů během těhotenství se provádí pod přísným vedením lékaře: řekne vám, jaké změny musíte provést ve své stravě, jaké cvičení pro těhotné ženy provádět a předepíše účinnou terapii, která je pro vás to pravé. V boji s tak choulostivým problémem vám pomohou svíčky na hemeroidy v těhotenství nebo mast.

23 týdnů těhotenství

Jste tedy ve 23. týdnu těhotenství. Vývoj plodu v této době pokračuje, velikostí již připomíná malý lilek a váží asi půl kilogramu. Vzhledem k malému množství hnědého podkožního tuku a velmi tenká kůže jeho tvář a tělo jsou stále tenké a vrásčité. Dítě ve 23. týdnu těhotenství se chová velmi aktivně, nastávající matka jasně cítí jeho pohyby a dokáže přesně určit, kde se nachází. Pokud dítě tlačí nezvykle silně, příliš často, nebo naopak jeho pohyby začaly být méně často pociťovány nebo zcela mizely, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Pomůže identifikovat a odstranit příčiny zhoršené motorické aktivity plodu.

23. týden těhotenství ukládá určité zákazy pracovní zátěži nastávající maminky. Během tohoto období nemůžete zvedat závaží a přetěžovat se, je vhodné použít obvaz pro těhotné ženy. I přes neustále rostoucí bříško se ve 23. týdnu těhotenství doporučuje nesnižovat fyzickou aktivitu a být častěji na čerstvém vzduchu, aby bylo miminko dobře zásobeno kyslíkem. Fetální hypoxie je vážný problém, abyste tomu zabránili, musíte dodržovat všechna doporučení svého lékaře a snažit se vyhnout se stresovým situacím.

V této době se zácpa u těhotné ženy může stát častými "hosty". Snažte se jíst potraviny bohaté na vlákninu, dodržujte pitný režim a nezapomínejte na fyzickou aktivitu. Pamatujte, že včasná očista střeva je klíčem k pohodě nastávající maminky. Další nepříjemností, která nadále provází většinu těhotných žen, je pálení žáhy a nepříjemné pocity v epigastrické oblasti. Rostoucí děloha ve 23. týdnu těhotenství vyvíjí tlak na orgány a kyselina chlorovodíková obsažená v žaludku se dostává do jícnu a způsobuje pocit pálení.

Je velmi důležité, aby se mladá matka starala o své zdraví a posilovala imunitu, protože během tohoto období je vysoce nežádoucí onemocnět virovými a infekčními chorobami, zejména chřipkou. Dítě v lůně matky s chřipkou je vystaveno tak nebezpečnému jevu, jako je retardace růstu plodu a různé patologie nervového systému.

24 týdnů těhotenství

24. týden těhotenství je pro nastávající maminku relativně klidným obdobím, protože již jasně cítí, jak se miminko pohybuje, dokáže určit období jeho spánku a bdění a všímá si, jak rychle jí roste bříško. Ve 24. týdnu těhotenství miminko spí cca 18-20 hodin denně. Někdy miminko tlačí v noci, nebo když si přes den lehnete k odpočinku. To může naznačovat, že má hlad. Dopřejte si lehkou zdravou svačinu, která pomůže zklidnit pohyby vašeho miminka. Odborníci doporučují nastávajícím maminkám, aby dodržovaly denní režim a stravu, a naučily tak miminka bdít a zároveň spát.

Děloha ve 24. týdnu těhotenství nadále roste, její dno se nachází v oblasti pupku. V této fázi těhotenství začíná mnoho žen pociťovat falešné kontrakce, říká se jim také trénink. Tělo těhotné ženy pomocí takových cvičení ovládá proces děložní kontrakce a připravuje se na porod. Jsou prakticky nebolestivé a mají nepravidelný charakter, ale pokud se během těhotenství objeví bolesti břicha, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Vodnatý výtok ve 24. týdnu těhotenství může také naznačovat nástup předčasného porodu. Buďte ostražití a opatrní!

25 týdnů těhotenství

25. týden těhotenství – v tomto období se mnoho nastávajících maminek obává předčasného porodu. Ale nevěšte se a neplňte si tím hlavu, pokud se neobjeví žádné alarmující příznaky. Pokud však během těhotenství pociťujete bolesti břicha, tahání spodní části zad a vodnatý výtok z pochvy ve 25. týdnu, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

Pokud jste ještě nezačali s přípravou bradavek na krmení, je čas začít. Za tímto účelem je pravidlem omýt bradavky a dvorce studenou vodou a otřít je hrubou vaflovou utěrkou. Tato jednoduchá manipulace vám v budoucnu umožní chránit se před takovými problémy, jako jsou popraskané bradavky. Proceduru provádějte jednou denně na pár minut, ne více, abyste v tomto období nezpůsobili nechtěné stahy dělohy.

Těžkost v nohou během těhotenství a projev křečových žil je dalším nepříjemným jevem, který doprovází nastávající matku v tomto období. Aby se zabránilo rozvoji onemocnění, doporučuje se nosit speciální kompresní punčochy, které vám pomůže vybrat flebolog. Snažte se nenamáhat nohy a nosit pohodlné boty pro těhotné. Během odpočinku položte nohy na polštář nebo speciální válec, abyste zlepšili krevní oběh a uvolnili napětí.

Rostoucí bříško ve 25. týdnu těhotenství také potřebuje zvláštní péči. Strie na břiše jsou nepříjemným důsledkem těhotenství, jejich vzniku však můžete předejít pomocí speciálních krémů a mlék doporučených lékařem.

26 týdnů těhotenství

Přišel třetí trimestr těhotenství. Vaše miminko už má velikost malého melounu a váží už asi 800 g. Nastávající maminka ještě znatelněji cítí, jak se miminko hýbe v břiše, zejména v noci. V této době lékaři doporučují pečlivě sledovat činnost plodu a počítat pohyby. Existuje speciální tabulka – pohybový test plodu, do kterého si nastávající maminka od 9:00 do 21:00 zaznamená každý desátý pohyb dítěte. Za normálních podmínek je desátý pohyb zaznamenán do 17:00. Pokud je počet pohybů během 12 hodin menší než 10, informujte svého lékaře. Nedostatek aktivity plodu po dobu 12 hodin je velmi vážným signálem, okamžitě vyhledejte lékaře! Fetální hypoxie je velmi nebezpečná ve všech fázích těhotenství, je důležité nejen diagnostikovat její vývoj včas, ale také poskytnout včasnou pomoc dítěti, aby se předešlo katastrofálním následkům.

Dítě ve 26. týdnu těhotenství je již poměrně dobře vyvinuté: vidí a slyší, nízké zvuky rozlišuje lépe než vysoké. Dítě je citlivé na prudké praskání nebo klepání, způsobují mu úzkost, křik a hluk ho děsí. Nejpříjemnějším zvukem pro miminko i po narození je tlukot matčina srdce. Má již vyvinuté chuťové pohárky, aktivně se rozvíjejí úchopové a sací reflexy. Stále méně vypadá jako vrásčitý stařík, kůže se pomalu vyhlazuje a mění barvu.

Začátek třetího trimestru je čas na ostražitost. Pokud zaznamenáte vodnatý výtok z pochvy, neváhejte s návštěvou lékaře: je možné, že odtéká plodová voda a hrozí předčasný porod. Alarmové signály v této době jsou také dlouhotrvající křečovité bolesti, tažné bolesti v podbřišku a kříži, celková slabost. Krvavý výtok ve 26. týdnu těhotenství může naznačovat abrupci placenty, ale to může přesněji určit pouze lékař.

27 týdnů těhotenství

Vývoj dítěte ve 27. týdnu těhotenství stále nabírá na síle: v jeho těle probíhají důležité změny. Například imunitní a dýchací systém, vyrábí se plicní surfaktant – směs látek, které pomohou v budoucnu plíce dítěte absorbovat a absorbovat kyslík. Pohyby plodu pociťuje nastávající maminka každým dnem ostřeji, podle mírných rytmických chvění uvnitř už pozná i škytavku u miminka. Tento proces nezpůsobuje dítěti žádné nepříjemnosti a může trvat několik minut.

Ve 27. týdnu těhotenství se u některých nastávajících maminek může objevit mimovolní pomočování, ke kterému dochází při kýchání nebo silném smíchu. Je to dáno tím, že děloha ve 27. týdnu těhotenství poměrně silně tlačí na močový měchýř. Abyste nebyli v nepříjemné situaci, používejte speciální hygienické vložky. Pálení žáhy v těhotenství, nevolnost a častá zácpa jsou také důsledkem děložního tlaku na vnitřní orgány. Snažte se jíst v malých porcích, ale často, nezneužívejte sladká a škrobová jídla. Dodržování pitného režimu, proveditelná fyzická aktivita, cvičení pro těhotné - to vše vám také pomůže vyrovnat se s neduhy.

Třetí trimestr je obdobím zvláštní kontroly. Nastávající maminka by si měla dávat pozor na počet pohybů plodu, charakter výtoku (např. krvavý výtok může svědčit o odtržení placenty a vodnatý výtok může svědčit o nástupu předčasného porodu) a specifické bolesti. Včasná diagnóza ošetřujícím lékařem pomůže vyhnout se potížím a vydržet dítě před termínem porodu.

28 týdnů těhotenství

Přišel 28. týden těhotenství. Dítě v této fázi vývoje je již poměrně velké a o něco méně pohyblivé. V matčině bříšku se to tlačí, miminko prakticky nemění polohu těla, ale dál tlačí maminku nohama a rukama. Nastávající matka potřebuje nadále sledovat pohyby plodu a označovat je ve speciální tabulce. Ve 28. týdnu těhotenství miminko poprvé otevře oči a dokáže rozlišit světlo a stíny. Dětský mozek se aktivně vyvíjí a má několik jasných konvolucí. V tomto období jsou položeny základy psychiky a povahových vlastností dítěte.

Těhotné ženy ve 28. týdnu zaznamenají citlivost kůže, mnohé z nich začnou svědit hrudník, boky a břicho. Ve 28. týdnu těhotenství je otázka boje proti striím obzvláště aktuální. Nezanedbávejte rady lékaře, používejte speciální pleťovou vodu nebo krém na strie. V lékárnách a specializovaných prodejnách seženete také olej na strie v těhotenství, vyrobený z přírodních surovin a přispívající k rychlé hydrataci pokožky a její účinné regeneraci.

Prsa ve 28. týdnu těhotenství také nadále procházejí změnami: v této době se mohou na hrudi objevit žíly, mlezivo začíná vystupovat z bradavek. Během tohoto období musí nastávající matka pečlivě sledovat její pohodu, jíst správně a odpočívat. Pozor: v této době je vysoké riziko předčasného porodu, proto se snažte chránit před stresem, v žádném případě nenoste závaží, nevěšte prádlo a závěsy.

29 týdnů těhotenství

Přišel tedy 29. týden těhotenství. Už jen 1 týden zbývá do drahé mateřské dovolené. Budete se moci více věnovat sobě i miminku, navštěvovat školu pro nastávající maminky a soustředit se na závěrečné období těhotenství. Pokud stále pracujete, snažte se nepřepracovat. I když děláte domácí práce, požádejte o pomoc příbuzné. Předčasný porod v této době je fenomén, sice ne univerzální, ale stále existuje riziko. Opatruj se!

Nastávající matka v tomto období by měla sledovat svou váhu. Hmotnostní přírůstek ve 29. týdnu těhotenství by měl být asi 10-12 kg. Rychlost nárůstu hmotnosti je přibližně 300-350 g za týden. Pokud se těhotná žena zotavuje rychleji, je nutné se ujistit, že to není způsobeno zadržováním tekutin v těle. Otoky v těhotenství v této době najdeme u většiny nastávajících maminek, problém pomůže vyřešit dieta bez soli, úprava pitného režimu a speciální cvičení pro těhotné. Neztrácejte však ostražitost: jakýkoli projev výrazného otoku obličeje, prstů, dolní části zad a břišní stěny může naznačovat přítomnost vážné komplikace zvané „preeklampsie“. Pro jeho diagnostiku a léčbu musíte kontaktovat svého lékaře.

Ve 29. týdnu těhotenství je předmětem kontroly také výtok. Normálně homogenní, průhledný (nebo mléčný) výtok bez silného zápachu. Pokud je zjištěno špinění, je nutné naléhavě konzultovat lékaře, protože to může být příznak předčasného porodu, prezentace nebo odtržení placenty.

Pocit horka je dalším nepříjemným jevem, na který si nastávající maminky ve 29. týdnu těhotenství často stěžují. To je způsobeno zrychlením metabolismu, což způsobuje aktivaci pocení a zvyšuje zátěž srdce. U některých těhotných žen se tlak snižuje, objevuje se rychlý pulz.

30 týdnů těhotenství

Přišel 30. týden těhotenství, vaše miminko už má velikost hlávky zelí a váží asi 1,2-1,3 kg. V této fázi dítě začíná rychleji přibírat na váze, stává se stále méně pohyblivým. Nastávající maminka si všímá, jak se mění povaha pohybů: dítě teď dost bolestivě tlačí a kope, končetinami se opírá o vnitřní orgány nebo žebra.

Někdy si těhotné ženy stěžují na bolest, kterou jim pohyby plodu přinášejí. Může k tomu dojít v důsledku nepříjemného stavu – nebuďte nervózní, vyhýbejte se místům, kde se můžete cítit špatně, jak psychicky, tak fyzicky. Pokud najednou ucítíte, že je děloha napjatá, uvolněte se, pusťte si příjemnou hudbu a odpočívejte. Pohyby břicha a něžná slova miminko uklidní. Plod ve 30. týdnu těhotenství je velmi citlivý na mateřské laskání.

Ve 30. týdnu těhotenství nastávající mamince výrazně narostlo bříško a změnila se i chůze. Určitá nemotornost je spojena nejen s přidáním centimetrů v pase, ale také s uvolněním kloubních vazů a zadržováním vody v těle. Hmotnost ve 30. týdnu těhotenství se zvýšila asi o 10 kg a více než polovinu této hmotnosti tvoří děloha, plodová voda, placenta. Abyste nezískali další kila, pokračujte ve sledování stravy a provádějte gymnastiku pro těhotné ženy. Nezapomeňte, že všechny pohyby musí být prováděny opatrně, vyvarujte se ostrých zatáček těla a náklonů.

30 týdnů těhotenství - datum vydání mateřská dovolená pracující nastávající maminky. Konečně se můžete více věnovat svému zdraví a přípravě na porod. Pokud jste se ještě nezapsali do školy pro nastávající maminku, učiňte tak nyní. Pokud ošetřující lékař stanovil prezentaci plodu koncem pánevním – cvičte speciální cviky, je šance, že se miminko stále otočí hlavičkou dolů. Nejpřesněji určit prezentaci může pouze lékař (s pomocí pečlivého pohmatu) a neplánovaný ultrazvuk ve 30. týdnu těhotenství.

31 týdnů těhotenství

Děloha ve 31. týdnu těhotenství se stále zvětšuje a stoupá výše, což vyvíjí stále větší tlak na vnitřní orgány. To vede k takovým nepříjemným jevům, jako je pálení žáhy, zácpa nebo hemoroidy. Během těhotenství po dobu 31 týdnů je nutné neustále sledovat stav nastávající matky, zejména pokud jsou v těhotenství děložní myomy nebo jizvy po císařském řezu.

Výživa těhotné ženy v tomto období by měla být co nejužitečnější a nejsnáze stravitelná. Abyste předešli nevolnosti, pálení žáhy a zácpě, musíte jíst malá jídla, ale často. Základem vašeho jídelníčku by měla být zelenina, maso, ryby, obiloviny a mléčné výrobky. Zdržte se smažených, slaných a kořeněných jídel - zvyšují zátěž ledvin.

Otoky během těhotenství ve třetím trimestru znepokojují téměř všechny ženy, speciální dieta bez soli, provádění vhodných cvičení, úprava výživy a pitného režimu jim pomůže bojovat. Pokud začnete pozorovat silné otoky obličeje, prstů, břicha nebo dolní části zad, okamžitě se poraďte s lékařem, možná se jedná o příznaky vážné komplikace - preeklampsie těhotných žen.

Dítě ve 31. týdnu těhotenství je ve své konečné poloze v děloze, obvykle hlavou dolů. Pokud lékař diagnostikoval prezentaci plodu koncem pánevním, stále máte možnost zkusit situaci změnit – pomocí speciálních cviků a poloh. Vývoj dítěte ve 31. týdnu těhotenství pokračuje, navenek se již stále více podobá novorozenci. Pokožka miminka zrůžoví díky podkožnímu tuku, který ji skrývá cévy, kapiláry skrz něj již neprosvítají. Miminko aktivně přibírá na váze, jeho vnitřní orgány a reflexy se vyvíjejí a zlepšují. Pohyby plodu ve 31. týdnu gestace matka cítí velmi dobře, odborníci doporučují nadále sledovat aktivitu miminka a vyplnit speciální tabulku pohybů plodu.

32 týdnů těhotenství

Začala ve 32. týdnu těhotenství. Předpokládaný termín porodu se blíží, nastávající maminka má stále větší obavy o zdraví svého nenarozeného potomka. Ve 32. týdnu těhotenství začíná žaludek způsobovat spoustu nepříjemností. Bolest v kříži a nohou, neschopnost zaujmout pohodlnou polohu na spaní, určitá nemotornost - není vůbec překvapivé, že se v této době většina žen cítí unavená, chtějí ukončit těhotenství a co nejdříve se setkat s miminkem .

Ve 32. týdnu těhotenství děloha nadále vyvíjí tlak na vnitřní orgány, což způsobuje dušnost, pálení žáhy a časté zácpy. Těhotná žena má cvičné stahy - téměř nebolestivé stahy dělohy, připravující ji na nadcházející porod. Některé ženy uvádějí, že ve 32. týdnu těhotenství se potí více než obvykle a je jim v těle horko. To je způsobeno zrychlením metabolických procesů v těle těhotné ženy, které ovlivňují práci srdce a proces pocení.

Plod ve 32. týdnu těhotenství nadále roste a přibývá na váze. Má už velikost velké hlávky pekingského zelí a váží asi 1,6-1,7 kg. Miminko slyší, jak fungují matčiny orgány, poslouchá její hlas a dokáže jeho zvuk odlišit od jakéhokoli jiného. Navenek se miminko také mění – rostou vlásky, nehty, vyhlazují se vrásky, objevují se tvářičky, postupně se smývá původní mazadlo. Téměř všechny orgány dítěte jsou již vytvořeny, hlava a trup jsou proporcionální, zbývá přidat váhu. Dalším důležitým úspěchem tohoto období je vytvoření vlastní imunity dítěte. Ultrazvuk pomůže plně posoudit vývoj dítěte v této fázi. Ve 32. týdnu těhotenství lékař zjistí prezentaci plodu, posoudí stav placenty, pupečníku a množství plodové vody.

Během těhotenství by si nastávající matka měla dávat pozor na virová a infekční onemocnění, protože jakákoli nemoc a způsoby její léčby jistě ovlivní zdraví dítěte. nachlazení v pozdním těhotenství jsou nebezpečné, protože urychlují proces stárnutí placenty, a to zase ohrožuje rozvoj hypoxie plodu a narušení dodávky živin z matky na dítě.

33 týdnů těhotenství

Přišel 33. týden těhotenství. Dítě dosáhlo velikosti ananasu a váží již asi 2 kg. Každý den je v matčině žaludku stále pevnější: žádná salta, žádné převraty. Snižuje se i množství plodové vody, pohyby plodu pociťuje matka stále ostřeji. V této době vývoj dítěte stále nabírá na obrátkách: imunitní, nervový a endokrinní systém dokončuje svou formaci, svalová hmota a podkožní tuk dále přibývají. Pokud najednou nastávající matka začne předčasný porod ve 33. týdnu těhotenství pravděpodobnost živého porodu a zdravé dítě velmi velký.

Ve 33. týdnu těhotenství břicho nastávající matky nadále roste, což způsobuje stále větší nepohodlí při spánku, chůzi nebo podnikání. Děloha ve 33. týdnu těhotenství stoupá ještě výše a vyvíjí ještě větší tlak na žaludek a další orgány. Těhotná žena stále pociťuje pálení žáhy, někdy dochází k říhnutí. Dýchání se stává obtížným a po cvičení se objevuje dušnost. Po několika týdnech se těhotné ženě začne klesat břicho a žena se bude cítit o něco lépe.

Edém během těhotenství v této době je všudypřítomný jev. Nastávající maminky si stěžují na otoky nohou (zejména v oblasti kotníků), které se zvětšují po cvičení nebo chůzi. Edém nohou u těhotných žen je spojen s porušením rychlosti průtoku krve: koneckonců rostoucí děloha vyvíjí tlak nejen na vnitřní orgány, ale také na krevní cévy. A krev, která je pod tlakem, zadržuje vodu v nohách.

Abyste předešli otokům během odpočinku, musíte si dát nohy nad hlavu například na polštář nebo srolovanou deku, nosit pohodlnou obuv pro těhotné a cvičit speciální cvičení. Těhotné ženě se nedoporučuje dlouho stát, sedět, pobývat v dusných místnostech. Výživa těhotné ženy by měla být vyvážená a zdravá. Aby se zabránilo otokům, je nutné omezit nebo zcela vyloučit používání soli, slaných jídel a kořeněných jídel. Sůl má tendenci zadržovat tekutiny v těle a štědře kořeněné pokrmy mohou způsobit nejen záchvat pálení žáhy, ale i intenzivní žízeň.

34 týdnů těhotenství

Začala ve 34. týdnu těhotenství. Co se děje během tohoto období? Tělo nastávající maminky se začíná intenzivně připravovat na nadcházející porod. Do krevního oběhu se například uvolňuje velké množství hormonů, které zvyšují elasticitu některých kloubů a vazů – to vše je nutné pro snazší postup dítěte porodními cestami. Zvětšující se děloha ve 34. týdnu těhotenství velmi tlačí na močový měchýř, z tohoto důvodu má nastávající maminka častější močení, někdy může dojít k inkontinenci moči.

Těhotné ženy nadále pálí žáha, některé maminky si stěžují na dýchací potíže, problémy se stolicí a hemeroidy. Edém během těhotenství (obzvláště závažný) je důvodem k návštěvě lékaře a absolvování všech nezbytných testů. Preeklampsie těhotných žen je závažná patologie, při které se do těla nastávající matky uvolňují toxiny, což může vést k narušení vývoje plodu ve 34. týdnu těhotenství a dokonce ke smrti. Přítomnost bílkoviny v moči a změna krevního tlaku svědčí o rozvoji preeklampsie u těhotné ženy.

Dítě ve 34. týdnu těhotenství pokračuje v aktivním růstu. Dosáhl již velikosti muškátové tykve a váží přibližně 1,9-2 kg. Ve třetím trimestru se kardiovaskulární systém dítěte aktivně tvoří. Frekvence jeho srdečního tepu je téměř 2krát vyšší než u dospělého. Přiložením ucha k břichu nastávající matky můžete slyšet tlukot srdce plodu. Od 34. týdne těhotenství miminko nabírá potřebnou váhu, snižuje se primární růst chloupků a spolu s ním i původní lubrikant. Pokožka miminka se stává bledší a hladší, zlepšuje se práce ledvin a všech životně důležitých systémů. Pokud se budoucí matka dostane do předčasného porodu ve 34. týdnu těhotenství, existuje obrovská šance, že dítě přežije a narodí se zdravé (i když malé).

35 týdnů těhotenství

Postupně se tedy blížíte k odhadovanému termínu porodu, nastal 35. týden těhotenství. Je stále obtížnější dělat obvyklé věci a udržovat dřívější činnost. Ve 35. týdnu těhotenství se prsa nastávající matky již připravují na krmení dítěte silou a hlavní: zvětšila se, naplnila a bolí. Kojící podprsenka je to, co potřebujete. Nebude mačkat a dráždit a dobře podepře vaše zvětšená prsa.

Břicho se už dost zvětšilo a způsobuje spoustu nepříjemností. Děloha ve 35. týdnu těhotenství se zvětšila, rozdrtila žaludek a plíce. Na konci 35. týdne se těhotné ženě začne klesat břicho a bude se jí lépe dýchat. Pokud se pro nastávající matku stalo velmi obtížné dýchat, je nutné provést speciální cvičení pro těhotné ženy, které pomůže snížit tlak na vnitřní orgány: postavte se na všechny čtyři a plynule se nadechněte a vydechněte. V této poloze můžete stát 5 minut až půl hodiny několikrát denně.

Dítě ve 35. týdnu těhotenství pokračuje v růstu a již dosáhlo velikosti muškátového oříšku. Jeho hmotnost se každý týden zvyšuje o 200-250 g. Pohyby plodu jsou omezenější, protože v žaludku matky není prakticky žádný volný prostor. Teď už netlačí, jako spíš válení, vystrčení různých částí těla. V této fázi je již nitroděložní vývoj plodu poměrně vysoký, byla zavedena práce jeho vnitřních orgánů a reflexů. Pokud se budoucí matka dostane do předčasného porodu ve 35. týdnu těhotenství, šance na zdravé dítě je velmi vysoká. Odborníci se ale shodují, že aby bylo zaručeno přežití dítěte a jeho další vývoj, musí být těhotenství zachováno až do očekávaného termínu porodu.

36 týdnů těhotenství

36 týdnů těhotenství je podle gynekologů konečnou fází celého období porodu. Nastávající maminka v této fázi těhotenství bude pravděpodobně muset navštívit svého lékaře až do začátku porodu. Bude pečlivě sledovat její krevní tlak a obsah bílkovin v moči, aby vyloučil riziko rozvoje tak závažné patologie, jako je preeklampsie. Může být nutné provést ultrazvuk ve 36. týdnu těhotenství, aby se zjistila prezentace plodu, zkontroloval se stav placenty, amniových membrán, vyloučilo se riziko zapletení pupečníku a zhodnotilo se množství plodové vody.

Je čas, aby nastávající maminka začala řešit organizační záležitosti: vybrat místo porodu, vybrat lékaře a sbalit tašku do nemocnice. Počínaje 36. týdnem těhotenství může porod nastat kdykoliv a nastávající maminka na to musí být připravena. Vzhledem k tomu, že porodník nedokáže určit začátek těhotenství s přesností až na týden, není chyba 2 týdny neobvyklá a v období 37-38 týdne těhotenství se již porod nepovažuje za předčasný.

Ve 36. týdnu těhotenství dává břicho nastávající matky kvůli své velké velikosti spoustu nepříjemností. Vlivem zátěže žena pociťuje bolesti v kříži a nohou, trpí otoky a obtížněji se pohybuje. Děloha ve 36. týdnu těhotenství nadále vyvíjí tlak na vnitřní orgány, což způsobuje dušnost a pálení žáhy. U některých žen v této době dochází k prolapsu břicha: dítě se pomalu přibližuje k „východu“ a zaujímá pánevní dno přítomnou částí (hlava nebo hýždě). Mimochodem, miminko ve 36. týdnu těhotenství už má velikost velké papáji, jeho váha je přibližně 2,5 kg.

Téměř všechny ženy pociťují strach z porodu, zvláště pokud jsou poprvé. Ve 36. týdnu jsou nastávající maminky stále podrážděnější, úzkostnější a nervóznější. Dobrými pomocníky v boji se strachem budou meditace, relaxace, jóga pro těhotné, relaxační masáže, poslech hudby, četba knih, komunikace s blízkými nebo osobní psycholog.

37 týdnů těhotenství

Ve 37. týdnu těhotenství je dítě již připraveno na porod, ale jeho tělo se nadále mění a připravuje na porod. Tělíčko miminka postupně kypře hromaděním podkožního tuku, pokožka se vyhlazuje, stává se elastickou a získává růžový odstín. Plod ve 37. týdnu těhotenství je plně vyvinutý: všechny systémy jeho těla jsou připraveny začít pracovat, produkuje se hormon kortizol, který přispívá k dozrávání plic. Ve střevech dítěte se nahromadilo mekonium - původní výkaly, které vyjdou první den, od 3 do 20 hodin po narození. Mimochodem, odstranění mekonia ze střev novorozence usnadní mlezivo vylučované z matčina prsu poprvé po porodu.

Do 37. týdne těhotenství dosáhla děloha maximální velikosti: váží asi kilogram, její objem je 4-5 litrů. Zvyšuje se tlak na močový měchýř, těhotnou bolí záda, možné jsou i vystřelující bolesti do nohou a hráze. Břicho ve 37. týdnu těhotenství tvrdne několikrát denně - dochází k tréninkovým kontrakcím. V této době je zaznamenáno stárnutí placenty, mohou se objevit předzvěsti blízkých porodů: výstup hlenové zátky (nažloutlý výtok s pruhy), pokles břicha (dítě zaujímá polohu prezentující oblasti v malé pánvi), mírné zkapalnění stolice.

V období 37 týdnů přináší pohyb miminka nastávající mamince často bolest, nyní se mu v žaludku hodně tísní: plodová voda se ještě zmenšila, velikost a váha miminka se zvětšuje. Ukazuje se, že děloha ve 37. týdnu těhotenství nyní vyvíjí tlak nejen na vnitřní orgány matky, ale také svírá dítě. Pohyby plodu musí být kontrolovány ve 37. týdnu těhotenství: mělo by jich být alespoň 10 denně. V poslední dny Během těhotenství se aktivita dítěte snižuje, trochu se uklidňuje a připravuje se na porod.

38 týdnů těhotenství

Přišel 38. týden těhotenství – alarmující čekací doba pro nastávající maminku. V této době by měla být těhotná připravena na to, že může být kdykoli převezena do nemocnice. Pokud jste si ještě nezabalili tašku do nemocnice, je nejvyšší čas se o to postarat. Shromážděte také všechny potřebné dokumenty: musíte si vzít cestovní pas, lékařskou politiku, vyměnit kartu a rodný list. Vložte všechny dokumenty do jedné složky nebo složky a noste ji s sebou v kabelce, zejména na cestách.

Břicho ve 38. týdnu těhotenství může být skutečně obrovské: dítě zabralo veškerý volný prostor a nadále přibírá na váze. Pohyb je pro něj stále těžší a těžší, protože děloha ve 38. týdnu těhotenství mačká tělo ze všech stran. V této fázi dochází v těle malého človíčka k důležitým zlepšením, chmýří částečně nebo úplně mizí - lanugo a prvotní lubrikant pokrývající pokožku miminka, rysy obličeje se stále více zjemňují. Ve 38. týdnu těhotenství zaujímá dítě své místo v matčině pánvi a připravuje se na narození s velkou silou.

V tomto období mohou nastávající maminky pociťovat předzvěsti porodu: cvičící kontrakce, bolesti v oblasti kyčlí a křížové kosti, tažné bolesti v podbřišku, připomínající menstruaci. Hlenovitý výtok z pochvy ve 38. týdnu těhotenství může také naznačovat blížící se porod.

Nastávající maminky se často trápí: jak rozpoznat kontrakce a odlišit je od falešných? Odborníci doporučují zachovat klid, protože porod vás rozhodně nemine. Skutečné kontrakce jsou hmatatelnější a bolestivější než ty tréninkové, periodicky se opakují a postupně zvyšují jejich frekvenci a intenzitu. Chcete-li odlišit falešné kontrakce od skutečných, změňte polohu: vstaňte, procházejte se po místnosti, lehněte si. Pokud se kontrakce zastavily - nebojte se, s největší pravděpodobností jsou falešné.

39 týdnů těhotenství

Přišel 39. týden těhotenství, miminko je již plně zformované a připravené se každou chvíli narodit. Miminko dosáhlo velikosti malého melounu a váží asi 3,2 kg. Jeho plíce jsou dostatečně vyvinuté, aby se konečně poprvé nadechl. Pohyby dítěte jsou vlivem sevřeného maminčina lůna stále méně aktivní, nastávající maminka by neměla přestat sledovat aktivitu svého dítěte a v případě „klidu“ se ihned poradit s lékařem.

Ve 39. týdnu začínají těhotné ženy aktivní „hnízdění“ – stav, kdy se žena ze všech sil snaží uklidit nepořádek a vytvořit v domě co největší pohodlí. V této době mohou ženy pociťovat nárůst síly, neobvyklou lehkost (navzdory obrovskému břichu ve 39. týdnu těhotenství) a touhu „otočit hory“. Ale nebuďte příliš horliví: taková intenzivní fyzická aktivita může vyvolat porod ve 39. Svěřte úklid a úpravu domácnosti budoucímu tatínkovi nebo pečujícím příbuzným.

Pro úspěšný porod a pohodu nastávající matky a dítěte lékaři doporučují nezanedbávat dlouhé procházky. V ideálním případě v pozdním těhotenství musíte chodit alespoň 3 hodiny denně, pokud nejsou žádné problémy a není pro vás indikován klid na lůžku. Fetální hypoxie je nebezpečný jev po celou dobu těhotenství, konec třetího trimestru není výjimkou. Pro její prevenci je důležité nejen dýchat čerstvý vzduch, ale i nadále správně jíst, provádět vhodná cvičení pro těhotné, vyhýbat se stresu a jakýmkoli stavům, které negativně ovlivňují vás a vaše těhotenství.

Ve 39. týdnu těhotenství mnoho žen ztratí na váze až 2 kg. Není se čeho bát – tělo přebytečnou tekutinu odvádí. Ve 39. týdnu těhotenství je celkový přírůstek u žen v průměru od 10 do 15 kg, ale může to být buď více, nebo méně. Závisí na vlastnostech organismu nastávající matky a je jednou z předzvěstí předčasného porodu.

40 týdnů těhotenství

40. týden těhotenství je poslední fází porodu a tělo nastávající matky je téměř připraveno na nadcházející porod. Nyní byste měli mít na narození miminka vše připraveno – od tašky přes porodnici a doklady až po kompletní pořádek v bytě a dostupnost všeho potřebného k péči o miminko. Strach z porodu, zvyšující se napětí, úzkost – to vše negativně ovlivňuje vaše miminko. Zkuste se nastavit pozitivně, protože velmi brzy budete moci vidět a vyzvednout svého dlouho očekávaného syna nebo dceru!

V této době by nastávající matka měla pokračovat v počítání pohybů plodu: během dne by jich mělo být alespoň deset. Pokud se náhle dítě ve 40. týdnu těhotenství náhle uklidní nebo je příliš aktivní, poraďte se s lékařem: může mít nedostatek kyslíku nebo jiné problémy, které vyžadují okamžitý zásah specialistů.

Jedním z nejdůležitějších příznaků hrozícího porodu je výtok hlenové zátky. Zátka je sraženina hlenu, která během těhotenství uzavírá cervikální kanál a chrání plod před infekcemi, které se mohou dostat do dělohy z pochvy. Hormon progesteron, který je zodpovědný za nesení plodu, se přestává produkovat ve 40. týdnu těhotenství. Děložní čípek změkne, kanálek ​​se začne otevírat a poté vychází hlenová zátka. Dalšími neméně indikativními předzvěstmi porodu jsou pokles břicha, výskyt cvičných kontrakcí, bolesti v kříži, křížové kosti či děloze a odtok plodové vody. Být upozorněn!

Pokud jste ve 40. týdnu těhotenství a porod nezačíná, nebojte se, vaše „X“ hodina se brzy blíží!

41 týdnů těhotenství

Očekávaný termín porodu již uplynul a vaše těhotenství stále probíhá a mimochodem není považováno za po termínu. V této době se nastávající maminka cítí nemotorná a nemotorná, velmi se unaví a stále častěji trpí poruchami spánku. Důvodem je velmi velké břicho ve 41. týdnu těhotenství, které znesnadňuje zaujetí alespoň nějaké pohodlné polohy. Většina žen si stěžuje na silnou podrážděnost a nervozitu, které se zdají být způsobeny prázdné místo. To přímo souvisí s jejich hormonálním pozadím a vzrušením, které nastávající maminky při čekání na porod zažívají. Pokud se porodu bojíte, proberte to se svým lékařem, stejně jako s rodinným nebo osobním psychologem: nyní více než kdy jindy potřebujete zvláštní podporu a pochopení.

Ve 41. týdnu těhotenství může být výtok u těhotné ženy intenzivnější a vypadat jako hlen (čiré barvy nebo zbarvený narůžověle, nažloutle nebo krémově). Takový výtok ukazuje na výtok hlenové zátky z děložního čípku a možné přiblížení se začátku porodu.

Těsně před porodem může těhotná žena ztratit plodovou vodu, která vypadá jako čirá řídká tekutina bez zápachu. K vypouštění vody u těhotných žen může dojít různými způsoby: může to být únik, kapání nebo jednorázový výlev. Mnoho budoucích maminek si tohoto procesu nemusí vůbec všimnout. To se děje v případech, kdy se na močovém měchýři plodu objeví malá trhlina nebo malá mezera - pak voda jednoduše vyteče. Pokud nastávající maminka používá hygienické vložky, může si je splést s poševním výtokem.

Někdy se těhotné ženy snaží vyvolat porod samy užíváním ricinového oleje nebo jinými pochybnými nebo dokonce nebezpečnými metodami k urychlení porodu. Odborníci nabádají ženy, aby se „nezapojovaly do amatérských aktivit“ a vyhledaly včasnou pomoc.

42 týdnů těhotenství

Mnoho žen, které nosí dítě do 42. týdne, je často nervózní, protože porod nezačíná. Nebojte, do porodu vám zbývá pár dní. Možná už pozorujete některé předzvěsti porodu a psychicky se připravujete na cestu do porodnice.

Ve 42. týdnu těhotenství existuje riziko stárnutí placenty a rozvoj různých patologií. Fetální hypoxie, nedostatek živin, pravděpodobnost infekce nebo zapletení šňůry - tomu všemu lze předejít, pokud včas kontaktujete svého lékaře a podstoupíte vyšetření. Lékař si poslechne tep plodu, zkontroluje stav děložního čípku, placenty, blan, pupeční šňůru, změří břicho. Ve 42. týdnu těhotenství mohou být nastávající matce předepsána další vyšetření a v případě potřeby bude přijata do nemocnice na pozorování.

Pokud chcete rodit sama, 42 týdnů je poslední týden pro takovou příležitost. Když nejsou kontrakce, lékaři se rozhodnou porod vyvolat. Připravte se na to, že velké dítě hůře prochází porodními cestami a zpravidla se prodlouží doba poporodní rekonvalescence. Také pokud má plod osifikaci lebky, během přirozený porodžena může mít ruptury. Aby se zabránilo vážnému poškození genitálií a perinea ženy, stejně jako traumatickým poraněním mozku u dítěte, mohou se lékaři uchýlit k chirurgické disekci - epiziotomii.

Jak poznáte, že je vaše váha v normálním rozmezí? Stránka pro rodiče byla stránka a byla vytvořena bezplatná online kalkulačka pro kontrolu přírůstku hmotnosti podle týdne těhotenství.

Rozložení hmotnosti během těhotenství

Hmotnost v těhotenství je rozložena přibližně takto: 3500 - plod, 1480 ml - zvýšení buněčné tekutiny, 900 g - plodová voda, 1000 g - děloha, 700 g - placenta, 400 g - zvětšení prsou, 1500 ml - zvýšení objemu krve , 3000 g - zvýšení tukové tkáně.

Jak funguje stránka s kalkulačkou přírůstku hmotnosti v těhotenství?

Váš týdenní přírůstek hmotnosti a ideální přírůstek hmotnosti je ovlivněn:

  1. Pleť matky a její rysy. Obecně uznávané normy přírůstku hmotnosti jsou od 7 do 16 kg po celou dobu těhotenství. Pokud máte hubenější postavu, tak pro vás bude normou váhový přírůstek 12-16 kg za celé těhotenství. U dívek průměrné postavy - celkové zvýšení o 10-14 kg za celé těhotenství bude považováno za normu.
  2. Týden vašeho těhotenství (měsíc, trimestr). Intenzita přibírání závisí na délce těhotenství. V 1. trimestru těhotenství je váhový přírůstek omezen na 1-2 kg. Nejhojnější růst a intenzita přírůstku hmotnosti u těhotné ženy připadá na druhou polovinu těhotenství. Během tohoto období se za normu považuje soubor 200-300 g týdně.

Jaké funkce tato kalkulačka nebere v úvahu:

  • Věk matky (čím starší - tím větší přírůstek hmotnosti je možný).
  • Počet plodů (dvojčata, trojčata a velikost plodu).
  • vaši chuť k jídlu.
  • Zdraví nastávající matky (například pokud ledviny nefungují dobře, hmotnost se zvyšuje mnohem rychleji).
  • Závažnost toxikózy a preeklampsie (zejména v raných stádiích může bolestivá toxikóza ovlivnit hubnutí v raných stádiích a tělo to "dohání" za 2-3 trimestry.

Hodně štěstí v těhotenství a snadný porod!